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人体的支持与运动

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课题第16章
第1节人体的支持与运动课时1课时
教学目标:
一、知识目标:
1.说明人体的运动依赖于一定的结构。
2.描述人体骨骼的组成。
3.通过观察说明骨的基本结构和功能。
二、能力目标:
通过观察长骨的结构以及进行有关骨的实验,培养学生实验操作和分析问题、解决问题的能力。
三、情感态度与价值观目标:
懂得体育锻炼对于运动系统的影响,养成坚持体育锻炼的良好生活习惯。
教学重难点:骨的基本结构和功能
长骨适于支持和运动的结构特点
板书设计:
头骨
胸骨
躯干骨肋骨
脊柱
上肢骨
骨骼四肢骨下肢骨

骨膜内含血管、神经和成骨细胞

骨松质:结构疏松,承受一定压力
长骨结构骨质骨密质:致密坚硬,抗压力强
骨髓幼年时期的红骨髓具有造血功能
作业布置:课本P59、P60中的讨论题完成创新课时训练
教学过程
教师活动

学生活动
备注

我们来做一个屈肘动作,想一想,这个动作是由人体的哪些部分参与完成的?



运动系统骨连接
骨骼肌
人体的骨骼组成

拼装人体骨骼模型
观察长骨的结构
取一块新鲜的猪的长骨(如股骨),用锯子把它纵向锯开,从外向内依次观察。
1.用解剖刀从骨的表面剥离出一层膜,这是骨膜。用镊子拉一拉骨膜,感觉骨膜坚韧吗?观察骨膜的颜色,里面有血管吗?
2.对照图16—2,观察长骨纵剖面上的骨松质和骨密质。看一看,这两种骨质分别位于长骨的什么部位?骨质的形态结构又有什么不同?
3.观察骨髓分布在什么部位,是什么颜色,用解剖刀除去中央一部分骨髓,可以看到中空的骨髓腔,说明长骨是管状的。

讨论、回答

头骨
人体骨骼躯干骨上肢骨
四肢骨
下肢骨

人体的骨骼由206块骨组成


1.拿出事先画好的骨骼图,在不同的“骨”上涂上不同的颜色。
2.将已着色的“骨”贴在硬纸板上,再把每一块“骨”剪下来。用胶水或订书机再将骨连结成一具骨骼。

骨膜骨密质
骨骨质
骨髓骨松质

骨膜是骨表面的一层坚韧的结缔组织膜。骨膜内含有血管、神经和成骨细胞。血管中的血液对骨有营养作用;成骨细胞对骨的生长和再生有重要作用。骨折以后由于成骨细胞的作

要作用。骨折以后由于成骨细胞的作用骨能够愈合,这是骨的再生。
骨密质致密而坚硬,在长骨中,骨密质大部分集中在内干部分,抗压很强;骨松质则分布在长骨两端的部分,结构疏松,呈蜂窝状,可以承受一定的压力。
长骨骨干的骨髓腔中和骨松质的空隙里都有骨髓。幼年时期的骨髓呈红色,具有造血功能。随着年龄增长,骨髓腔中的红骨髓逐渐变成黄骨髓,就失去了造血功能。当人失血过多时,黄骨髓能够再转变为红骨髓,恢复造血功能,但骨松质中的骨髓始终是红骨髓,终生具有造血功能。
教学反思:

扩展阅读

八年级生物上册《人体的支持与运动》学案苏科版


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八年级生物上册《人体的支持与运动》学案苏科版

第16章运动与行为
第1节人体的支持与运动
授课教师:杨xx课型:新授课课时:2审核人意见(签名):

一:学习目标
1:区分骨骼与骨;
2:运动系统的组成;
3:人体的骨骼分为哪几部分,骨骼的作用;
4:骨的基本结构和功能;
5:骨连接的3种形式;
6:关节的结构和功能;
7:人体主要的骨骼肌的名称和位置。
二、教学目标:
(一):知识目标:
1:描述人体的运动依赖于一定的结构;
2:描述适于支持和运动的结构特点;
(二):能力目标
通过观察长骨和关节的结构以及进行有关骨的实验,培养学生操作和分析问题,解决问题的能力;
(三):情感态度与价值观:
懂得体育锻炼对于运动系统的影响,养成坚持体育锻炼的良好习惯。教学重点:
1:骨的基本结构和功能;
2:关节的结构和功能;
3:人体主要的骨骼肌的名称和位置;教学难点:
长骨适于支持和运动的结构特点,关节适于支持和运动的结构特点;三、资料准备:
课本,双色笔四、学习过程:环节一:自然界中不同的动物有不同的运动方式和行为。那么动物的运动要有其结构基础,这节课就学习人体的支持与运动。

