入军营心得体会合集八篇。

教案课件是每个老师在开学前需要准备的东西，因此老师最好能认真写好每个教案课件。只有写好课堂教案课件，能让教学的效率大大提高。要写好教案课件，需要注意哪些方面呢？以下为小编为你收集整理的入军营心得体会合集八篇，欢迎阅读，希望你能喜欢！

入军营心得体会【篇1】

当我踏进那庄严肃穆、充满荣誉和责任感的军营时，我仿佛步入了一个完全不同的世界。这是一个火器沉默、战鼓激昂的地方，这是一个草木茂盛、金戈铁马的地方，更是一个涌动着热血和荣耀的地方。在这里，我深深地感受到了军人的特别和伟大，也体会到了军纪严明、忠诚担当的精神境界。

首次进入军营，我被一片整齐划一的绿色所包围。军营内部干净、整洁的印象深深地烙在我的脑海中。军人们穿着整齐的军装，战士们饱满的精神焕发着让我心悸的气息。我仿佛看到了他们脊梁上那一道道坚毅和不屈的印记，那是吃尽苦头、受过训练、战胜死亡的勇气；那是为了守护国家安全和人民幸福而对未来展望的决心。

进入军营后，我亲身参加了一天的军事训练，那是一个冉冉升起的太阳，和照亮晨曦的希望相伴。在黎明时分，我听到了突击队出发的口令声，霎时士兵们奋勇争先，像离弦之箭般冲向前方。他们的铿锵有力的脚步声让人心潮澎湃，仿佛在为我们国家的边界保卫着一片安宁祥和的天地。

军事训练的过程中，我被士兵们严谨的纪律和过硬的操作技巧所折服。他们不辞辛苦，日夜颠倒地用汗水和努力训练自己，不为任何不确定的世界而轻易屈服。他们饱经风雨，不惧敌人的猖獗，始终保持着昂扬向上的斗志和胜利的欲望。每一次的训练使我深刻理解到，军人不仅仅是冷酷无情的战士，更是一个经过严格教育，热爱和平且投身事业的有血有肉的人。

在军营的生活中，我还亲身体验了士兵们的公益事业和巨大付出。他们无论在何时何地，都抱着“人民利益高于一切”的信念，默默无闻地为了国家民族的繁荣而付出。他们是守护平安的使者，也是解决问题的战士。在他们身上，我看到了深深的爱国情怀，他们舍己为人的精神是崩溃世界之前的那份坚强和温暖。

走进军营，我不仅见证了军人的忠诚担当，也感受到了当之无愧的荣耀感。他们始终将国家和人民的利益放在首位，始终坚守着使命，并随时准备为国家和人民献出自己的生命。他们虽然少言寡语，却是保家卫国的有力支撑。正因为有他们的存在，我们才能安居乐业，享受到和平的生活。

走进军营，我领略到了让人无比敬畏的军容军姿，也被军人们的高尚情操所打动。每一次与他们的交流，我都能感受到他们宝贵的经验和智慧，得到了他们深邃的思考和指导。在军人眼中，国家是至高无上的，他们深知个人的牺牲和奉献是为了整个社会造福。他们是一个个普通人，却因为使命而变得伟大。

在军营的短暂停留中，我看到了许多英勇无畏的军人，他们是我的楷模和榜样。他们的身影永远铭刻在我的心中，给我留下了深刻的印象。在这个世界上，最让人欣慰和自豪的事情之一，就是拥有这么多无私奉献的士兵。走进军营，让我懂得了坚守和奉献，也更加明白了作为一个公民的责任和义务。

走出军营，我充满感悟地回顾这段难忘的经历。军人的一腔热血和对祖国那份无尽的爱都深深地印在我的脑海中。他们为了国家边界上的安全，毫不顾忌自己的利益和生命，他们用自己的思想和行动，用无限忍耐和顺应，用辛酸的汗水和曲折的人生道路，昭示着我们前行的方向。

走进军营，我感受到了军人无怨无悔的精神气质和忠诚的情感。他们是社会的守护神，是一个国家的脊梁，也是一个国家的骄傲。他们的青春与国家的荣耀相互交融，他们是一面永不倒下的旗帜，他们是最好的一份活地图和传承的使者。

走进军营，我仿佛在青春激昂的篇章中找到了自己的方向。军人的担当和付出让我心灵深处获得了一种强大的力量。我将永远铭记这段经历，铭记这辉煌的一刻，并用自己的所作所为，传承着军人无私奉献的精神。走进军营，使我感到无比自豪和骄傲，为拥有如此英勇的军人而自豪，“走进军营”的经历将成为我一生中最值得回味的时刻。

入军营心得体会【篇2】

入军营心得体会

入伍军营，是一种身心与意识相互宣泄、深入洗礼的过程。我深知自己的选择，也尽力践行自己当初立下的决心。在这段时间里，我体验到了丰富多样的练兵生活，和许多优秀勇敢的战友并肩作战。通过这一系列的磨砺与历练，我得以继续成长，培养了坚强的意志和追求卓越的品质。

面对极度紧张的军事生活，我的第一感受就是身心的适应。刚踏进军营的那一刻，一股特殊的气氛扑面而来，独特的军人文化无声地将每一个人融入其中。在整齐划一的军训操场上，我们接受了严格的军事训练，从各个方面锻炼自己。起早贪黑，寒暑无言，锻炼让我们慢慢适应军旅生活节奏，抗击疲惫，让我们体会到自己的潜能是多么的巨大，再困难的事情也可以通过坚持和努力去克服。

与此同时，入军营也是一次磨练性格的良机。由于个人对集体生活的陌生，刚开始的相处并不融洽。然而，在军营里，我们需要紧密合作，相互帮助。通过和战友们相处，我逐渐明白了“团结就是力量”的真谛。我们相互扶持，相互帮助，共同分担困难和艰辛，在集体中找到了自己的位置。在集体中学会了互相包容、理解和尊重，相互促进共同进步。

入军营也让我对自己有了更深的认识。身处这个特殊环境中，我时刻面对各种各样的挑战和考验。无论是体能训练的辛苦、军事技能的学习，还是对艰苦环境的忍耐，我都付出了巨大的努力。在这个过程中，我意识到自己的潜力是无穷的，只要有恒心和毅力，就能够战胜一切困难。同时，我也意识到了自己的不足之处，比如行为规范、思维模式等等。这些不足让我有机会进行反思，逐渐形成全新的我。

入伍军营还让我重新审视生活的态度。军旅生活让我意识到时间的宝贵和生活的简单。在军营的训练中，时间被合理安排，生活被精打细磨。我渐渐认识到自己应该珍惜时间，充实自己，尽力做到每一天都有收获。并且，军营中艰苦的生活环境也教会了我对生活的感恩。在这里，我学会了珍惜每一口饭菜、每一张床铺，学会了享受简单快乐，将快乐定义为每一次的微笑和鼓励。

入军营心得体会，远不止这些。它是一段扬帆起航的奋斗之路，是一个砥砺前行的过程。通过入军营，我成长了许多，找到了自己的人生方向。我坚信，在未来的岁月中，无论面对怎样的风雨，我都会勇往直前，永不止步。入军营的心得体会，将是我一生宝贵的财富，永远激励着我成为更好的自己。

入军营心得体会【篇3】

培训是企业给予员工的一个成长阶梯，也是企业给予员工最好的福利。12月19日到20日，同以往入厂培训有别，XX工业园XX名XX学员走出车间岗位学习室，来到XX市消防支队XXX区大队，体验军旅生活，在橄榄绿完成羽化成蝶的蜕变。

