军训女生要准备的东西。

军训女生要准备的东西 篇1

根据20xx年xx市教育局工作计划，全市中学生军训工作集中安排在8月中下旬集中进行，为了扎实高效地做好今年的中学生军训工作，特制定本方案。

一、指导思想

以科学发展观统领中学生军训工作，以增强学生国防观念、激发学生爱国热情和强化学生组织纪律性为目的，全面落实以人为本的教育理念，构建和谐的师生关系和官兵关系。通过军训，使学生感受军营生活，感悟军人作风，培养吃苦耐劳的精神和坚忍不拔的顽强作风，增强集体主义观念，在政治素质、思想素质、身体素质、自我管理能力以及协作精神等方面得到全面锻炼和提高，为适应紧张的学习生活奠定良好基础。

二、组织领导

我市学生军训工作在xx分区、市教育局统一领导下，军分区、市教育局、xx炮兵学院联合成立军训团，下设学生军训工作办公室。学生军训工作办公室设在教育局德育科，具体负责学生军训工作的组织、协调与实施。

(一)军训团组织机构及成员

军训团政委：xx、xx。

军训团团长：xx、xx。

军训团副团长、副政委：xx、xx、xx。

(二)学生军训工作办公室成员

主任：xx。

副主任：xx、xx。

成员：相关部门、各校分管领导、政教处主任和军训干部。

三、训练任务

以教育部、总参谋部、总政治部联合颁发的《中学生军事训练教学大纲》为依据，以中国人民解放军三大条令训练为主要内容。《队列条令》中主要进行单兵队列动作和分队队列动作训练;《纪律条令》中要使学生在军训中做到服从命令，听从指挥，令行禁止，增强组织性、纪律性;《内务条令》中主要进行军人职责和连队一日生活制度的教育，培养良好的军人举止和作风。县区学校军训时间由县区教育局、学校和承训单位商定执行。

四、军训费用

根据教育部和总参谋部、总政治部关于开展中学生军训指示精神，xx年xx市中学军训收费情况如下：

(一)军训费标准

军训军事教育管理费、军训服装费、军训教官交通、食宿及补助费、工作人员交通费、军训教材费、军训器材费、医疗服务费、宣传费及其文印保障费等按照xx市国防教育办公室、xx教育局文件精神执行。

(二)收费方法

军训费用由承训单位一次性收取，在发放军训服装时学生直接交付。费用收齐后，由承训单位开具发票。

五、有关要求

(一)进一步统一思想，确保军训领导有力。对中学生开展军训是国家法律规定的任务，是落实全民国防教育的重要举措，是推进素质教育的客观要求。各学校要加强领导，成立相应的军训领导小组，一般应下设军训实施组、宣传报道组、后勤保障组、医疗卫生组、安全保卫组等，进一步统一思想，提高认识，加强协调，确保学生军训工作有序高效地运行。

(二)进一步严格纪律要求，确保军训管理规范。军训中，学生要一切行动听指挥，尊重教官，服从管理，严格遵守军训有关制度和纪律，做到军容严整，姿态端正，不穿凉鞋、拖鞋。男生不留长发、胡须，不烫发、染发;女生不准涂口红，戴耳环、项链和染指甲，不准穿高跟鞋等。学生无正当理由不得请假，如确属实际需要，请假半天者由教官和班主任共同批准;请假1-2天者，由学校分管校长批准。市教育局将会同军分区、承训单位，组织军训考评组，不定时检查并通报军训开展情况，结束时组织验收组，按照考评验收标准客观公正地评价各学校军训成果。

军训女生要准备的东西 篇2

盼啊、盼啊，终于盼来了这令人朝思暮想的军训。以前听到大哥哥大姐姐们经常在一起谈论军训生活，便梦想着有朝一日能够亲自体验一番，终于实现了。

11月2日，阳光明媚，我们初二全体学生在老师的带领下，打着背包向中学生锻炼基地走去。路上，同学们有说有笑，仿佛又回到了童年时代。微风吹过，田里的麦苗此起彼伏，像在为我们祝福，树上的鸟儿也像在为我们歌唱。