设计意图:点入主题;
环节二:运动系统的组成;引导学生做一个屈肘的动作,并质疑:这个动作由人体的哪些部分参与完成的?从而提出运动系统的组成:

运动系统骨连接
骨骼肌

设计意图:告知学生人体的许多动作都是在神经系统的支持下,由骨骼肌收缩和舒张,牵引着所附着的骨,绕着关节活动而形成的。

环节三:人体的支架——骨骼
首先让学生自己区分骨骼与骨,人体的骨骼是由206块骨组成的。
头骨
骨骼躯干骨:胸骨,肋骨,脊柱
四肢骨上肢骨:锁骨,肩胛骨,肱骨,桡骨,尺骨,手骨
下肢骨:髋骨,股骨,髌骨,胫骨,腓骨,足骨

骨骼的作用:让学生自己总结(支持,保护)

设计意图:课堂上用人体的骨骼组成模式图,让学生认识人体的骨骼。

环节四:长骨的结构
骨的形态大小各不相同,但结构基本相同,引导学生观察课本59页的长骨的结构示意图,让学生来总结长骨的结构。
血管对骨有营养作用
骨膜神经
成骨细胞:对骨的生长和再生有重要作用
骨质骨松质:结构疏松,蜂窝状,可以接受一点压力
骨的结构骨密质:致密坚硬,大部分在骨感,抗压强
骨髓:红骨髓有造血的功能,黄骨髓没有造血的功能

设计意图:骨的结构是本节课的重点,让学生通过观察总结长骨的结构,并且再讲解一些生活中有关骨的例子,如骨折,增加学习兴趣,并且要让学生懂得合理的锻炼身体。

环节五:骨的连接
引导学生做一些简单的动作,并启发思考我们能自如的做这些动作是因为骨是通过不同形式的连接组合而成的。
不活动的连接:如脑颅骨
骨的连接半活动的连接:如脊椎骨
活动的连接:如髋关节
两骨间的连接叫做关节,关节是骨连接的主要形式。
关节面:
关节关节囊:能把相邻两骨牢固的联系起来
关节腔:内有润滑液,能够润滑关节软骨,减少摩擦

设计意图:注意:给学生们讲解脱臼的发生,这样也描述关节头和关节窝的关系,并建议学生运动时不要用力过猛,合理的运动。

环节六:骨骼肌
人体大约有600块骨骼肌,它们有不同的功能。让学生做几个简单的动作,并在身上寻找这些简单的动作有哪些肌肉参与:如:让学生紧紧咬住牙齿,摸到两颊的肌肉变硬,这部分肌肉就是收缩的咀嚼肌;头向右转并稍仰,在左侧的颈部摸到一条斜行的肌肉变硬,这块肌肉就是左侧的胸锁乳突肌等。
头颈肌:如表情肌,咀嚼肌,额肌,胸锁乳突肌等
骨骼肌躯干肌:胸大肌,三角肌,斜方肌等
四肢肌:肱二头肌,臀大肌,股四头肌等

设计意图:再组织学生做屈肘和伸肘的动作,让学生体会这一动作的产生和那些肌肉有关,这样联系实际更加让学生理解骨骼肌。

最后,让学生通过屈肘和伸肘的动作,总结人体的任何动作,都不是一块骨骼肌独立完成的,而是多组肌肉群在神经系统的支配下,相互配合,共同完成的。
五、小节与收获:1、本节课你有哪些收获?你还有那些疑惑?

2、前置作业准备时的疑难解决了吗?