回首军营生活初体验这一简短历程：踏步、跑步、踢腿、甩臂演绎成了一排整齐有力的队列；寒风细雨沉淀着一张刚毅成熟的面孔；汗水、微笑熔铸成一座感情的丰碑，共同镌刻那属于橄榄绿的印记。

看：方块生活

“被子叠得像一块豆腐，衣服放得那么整齐，太牛了！”19日上午，学员们走进营房，感受部队的日常规范化管理，直线加方块的生活，体会部队团结紧张、严肃活泼的环境，看到被褥折叠整整齐齐，地面打扫地干干净净，物品摆放统一有序，不时发出阵阵赞叹声。

“被子要叠得像豆腐块；洗漱用品要摆放成一条直线；在基地行走，两人要成行，三人或者以上的要成列……”市消防支队ZZ区大队ZZ队长为大家做了详细的介绍，使大家进一步地了解了消防战士的工作、生活、学习情况。

整洁的军营，素净的颜色，严明的纪律，统一的格调，对学员们是一种无声的'教育。之后，学员们观看了消防战士的队列会操表演，整齐划一的队列步伐、铿锵有力的队列搏击，让在场的每一个学员肃然起敬。

“全体都有，立正、稍息……”训练场上，消防官兵们昂首挺胸，动作迅速干脆，步伐整齐协调，口号铿锵有力，这一幕深深震惊着在场学员的心。学员们从起初的钦佩渐渐变得严肃认真起来，稚嫩的脸上透出坚毅的神情，教官们从最基本的立定、稍息、前后左右对齐等基本内容训练，让学员们体会到简单里的不简单。

练：动作整齐

军营生活初体验后，20名学员分成两组进行军事训练，教官训练要求严格，一丝不苟，坚持动作要领讲到位、示范动作做到位。

“没想到我们XX的青工这么有毅力，这么冷的天，依旧坚持训练。”尽管初冬天气寒冷，外加冬雨作陪，但学员们刻苦训练，不叫苦不叫累，一直保持着高昂的士气，全身心投入到紧张有序的训练之中，XX队长对这群刚走出校园、步入企业的青工赞赏有加。

“立正、稍息、向右转、齐步走……”这些看似简单的动作,想要做整齐、标准、到位真不是容易的事情。教官带着学员们，一遍又一遍地练习。

“两腿并拢，脚尖分开呈60度，手臂自然下垂，中指贴于裤缝线上，头要正，腰要直，挺胸收腹，两眼平视前方。”按照教官的要求，学员们就这样纹丝不动地站在初冬的寒风中。一分钟，两分钟……纵使腿像灌了铅一样，所有学员依旧保持着相同的姿势，寒风见证着学员们从懦弱到坚强，从弱小到强大。

“人生就是这样，有苦，当然也有辣，只有挺起胸膛，才能把苦的辣的变成甜的。”站军姿时，当看着学员们快要摇摇欲坠，教官总会在旁边为学员们打气鼓劲。

“不要紧张，身体放松，步子放慢一点，就像平常走路一样”、“自己多感受一下，抬头挺胸，慢慢走……”训练场上教官的声音也在不停地飞扬，而学员们也一个盯着一个，大家谁也不想落下，怕影响团队。

感：心齐步齐

“步伐齐了，我知道，其实齐在心里。心不齐，步伐也难齐。如果说幼时的学步，我们学会了个体的站立行走，那么这两天的课目，让我们学会了群体的步调一致。我们将在一致的步调中走出军营，去创造灿烂的明天！”学员XXX日记中的文字跳跃着成长的足迹。

“平时看似简单的事情，原来也需要一遍一遍地锻炼，看似不可能的事情，如果自己能够坚持一下，也是可以做到的。”这些就是军营的纪律，军营的规矩，谈起这次军营生活初体验，学员XX表达了这样的心声。

“整齐划一的臂线，也许这是我们最后的一次军训，也许这是大家的最后一次伸直手臂，明天的明天，臂线可能会变为一种记忆，但我一定会记住那位跟我一起伸直手臂的队友。”结束军营生活初体验，很多学员的日记中流淌着这样的情感，也许这首改动了歌词的《当那一天来临》最能反映学员们体验军营生活的感受和心情。

2天的磨练，2天的坚忍，2天的甘苦与共，将所有学员的心紧紧系在一起，滴滴汗水终浇铸成沉甸甸的荣誉，声声口号喊出了艰苦奋斗、共同进取的决心。

军营是一个激情燃烧的地方，学员们在欢歌笑语中一起接受风雨，一起迎接旭日的东升，一起欢送夕阳西下，快乐伴着他们走过了朝朝暮暮。两日对于一生，只是短短的一瞬，但对于学员们来说，军营里的每一段历程都有它的丰富，每一段时光都承载它的美丽。

编后：军营生活初体验，不仅是各种知识的学习，更是一次意志的磨砺、一次灵魂的洗礼。军营文化和条例可以把一群只有17、18岁娇生惯养的孩子们打造成为吃穿住行很有规则的人，可以培养他们在面对困难敢于争先的奋进精神，把XX工业园XX培训队送到XX市消防支队XX区大队军训，正是要培养他们这种精神和意志，让他们体验军营生活，感受团队意识和服从精神，使他们成为一支艰苦奋斗的团队。

入军营心得体会【篇4】

在军训期间，能代表文法学院参观军营生活，我深感荣幸。一大早，我们个个带着军人的英姿，整装待发，去参观军营，踏着整齐的步伐，去学习军人严格的军容军纪。令我眼前一亮的是军人的宿舍楼，看着叠成了一个标准的方块状的被子，像一块用刀切过的豆腐块似的，寝室里有电脑、图书室，原本我以为军营应该是一个严肃的地方，原来战士们的生活也是如此丰富。通过这次参观军营的活动，我对军人产生了油然而生的敬意，即使烈日当空，军人依然坚持;即使寒风凛冽，军人依然坚持;即使刮风下雨，军人依然坚持。他们吃苦耐劳的精神品质，整齐庄严的军容军貌，我将永远铭记在心。

在军训期间，能代表文法学院参观军营生活，我深感荣幸。一大早，我们个个带着军人的英姿，整装待发，去参观军营，踏着整齐的步伐，去学习军人严格的军容军纪。

值得一提的是，军人的内务整理让我尤为深刻，也与我们的这次军训的内务息息相关。令我眼前一亮的是军人的宿舍楼，看着叠成了一个标准的方块状的被子，像一块用刀切过的豆腐块似的，寝室里有电脑、图书室，原本我以为军营应该是一个严肃的地方，原来战士们的生活也是如此丰富。走出宿舍，便是光荣榜，那一张张战士们英姿飒爽的脸，是那么有亲切感，那么英勇无比。

再对比我校的内务整理，虽然严格，但其实有他的合理之处，如果一个集体没有严格的规定，那么只能是一盘散沙，毫无凝聚力。作为一名新时代的大学生，我们不应该好吃懒做，或许我们印象中的大学生活是悠闲享受的，但是，一分耕耘一分收获，如果选择了懒惰，生活能给予你的或许有一时的轻松和乐趣，但最后你将一无所获。所以，我们必须认真对待身边的每一件事，相信苦尽甘来，你会收获阳光、蓝天白云的美好事物。

通过这次参观军营的活动，我对军人产生了油然而生的敬意，即使烈日当空，军人依然坚持;即使寒风凛冽，军人依然坚持;即使刮风下雨，军人依然坚持。他们吃苦耐劳的精神品质，整齐庄严的军容军貌，我将永远铭记在心。

入军营心得体会【篇5】

开展纪律作风集中教育整顿，是市局党委深入贯彻落实公安部、省厅要求，加强公安队伍纪律作风建设的重大举措；是推进“三项重点工作”和“四大建设”的有效载体；是推进全市公安反腐倡廉建设的有力抓手。为切实搞好这次纪律作风集中教育整顿，结合自身工作实际，表决心如下：