寂静的晚上，一声长号划破了宁静的夜。营区里顿时沸腾起来，不许开灯，不许说话，乱得像一锅粥，这就是同学们盼望已久的夜间紧急集合，当同学们都到齐时，教官一看表，慢了五分钟，于是让大家在操场上跑步。这一下真是洋相百出：有的同一脚穿自己的鞋，另一只鞋还不知道是谁的；还有的同学穿着裤子，手里却还提着一条裤子。回到宿舍里，回想起刚才的一幕，真觉得好笑。但这也告诉我们，对于一个军人来说，最重要的是珍惜时间，连时间都不珍惜的人，又怎能当一名名副其实的军人呢？

第一次开真枪 今天，我们的`主要任务是实弹射击。走在路上，同学们心里既害怕又欣喜：怕的是打抢时的声音，喜的是这埋藏了许久的愿望终于实现了。

来到目的地，教官们先给我们做了示范，然后让女生开始射击。一班打下来，大家都围过去问这问那，有的同学说特别有趣，可有的同学都吓哭了，我心里也好怕好怕，不一会儿，就到我们了，当我趴在地上，握着步枪时，心跳得特别厉害，像要跳出来一样。教官一声令下，我闭紧一只眼睛，用手轻轻扣动了扳机，觉得身子轻轻向后一振，一点也不害怕。这时我便壮起胆，打完了另外四发子弹。

射击结束后，同学们走在回去的路上，唱着（打靶归来），歌声嘹亮，在天空中回荡，同学们心中有着一种说不出的喜悦之情。这次取得的成绩虽不理想，但却让我们壮了胆，第一次开了真枪。

到了锻炼基地，教官们把我们分为19个班，铺好床铺，就由班长带领着去领军装，当我穿上军装时，突然间仿佛觉得不再是一名中学生，而是一名军人，我便暗暗下决心，使自己像一个名副其实的军人，做到：站如松，坐如钟，行如风。即使遇到再困难的事，也要坚持到底，做二十一世纪德智体全面发展的合格接班人和建设者。

中午，开营仪式过后，教官就让我们站军姿。大家都说站军姿最苦，最累，一站就是一个多小时。可我却不相信，以前站两个钟头都没问题，难道还怕站一个小时吗？我想错了，原来站军姿并不像平时站着那么容易，必须站成立正的样子，重心前移，一动都不能动。教官那严肃的神情，令人望而生畏。一个小时站下来，同学都是腰酸腿疼，有的甚至到这里的来，对任何事都抱着“试一试”的态度，可是一看到教官那严峻的面孔，我就不禁有点望而生畏。常听人说：“军训非常有趣”可是，我感觉到军训生活竟是如此这般苦，还哭了。

这时我才深深体会到，军训就像耕耘一样，必须付出一定的代价，没有那含辛茹苦的耕耘，哪能领会到甜人心田的收获？知识的海洋原来不是风平浪静的，要想获得真知，就必须扬起奋发的风帆，努力拼搏！

短短的五天军营生活就要结束了。在这里使我们懂得了怎样做人，怎样生活，磨炼了我们的意志，锻炼了我们的体魄。这一切来自于教官们的严格管理。为了我们，使我们做一名合格的小军人，他们的嗓子都喊哑了，可还是那么一丝不苟。现在，我们就要离开了，同学们个个热泪盈眶；依依不舍，就让我们同教官合个影，向教官行最后一个军礼，再说一声：“教官，你辛苦了。”

现在，军训生活早已结束了，但在那短短的五天里，我们却受益匪浅，学会了许多有关军队的知识和国防知识。在那里，我们这些“小少爷”“小公主”们，都变成了自律、自强、自护、自信的21世纪社会主义现代化事业的合格建设者和接班人。在那里，新一代的雏鹰将迎着朝霞飞向未来。

