营养卫生和饮食卫生
教学目标
知识目标
1、知道营养卫生和饮食卫生的常识
2、知道均衡膳食的含义
能力目标
1、通过分析“饭后不宜立即进行剧烈运动”的原因,培养学生的思维能力。
2、通过讨论“减肥问题”,培养学生的思维能力。
情感目标
通过学习,使学生能够在生活中注意均衡膳食,养成良好的饮食习惯。
教学建议
知识体系图解
教材分析
本节教学内容与学生的现实生活关系密切,主要联系本章第一节内容和第二节的内容,对学生学习完本章内容后能养成好的生活习惯、构建健康的身体有重要的意义。
教学重点和难点:阐明养成良好的营养卫生和饮食卫生的道理,启发学生建立“健康”概念。
教法建议
建议授课1课时。由于本节内容与生活联系密切,所以建议采用分组讨论的学习方式进行教学。教师要根据自己学生的具体情况准备一些供讨论的题目和资料。如:录像、数据资料等。特别是现代社会,有许多学生减肥,或暴饮暴食,这些做法对不对?应该通过本节课的学习,由学生自己做出评判。另外很多学校的学生都是集体在学校用餐,食物的卫生就显得格外重要,学生们是不是有这方面的防范意识,也可以通过对食物中毒事件的举例及分析进行教育。
教学设计示例
重点、难点分析:均衡膳食的含义(健康饮食概念的建立)
教学过程设计:
从上节课布置的思考入手,提出"健康饮食"理念,引出本节课题--营养卫生和饮食卫生。
首先结合录像--均衡膳食,由学生观看后自己总结出均衡膳食的含义。
联系生活实际,列举出学生中存在的不科学饮食的现象,讨论解决措施。
根据自己对"均衡膳食"的理解,分析一顿学校的"营养配餐"(或请几位同学列举自己的早餐)是否符合均衡膳食的标准,继而分组讨论设计一份"中学生一日健康食谱",展示,互评。
分组讨论:除了注意营养均衡以外,在饮食习惯和卫生方面我们还应该注意哪些问题?
平时同学们有哪些做的不合理的地方?家庭日常加工食品是否有卫生隐患?应该如何改进?
课后选择讨论或分角色扮演:
1、学校要求学生吃营养配餐的措施是否合理?还有什么需要改进的地方?
2、如果让你给学生配餐公司写建议信,你打算写点什么?
3、经常去吃卖当劳等快餐好不好?
4、每一天,在世界的不同地区,都有人因食用了不卫生的食物而生病甚至死亡,面临这种"危机",假如你是(学生、食品小商贩、食品店经理、记者、医生、卫生检疫人员、市长……),你打算怎么办?
板书:
第四节营养卫生和饮食卫生
一、营养卫生--均衡膳食
二、饮食卫生
1、养成良好的饮食习惯
2、饭后不做剧烈运动
3、保护牙齿
4、预防食物中毒
探究活动
调查班级成员营养健康状况
(1)调查班级成员的体重
(2)查阅“青少年营养健康评价标准”,评价每位成员的营养健康状况.(营养不良、中下或偏瘦、中、中上或超重、肥胖)
(3)给本班营养状况不佳的同学提出可行性建议。
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预习学案8班级姓名学号
学科生物课题第二章人体的营养第一节食物中的营养物质第8课时
预习
目标1.说出人体需要的主要营养成分;知道主要营养物质的作用和食物来源。
2.尝试分析食物中的营养成分;运用科学探究方法测定食物中的能量。
3.关注食物中的营养物质;认同人类的营养物质主要来源于生物圈的其他生物。
预习
方法自主、合作、展示、交流
知识导学:1.合理营养:每日均衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物,每日的早、中、晚餐能量比例合理,并及时进餐。
2.食品安全:关注食品包装袋上有关营养成分,是否有添加剂、生产日期、保质期、生产厂家和厂家地址等。蔬菜看颜色、硬挺,鱼肉看颜色是否光泽,闻闻气味,肉还要看是否有检疫部门的印章。
知识闯关
()1.下列做法中,未注意食品安全的是()
A、生产绿色食品B、用清水浸泡、冲洗水果和蔬菜
C、吃发芽的马铃薯 D、买肉时看肉是否是检疫合格的
()2.合理膳食是指()
A、蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃B、糖类是主要的供能物质,应多吃
