元旦的健康教案(合集6篇)。

为了您的最大利益88教案网小编特别编辑了这篇“元旦的健康教案”。在老师日常工作中，教案课件也是其中一种，老师在写教案课件的时候不能敷衍了事。教案是深化课程内涵的重要手段。建议您将此页收藏以便随时查看！

元旦的健康教案 篇1

本篇文章旨在阐述如何在元旦期间保持身体健康的教案，提供一些实用的建议和技巧，以帮助读者在节日氛围中享受快乐的同时，不忘保持身体健康。

一、合理饮食

在元旦期间，人们经常会参加各种聚会和宴会，这些活动可能会诱惑我们吃下更多的食物和饮料。因此，合理饮食是保持身体健康的关键因素之一。

1. 控制摄取的热量

许多元旦美食都很甜或油腻，容易导致过度摄取热量。在聚会或宴会上，尽量控制自己的食量，尝试选择更健康的食物，如水果、蔬菜和蛋白质丰富的肉类。

2. 控制饮酒量

在元旦期间，喝酒的机会也很多。然而，饮酒过度会对身体产生负面影响，包括头痛、胃痛和失眠等。因此，我们应该谨慎控制自己的饮酒量，在饮酒后不要驾驶车辆或进行危险的活动。

二、科学锻炼

运动可以促进血液循环、增强心肺功能、燃烧卡路里和增强免疫力。在元旦期间，我们可以通过一些简单的科学锻炼来保持身体健康。

1. 散步

散步是一项简单而有效的锻炼方式，可以帮助我们消耗多余的热量，保持身体健康。如果气温较低，记得穿上保暖的衣服。

2. 跑步

如果您已经具备了跑步的能力，那么，跑步可以是一项非常有效的锻炼方式。但是，在开始跑步之前，确保您已经做好了充分的热身准备。

三、保持良好的睡眠质量

一夜奔波可能让我们感到疲惫不堪，但良好的睡眠习惯可以帮助我们保持精力充沛、身体健康。在节日期间，我们应该尽可能地保持正常的睡眠时间表，避免熬夜和过度疲劳。

四、减轻压力

节日期间，人们可能会面临各种各样的压力，如赠礼、派对和人际关系等。为了减轻节日压力，我们可以使用一些技巧，如适当的休息和放松身心的活动，如冥想和瑜伽。

节日是为了庆祝和享受，但也应该关注健康。以上是如何在元旦期间保持身体健康的教案，希望这些实用的建议和技巧可以帮助读者在元旦节期间保持身体健康，度过一个愉快而健康的节日。

元旦的健康教案 篇2

活动目标：

1、初步了解诗歌内容，大概知道新年的特殊意义，体验新年给人们带来的快乐。

2、学习专心地倾听同伴的发言。

3、初步仿编诗歌。

活动准备：

1、诗歌《新年》的`磁带，录音机、视频转换仪。

2、幼儿用书画面，一幅太空的画面，学习新词：遨游

活动过程：

1、引导幼儿围绕“什么是新年”展开讨论

提问：你觉得什么是新年?你为什么喜欢新年?

2、组织幼儿欣赏诗歌。

(1)第一遍欣赏诗歌后，让幼儿知道诗歌的名称，了解诗歌的主要内容。

(2)第二遍欣赏诗歌时，教师边朗诵边出示图片，边请幼儿说说星星、月亮、太阳是怎么回答的，并学一学他们说话的口吻(如细声、大声、高声)

(3)再带领幼儿完整的欣赏诗歌，引导幼儿以自己的理解说说新年到底是什么。教师以“xx小朋友说……”的方式进行归纳。

3、师幼共同仿编诗歌《新年》，并朗诵。

元旦的健康教案 篇3

大班元旦健康教案

课程名称：大班元旦健康教案

年龄段：3-4岁儿童

教案目标：教育儿童对待健康的态度和学习健康生活习惯

导言：健康的生活习惯有助于儿童全面发展，学习健康生活习惯不仅有助于塑造健康的身体和心态，还会在未来的成长道路上受益无穷。本教案以元旦活动为切入点，通过有趣的活动，为孩子们带来愉快的健康启蒙体验。