军训女生要准备的东西 篇3

亲爱的20xx级新同学们：欢迎各位萌新们加入平度双语学校的大家庭，这里有一份军训通知，请查收！为了增强学生的国家安全意识，培养集体主义精神，形成尊师爱校、纪律严明、团结进取的新集体，我校定于2023年8月19日至8月24日进行2023级初一新生军事训练。为了军训报到工作的顺利开展，现将有关事宜通知如下：

一、报到时间1.报到时间：8月19日上午9：002.地点：平度双语学校幸福里校区3.注意事项：（1）到学校操场上，指定小组处报到，向负责老师领取宿舍号及军训物品。（分组情况，将于8月11日进行通知，请密切关注学校公众号，家长注意接听电话）（2）如因特殊体质不适合参加军训的新生，请于报到时，提前告知本组的负责老师，尽量提供相关证明。二、物品准备1.学校已经为你准备了以下生活物品：床垫（尺寸185*85）、脸盆、蚊帐、床单（前期已发放）。2.你需要自带的'生活用品：薄褥一个（尺寸185*85）、薄被一床、枕头、洗漱用品、毛巾、拖鞋、运动鞋、鞋垫、黑色运动裤、白色短袖、其他需要的换洗衣物。3.军训服装：如图所示-学校统一发放军训迷彩上衣（T恤）一件、军训帽子一顶、夏季校服一套。个人自备：白色T恤（备用换洗）、舒适的军训裤（黑色运动裤，也可自备如图所示的迷彩裤一条）、白色运动鞋。4.防暑用品：水壶（不能带玻璃水杯）、藿香正气水、花露水、防蚊水。(禁止携带蚊香）5.学习用品：A4笔记本若干、红蓝黑三色中性笔、课外阅读书一本、其他相关学习资料等。6.请携带户口本索引页和学生单页的复印件。开学后班主任需要统计学生和家长的关键信息，例如身份证号、联系方式、户口性质等。7.禁止携带违禁物品：在校期间，严禁携带或使用手机、平板电脑、电子手表等电子设备，一经发现，将按照学生管理条例予以相应处分;禁止携带任何用电设备入校，如电吹风、手持电扇、充电台灯等。三、仪容仪表入校前请同学们整理好仪容仪表。（1）男生：头发长短适度（不过眉毛、不遮耳），不留长发，不剃光头，不染烫、染发，不留怪发型；女生：朴素、整齐、刘海不过眉毛。不染发、烫发、披发、留怪异发型；不化妆、不美甲、不穿热裤或超短裙。（2）所有学生不佩戴任何饰品（项链、耳环，手镯，金属铭牌等）、严禁染指甲或留长指甲；不佩戴有色眼镜，包括有色隐形眼镜。（3）学生不穿睡衣、拖鞋、无袖背心等不合适的着装进入教学区或其它公共区域。充实有趣的初中生活即将拉开帷幕，期望在这里与你相知相识，共同成长！xx中学20xx年xx月xx日

军训女生要准备的东西 篇4

为适应全民素质教育的需要，不断增强广大学生热爱国防，报效祖国，刻苦学习，立志成才的责任感和使命感，学院决定对20xx级新生进行为期十六天(公安学院学生为二十二天)的军训，军训实施方案如下：

一、指导思想

为响应党和国家关于贯彻和落实《国防教育法》和《国防法》的.号召，推进全民素质教育，积极探索学校素质教育的途径和方法，充分发挥军地共同育人的优势。通过军训，增强大学生的国防意识，培育良好的思想基础，加强作风建设、纪律教育，增强身体素质，塑造学生良好的行为规范，培养顽强的意志品格，激发积极向上的进取精神和团队精神，为今后的学习、生活奠定一个坚实的基础。