一、思想上高度重视。坚持以科学发展观为指导，全面贯彻落实党的十七大和十七届四中全会精神，以加强反腐倡廉建设、推进“三项重点工作”和“四大建设”为目标，以强化执法为民思想、规范执法行为、严肃警令风纪为核心，以强化制度建设、提升制度执行力为保障，密切结合自身从事的业务工作实际，查找整改在执法思想、执法行为、纪律作风等方面存在的突出问题，全面加强纪律作风建设，为圆满完成各项公安保卫任务奠定坚实的思想、组织基础和纪律、作风保证。

二、行动上更加自觉。按照市局《关于在全市公安机关开展纪律作风集中教育整顿活动的实施方案》要求和支队教育整顿计划安排，原原本本地学习《人民警察法》、《纪律条令》、《内务条令》、《公安机关执法细则》、《公安机关领导干部问责暂行办法》等有关法律法规、规章

制度；根据教育整顿各阶段的工作要求，找准学习教育整顿努力的方向和目标，突出学习重点，着重查找个人在思想、执法、纪律和作风等方面存在的突出问题，力争实现五个目标，即：执法为民思想更加牢固，执法行为更加规范，纪律意识更加强化，工作作风更加扎实，警民关系更加和谐。

三、措施上更加有力。自觉把集中教育整顿与业务工作相结合，做到以集中教育整顿活动促业务工作开展，以业务工作完成情况来检验集中教育整顿活动成效；与深化创建“无违纪科所队”活动相结合。通过开展“四查”活动，使“无违纪”意识入脑、入心，形成自觉行动；与作风建设相结合，通过教育整顿，真正达到思想受教育、灵魂有触动、党性再提高、工作再促进的效果。

尊敬的各位首长，战友们：

大家好！今天，我们在这里隆重机会，召开野外驻训动员大会，在近一个月的时间里，我营在团党委正确领导和关怀下，全营官兵扎实工作，立足本职，奋发进取，完成了外训前期准备工作。野外驻训是部队一项重要工作，更是检验部队作风纪律，提高部队战斗力的一个重要举措，我营全体官兵高度重视，为此，我代表坦克二营全体官兵表决心如下：

一 统一训练思路，明确自身职责。

思想是行动的直男。今年，我们全体官兵深入学习和领会十七届五中全会重要思想，以及主席关于军队建设的重要讲话精神，认真贯彻执行提出的从严治军，质量建军的指导思想，使我营各项建设在‘五句话’总要求指导下有条不紊的向前推进。开训后，我们将紧贴团里计划安排，结合自身情况统一计划，牢固思想，明确任务，按照自身职责分工带领广大官兵全力以赴投入到军事训练中去，确保年度各项训练任务的圆满完成。

二 树立信心，忠诚履行使命

在外训过程中，我们将立足手中现有装备及周边环境，进一步强化吃苦精神，积极发扬我营艰苦奋斗，连续作战，顽强拼搏的优良传统，克服硬件条件不足给军事训练带来的各种不利因素，做到不怕苦，不怕累，不怕流血牺牲，始终保持高昂的士气，昂扬的斗志，坚决完成各项军事训练任务，履行好新世纪新阶段我军历史使命，用战斗力的提升践行党的重要思想。

三 强化综合素质，紧跟时代谋打赢

高技术武器装备要求高素质人才，我们将增强自我训练压力，牢固树立

入军营心得体会【篇6】

9月26日下午，在珠海市卫生学校学术厅举行“新时代爱国强军谱新篇”国防教育主题宣讲活动。市卫生健康局戴世登副局长、欧国桥主任、市国防教育促进会吴冬生会长及学校陈斌校长、娄磊副校长出席了活动，活动由陈斌校长主持。参加活动的学生有国旗护卫队和青马工程的学生。以下是部分学生代表的心得体会。

学生心得

2021级护理3班谢慧慈

昨天下午四时，戴世登副局长在我校学术厅为我们讲了《新时代爱国强军谱新篇》这一主题。

我们学习了国防教育的指示精神，我国会把兵团建设得强大而繁荣。兵团是屯垦戍边、维稳兵权的。其中让我记忆犹新的是一个名叫魏德友的老兵，他获得了七一勋章。他所带领的部队有一个新名字叫“铁牛队行动”。在当时那么艰苦的条件下他带领了一个团的人坚守在我国边境线上，为我国巡边50多年，劝返和制止临界人员千余次，他的家被称为“不换防的夫妻哨所”。巡边总里程达20多万里，相当于绕赤道5圈，被誉为边境线上的“活界碑”。

生活这样的国家，我们应该感到骄傲，此时此刻，又有多少人守护者我们的幸福，保护者我们的安全。巍巍雪山上，边境将士们守护着我们的领土，“清澈的爱，只为中国”，这又道出了他们当中多少人的心声，身为当代青年，我们应担当起新时代的重任，成为夜空中最亮的星。

学生心得

2021级护理8班陈慧敏

国防是为捍卫国家主权，领土完整和安全，防备外来侵略和颠覆，所进行的军事及与军事有关的政治，外交、经济、文化等方面的建设和斗争。现在的世界还不太平，因此加强国防教育，建设强大的国防，是时代的要求。国家领导人明确指出:“只要国家存在，就有国防，国防教育就要长期进行，作为公民的终身教育来抓。”

今天，作为青马工程的一员来参加国防教育培训，聆听了戴局长的发言。见识到了在戴局长亲身经历中的新疆生产建设兵团是怎样的，也了解到了像魏德友爷爷这样的坚守在新疆邻边境线的戍边人的戍边故事，是边境线上的“活界碑”。还有一批像吴登云“白衣圣人”的人在为新疆的医疗卫生做出自己的贡献，是我们值得学习的榜样。

戴局长还给我们讲了当时的新疆局势不稳，有发生暴力事件，对于那些报复社会的暴徒，我深刻意识到“哪有什么岁月静好，只是有人在为我们负重前行。”所以我们要加强国防建设，培养国防观念，我们要从小树立国防观念，时刻记住有防才有国，时刻意识国防是我们安定繁荣生活的保障。

学生心得

2021级药剂5班郑心萍

国防是一个国家政治稳定的必要条件，是经济建设的安全保障，是独立自主地行使外交权的强大后盾，是保证国家安全、荣誉和利益的重要支柱。我们每个人都有自己的美好愿望和宏伟蓝图，可是战争恐怖的阴影还笼罩在一些国家和地区，甚至全世界，威胁人类的和平稳定。正如魏德友这样驻守在边疆的战士，担负着为国家保驾护航的重任，才会有今天和平稳定的局面。所以哪有什么岁日静好，不过是有人替你负重前行。没有国防，就没有国家的安全；没有国家的安全，人民的生存、生命就没有保障。

在去年的11月份，我参加了军训，体会到了军人的生活，在这两周里，我体会到了责任与使命，磨炼了意志,掌掘了不少军事与民防知识。在前几天，我的表哥参完军回来与我讲述着军旅生活，说这是一次十分难忘且颇有意义的生活，还有辛、酸、苦、辣和永恒的回忆，更让我体会到了为我们抛头颅，洒热血，保家卫国的军人们的风彩。还有吴会长慷慨激昂的发言，鼓舞了我们全校同学，要努力学好专业技能，奋发有为，报效祖国。

作为一名中职生，我何应该学好知识，汲取国防教育精神的营养，为祖国奉献自己的力量。

入军营心得体会【篇7】

xx年，我第二年了。

这一年，我经历了很多。障碍场的狼狈，五公里的苦痛，军旅的不易，我已经习以为常。

值得骄傲的是，在我们全体战友的努力下，中队建设节节高，获评先进、标兵，曾经熬过的夜，在我们的`记忆里都特别的光亮。

不过，随着时间的推移，我还是开始懈怠了，心想着自己是“老同志”了，可以歇歇了。一次，我在不经意间听到我的班长向新兵提起我——“你看他，以前还是挺拼的!”