六、反馈达标:

人体的运动


为了促进学生掌握上课知识点,老师需要提前准备教案,是认真规划好自己教案课件的时候了。认真做好教案课件的工作计划,才能够使以后的工作更有目标性!你们会写一段适合教案课件的范文吗?下面是小编精心收集整理,为您带来的《人体的运动》,希望能为您提供更多的参考。

第六章 坚持锻炼 强身健体
第一节人体的运动
一、骨坚而不重硬而不脆
教材分析
“骨坚而不重硬而不脆”是七年级下册第六章第一节的内容,是本章的重点内容。因为人的正常生长发育和运动功能的完成都与骨有着非常重要的关系。因此是学习本章其他内容的基础。
本节教材以骨为中心逐步展开,骨骼是人体的骨架,对人体有支持和保护作用。教材首先以不同年龄的人摔跤后会有不同的结果引出题目,然后安排了《骨的成分》的探究性实验和《观察骨的结构》的实验,通过这两个实验,自然得出骨坚而不重、骨硬而不脆的科学道理及老年人易骨折的原因。因此这两个实验在本节的相关知识中起着抛砖引玉的作用;同时又是提高学生的探究能力、操作能力、分析与解决问题的能力和创新能力的好素材。是本节的重点,而对这两个实验的结果进行分析得出结论是本节的难点。在得出骨坚而不重、骨硬而不脆的道理后,列出人一生中骨成分变化的表格和青少年骨骼发育的特点以及骨折的有效防护的内容,与学生的生活实际联系紧密,很容易让他们产生兴趣,激发他们的求知欲。本节课结束时结合教材的内容恰当地对学生进行了尊老爱幼的情感教育。教材这样的安排符合发展性原则和学生的认知规律。
学生分析
通过前面生物学知识的学习,学生已经具备了探究生命现象的一些基本方法和基本技能。本章教材以《坚持锻炼 强身健体》为题目,十分新颖,很容易吸引学生的注意。学生正值青春期,他们对自己的身体的迅速变化产生了浓厚的兴趣。骨的生长与身体发育有着直接的关系,而本章第一节的第一小节内容就是骨,教师若能抓住学生的好奇心理,引导他们探究学习,一定能收到良好的教学效果。但是学生缺乏与教学内容相关的化学知识,需要教师用适当的方法解决难题。
设计理念
本节课以探究性学习为主线,着眼于培养学生终身学习的愿望与能力。使学生在探究中认识到学习基本知识的重要性,主动去学习基本知识;在探究中体会到学习的乐趣。逐步培养学生操作能力、分析问题和解决问题的能力和创新能力以及合作交流的情感。
教学目标
知识性目标:
1.说出骨的成分及特点。
2.识别骨的结构的各部分并能说出各部分的特点。
3.能解释骨坚而不重、骨硬而不脆的原因。
4.说明注意坐、立、行走正确知识的重要性。
技能性目标:模仿骨折的防护方法。
情感性目标:体验相互合作、交流及取得的成果;形成尊老、爱老的情感。
课时安排

1课时
教学准备
1.教师准备(1)猪或羊的新鲜长骨及解剖刀。(2)骨成分的实验用具。(3)有条件的学校准备课件;无条件的学校准备挂图。(4)人体骨骼结构模型。(5)骨折时救助所需要的防护用品。
2.学生准备(1)自行准备常见动物的骨。(2)本班学生背单肩挎和双肩包的情况调查表。
教学过程
教师活动学生活动提示和建议

身边事:青少年和老年人摔倒后的结果不同

组织学生观看课件
提出问题:为什么不同年龄的人摔跤会有不同的结果?

教师启发引出本课题目:不同的人摔跤后会有不同的结果,这与不同年龄的人骨的特点不同有关系,这正是我们今天要共同探究的内容

观看下雪天青少年和老年人摔跤的课件、思考问题并根据自己的想法作答

倾听老师的引言,带着强烈的好奇心去学习本节课的内容

无条件的学校可将身边事的内容让学生排成小品进行表演而导入本课的主题

探究竟:①骨的成分的实验

提出问题:你认为骨含有什么成分?组织学生思考问题,鼓励学生大胆想象并进行适当的补充

在提出假设的情况下,放映并组织学生观看技能卡上的实验操作的录象并分析实验结果

课外思考:鱼刺卡住喉头时喝醋的道理?