二、组织领导

为确保军训的组织领导，由我院与武警西安指挥学院成立军训旅，实行旅、团、连三级领导体制，下设七个团二十八个连。

具体编制如下：

军训旅旅长：李夏季

军训旅政委：高霄

军训旅副旅长：王超民

军训旅副政委：郭捷石存信

军训旅参谋长：段远平

军训旅副参谋长：刘进社

军训旅参谋：孟红军

政治部主任：李玉朝

政治部副主任：段兵

政治部干事：寇汉军赵全宇

军训旅后勤部部长：路建朝

军训旅后勤部副部长：樊铁虎

军训旅后勤部协理员：杨明

三、军训内容及课程表

（略）

四、军训组织方法

军训以队列训练为主，军事理论教学为辅。队列训练以连为单位组织，理论课教学视教室及人数由军训旅统一组织安排。如遇风雨天，操场课调整为室内课或各团连组织学习教育、教歌、整理内务。

军训期间，每天召开团、连长碰头会，了解掌握训练进度情况，协调有关训练事宜。

每天组织一次晚点名，讲评当天训练及生活中的好人好事、存在问题、传达旅部有关指示精神、提出次日军训有关要求。

五、军训要求

1．端正思想、提高认识、认真解决好怕苦、怕累、怕严等畏难思想。各连要依据人员现实思想情况搞好教育引导工作，为军训工作顺利展开奠定思想基础。

2．周密计划，科学组训。军训中，要依据学生身体素质情况，按照先

军训女生要准备的东西 篇5

一、指导思想

由小学跨进中学大门，是七年级新生接受教育、学习和成长道路中的一个重要的起点，一个质的飞跃。这些学生对中学的自然环境和社会环境都感到陌生和新鲜，尤其是他们的生理和心理都处于骤变而急剧发展的阶段。

所以，在主观上重视、在客观上改善对七年级新生的入学教育，就显得非常重要和必要。

根据以往经验，这一工作做好了，以后的教育便可少、快、好、省，否则，可能会多、慢、劣、费，出现艰难、窘迫的'局面。

因此，加强对七年级新生入学教育的关键，可主要概括为五点：纪律意识、心理准备、环境适应，安全意识，责任意识。

二、活动时间

20xx年9月4日(周一)--9月7日(周四)

三、组织机构

(一)领导小组

组长：

副组长：

组员：

(二)工作机构

领导小组下设五个工作组：

1、组织管理组：全面负责新生入学教育活动过程管理、纪律保障、训练场地划分、考评评价等工作及军训期间的住校生管理。

组长：成员：

2、宣传报道组：全面负责学生入学教育期间校园布置、摄影摄像等相关宣传报道工作并保存好资料。

组长：组员：

3、后勤保障组：做好日常生活的安排工作、学生公共饮用水安排(学生须自带瓶子或水杯)、训练场地与校园卫生保洁等。

组长：组员：

4、学习教育组：负责班级的各项教育实施、班委会的组建、班级公约的制订、教室的布置、学生的管理、班容班貌评比。

组长：组员：

5、安全保障组：负责活动期间师生安全保障、校园秩序和突发事件的应对工作等。

组长：组员：

四、活动内容

1、通过班主任组织活动对学生进行教育，强调初中学习生活注意的问题，宣讲校纪校规，强化安全规则;团队教育，建立团结合作的新集体;爱校教育，使新生了解学校，热爱学校。

2、学习《中学生守则》、《中学生日常行为规范》、《xx二中学生违纪处分办法》等各项规章制度，使学生知规守纪，加强学生养成教育和诚信教育。

3、进行交通安全、饮食卫生和传染病防治知识等教育，增强安全意识。

4、军训，进行国防教育、队列操练、集合训练、毅力训练、军歌学习等活动，增强学生国防意识、培养学生团结合作精神。

五、职责要求

1、教师：班主任、老师及管理人员需保持良好的工作状态，认真工作、严谨示教、关爱学生、按时到岗;军训期间要求班主任跟班参训，按时到岗，坚守岗位，不迟到，不早退，不缺勤，不擅离岗位，精心组织，注意安全，协调关系，发现异常及时上报领导小组。

2、学生：

(1)必须服从命令，听从指挥，关心同学，互帮互学、共同提高;