一句话说得我面红耳赤。我就剩“以前”可以了。痛定思痛，我开始找回了“初心”，愈发地努力。

又一年过去，我获选为班长。

班里大小事务都压在我身上，我感觉压力山大。

一次，中队组织以班为单位的会操，我所带的班没拿名次，甚至因为失败几名战友还闹内讧。

正当我郁郁寡欢的时候，指导员找到我说——

你要想，你班里每一个人都是一颗星，要让他们照亮彼此军旅，就得把他们聚起来，当班长的你还有很多功课要做!

在指导员的帮助下，我重新振作，并尝试用柔情感化，用行动带动，最终我的班氛围越来越好，战友们携手共进，在许多任务中都“C位出道”。

入军营心得体会【篇8】

4月12号上午，来安县阳光国际学校组织七年级全体师生来到驻地某部接受国防教育，实地感悟“强国梦、强军梦”。

一跨进军营的大门，同学们便立刻被一种特殊的气氛所感染，这里的一草一木那么整齐，美观，这里的空气显得那么庄严、宁静。

同学们首先来到训练场，观看了官兵们的队列式、军体操等表演，解放军叔叔的一招一式都整齐划一。望着官兵们威武的身影，同学们无不肃然起敬，一次次情不自禁地鼓起热烈的掌声。

接着，解放军叔叔还带领同学们参观了官兵宿舍。在宽敞朴素的房间里，物品摆放得整整齐齐、井然有序。最让同学们赞叹不已的是所有的被子都像一块正方形的压缩饼干，平平整整、棱角分明。看过官兵代表演示叠“豆腐块”被子后，他们也跃跃欲试。

参观军营活动既是从小培养学生们的爱国主义精神，养成团结协作、吃苦耐劳优秀品质的有效手段，又增强了他们的国防意识和民族忧患意识。

延伸阅读

廉洁从政心得体会合集

平日里，我们常常会有很多心得体会和感悟。或许是从生活中的点点滴滴中得到启示，或许是从阅读书籍和学习中获得的思考。这些感悟不论大小，都可以记录下来，成为我们成长的宝贵资本。

在写心得体会时，我们需要将自己的主观感受与客观事实相结合，给读者一个全面而深入的理解。正是出于这个原因，我们为您特别准备了“廉洁从政心得体会”。这篇文章将帮助您解答一些疑惑、提供一些新的思考角度，使您的心得体会更加丰富和深入。

无论您是在学习工作中遇到困惑，还是在生活中面对选择和抉择，我们相信，“廉洁从政心得体会”一定能够满足您的需求。希望您随时参阅本文，为自己的思考和成长注入一股新的力量。让我们一起不断进步，在感悟中不断成长！

廉洁从政心得体会 篇1

本人在实际工作中十分重视个人的廉政建设，并能始终把它放在重要位置。特别是"两室"开展"加强作风建设，促进廉洁从政"活动以来，我加强了相关内容的学习，积极参加了"两室"组织的各项活动，从而进一步增强思想政治素质，增强拒腐防变意识和能力，在思想上筑起党风廉政建设防线和思想道德防线。本人体会到要做到拒腐防变，必须重视以下几个方面：

一、学习理论、改进思想作风

近年来，在新的形势下发生了一些新变化，出现了一些新情况，有些问题甚至比较突出，比如理想信念动摇，思想观念陈旧;事业心、责任感不强，思想作风不端正，工作作风不扎实;思想理论水平不高，缺乏解决复杂矛盾的能力，有的甚至以权谋私，腐化堕落

;创造力、凝聚力、战斗力不强，有的甚至软弱涣散，不起作用。这些问题归结起来，一个是不适应新形势新任务的要求，一个是不符合"三个代表"重要思想的要求。这些"不适应"、"不符合"的问题，如果不认真加以克服、解决，就会严重影响党的先进性。在这一方面本人重视思想作风的转变，重视政治素质提高，通过学习教育，进一步增强了实践"三个代表"重要思想的自觉性、坚定性，进一步明确新时期保持共产党员先进性的具体要求，进一步坚定理想信念，进一步强化党员意识和执政意识，牢固树立科学发展观和人生观，增强了拒腐防变能力。在实际工作中，坚持做到自律，并不断警示自己，自觉遵守"两室"廉政建设的有关制度和规定，不断增强了拒腐防变的自觉性。

二、求真务实，转变工作作风

求真务实是我党的优良作风，也是党风廉政建设的重点要求，在新的形势下只有保持和发扬好这一优良作风，才能取得工作实效。务求工作实效就要办实事，决不能搞形式主义。结合自身的特点，在工作上既注意讲求工作的形式和方法，注意紧密联系实际，在转变工作作风同时，又突出求真务实地工作，克服与"三个代表"和保持先进性要求不相适应的方面，如事业心、责任感不够强，服务态度不够端正，工作作风不够扎实，工作方法比较简单，政策水平不够高，解决复杂矛盾的能力不强，处理问题比较草率等等。特别是在工作中，难度高、强度大、责任重，遇到的大大小小、意想不到的问题比较多，要积极开动脑筋，不断创新工作方法，转变工作作风，探讨新思路、寻求新方法，做扎实有效的工作，及时处理、解决这些问题，使自己的始终保持与时俱进的精神状态和求真务实的工作作风，更好地适应新形势下的工作要求。

三、艰苦奋斗，培养良好生活作风

加强作风建设，促进廉洁从政，必须坚持以邓小平理论为指导，深刻领会_的谆谆教诲：勤奋学习、学以致用;心系群众、服务人民;真抓实干、务求实效;艰苦奋斗、勤俭节约;顾全大局、令行禁止;发扬民主、团结共事;秉公用权、廉洁从政;生活正派、情趣健康。并不断深化教育，加强监督，落实责任，不断自勉，紧紧围绕"创新"、"求实"、"从严"方面下功夫，促进了自身的廉洁自律。

围绕"创新",做到"三带头、三增强"以警示自己。三带头：一是带头积极参加"两室"组织的政治理论学习和思想教育，加强党风廉政建设;二是带头执行廉政规定，自觉接受监督;三是带头思想作风深入，密切党群关系，依靠群众解决工作中的实际问题，自觉构筑生活作风上两道防线：一是党纪国法防线，二是思想道德防线，不断增强拒腐防变的能力。并且努力达到三个增强：一是树立正确的理想信念，进一步增强了政治意识、大局意识和责任意识;二是保持积极向上的精神状态，进一步增强了克服困难战胜困难意识;三是坚持"两个务必",进一步增强廉洁自律的意识和拒腐防变的自觉性。

廉洁从政心得体会 篇2

学习，是提高修养的必要前提。对于机关领导干部来说，学习，是加强思想政治建设，运用理论指导实践，不断提高政治素养的重要形式，是提高政治水平、理论水平、决策水平、服务水平的重要途径。以下学习心得体会范文《廉洁从政政治理论学习心得体会》是学习心得体会频道为您精心准备的希望对大家有所帮助。

为加强财政党风廉政建设，增加财政领导干部的拒腐防变能力，促进党政机关廉洁从政，中共中央出台了《中国共产党员领导干部廉洁从政若干准则》是加强党政机关建设工作的一项重大决策，是深入开展党政机关反腐工作的重大步骤，也是规范党政领导干部和党员的廉洁从政提出的一种责任要求，一种行为规范，是在党政机关建立一种监督机制，是对党员领导干部的爱护和保护措施，因此，我党得作为一名党员领导干部应对党反思自己，经常用准则对照自己。并以下几个方面把好防腐反腐关。