组织学生分组(分8个小组)讨论证明骨的成分及不同年龄的人骨的成分的比例不同的实验方案,并让每个小组出1名代表介绍本组的实验设计方案

组织学生按设计完成实验,提醒学生注意正确的操作方法

组织学生分析探究实验的结果并填写119页的表格
及时对学生进行相互合作交流取得成果的情感教育

积极思考问题;尝试说出自己的观点并做出假设:骨中含有无机物或有机物;或同时含有无机物和有机物;或者还具有其他的物质

观看技能卡上的实验操作录象并思考:技能卡上的实验所证明的结果;在教师的引导下回答问题

分组讨论:参考技能卡上的内容设计探究骨的成分及不同年龄的人骨的成分的比例不同的实验方案;由小组代表说出本组讨论的结果,可以和别的组争论、解释或者达到共识

利用老师已准备的或者自己准备的实验材料完成小组设计的实验方案

分析实验结果,填写课本上119页的表格
体会与人合作交流取得成果的情感

学生可能不能马上说出骨中含有有机物和无机物的假设,教师帮助学生回忆学过的相关知识进行诱导启发;也可以人死后火化的骨灰引出骨中含有无机物

如果条件不具备的学校,可以采用看书→指定一名学生操作实验→分析归纳的方法进行

学生讨论出来的方案各不相同,设计完好的方案要给予表扬,存在不足的,首先要肯定他们勇于探索的精神;然后加以引导,并向他们推荐自己的看法

教师深入到学生中,看到不符合操作规程的及时指出或者做示范

现在的孩子多为独生子女,利用教材培养学生与人合作交流取得成果的情感很重要,可以帮助学生建立健全的人格

探究竟:②骨的结构的实验

组织学生观看骨的结构的课件,并引导学生思考长骨的结构包括几部分?各部分有什么主要的特点?

指导学生完成操作实验;启发学生讨论并回答上述问题,加以引导补充

观看长骨结构的课件并思考相应的问题

完成操作实验并观察各部分结构及特点;思考、讨论并能准确回答上面的问题

不具备条件的学校可以用挂图代替课件,最好是剪贴图

知识链:骨的结构组成和骨坚而不重、硬而不脆的原因

出示人体骨骼模型,引导学生知道骨骼的数目和骨骼的分布情况

利用探究竟中的两个实验得出的结论启发学生思考并说出骨坚而不重、硬而不脆的原因

观看骨骼模型并能说出骨骼的数目及骨的分布情况

充分利用自己的实验结论,思考并能正确解释骨坚而不重、硬而不脆的原因

要处理好本部分教学内容,必须紧扣上述两个实验的结论,设计
好过渡语言进行诱导启发

实际用:①人一生中骨成分的变化及青少年时期要保持坐、立、行走的正确姿势

组织学生观看大屏幕上人一生中骨成分的变化表格,引导学生思考并说出各个时期的特点

出示正常脊柱和变形脊柱的课件并诱导分析脊柱变形的原因

要求学生出示本班学生使用单肩挎和双肩背书包的调查表

组织学生讨论并引导学生说出使用哪种书包更好?

引导学生回答如果使用单肩包应该如何避免脊柱变形

实际用:②骨折的概念及防护

讲解骨折的概念

提出问题:遇到骨折的病人应怎样做?

鼓励两名同学扮成伤者和医生演示骨折时的防护方法

观看大屏幕上的表格,思考并回答不同时期骨的成分的变化情况及特点

观看课件分析并说出脊柱变形的原因

出示本班学生使用单肩挎和双肩背书包的调查表

讨论并说出使用双肩背包更好的道理

在教师的引导下能说出如果使用单肩包应用两肩轮换背包的看法

思考并理解骨折的概念

思考问题并尝试回答,相互纠正不足并补充

由两名同学扮成伤者和医生演示骨折时的防护方法

无条件的学校可以用相应的挂图或者简单的板图代替;如果本班有脊柱变形的典型事例(如驼背)可以当堂分析原因

鼓励学生大胆说出自己背不同书包时的亲身体会

模仿后要求其他学生指出那两名同学表演中的优点和不足
情感教育结束本课内容:通过今天的共同探究学习,同学们已经知道了人一生中骨成分的变化情况;知道了青少年的骨易变形和老年人的骨易骨折的道理。所以我们在公共场所或乘车时,要尊老爱老,注意谦让和搀扶老年人,不要拥挤,以免摔倒造成骨折。倾听老师的结束语,学生具有了探究学习的愉快心情和进一步求知的愿望。可以利用学生意犹未尽的心理鼓励学生在课下查阅相关资料,解释生活中的常见问题,或者大胆设计实验,不断探索。