(2)必须准时参加训练，不迟到，不早退，无特殊情况不请假;个别学生因身体原因不能参加室外训练的，应写出书面申请、家长签字、班主任审批交学校政教处备案;

(3)不怕苦，不怕累，积极训练严格要求，自觉完成各项任务;

(4)必须注意环境卫生，不乱扔果皮纸屑;

(5)必须穿适合运动的服装和运动鞋(建议加鞋子里面软垫)。

六、应急预案

1、室外训练时，班主任应及时发现、留意学生神色表现，发现异常及时停止该生的训练。

2、凡发生突发事件，班主任应在第一时间保护好学生并向领导组、报告。

3、由于学生中暑、体力透支等原因导致的晕厥，班主任应在第一时间组织人员向安全保障组汇报施救并办照医生要求进行救治，必要时拨打急救电话。

军训女生要准备的东西 篇6

一、军训目的

通过军训，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识;进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强学生组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质;使学生掌握基本军事知识和技能，为中国人民解放军培养后备兵员和预备役军官、为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打好基础。

二、军训时间、对象

1、军事训练时间安排：9月2日——9月18日。

科目训练时间安排：上午：8:00——11:45

下午：15:00——18:30

2、入学教育时间安排：20:00——21:30

3、军事训练对象：入学新生

三、军训领导小组

组长：

副组长：

成员：

协调：

四、军训的要求与保障

1、学院有关部门、参训辅导员、军训教官要合力做好军训工作。

2、各系指派一名领导到训练现场组织协助军训工作。

3、军训辅导员自始至终要协助军事教官组织管理好所带参训新生，每天提前10分钟将队伍带到训练场。

4、辅导员要及时了解学生的基本状况，掌握学生思想动态，做好学生的入学教育管理工作，关心爱护学生，及时处理军训中的突发事件。

5、辅导员要认真组织校规校纪学习及入学教育工作的开展，做到军事训练和政治教育相结合，做好对学生日常教育管理工作，提高学生综合素质。

6、辅导员要教育学生发扬吃苦耐劳的精神，严格遵守军训工作的各项规定，不准迟到、早退，圆满完成军训任务。

7、军事训练时，学生统一着军训服装。

8、参训学生要做到服从命令、听从指挥，尊重教官和辅导员;同学之间要团结友爱、互相帮助。

9、参训学生不准与教官和辅导员顶撞，同学之间不准打架斗殴。凡军训中的违纪现象，按学院有关规定加重纪律处分或送交公安机关处理。

10、鼓励学生积极撰写宣传稿件，及时表扬军训先进学员，鼓舞学生训练学习热情。

11、严格遵守请销假制度。参训工作人员需请假的要经军训主管领导批准。学生需要请假的，半天内由辅导员批准，半天以上由军训主管领导批准。

12、做好军训推优评优工作，军训优秀学员的评选工作由教官和辅导员在结训前共同组织完成。

五、严防事故，确保安全

讲安全、防事故是贯穿整个军训过程的一项重要工作，各部门和参训工作人员务必高度重视，明确职责，严肃纪律，加强管理，确保训练期间的安全。

六、参训学生的义务

依据有关规定：“高校学生军训是以另一种形式履行兵役义务”。所以，新生入学后必须依法参加军训，接受国防教育。凡因特殊原因不能参加军事训练的学生，必须出示医疗部门的疾病证明，写出请假申请，经带队辅导员辅导员签字，由学生工作处办公室，视具体情况决定是否免训。因病或其他原因需要休息的学生，必须写请假条，经辅导员、教官同意方可休息。