一、要加强理论学习和党性锻炼，提高自己的思想精神境界，作为党员领导干部要以身作则，加强学习，树立正确的人生观，价值观和权力观，端正思想作风，提升思想境界，模范遵守党和国家的有关廉洁从业的各项规定。一个人如果平时不学习，放松教育，久而匀之就会忘记了自己的职责，思想就会慢慢地放松警惕。贪图的思想谅可能会逐渐增长，学习对一个党员干部来说，是很重要和必要的。通过政治理论学习可不断提高人的思想境界，淘冶人的情操，但有的人平时常以工作台忙没空等理由而不参加集中政治理认学习，这样不利于提高自己的思想觉悟。一个人经常不学习头脑很容易产生麻木，逐渐丧失警惕性，从而可能向犯罪迈出第一步，所以政治理论学习不能放松，作为一个党员干部更要挤出时间自觉参加政治学习，这样才能在思想上筑好防腐每一道防线。

二、要端正职业道德思想，增强道德观念，一个人如果没有良好的职业道德，就不会去干好本职工作，心思也不会放在党的事业上，而是会想方设法如何为自己谋好处。见利就图，见乐就享，这种人最终不但害了自己，也损害了党的形象，我们作为党员干部，能在领导岗位上任职，是来之不易。要好好珍惜，不能把职位当作捞线钱的本钱。为一时的贪分化欲而毁了自己，所以一定要端正好从业道德思想，要有道德廉耻观念，严守职业道德底线，在人生要淡泊名利，淡定从容对一切，在工作上要对得起党和人民。

三、要知足常乐，保持平衡心态，作为一名党员干部，个人的收入应足以满足自己的生活需要，知足者常乐，不要一味去攀比虚荣，奢华，这样会为了一时贪欲而断送了前程，连累家庭。俗话说：为人不贪一身轻。

四、要管住小节，守好自己的'情操和品质。当今有些人认为吃吃喝喝不算啥，收点小礼没什么，生活作风随便一点不要太认真。这些人正是平时在小事小节上放松了自我约束，忘记了自己的职责，从很多反腐教育反面教材和反面教育片来看，许多党员干部走向犯罪道路，正是从“小恩小惠”，小节开始，慢慢放松警惕，一步一步被拖下水，最后成为阶下囚。从这些人身上为我们敲响警钟，因此，我们必须从这些反面吸取教训，并引以为戒。时刻保持清醒头脑，防止小节而酿成大错。用良好的心态去做好我们的工作。

正人先正己，做反腐倡廉的表率，作为党员干部如果自己都不正，如何去管好别人，去监督别人，所以要做好单位和自身的反腐倡廉工作。领导干部更要以身作则，模范遵守《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》和上级各廉洁规定。带头遵守各项规章制度，以自己的言行去带动全体党员干部共同把廉洁从政做好。

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政治理论学习心得体会大全

廉洁从政心得体会 篇3

党的十九届六中全会上习近平总书记叮嘱：年轻干部对党忠诚老实，坚定理想信念，牢记初心使命，正确对待权力，时刻自重自省，严守纪法规矩，扣好廉洁从政的“第一粒扣子”。作为纪检监察干部，这句话仿佛是“量身定制”。我们要坚持先学一步、学深一层，切实把思想和行动统一到习近平新时代中国特色社会主义思想上来。

一、扣好廉洁从政的“第一粒扣子”，持之以恒推进从严治党。

作为一名纪检干部，要把握全面从严治党新形势任务及阶段性特征，加大监督检查力度，保障制度落实，使不敢腐、不能腐、不想腐深入人心。同时自身更要加强理论学习，提高党性修养，砥砺政治品格，锤炼过硬本领，以忠诚干净担当的实际行动，勇担时代使命，彰显青年担当。

二、扣好廉洁从政的“第一粒扣子”，要始终坚持正确前进的方向。

始终把握发展规律，科学谋划事业发展。坚持以“农牧业稳县、工业富县、商业活县、生态旅游兴县”为发展思路，用好“党纪”“国法”两把尺子，紧盯关键少数，以整治群众身边腐败为抓手，以加强作风建设，为脱贫攻坚同乡村振兴有效衔接保驾护航。以严明的纪律，保障固阳县经济社会高质量发展。

三、扣好廉洁从政的“第一粒扣子”，聚焦职责定位，发挥“探头”作用。

要锚定目标，强化政治监督不含糊，助推廉政建设不迟疑，紧盯“四风”问题不放松，狠抓案件查办不动摇，督促责任落实不懈怠，做到精准履职精准发力；要讲究方法，主动作为，善于借力，实事求是，突出重点，找准定位，抓早抓小，对苗头性倾向性问题，准确运用“四种形态”，充分发挥镇纪委的“探头”作用。

进前而勿顾后，背黑暗而向光明，在迎接“二十大”到来之际，我们要以坐不住的紧迫感、慢不得的危机感、等不起的责任感、全力以赴干工作。我们要牢牢树立“今天再晚也是早，明天再早也是晚”的人生观，不断赶超，争创一流！

廉洁从政心得体会 篇4

最近一段时间，通过学习《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》读本和《没有家园的灵魂》等要案纪实警世录，感受颇深。看着一桩桩、一件件痛心疾首、触目惊心的腐败案件，对照党员领导干部廉洁从政的规定要求，深感作为一个共产党员、国家干部，在政治思想和世界观方面需要时时刻刻提醒自己：不能放松理论学习，不能放松自身修养和素质的提高，不能放松工作生活中的小节问题。只有时刻牢记党的宗旨，时刻将党和人民的利益放在高于一切的位置时，才能树立起党的威信和党的形象，才能远离腐败、远离犯罪、免于耻辱和免于被人民群众所唾弃。

一、加强学习，搞好党风廉政建设，做到廉洁自律，维护党的形象

我党历来十分重视党的形象，将党的形象看作是关乎党的存亡的大问题，因此，每一个党员都必须对照八个坚持，八个反对来严格要求自己。也正因为党的形象是关乎党的生死存亡的大事，所以反腐倡廉也应当作为每一个党员必须严格履行的义务。党员领导干部廉洁从政，是新形势下坚持党要管党、从严治党，加强对党员领导干部教育、管理、监督的现实需要。党员领导干部廉洁从政是党的性质和宗旨的基本要求，是全面贯彻党的路线方针政策的重要保障，也是正确行使权力、履行职责的重要基础。《廉政准则》正是适应这样的新形势新任务新要求制定的，它进一步充实和完善了党员领导干部廉洁从政行为规范，对党员领导干部提出了更高的标准和更严的要求。贯彻实施《廉政准则》，有利于增强新形势下党员领导干部教育、管理、监督工作的针对性和实效性，促进党员领导干部保持清正廉洁、更好地为党和人民服务。《廉政准则》的颁布实施，使党员领导干部廉洁从政行为规范更加全面、更加系统，对于逐步形成用制度规范从政行为、按制度办事、靠制度管人的有效机制，具有重要的促进作用;对于加强和改进新形势下党的建设，进一步提高管党治党水平，加强对党员领导干部教育、管理、监督具有十分重要的意义。我们每个党员领导干部一定要从政治和全局的高度充分认识贯彻实施《廉政准则》的重要意义，认真学习《廉政准则》，按照《廉政准则》的规定规范和约束自己的行为。树立马克思主义的世界观、人生观和价值观以及正确的权力观、地位观、利益观，强化廉洁从政意识，增强贯彻执行党的基本路线和各项方针政策的自觉性、坚定性。自觉践行全心全意为人民服务的根本宗旨。严格执行廉洁从政各项要求，遵守制度，严于律己，洁身自好，自觉接受监督，管好配偶、子女和亲属，做廉洁从政的表率，坚决杜绝自己违反《廉政准则》行为的发生。

