教案课件是老师不可缺少的课件，大家应该在准备教案课件了。只有规划好教案课件工作计划，才能使接下来的工作更加有序！你们会写多少教案课件范文呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“关注自己的健康”，供您参考，希望能够帮助到大家。

24-1关注自己的健康(1)
教学目标：
1、知识目标:
1）了解体育锻炼与健康的关系；
2）举列说明拥有健康心理的重要性；
3）养成良好的生活习惯。
2、能力目标：
引导学生通过搜集资料、演讲、案例分析等方式，理解什么是健康，提高学生搜集、分析资料的能力和语言表达的能力。
3、情感态度与价值观。
体验保持身体健康和良好心理的方法；
教学重点：分析体育锻炼对人体健康的作用；心理调节的方法；
教学难点：心理调节的方法；
教学过程：
创设情境导入新课
师：同学们，神话传说中有一盏啊拉丁神灯，它能够满足你三个愿望中的任何一个（财富、地位、健康），同学们最想要的愿望会是什么？
生：表现出很大的兴趣，引导说出健康。
导入：健康是永恒的话题，是人生的第一财富；健康是福，平安是福，我们应该时刻关注我们的健康，快乐地生活。
板书：关注健康
一、加强体育锻炼
交流学生编写“运动与健康”的小报，了解体育锻炼对人体健康的作用。（小报可用电脑投影到屏幕上）
思考：⑴体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统的功能有何影响？
⑵说说你最喜爱的体育运动，你觉得这种运动最能锻炼你什么？
二、拥有健康的心理
1、先自学课本第62-63页的有关心理健康方面的内容。
了解：保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？有哪些保持愉快心情的方法？
2、观看小品表演，并提出：在小品中，学生的哪种处理方法比较好？为什么？
思考：⑴小品中，学生的哪种处理方法比较好？为什么？
⑵保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？
⑶有哪些保持愉快心情的方法？
三、评价自己的健康
运用《健康评价表》评价自己的健康，并从中找出正确的保持健康的方法。
思考：⑴哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
⑵为什么要从这几方面评价一个人的健康呢？
在相应的分数上画“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。
1、我至少有一两个好朋友。1234
2、我的体重在正常范围内。标准体重（千克）=身高（厘米）-105厘米
正常范围：标准体重±标准体重×10%1234
3、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。1234
4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。1234
5、我早上起来感到身体很舒服。1234
6、我至少有一种爱好或特长。1234
7、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。1234
8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。1234
9、我的身体很灵活。1234
10、我同男生和女生的关系都很好。1234
11、我积极参加集体活动。1234
12、当我领到别人或被别人领导时，我都会感到很高兴。1234
13、我的牙齿很健康。1234
14、我的睡眠很好。1234
15、我能原谅别人的缺点或错误。1234
16、我的体育成绩都已达标。1234
17、我大多数时候感到心情愉快。1234
18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。1234
19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。1234
20、在做事或读书时，我的注意力集中。1234
21、我很少感觉到乏力。1234
22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。1234
23、我的食欲很好。1234
24、我对自己的外貌感到满意。1234
25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。1234
评分方法：把每题的分数加起来，参照一下标准对自己的健康进行评价。
评价参考：85-100分：你的健康状况良好
70-84分：你的健康状况较好
50-69分：你的健康状况一般
50分以下：你需要努力提高自己的健康水平
四、课后作业
选做：1、调查本校学生吸烟情况，及学生对待吸烟的认识态度。
2、调查本班学生家长的吸烟情况，（包括自己是否造成被动吸烟？家长的健康状况。）
五．课堂小结
1.健康：健康是指人在身体、心理和社会适应等方面都保持完善的状态。
2.拥有健康的身体是人体健康的重要标志。加强体育锻炼，是青少年强身健体的重要措施。
循环系统心肌发达，心脏搏动有力，能促进人体的血液循环
运动系统肌肉发达
呼吸系统呼吸系统的功能及抵抗疾病的能力增加
神经系统神经系统功能加强，增强了身体的协调性，动作的速度、灵活性和对外界的刺激能力得到明显提高
3.拥有健康的心理：拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，标志着青少年的身心处于积极的健康状态。可以通过改变认识、转移注意、控制意志、合理宣泄等方法，将消极的情绪转化为积极的情绪。
4.学习评价自己的健康状况。
板书设计
第一节关注自己的健康
健康：健康是指人在身体、心理和社会适应等方面都保持完善的状态。
一．加强体育锻炼
循环系统心肌发达，心脏搏动有力，能促进人体的血液循环
运动系统肌肉发达
呼吸系统呼吸系统的功能及抵抗疾病的能力增加
神经系统神经系统功能加强，增强了身体的协调性，动作的速度、灵活性和对外界的刺激能力得到明显提高
二．拥有健康的心理
改变认识、转移注意、控制意志、合理宣泄
三．评价自己的健康状况