C、应以肉类、蔬菜、水果为主 D、各种营养物质的比例合适,互相搭配
3.在食物的营养成分中
(1)既是细胞组成成分,又是机体能源的物质中由氨基酸组成的物质是_________;供给人体能量的主要物质是_________;由甘油和脂肪酸组成,大部分作为备用能源物质贮存在皮下的是_________。
(2)占人体体重60℅~70℅的营养成分是_________。
(3)种类很多,需要量很少,一旦缺乏,就会影响正常的生长发育,甚至患病,它是_________。
(4)本身没有营养价值,但对维持人体健康有重要作用,被称为“第七营养素”的是_________。
4.在测定食物中含有能量时,小明进行了如下操作:首先称取核桃仁6克,在一个锥形瓶里放20毫升的水并插入一只温度计;然后点燃核桃仁,加热椎形瓶里的水,等核桃仁完全燃烧后,看到温度计上升了24度。(1毫升水每升高1℃需要4.2焦)请计算每克核桃仁中含有的能量是_______。计算结果与核桃仁实际含有的能量差别较大,你认为最主要的原因可能是__________________。
5.依右图分析:
(1)每天人摄取最多的食物应是含__________较多的食物。
(2)每天人摄取最少的食物应是含__________较多的食物。
(3)青少年每天应比成年人多摄取含__________较多的食物,即金字塔第__________、__________层的食物。
(4)李伯伯近期患了冠心病,你帮他分析一下,他在饮食中应尽量减少第__________层的食物,适当多吃第__________层的食物。
6.下表显示黄豆和牛奶内若干营养成分的重量,而某成年人对此类营养成分的每日需求量也一并列出:
养分黄豆内的含量(g/100g)牛奶内的含量(g/100g)成年人每日需求量(g)
蛋白质38.003.3080.00
碳水化合物31.304.70380.0
脂肪18.003.8080.00
钙质0.060.120.80
(1)若该成年人每日只食用1000g黄豆,表中养分会超过每日需求量的是_______________。
(2)若某人每日只食用1000g牛奶,表中养分不满足每日需求量的是___________________。
(3)豆腐、牛奶中含有丰富蛋白质,参与该营养成分消化的主要消化器官有____________。
(4)新闻报道最近又出现了“大头娃娃”,其主要原因是这些“大头娃娃”所摄取的是市场购买的劣质奶粉,这些劣质奶粉中不含或含有极少量的___________成分,严重影响了婴儿身体的生长发育。
(5)青少年时期,是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。为使青少年健康地成长,应养成哪些良好的饮食习惯?(2分)
7.火腿肠是我们日常生活中常食用的一种食物,依据火腿肠的说明来回答问题
(1)从食品安全的角度考虑,应首先关注包装袋说明上的________________
(2)火腿肠中含丰富的___________,是构成人体细胞的重要物质,其消化后的最终产物是__________
(3)有些火腿肠添加某些物质可以防治疾病,如加碘食盐可防治__________,铁化酱油可以防治__________。
8.有人说有“虫眼”的蔬菜和水果,农药含量少。请你对这种说法作出科学评价。
9..能用发霉、变质的残羹剩饭或饲料喂养家禽家畜吗?为什么?
一般给学生们上课之前,老师就早早地准备好了教案课件,大家在认真准备自己的教案课件了吧。只有规划好新的教案课件工作,新的工作才会更顺利!你们知道哪些教案课件的范文呢?下面是小编精心为您整理的“关注合理营养与食品安全导学案”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
第三节关注合理营养与食品安全
班级:姓名:学号:
一、知识目标
1、举例说出什么是合理营养2、关注食品安全
二、快乐预习(p32)
1、早、中、晚餐的能量应当分别占、、。
2、是指全面而平衡的营养。
三、合作探讨
任务一:举例说出什么是合理营养?
1、请同学们说出你每日三餐的情况及平常的一些饮食习惯,并衡量营养搭配是否合理科学?