二、汲取深刻教训，从小事做起，时刻敲响警钟

忽视理想、信念教育，放松世界观改造是刘方仁、卢万里等人犯罪的根本原因。活到老、学到老、改造到老是周恩来同志的座右铭，作为一个伟大的无产阶段革命家尚且如此，更何况我们的各级干部。尤其是面对建设有中国特色社会主义这一艰巨任务和更加复杂的国内外环境，一刻也不能放松个人世界观的改造，要不断加强党性修养，进一步坚定理想信念。纵观历史，所有的贪官污吏都是从贪欲的恶性膨胀而起的，现代的腐败分子也无例外。翻开那些走上犯罪道路的腐败分子的履历，不难看出，那些以身试法的人问题就出在世界观、权力观上，出在缺乏自律意识上，是他们自己毁了自己。原交通厅厅长卢万里昔日是一个贫苦农民家里的穷孩子，他从小学到大学，要么是国家全免书学费，要么是享受甲等助学金。但是，用人民的血汗钱培养出来的人却不仅毁掉了自己，还带坏了一大批建设精英，在《没有家园的灵魂》记录的十六个案例中，十六个腐败分子虽然职位不同，但每一个人的腐败都是从无到有，从少到多，一步步走向深渊。这些事实说明了这样一个道理：不注重小事，不从小事做起，不时刻警钟长鸣，克制自己的贪欲，最终都有可能一失足成千古恨。因此，作为一名党员干部应该首先将警钟敲给自己，长鸣不绝于耳，要有做人、做事的准则，建立牢固的思想道德防线。胡锦涛同志提出牢记两个务必的讲话非常重要。要保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，继续发扬艰苦奋斗的作风，克服拜金主义、享乐主义和奢靡之风。才能有如履薄冰般的谨慎、如临深渊般的警醒。

三、努力提高自身素质，严于律己，身体力行，率先垂范，做好当前各项工作

当前，自己要结合工作实际，一是加强学习，通过学习，筑牢思想防线;二是继续提升人格修养，三是提高廉政意识，要在廉政上做到慎独、慎微、慎行，从小事上就严格要求，要三思而后行，要有正确的世界观、人生观和生活观，养成良好的生活作风，自觉抵制各种腐败现象，克服拜金主义、享乐主义，真正做到权为民所用，情为民所系、利为民所谋，实实在在做事、老老实实做人，干好本职工作。要按照有关廉洁自律的规定，定期进行检查对照，进行批评和自我批评，开展积极健康的思想斗争，防微杜渐;要进一步发扬理论联系实际的优良学风，用理论武装头脑，改造世界观，指导工作实践，不断提高理论水平和业务水平;要做到政治上坚定，思想上成熟，工作上更加敬业，增强廉洁从政、服务发展的意识，在各方面起好模范带头作用。以制度来管人，提高单位的各项工作成绩。

以上这些，是我学习的体会。我们的肩上担负着重托，只有不断提高政治素质、思想素质、作风素质，牢固树立为人民服务的思想，密切联系群众，始终成为人民的公仆，始终坚持实事求是的工作原则，一切从实际出发，养成艰苦朴素、勤俭节约的工作作风，不断开拓创新，与时俱进，面对复杂的环境，研究新情况，解决新问题，时刻以党员标准对照要求自己，只有严格遵守《廉政准则》，牢记党的宗旨，加强学习，团结干事，才能筑牢拒腐防变的思想防线，做一名合格的基层党员****工作者。

廉洁从政心得体会 篇5

党风廉政建设直接影响着党的执政基础。党的执政基础，就是包括阶级基础在内的党的群众基础。党员是构成党政干部队伍的基本元素，因此，党员的素质在很大程度上决定着党的执政水平，更具体地说是影响着政党执政的合法性程度。

腐败之风与廉洁之风这二者之间的取舍，直接关系着党执政的合法性。 党风廉政建设直接影响着党的执政能力。党员是党的事业的承担者和实现者，党的一系列理论、政策都需要党员去实践和执行，因此党员的素质与我们党的执政能力水平紧紧联系在一起。

党风廉政建设可以加强党员干部队伍的纯洁性，不断加强党员的思想作风、领导作风、工作作风、生活作风，由下至上地不断提高党的执政能力。 党风廉政建设直接影响着全面建设小康社会的历史重任。让廉政之风常在，让党员领导干部常常沐浴在廉政的风气中。净化心灵、一心为民。党的事业是千千万万个党员的事业，需要千千万万人的共同努力，如果每个人都能够甘于奉献，尽职尽责，党的事业才会蓬勃发展。中华名族伟大复兴的强国之梦才会实现。

廉洁从政心得体会 篇6

近日，**区**局按照区纪委的统一安排，采取多种措施确保《廉政准则》学习活动顺利开展。

一、高度重视，成立学习领导小组。做到了主要领导亲自抓，分管人员具体抓，保证了《廉政准则》学习活动扎实有效地开展起来。

二、认真组织，按照要求有序进行。组织干部职工认真学习了《廉政准则》的各项规定和要求，并做学习笔记、写心得体会。

三、形式多样，对职工进行警示教育。组织党员、干部观看廉政教育片，并写了观后感;开展学党章、知党史、守党纪学习教育;召开民主生活会，认真开展批评与自我批评;组织党员领导干部签订《廉政承诺书》，严格执行廉政承诺。

四、对照标准，认真进行自查。按照《廉政准则》八条禁止和52个不准，认真进行对照检查，增强党员领导干部廉洁自律意识。通过对照检查，使全体党员干部廉洁从政的主动性、自觉性进一步提高。

通过这次的学习活动，干部职工思想认识有了明显的提高，工作作风明显转变。在活动中，**区局全体党员把廉政学习和提高认识摆在重要位置，在工作任务繁重的情况下，仍然认真撰写读书笔记和心得体会，做到了工作、学习两不误、两促进。

廉洁从政心得体会 篇7

通过这次学习，我感到，“以铜镜为鉴，可以正衣冠，以人为鉴，可以知得失，以史为鉴，可以知兴衰”。反腐败斗争是一项长期而艰巨的任务，任重道远。作为新时期的党员干部，要抵制物欲横流，做一个清白无辜的人

目前，全局上下党风廉政教育活动正开展全面学习案例，此项活动的开展不仅可以引导党员干部牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的权利观、利益观，还有力的推动了全面深入地开展党风廉政建设和反腐败斗争。通过党风廉政宣传教育活动，我深深地感受到、鼓舞着、教育着，深深地触动了我的心。下面我仅谈一下自身的一点认识和体会。

纵观**的落马，他们有其共同点，每一个**并不是一开始就腐败，他们起初同样扎扎实实的工作，从一点一滴做起，做出了一定的成绩，有为党奉献的一面。后来逐步转变为不能很好的把握自己，****，淡化了党性修养，扭曲了自身的世界观、价值观、人生观，从而沦落为人民的罪人。最近学习的反面案例中的王海风也是起源于法制观念淡漠，心生邪念，被一个贪字拉下马。

没有算好家庭帐、政治帐、前途帐、生命帐。从**的轨迹不难看出，这一切都源于一个贪婪的词，它不能正确处理奉献与需求的关系。而贪婪的闸门一旦打开，贪欲如洪水决堤一泻千里，不可收拾。

贪念又**于权力，由权力转变为权钱交易。而真正的考验是当一个人手中有了权，就必然要和金钱打交道，各个方面的**也随之而来，如何处理好奉献与索取的关系，是否将人民的利益、国家的利益放在首位，才是对每一个为官者的严峻考验。也就从这时起才能真正衡量出一个人道德的防线牢不牢，政治修养高不高。