军训女生要准备的东西 篇7

尊敬的家长：

您好！

为了更好地帮助孩子适应新学段的学习生活，学校将开展初一的军训暨入学教育活动，现将有关事项告知如下：

军训时间：20xx年8月25日-8月28日具体要求：1.参加军训的全体同学要严格遵守请假制度和作息制度，因特殊原因确需请假的，需事先向班主任和教官请假，说明情况，不得无故缺席、迟到、早退等。2.讲规范重仪表，军训期间身穿校服、校裤，轻便、合脚的运动鞋。任何学生不得穿皮鞋、凉鞋、拖鞋、短裤、背心、裙子等与军训要求不符的服装进入军训场地。3.带好非玻璃材质水杯。因为军训期间会流大量的汗，所以要及时补充水分，学校会提供桶装水。4.军训期间学生统一在学校用午餐，学生自带有盖子的餐盒。5.补充营养。军训后体力消耗极大，回家可多吃一些肉类、蛋类，同时注意补充各种维生素。6.军训中要发扬吃苦精神，磨练自己的毅力，但如果实在支持不下去，一定要注意休息不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差或者已经产生身体不适的`同学。军训生活中要学会与同学沟通，有困难及时向同学和老师请求帮助。7.往返学校路上，注意交通安全。仪容仪表要求：指甲：不得留长指甲，不得涂指甲，保持指甲整洁。穿戴：不得佩戴手链、项链、耳钉等各类首饰，不戴夸张头饰。无特殊情况，在校期间统一穿好校服。希望同学们积极参与，珍惜这段难忘的军训时光，锻炼身体，增强意志，培养团队精神，迎接新的挑战！祝大家军训顺利，学习进步！xx中学20xx年xx月xx日

军训女生要准备的东西 篇8

尊敬的各位家长：

大家好！

明天我们将开始军训，这是一次锻炼孩子的好机会，鼓励我们孩子在军训中要端正军训态度，吃苦耐劳，主动锻炼自己，以积极的心态对待军训，力争使自己有更大的.收获!

1、时间：8月20日-8月25日

2、8月20日早晨7：20在青大附中天山校区集合；8月25日下午3：00可以到天山校区接孩子。

3、8月20日出发当天，必须穿同一的军训服。

4、给孩子带军训费70元。

5、带足自己更换的衣服(白色上衣，深色短裤)，防晒霜，小挂锁，统一的军训服，统一的帽子，水杯，雨伞，不要带大型行李。

6、不要带手机，游戏机，ipad,首饰，相机，大量现金。

7、记着带《学生常规手册》，青大附中校歌。

出发前请家长给孩子做好安全教育，让我们携起手来，共同教育好孩子，通过军训进一步提高孩子的自理能力，吃苦和坚强意志，拥有团队!

学生处

20xx年xx月xx日

军训女生要准备的东西 篇9

一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的“吃苦风景线”，若大的体育场在阳光下一点一点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气！

我感觉军训已把我们这一群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生，让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候，平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左一个右要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知，五天的军训就让我明白，小小一个立正所包涵的丰富，几个身所容纳的博大。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么，不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，我想，我终身受用不尽了。

教官的勇气是我们的荣幸。正是在教官的指导下，我们才能获得优秀班集体、优秀内务的荣誉。这里有我们的功劳，也有教官的功劳和所有关心我们的人的'功劳。

对手是最大的朋友，在比赛中我们是对手，在赛后我们是朋友，互相激励着前进，让军训变得更精彩，更充实更有意义。

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声，并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。

白驹过隙般的，时光像一条潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，军训生活的句号就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的军训生活，我更多的还是感慨——“忆往昔，数风流人物，还在今朝。”

军训女生要准备的东西 篇10

1、队列纪律

⑴坚决执行命令，做到令行禁止；

⑵姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；

⑶按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；

⑷保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许

2、队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后。

3、队列队形

⑴基本队形

队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。

⑵列队的间距

队列人员之间的'间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

4、队列动作

⑴立正：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

⑵稍息

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

⑶停止间转法

①向右（左）转

口令：向右（左）———转。

半面向右（左）———转。

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。

②向后转

口令：向后———转。

要领：按照向右转的要领向后转180度。

⑷行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

①齐步

齐步是军人行进的常用步法。

口令：齐步———走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。

②正步：正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

口令：正步———走。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

③跑步：跑步主要用于快速行进。

口令：跑步———走。

要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。

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