教学准备：

欢快的节日音乐

多样的水果

健康食品海报

蒙古包形胶带

温馨组建的教室环境

教学过程：

一、热身活动（5分钟）

播放欢快的节日音乐，引导孩子们进行舞动锻炼，唤醒他们的身体感官。

二、生活习惯指导（15分钟）

根据健康食品海报，教育孩子们选择健康食品的标准和保持良好的饮食习惯。同时，鼓励孩子们多食用水果，配合视觉和口味的双重感受，引导他们培养对水果的偏好和选择。

三、纸膜制作（15分钟）

为了保护儿童的面部，引导孩子们创造自己的面膜。将蒙古包形胶带分配给每个孩子，鼓励他们使用创意制作他们自己的面膜，并帮助他们在制作过程中发挥创造力和独立思考。

四、水果美食制作（20分钟）

学生按照老师给出的材料，和自己的创造力来制作自己的水果美食，老师可以为学生提供如金丝猴眼睛的蓝莓、大象鼻子的香蕉、蝴蝶翅膀的苹果等提示和引导，激发他们的好奇心和创意。

五、互动游戏（20分钟）

通过互动游戏来强化孩子们对健康生活的概念和实践。例如“香蕉大王”游戏，老师在黑板上画出许多香蕉，学生要在有限的时间内找到并击中它们。这个过程中，老师穿插一些健康小常识，如“香蕉可以治疗流感”，或“多吃香蕉可以提高记忆力”。

六、总结分享（10分钟）

随着教学的结束，引导孩子们回顾整个学习过程，分享自己对健康的认识和学习中的心得体会。同时，为孩子们送上新年的祝福，鼓励他们不断学习、探索、成长，在健康生活的道路上走向更加充实的自我和美好的未来。

教学总结：

1.本课程通过多样化的教学活动，引导孩子们在实践中体验健康的饮食和生活习惯。

2.鼓励孩子们通过创意的形式来培养探索和自我表达的能力，锻炼他们的团队协作和创造思维。

3.通过游戏互动和分享总结，营造新年的温馨氛围，让孩子们在欢乐的课堂氛围中学习和成长。

教学小结：

健康是每个孩子生命的基石。通过本教案的学习，不仅可以让孩子养成良好的生活习惯，更可以摆脱单调和沉闷的学习方式，带给他们更多的活力和灵感。在新的一年里，让我们从生活的细微之处，培养健康的心态和积极向上的态度。

元旦的健康教案 篇4

元旦是一个庆祝新年开始的传统节日，它代表着希望，在新的一年里，大家都希望可以健康快乐地生活。因此，元旦的健康教案就成为了人们追求身体健康的关键。

一、健康的饮食

元旦健康教案中，饮食是重中之重。我们的身体靠营养物质来维持正常运行和生理适应，因此饮食中的营养是不可缺少的。为此，我们应该注重以下几点：

1.合理搭配食物：膳食要博采众长，荤素搭配，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的搭配要合理。比如，多吃蔬菜和水果，少吃肉类和甜点。

2.适量摄入：适量的食物摄入对身体健康非常重要。过度的饮食会导致肥胖和慢性疾病，例如高血压，糖尿病等。

3.食物安全：在采购和加工食物时应注意食品安全，避免食品污染或陈旧导致细菌的滋生。生食食品要注意清洁，能烹煮的食品要完全煮熟。

二、适度运动

运动可以强化身体，并减少慢性疾病的风险。如今，人们通常以坐姿为主，并缺乏体育锻炼。 健康的运动环节可以包括步行，慢跑，游泳，骑自行车等。我们可以根据自己的兴趣和身体状态选择适于自己的锻炼方式。在进行运动之前，我们应该做好准备，如正确的热身运动和适量的静态拉伸。

三、注意心理健康

心理健康在日常生活中是极为重要的。头脑中的疑惑和困扰会使我们的身体和情绪产生负面影响。因此要学会正确对待情绪波动，在心理上平衡我们的生活，并寻找一些乐趣和娱乐，以缓解压力。

四、建立健康的生活习惯

养成健康的生活习惯有助于从根本上提高我们的身体素质。这包括：戒烟和限酒；保持良好的睡眠；充足的休息与睡眠；适当的日光浴；保持个人卫生；保障及时的体检等。

总而言之，元旦的健康教案是对我们的身体健康的一种提醒。只有当我们保持健康的生活方式，才能够在过节和日常生活中保持饱满的体力和精神，达到过健康快乐的元旦。

元旦的健康教案 篇5

在元旦这个特殊的日子，我们来一场关于健康的盛宴。作为大班小学生，我们应该做好自己的身体保健，让身体更加健康，并保证学习的效果。在这篇文章中，我们将为您介绍一些健康教案，让您和您的孩子一起拥有一个健康的元旦。

首先，我们需要注意饮食。健康的饮食对身体健康至关重要。在这里，我们推荐蔬菜和水果，因为它们富含营养成分，有益于身体的发展和良好的免疫系统。另外，我们也建议少吃糖果、甜品和薯条等高脂肪，糖分和盐分含量高的食物，以免影响身体健康。