如果把国家和人民赋予的神圣权力当作谋取不义之财、谋取私利的工具，最终会导致一事无成。如果把权力转化为扎扎实实为群众办实事，做好事，那才能为官一任，造福一方，流芳百世。如果恃权轻法、心存侥幸，政治上丧失信念、经济上贪得无厌、生活上腐化堕落，那终将落马坠地。

如果吃苦在前，享受在后，耐得住艰苦，管得住小节，挡得住**，永葆共产党员本色，才能做到“常在河边走永远不湿鞋”。

回首我们，作为国家行政机关，一定要时刻保持清醒头脑，清正廉洁，摒弃侥幸心理。凭心而论，在芸芸众生中，伟人和圣人是少之又少，大多世人皆为凡人，难免有一些杂念，特别在当前的市场经济下，金钱的重要性日益显现，面对这个消费的社会，要拒绝**当然不是那么容易，人情世故免不了，吃穿住行样样都要消费。为了养家糊口，多挣钱、投资理财、改善物质生活条件是无可厚非的。

当然我们不否认“贫穷并不可耻，有钱亦非罪恶”。俗话说，“君子爱财，取之有道”。关键是不碰“高压线”，不管哪种获得必须建立在遵纪守法的前提下，建立在遵守廉洁自律的有关规定下。

从王海风案中吸取教训,可知道“要想人不知，除非已莫为”的道理，任何侥幸的心理都会酿成大祸，“千里之堤，溃于蚁穴”也是同样的道理。古人云“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，因小失大的道理谁都懂，古今中外因谋小利失大意，落马者并不乏见，电视剧《亮剑》中丁伟与李云龙的一段话“不谋万事者，不足谋一事；不谋全局者，不足谋一域”说的也是这个道理。故要用好手中权力，避免一失足成千古恨。

笔者认为，必须时刻加强学习，时刻严以律己，时刻警钟长鸣，从“小事”防起，努力从以下四方面自律。

一要加强学习，树立理想信念。有句话叫做“己所不欲，勿失于人”，要强化学习，既要用毛泽东思想、邓小平理论、“****”重要思想武装自己的头脑，从而筑牢信念大厦的根基；另一方面，要学习先进人物的事迹，不断用他们的感人事迹鞭策自己，找出差距，提高自觉性。

二是必须处理好几种关系。当前是开放的时代，各种形形色色的**都使每一名党员干部面临着考验，这就要在提高道德修养的同时，坚持自重、自警、自省、自立。因此，在新形势下，党员领导干部要处理好四种关系

要处理好自律与他律的关系，遵守纪律规则，自觉接受各种监督，保持严谨的生活态度和作风；处理好个人利益与国家利益的关系，在保障和发展社会整体利益的前提下实现个人利益；处理好与亲朋好友的关系，身边的人，无论是配偶、子女、亲戚、朋友还是下属，都不能给他们留有优越的感觉和幻想的空间，教他们踏踏实实做事、老老实实做人，不允许他们利用本人的影响谋取私利；处理好奉献与索取的关系，真正体现出党员领导干部“平时看出来，关键时站出来，利益前让出来，危难时豁出来”的气魄。:

三是必须加强自我约束意识。“勤生明、廉生威”的道理谁都懂；个人的廉洁主要来自自律，而作为一个单位就要以“四严”即从严要求，从严规范，从严监督，从严查处来规范和强化自律行为。通过不断的廉政学习教育，未雨绸缪，形成“不去为”的教育机制；建立严格的规章制度，形成“不能为”的防范机制；培养廉洁为荣、腐败为耻的风气和氛围，形成“不愿为”的自律机制。

严肃查处违纪违法行为，形成“不敢为”的惩戒机制；

通过这次学习，我感到，“以铜镜为鉴，可以正衣冠，以人为鉴，可以知得失，以史为鉴，可以知兴衰”。反腐败斗争是一项长期而艰巨的任务，任重道远。作为新时期的党员干部，要想抵御住物欲横流，做一个清清白白的人，要耐得住寂寞、守得住清贫、抑制住欲望、把持住关口，过好“人情关”“金钱关”“名利关”“美色关”，就要不断加强学习，强化政治意识、大局意识。

加强自律意识，强化服务意识。处理好奉献与需求的关系，增强奉献意识。加强监督，强化勤政意识。

真正做一个全心全意为人民服务的勤务员，用心想事，用心谋事，用心干事，干成事，干好事，干实事，真心诚意为人民，扎实苦干求发展。

廉洁从政心得体会 篇8

中共中央印发的《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》，是规范党员领导干部从政行为的重要基础性党内法规。作为机关党员领导干部，必须要认真学习，以身作则，自觉遵守，严格按照《廉政准则》办事。

1、严格按《廉政准则》办事，就要在思想上、政治上同党中央保持高度一致。作为党员领导干部，一定要认真学习全面贯彻实施《廉政准则》，进一步统一思想认识，从政治和全局的高度充分认识贯彻实施《廉政准则》的重要意义，充分认识贯彻实施《廉政准则》、促进党员领导干部廉洁从政，是新形势下坚持党要管党、从严治党，加强对党员领导干部教育、管理、监督的现实需要，是加强反腐倡廉制度建设、完善惩治和预防腐败体系的重要举措，是加强和改进新形势下党的建设、夺取全面建设小康社会新胜利的重要保证。只有进一步增强责任感和紧迫感，才能切实把促进党员领导干部廉洁从政作为一项紧迫现实任务和长远战略任务抓紧抓好。

2、严格按《廉政准则》办事，就要全面把握《廉政准则》的基本精神和主要内容。《廉政准则》共分3章18条，提出了8个方面52个不准。这些要求具有很强的现实针对性，不仅涉及到党员领导干部行使权力过程中的行为规范，还对党员领导干部的思想、生活、家庭和社会交往等作出规定。可以说，规定清楚，要求明确，标准严格。作为党员领导干部，要把《廉政准则》作为为官的宝典，带头学习，全面掌握《廉政准则》的各项要求，把握其精神实质和具体规定，树立准则观念，牢记纪律要求，做到对《廉政准则》熟稔于心、了如指掌，使《廉政准则》的各项要求真正转化为自己的实际行动。

3、严格按《廉政准则》办事，就要带头执行，自觉接受监督。《廉政准则》对党员领导干部提出了更高的标准和更严的要求。作为党员领导干部，要身体力行，率先垂范，恪守准则，作落实的表率。首先要对照不准进行自查，看自身是否存在违反不准的行为。其次要把《廉政准则》作为一面镜子，常常提醒，时时对照，入脑入心，升华境界，一切言论和行动以《廉政准则》为准绳，绝不越雷池一步。再次要自觉接受监督，时刻把党和人民赋予的权力置于不准的约束之下，置于党组织和广大群众的监督之中，作接受监督的表率。在民主生活会上和述职述廉中，向党组织说真话、说实话、说心里话，做到慎权、慎独、慎微，堂堂正正做人，踏踏实实做事，清清白白做官。