2、结合教材P33图4-24,分组讨论饮食与健康的关系,总结出合理营养和平衡膳食的含义。
(1)营养学家将食物分为几类?_______
(2)什么样的饮食才是合理饮食?_________
_______________________________________
_______________________________________
(3)一日三餐的合理能量比例是多少?___________________
(4)青少年的饮食应注意些什么?___________________________________________
2、小组间共同探讨,各自为自己的家长或者长辈设计一份午餐食谱。各小组展示自己设计食谱,比较哪组的食谱设计更为合理、实惠?________________________________________
______________________________________________________
3、学以致用:下面为某同学设计的一日三餐的食谱
早餐:油条馒头烧土豆丝午餐:米饭炒蔬菜晚餐:花卷糕点稀粥咸菜
(1)此食谱主要缺乏的营养物质是()
(2)在食谱中应添加()类物质,
4、假如你是营养师,针对下面病人,你建议他们在饮食方面有什么限制或者补充什么?
(1)已经切除胆囊的病人(2)经常牙龈出血的病人(3)患有糖尿病的病人
任务二:关注食品安全。
1.我们在购买食品时,要注意食品___________________问题。
2.根据食品包装袋上注明的_______________和保质期,就可以判断食品是否过了保质期。
3.绿色食品分为_________级和________级两类。
四、效果评价
1.合理膳食是指()
A、蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃B、应以肉类、蔬菜、水果为主
C、糖类是主要的供能物质,应多吃D、各种营养物质的比例合适,互相搭配
2.在家清洗水果和蔬菜时,往往要浸泡1~2个小时,这是为了()
A.让水果、蔬菜更新鲜B.节约用水
C.让水果、蔬菜吸水D.去掉水果、蔬菜表面的农药
3.下列属于良好的饮食习惯的是()
A.晚餐吃得越饱越好B.不挑食、不偏食、不暴饮暴食、按时就餐
C.想吃就吃个够,不想吃的食物不进口D.少吃主餐,多吃零食
4.为了保证科学的一日三餐,在每日摄入的总量能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占的比例是()
A.30%、50%、20%B.30%、40%、30%C.20%、50%、30%D.20%、30%、50%
第二章消化系统知识点
1.位于消化道外的消化腺有()
A、唾液腺、肝脏、胰腺B、肠腺、胰腺、胃腺C、唾液腺、胃腺、肝脏D、肝脏、胰腺、肠腺
2.为避免对胃产生刺激,制药厂常把一些药物封装在淀粉制成的胶囊中给人服用。根据淀粉在消化道内的消化情况分析,其原理是()
A、装在淀粉胶囊内,药物需慢慢渗出 B、淀粉在口腔内初步消化,便于吞咽
C、胆汁不能消化淀粉D、胃不能消化淀粉,胶囊可经胃进入小肠
3.人的消化系统中,消化和吸收的主要器官是()
A、食道B、胃C、大肠D、小肠
4.在口腔进行化学性消化的食物成分是()A.淀粉B.水C.脂肪D.蛋白质()
5.既能消化淀粉、蛋白质、又能消化脂肪的消化液是A.肠液B.唾液C.胃液D.胆汁()
6.肝炎病人怕吃油腻的食物,这是因为()
A.肠液分泌的过少B.唾液分泌的过少C.胃液分泌的过少D.胆汁分泌的过少
7.下列营养物质中,能为人体生命活动提供能量的是()
①糖类②脂肪③蛋白质④水⑤无机盐
A、①③⑤B、①②④C、①②③D、①②⑤
8.试管中有一些植物油,加入配制好的消化液,充分振荡置于37℃温水中,一小时后植物油不见了。配制的消化液可能是()
A、唾液、胃液、肠液B、胃液、唾液、胆汁C、胰液、肠液、胆汁D、肠液、唾液、胰液
9.脚气病患者是由于缺乏()
A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素D
2010.小林这几天刷牙时发现牙龈经常出血,你应当建议他多吃一些()
A、A、米饭、馒头B、鱼、肉、奶、蛋C、新鲜蔬菜、水果D、奶油、巧克力
11.小刚患了重感冒,发烧有一个星期了,体重明显下降。他体重下降的主要原因是下列哪种有机物被消耗所致?A、糖类B、蛋白质C、脂肪D、水()
12.有一家共五口人,其中三人的皮肤很粗糙,并且一到夜晚就看不清物体。他们的食物中可能缺少()
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D
第一章生殖系统答案:1、睾丸、精子、雄性激素、卵巢、卵子、雌性激素2、胎盘、氧、二氧化碳、胎盘3、身高突增、心肺4、工具、大脑、语言、合作
1—5、BDDCD6—10、DDDC
文章来源:http://m.jab88.com/j/44272.html
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