人体的消化与吸收


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4.9.2人体的消化与吸收
教学目标
(一)知识性目标
1.描述人体消化系统的组成及主要消化腺的作用。
2.说出小肠的结构特点。
3.概述食物在消化道内的消化和吸收过程。
(二)技能目标
1.通过小肠结构的观察活动,理解小肠是消化和吸收的主要场所,认同结构与功能相统一的观点。
2.培养学生的实验的设计、操作能力。
(三)情感目标
通过龋齿发生率的调查,认识龋齿发生的原因,关注人体的健康,培养良好的卫生习惯。
教学重点
1.描述人体消化系统的组成及主要消化腺的作用。
2.概述食物在消化道内的消化和吸收过程。
教学难点
说出小肠的结构特点。
教学过程(2课时)
[引言]:我们每天都要从外界摄取大量的食物以满足生长发育、各项生命活动的需要,你们知道食物的消化和吸收是依靠哪个系统来完成的吗?
[提问]:对照自己的身体想一想,我们吃的食物直到排出体外都经过那些结构?
[小故事]:姗姗小朋友吃苹果时不小心将种子咽下去了。这粒种子在姗姗的消化道内经历了一天的历险。他先遇到了像轧钢似的上下坚硬的怪物,差点被压得粉身碎骨;然后咯噔一下掉进了万丈深渊;刚躲过一劫又遇到酸雨;后来又钻进了一条又长又窄的迷宫;走出迷宫又钻进死胡同,幸亏及时改变方向;后来又与很臭的东西混在一起;最后在姗姗上厕所时离开了姗姗。
[出示]:消化系统模式图,请同学们描述消化系统的器官组成。
[讲述]:刚才同学们按照食物的经过路线描述的消化系统的组成,我们把食物经过的通道称之为消化道。但大分子的营养物质要在消化道内被分解成简单的溶于水的物质才能被人体细胞吸收,而起关键作用的则是消化腺。
[提问]:你知道消化道周围有哪些消化腺吗?它们分泌什么消化液?你能在自己身体上指出它们的部位吗?
[小结]:消化系统组成:
消化道——口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门
唾液腺——分泌唾液
肝脏——分泌胆汁
消化腺胰腺——分泌胰液
胃腺——分泌胃液
肠腺——分泌肠液
[讲述]:口腔是消化道的起始端。口腔中有哪些器官呢?它们对食物的消化起什么作用?
[出示]:牙齿的模型。牙齿是人体最坚硬的器官,让我们先来认识一下牙齿。
[自学]:书9-7图,了解牙齿的基本结构。
[讲述]:构成牙齿的基本物质是牙本质,牙冠的牙本质外有牙釉质,白色,是最坚硬的部分,因此牙齿是最坚硬的器官。牙齿的中央有牙髓腔,内充满着牙髓,并有丰富的血管和神经。我们常感到牙疼等是触及了牙神经。
[讲述]:如果我们不注意口腔卫生,就可能患龋齿。
[调查]:请同学们汇报在课前调查的同组同学中患龋齿的人数,我们一起来计算全班同学的龋齿发生率。
患龋齿的人数
调查人数
龋齿发生率
[讨论]:龋齿发生的可能原因。
[提问]:你能说说龋齿形成的过程吗?
教师活动
[播放FLASH]:龋齿的形成。
[小结]:口腔内的细菌能够将糖类变成酸液,酸液会慢慢腐蚀牙齿表层的牙釉质。牙釉质受到腐蚀会逐渐变软、变色,当腐蚀到牙釉质发展到牙本质时,会逐渐形成龋洞,最后龋洞深入到牙髓腔,引起牙痛。
[讨论]:防止龋齿进一步恶化的方案。
[介绍]:胃的相关知识。胃是消化道最膨大的部分,可以暂贮存食物,对食物进行初步的消化。胃壁有四层结构,从外向内依次是:浆膜(结缔组织膜)、肌肉层、粘膜和粘膜下层。
教师活动
[提问]:人体需要的主要营养物质有哪些?
[讲述]:这些营养物质中,有些分子小,不需要经过消化就可以直接被吸收,如水、无机盐、维生素,但蛋白质、淀粉、脂肪等大分子物质不能直接被消化道吸收,它们必须经过消化,由大分子物质变成易吸收的小分子物质,才能被消化道吸收。
[提问]:食物在消化道中被消化,必需要什么物质参与?
[讲述]:更确切的说,食物的消化与消化液中的酶有重要关系。
[出示]:消化酶的作用示图。
[讲解]:酶是由活细胞产生的,具有催化能力的一类有机物,也称为生物催化剂。它必要在一定的条件下(如适宜的酸碱度、温度)工作。
[提问]:什么叫消化?新课标第一网
[讲述]:消化包括两种形式,刚才我们提到的消化液中的消化酶参与的消化过程,大分子物质被分解成为小分子物质是一种化学性消化。另一种则是物理性消化,如口腔内牙齿的咀嚼,舌的搅拌,胃的蠕动使食物与胃液充分混合等。
[提问]:你能说出化学性消化与物理性消化有什么本质区别吗?
[小结]:消化的概念及形式。
[品尝]:请一位同学品尝馒头,并说出自己的感觉。
[想一想]:
1.细细咀嚼馒头(主要成分是淀粉),味觉是否发生了变化?有新物质产生吗?
2.是什么原因使淀粉变成了有甜味的糖?
A.是牙齿的咀嚼和舌的搅拌。
B.唾液的作用。
[提出问题]:淀粉在口腔内发生化学性消化吗?
[作出假设]:淀粉在唾液淀粉酶的作用下发生化学性消化,产生了新物质(有甜味的糖)。
[设计实验]:器材略。
[实验提示]:淀粉遇碘会变蓝,口腔中的唾液会将淀粉变成麦芽糖,葡萄糖等物质的混合物。
[设计方案]:
试管加入物质水浴加热碘液实验结果
1唾液37滴加变蓝
2水不变蓝
3唾液无

