七年级生物下册《人体的营养》知识点总结
二、人体的营养
1、人体的营养食物中含有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素等六类营养物质。膳食纤维被称为第七类营养素。糖类、脂肪、蛋白质都是组成细胞的主要有机物‘并且能为生命活动提供能量。
1)蛋白质:构成人体细胞的基本物质,奶、蛋、鱼、肉含有丰富的蛋白质,儿童、青少年以及伤病员需要多吃。蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。
2)糖类:葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。人体最重要的供能物质,也是构成细胞的成分;
3)脂肪:肥肉、大豆、花生等食物含有较多的脂肪。供能物质,单位质量释放能量最多;但一般情况下,脂肪作为备用的能源物质,贮存在体内;
4)维生素:不参与构成人体细胞,也不提供能量,含量少,对人体生命活动起调节作用,
维生素A:缺乏时,皮肤粗糙,夜盲症
维生素B1:缺乏时,神经炎,脚气病
维生素C:缺乏时,坏血病,抵抗力下降
维生素D:促进钙、磷吸收和骨骼发育。缺乏时,佝偻病(如鸡胸、X形或O形腿等)、骨质疏松症
5)水:约占体重的60%~70%,细胞的主要组成成分,人体的各种生理活动都离不开水。
6)无机盐:构成人体组织的重要材料,如:钙、磷(构成骨骼和牙齿)儿童缺钙易患佝偻病、铁(构成血红蛋白)缺铁容易患缺铁性贫血。缺碘容易患地方性甲状腺肿。
2、消化和吸收
1)消化系统的组成:有消化道和消化腺组成
消化道:口腔咽食道胃小肠大肠肛门
消化腺:唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺。分泌消化液,肝脏是人体最大的消化腺,分泌胆汁,参与脂肪消化
2)小肠的结构特点:
小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所。
小肠适于消化、吸收的特点:1)最长;长约5到6米2)内表面具有皱襞和小肠绒毛(大大增加了消化和吸收的面积);3)小肠绒毛内有毛细血管、毛细淋巴管,绒毛壁和毛细血管、毛细淋巴管的管壁都很薄,只由一层上皮细胞构成,这种结构有利于吸收营养物质;4)有各种消化液。
3)食物的消化:在消化道内将食物分解成为可以吸收的成分的过程。
物理性消化:牙齿的咀嚼、舌的搅拌和胃、肠的蠕动,将食物磨碎、搅拌,并与消化液混合。
化学性消化:通过各种消化酶的作用,使食物中各种成分分解为可以吸收的营养物质。
淀粉的初步消化:口腔内有唾液腺分的唾液淀粉酶,能把淀粉变成麦芽糖。
1蛋白质的初步消化:胃内有胃腺分泌的盐酸和胃蛋白酶
2淀粉,脂肪,蛋白质的最终消化:小肠内有肠液,胰液,含有消化糖类脂肪和蛋白质的酶,还有胆汁,不含消化酶,但能促进脂肪分解。淀粉被分解成葡萄糖,蛋白质被分解成氨基酸,脂肪被分解成甘油和脂肪酸这些能被人体吸收的物质。
4)营养物质的吸收:营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程。
消化道各段对营养物质的吸收:
胃:少量的水、酒精(非营养);
小肠(主要的吸收场所):葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分水、无机盐进入小肠绒毛壁的上皮细胞中,然后到小肠绒毛腔内的毛细血管,进入血液循环
大肠:少量水、无机盐和维生素
3、关注合理营养和食品安全
1)合理营养按时进餐在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右不偏食、不挑食、不暴饮暴食均衡摄入五类食物(平衡膳食宝塔)
2)食品安全蔬菜瓜果必须清洗干净
不吃有毒的食物(馊饭菜、发芽的马铃薯)买经检疫合格的食品保持厨房和炊具的干净
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新人教版七年级生物下册《人体的营养》知识点总结
一、食物中的营养物质
1、食物的消化
蛋白质:消化始于胃,最终被消化成氨基酸
糖类:消化始于口腔,最终被消化成葡萄糖
脂肪:消化始于小肠,最终被消化成甘油和脂肪酸
二、消化和吸收
(一)胃肠的神经支配及其作用
消化系统受自主神经系统和肠内神经系统的双重支配,交感神经释放去甲肾上腺素对胃肠运动和分泌起抑制作用,副交感神经通过迷走神经和盆神经支配肠胃,释放乙酰胆碱,调节胃肠功能。
(二)胃肠激素及其作用
1.概念在胃肠道的黏膜内存在数十种内分泌细胞,它们分泌的激素统称为胃肠激素。
2.胃肠激素的生理作用
(1)调节消化腺的分泌和消化道的运动。
(2)调节其他激素的释放,如抑胃肽刺激胰岛素分泌。
三、合理营养与食品安全
蛋白质:(鱼肉豆奶蛋)是构成细胞的基本物质。(青少年和术后病人多吃),由氨基酸组成。
糖类:(谷类薯类)是人体的主要能源。(淀粉遇碘液变蓝色)
脂肪:人体贮存能源的物质。分为:动物脂肪和植物脂肪。
维生素:维生素A--夜盲症(胡萝卜,肝),维生素B1--神经炎,脚气病,维生素C--坏血病(新鲜果蔬),维生素D--佝偻病和骨质疏松症
水:是细胞的主要成分。人体的各种生理活动都离不开水。占体重最多的是水。
无机盐:铁是构成血红蛋白的一种成分,缺铁贫血症
钙:儿童佝偻病,老年骨质疏松症
碘:地方性甲状腺肿,又称大脖子病
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七年级生物下册《人体需要的主要营养物质》备课教案
第一节人体需要的主要营养物质
我们为什么要吃饭?
(人类的生存离不开食物)
食物来自哪?(直接或间接地来自环境中的动物、植物和微生物)
食物中的营养物质又是怎样被人体吸收的?(消化系统)
消化系统由哪些器官组成?其功能是什么?
今天,我们学习第一节“人体需要的主要营养物质”
首先请3个同学上黑板,写出自己常吃的5种食物
然后,再请另外三个同学,分别写出对应的食物中的营养成分。
教师点评
人们为什么需要摄入一定量的食物?
下面,请几个同学讲事先准备的袋装食物的包装上的说明,写出其“主要营养成分、含量、生产原料和产地”
其他同学完成23页的“表9—1”
找一个同学上黑板,划出不同食品营养成分中相同成分,
再让另一个学生对着黑板说一说,
相同成分在不同食品中的含量是否相同?
不同食物中的营养成分相同吗?
总体上说,不同食物中含有哪些营养成分?
一、蛋白质、糖类、脂肪、维生素
介绍“有机物和无机物”的区别
第一节人体需要的主要营养物质
1、食物中的营养成分
六大营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水
第七大营养物质:纤维素
蛋白质:细胞的重要组成主要成分
糖类:主要供能物质既是人体组成物质
脂肪:贮存能量,保持体温,防止机械损伤又是人体供能物质
维生素:需求量小,但有重要作用
水:构成人体的重要物质(成人体内水60~70%)
无机盐:对人体有重要作用
2、缺乏症:
Vc——坏血病、牙龈出血VA——夜盲症VD——佝偻病VB1——脚气病
缺钙——佝偻病、骨质疏松症
缺铁——贫血(多吃含铁和蛋白质的食物)
缺碘——地方性甲状腺肿大(多吃含碘盐、紫菜、海带等)
文章来源:http://m.jab88.com/j/47505.html
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