延伸阅读

关注心血管健康

第四节关注心血管健康
学习目标：
1、关注心血管疾病的危害。
2、收集心血管疾病及其防治的资料并讨论和生活习惯的关系。
3、探究酒精对水蚤心率的影响，认同健康的生活方式。
学习重点：
酒精对水蚤心率的影响。
学习难点：
常见心血管疾病及其防治。
自学内容：
一、影响心血管健康的因素
（一）、调查心血管疾病的危害及其预防措施（课前提前布置调查任务）
以小组为单位进行调查，可访问家人、心血管疾病患者和医务工作者，也可上网查询。
调查时可围绕以下几个问题展开：
1、心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？你对心血管疾病的危害有哪些认识？
2、近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？
3、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管的健康有影响吗？请谈谈你的看法。
（二）、探究活动：酒精对水蚤心率的影响（实验）
1、方法步骤
（1）制作装片。
（2）观察、记录正常情况下水蚤的心率。
（3）滴加5%的酒精，观察记录水蚤的心率。
（4）滴加10%的酒精，观察记录水蚤的心率。
（5）滴加15%的酒精，观察记录水蚤的心率。
（6）滴加20%的酒精，观察记录水蚤的心率。
（7）分析数据，得出结论。
想一想，实验中只选取一只水蚤实验，还是选取多只实验？如何处理数据？
2、实施计划：按照上述方法做实验，实验过程要仔细，认真记录实验数据。
3、结果记录：（1）实验记录
实验环境水蚤每分钟心跳次数
第一次第二次第三次平均值
正常情况
5%的酒精
10%的酒精
15%的酒精
20%的酒精
（2）分析实验数据，得出结论：。
4、表达交流
（1）酒精对水蚤的心率有什么影响？
（2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？
（3）通过这次探究活动，你认为酗酒对人体健康有什么影响？
二、保持心血管健康
阅读课文62→63页的1→3段，回答下列问题。
1、体育锻炼对心血管的影响。
2、对青少年来说，预防心血管疾病应养成哪些良好的饮食卫生习惯？
学习疑问：

视野拓展：
动脉硬化、冠心病、心肌炎、先天性心脏病是常见的心血管疾病，对于这些疾病你了解些什么？
课堂检测：
1、影响心血管健康的因素有哪些？
2、保持心血管健康，我们应该做些什么？（小组讨论、归纳、总结）
我的收获：

了解自己增进健康

每个老师上课需要准备的东西是教案课件，到写教案课件的时候了。需要我们认真规划教案课件工作计划，可以更好完成工作任务！你们知道多少范文适合教案课件？下面是小编为大家整理的“了解自己增进健康”，仅供您在工作和学习中参考。

第三章了解自己，增进健康
一、知识概述
1、健康的标准；
2、给自己的健康打分；
3、保持愉快的心情；
4、生活方式对健康的影响；
5、健康的生活方式。
二、重点知识归纳及讲解
（一）健康的标准
健康是指生理（身体）健康、心理（精神）健康、社会适应良好、道德健康四方面的完美和谐。可见健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
（二）给自己的健康打分
评价自己的健康状况：4分为“完全合乎”，3分“比较符合”，2分“不太符合”，1分“完全不符合”。
评价方法：把每一题目的分数加起来。
评价参考：85—100分：你的健康状况良好；
　70—84分：你的健康状况较好；
　50—69分：你的健康状况一般；
　小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。
其中：
涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。
涉及到心理健康的题目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
涉及到社会适应的题目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
（二）保持愉快的心情
心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童和青少年的身心处于积极的健康状态。但在日常的生活中，每一个人都会出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等等。那么可以采取下列三种方法调节情绪：
方法一：情绪不好的时候，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以缓解情绪。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样有利于身心健康。但是要注意宣泄的对象、地点和场合；方法适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西的时候，或者想做某一件事情的时候，为了减少内心的失望，可以适当找个理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持乐观的心态。

（三）生活方式对健康的影响　
　目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病——即所谓的“生活方式病”或“现代文明病”。这些疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。
（四）健康的生活方式

评价自己的健康状况

评价自己的健康状况

教材分析：从健康测试活动入手，让学生了解什么是健康，怎样促进自己的健康。

学情分析：学生对健康的知识有所了解，但对究竟什么是健康，怎样才能促进自己的健康却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握。

教学目标：

1、尝试评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。

教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论

教学过程：

教学内容

学生活动

教师活动

1、给自己的健康打分

健康：指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

健康不仅要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉悦的心情，良好人际关系等。

2、保持愉悦的心情

激情、质疑

激发兴趣

表述交流

看书测评

表述交流

得出结论

看书

表述交流

得出结论

进一步明确

巩固新知

创设情景：有人说：“肌肉发达，就是健康”；“没病没灾，就是健康”，这话对吗？导入新课。

质疑：什么是健康，怎样才能促进自己的健康？

组织学生自我进行健康测评

点拨指导

质疑：怎样才能保持愉悦的心情呢？

组织学生看书

知识回顾

感悟与收获

达标检测：瞭望角

进一步探究

布置作业

课后记：

本节课没有什么知识讲授，实际上是一节心理健康方面的课程，关键在于引导学生从身体、心理、社会适应三个方面正确认识自己，评价自己，尽量做到心情愉快。教师引导学生采用适当的方式调节不良情绪

文章来源：http://m.jab88.com/j/26915.html

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