其次，我们需要进行适当的锻炼。锻炼不仅可以增强身体健康，还有助于增强身体的免疫能力。在这里，我们建议进行一些简单的体育活动，如跑步、游泳、慢跑、球类运动等。我们还可以在室内进行一些简单的健身活动，如仰卧起坐、俯卧撑等。适量的锻炼可以保证身体的健康和长期免疫力。

此外，我们也应该注意睡眠。一个健康的身体需要足够的睡眠。我们建议给孩子们规定固定的睡眠时间，并保证每天充足的睡眠。这可以帮助孩子们保持活力和充沛的精力，以便在学校达到更好的学习效果。m.JaB88.COM

最后，我们应该要保护身体免受其它的伤害。我们可以让孩子们学习急救知识，这可以帮助他们应对不同的情况，避免发生突发事件。我们也应该教孩子们有关卫生的基本知识，帮助他们养成良好的卫生习惯，如勤洗手、清洁牙齿等。

总之，我们应该帮助孩子们养成健康的习惯，以帮助他们保持身体健康和长期的免疫力。通过一些简单的锻炼、健康的饮食、充足的睡眠和合理的卫生习惯，我们可以保证孩子有一个健康的身体，也可以提高他们在学校中学习的效率和效果。让我们一起度过一个快乐、健康的元旦吧！

元旦的健康教案 篇6

活动目标：

1.引导幼儿进行5以内数量的速认，通过目测准确辨别数量。

2.让幼儿能不受实物排列的影响，初步感知数量5的守恒

3.发展目测力、判断力。

4.培养幼儿的观察力、判断力及动手操作能力。

活动准备：

教具故事挂图《新年联欢会》；舞蹈照片卡片；1-5的实物卡片若干；玩具5个。学具每位幼儿5个筹码

活动流程：

一、导入活动：

小朋友们看，今天老师给你们带来了什么？出示挂图：你看到图上有什么？师讲故事并提问：

1.联欢会上小朋友都带来了什么？分别有什么玩具？有几个？

师：你们是怎么知道的？幼儿：用眼睛看出来的。

师：我们没有数，用眼睛看后，猜出数量，这个方法叫目测法。目测法可以目测数量少的物体，用目测法可以快速的知道物体

的数量，但目测有时有误。点数法比较慢，但能准确的知道物体的数量。

2.教师出示1-5的实物卡片，让幼儿说出数量。

3.教师出示1-5的点卡，让幼儿快速说出点卡的`数量。

二、集体活动：

1.帮助幼儿建立5以内数的守恒概念。

《1》在新年联欢会上，小朋友还表演了很多节目，我们一起来看看吧！（幼儿观看动画片）

师：刚才表演舞蹈的小朋友有几个？舞蹈表演时小朋友变化了许多队形，都有哪些队形呢？我们来看一看。

（2）教师引导幼儿比较每张照片上的人数有没有变化。

师：刚才表演舞蹈的小朋友变换了很多造型（出示三张照片）你觉得这三张照片中，哪一张照片上的人多，有不同意见吗？我们来验证一下。

（3）引导幼儿通过点数进行验证。

师小结：小朋友在跳舞时不论怎样变换队形，人数没有增加也没有减少，也就是说小朋友的数量没有变，都是5.

2.请5为幼儿变换不同的队形，进一步感数量的守恒。（游戏：队形变变变）

第一组：让5位幼儿出来听音乐做动作，音乐停止是找图形站好。（地上事先贴好图形，如5个三角形贴成圆形、5个正方形贴成一条线）

每变换一次队形后问：是什么队形？由几个人排的？数量增加了吗？减少了吗？

师：不论小朋友怎样变换队形，他们的数量没变，都是5.

第二组：让5位幼儿听音乐做动作，音乐停时自已组合摆造型。

问现在变成什么队形？有几个人变的？数量变了吗？

师：不论小朋友任何组合，他们的数量不变，都是5.

3.让幼儿自由摆放玩具。

师小结：物体的数量不会随着摆放位置的变化而变化。

三、操作活动：

让幼儿摆放5个筹码。

每位幼儿5个筹码，自由摆放，让幼儿进一步感知数量不会以位置的变化而变化。

四、延伸活动：

走线

幼儿一边念儿歌，一边走线，儿歌念完，幼儿要快速找到4个同伴，5人一组，摆出各种造型，教师检查每组幼儿人数是否为5人，找错的或找不到的则要在圈中跳5下、或学小动物叫5声，原地转5圈。

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