[演示实验]:请两位学生上讲台配合实验操作。
[讨论]:在口腔内,唾液对淀粉有无消化作用?为什么?
[小结]:唾液中的唾液淀粉酶可以促进淀粉分解成麦芽糖。
[提问]:食物中的蛋白质、淀粉、脂肪在消化道内是如何消化道的呢?
[播放FLASH]:人体消化系统的组成及主要消化腺的作用。
[思考题]:
1.消化道的哪些器官可以进行消化作用?
2.淀粉、蛋白质和脂肪初步消化的部位分别是什么?
3.口腔、胃、小肠内分别有哪些消化液?
4.消化和吸收的最主要场所是哪里?
[阅读]:书P30的相关内容及图9-10,复述三大类有机物在消化道内的消化过程。
[小结]:
蛋白质→氨基酸
淀粉→葡萄糖
脂肪→脂肪酸、甘油
[补充讲解]:在所有的消化液中,只有胆汁是不具有消化作用的,因为不含消化酶,其作用是使脂肪乳化成脂肪微粒,增加脂肪和脂肪的接触面积,有助于脂肪的消化。
[讲述]:食物被消化后的营养成分将通过消化道壁进入人体的循环系统,这个过程就叫吸收。
[出示]:消化道各器官及吸收的主要物质图示。
教师活动
[提问]:从图示中你能总结出消化道的哪些器官具有吸收功能吗?它们分别吸收什么物质?吸收的最主要器官是什么?
[提出问题]:小肠为什么是吸收的主要器官,这与小肠的结构是否有关?
[观察]:鸡小肠的结构。将剪开的鸡小肠,用水洗净,把小肠放入盛有清水的培养皿中,内表面向上。
[出示]:小肠结构示意图。
[自学]:书P31第一段,观察图9-11,说出小肠的结构。
[出示]:小肠皱壁、小肠绒毛、小肠绒毛细胞示微绒毛的图片,请学生填图。
[讨论]:小肠的皱襞、
绒毛等结构与小肠的消化和吸收功能的关系。
[小结]:小肠全长5-7米,小肠的皱襞、小肠绒毛和每个小肠绒细胞游离面上的1000-3000根微绒毛,使小肠的总吸收面积可达200m2。小肠的巨大吸收面积有利于提高吸收效率。
[小制作]:采用简易的材料,设计并制作小肠的结构模型,充分说明小肠的结构特点是和功能相统一的。
建议:制作模型时,采用纸、泡沫塑料、布等常见材料。

文章来源:http://m.jab88.com/j/22902.html

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