4、严格按《廉政准则》办事，就要履职尽责抓好贯彻实施和执行。《廉政准则》明确规定，各级党委(党组)负责本准则的贯彻实施。主要负责同志要以身作则，模范遵守，同时抓好本单位的贯彻落实。党员领导干部组织实施和执行情况，应列入党风廉政建设责任制和干部考核的重要内容，考核结果作为对其任免、奖惩的重要依据。作为党员领导干部，就要按照党风廉政建设责任制的要求，在贯彻实施和执行《廉政准则》工作中，具体做到一个负责三个管好。一个负责就是要在其位、谋其政、履其职、尽其责，严格执行党风廉政建设责任制，真正负起抓好本单位贯彻实施《廉政准则》的政治责任。要组织好宣传教育，为贯彻实施《廉政准则》创造良好氛围和条件;依据《廉政准则》，认真分析本单位党员领导干部廉洁从政方面存在的薄弱环节，采取有效措施加以解决;严格对党员领导干部的管理和监督，切实做到预防在先、关口前移;加强监督检查，及时纠正并严肃处理违反《廉政准则》的行为;认真落实党内监督的各项制度，加强对党员领导干部执行准则情况的监督检查。三个管好就是要以《廉政准则》为尺子，严格自律，管好自己，做遵守准则的楷模;严格要求，管好配偶子女和身边工作人员，使其不得违反;严格要求，管好班子、带好队伍，进一步规范党员领导干部从政行为。

5、严格按《廉政准则》办事，机关党员干部要做到四个自觉。一是要自觉坚守思想道德防线。加强党性修养，坚定理想信念，牢记宗旨观念，弘扬优良作风，树立正确的权力观和利益观，做到利益上淡泊而知足，生活上积极而健康;二是要自觉坚守廉洁从政底线。坚持从小处防起，从小节抓起，做到防微杜渐，警钟长鸣;三是要自觉坚守党纪国法红线。做坚定信念、践行宗旨的表率，做遵纪守法、清正廉洁的表率，做坚持原则、秉公办事的表率，做求真务实、艰苦奋斗的表率。四是局党组成员要自觉担负起贯彻落实《廉政准则》的政治责任，在廉洁从政方面率先垂范，在实际工作中做遵纪守法的表帅，保证XX工作的健康发展。

局党组要以这次学习贯彻落实为契机，认真落实好惩治和预防腐败体系的工作目标，加强党风廉政建设责任制，强化监督和警示教育，进一步提高机关党员干部特别是领导干部拒腐防变的意识和能力，提高驾驭市场经济的工作能力，提高加快推进我市经济又好又快发展的执政能力。要完善规章制度，严格规范党员领导干部的从业行为，坚持从严要求，做到制度面前没有特权、制度约束没有例外，充分发挥党员领导干部的示范引导作用。加强监督检查，严格执纪，推动《廉政准则》的全面贯彻实施。

廉洁从政心得体会 篇9

《廉政准则》的颁布实施，是新形势下坚持党要管党、从严治党，加强对党员领导干部教育、管理、监督的现实需要，是加强反腐倡廉制度建设，完善惩治和预防腐败体系的重要举措，是加强和改进新形势下党的建设、夺取全面建设小康社会新胜利的重要保证，对于保证党员领导干部廉洁从政，形成用制度规范从政行为、按制度办事、靠制度管人的有效机制具有重要的促进作用，对于加强领导干部廉洁自律工作和干部队伍建设，进一步提高管党治党水平和深入推进反腐倡廉建设具有十分重要的意义。

首先，对《准则》内容，要认认真真学，原原本本学。要把《准则》中规定的要求弄清、记牢，全面把握《准则》的要求。一是保证学习时间，做到学习工作两不误；二是保证学习质量，达到学习要求，做到全面掌握《廉政准则》的基本要求和主要内容。

二、要结合实际，抓好贯彻落实。一是要和本部门实际结合，要在学习中对照检查“八项禁止”和“52个不准”在本部门执行的情况，发现问题和不足的要主动及时纠正；二是要把落实《准则》与建立健全制度结合，从源头上加强治理。要对照准则规定，对有关制度规定进行梳理、修订，对不符合准则规定的要及时按准则要求进一步完善。三是要和当前工作落实结合，严格按局党组要求，进一步落实有关各项工作规范、程序和各项廉政监督措施，确保廉洁目标实现。对任何违反规定的行为要严肃批评、追究，及时纠正，切实把党员领导干部廉洁从政的要求落到实处，推进系统党风廉政建设工作迈向一个新水平。

三、严于律己，争作廉政表率。

对照规定，严格自查，进一步规范从政行为。要认真分析查找本部门党员领导干部廉洁从政方面存在的薄弱环节，严格按照《廉政准则》相关要求和规定，进一步规范党员领导干部从政行为，着力解决涉及领导干部廉洁自律的突出问题。

严于律己，洁身自好，自觉做到标准更高一些、要求更严一些，切实作学习的表率、落实的表率、接受监督的表率。在加强服务经济，扶持企业发展的同时，也要注重廉政方面各项规定。要弘扬红色传统，抵制黑色腐败，牢固树立廉政是一道不可触碰的“高压线”的认识，时时提醒自己，处处要求自己，要严格要求配偶、其他亲属以及身边工作人员，坚决杜绝违反《廉政准则》行为的发生，勇于在廉政方面要求下属向自己看齐，以自身的榜样力量，促进廉洁从政。

廉洁从政心得体会 篇10

省局、市局纪委在党员干部中开展“艰苦奋斗廉洁从政”的教育活动以来，进一步增强了广大党员干部“艰苦奋斗廉洁从政”的意识，促进了党风廉政建设的有效深入开展。联系慕绥新等人所发生的一系列腐败案件和自身思想工作的实际，特别是通过学习毛泽东、邓小平、江泽民同志、胡锦涛同志的有关讲话和论述，感触很深。我认为这是一次深刻的理想信念和党的

宗旨教育，是一次党性的自我检验和锤炼。下面我结合个人的学习谈几点体会。

汲取深刻教训，加强廉政建设

1.忽视理想、信念教育，放松世界观改造是慕绥新、马向东等人犯罪的根本原因。“活到老、学到老、改造到老”是周恩来同志的座右铭，作为一个伟大的无产阶段革命家尚且如此，更何况我们的各级干部。尤其是面对建设有中国特色社会主义这一艰巨任务和更加复杂的国内外环境，一刻也不能放松个人世界观的改造，要不断加强党性修养，进一步坚定理想信念。

2.要有做人、做事的准则，建立牢固的思想道德防线。胡锦涛同志提出牢记“两个务必”的讲话非常重要。我们要保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，继续发扬艰苦奋斗的作风，克服拜金主义、享乐主义、和奢靡之风，否则就不能正确对待权力、金钱、美色，就会私欲膨胀，滑入犯罪泥潭。

3.要建立有效的监督机制，加强制度建设从根源上治理腐败。一个没有监督和制约的权力必然是一个腐败的权力，这是历史和现实的经验都告诉我们的，要加强对领导干部的监督，特别是要形成权力制衡的机制和用人上的民主、公正，以德用人，以绩用人，不能任人唯亲。

寻找差距，努力提高自身素质

1.提高政治素质。一是不断坚定理想信念，要做一个真正的马克思主义者；二是不断加强党性修养，面对复杂的环境，时刻以党员标准对照要求自己；三是加强对党的路线、方针、政策的认识，增强贯彻党的基本路线的自觉性。

2.提高思想素质。一是加强学习，通过学习，筑牢思想防线；二是继续提升人格修养，要成为一个道德高尚的人。

3.提高作风素质。一是牢固树立为人民服务的思想，密切联系群众，始终成为人民的公仆；二是要始终坚持实事求是的工作原则，一切从实际出发养成艰苦朴素、勤俭节约的工作作风；三是要不断开拓创新，与是俱进，研究新情况，解决新问题。

4.提高廉政意识。一是要进一步严于律已，勿以恶小而为之，勿以善小而不为；二是要树立廉政的楷模，以孔繁森、郑培民为榜样做勤廉间优的领导干部。

振奋精神，做好当前工作

1.做到政治上坚定，自觉地贯彻党的路线、方针和政策，按照上级的要求做一名符合党的要求的领导干部。

2.要做到思想上成熟，加强对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江泽民同志“三个代表”重要思想的学习。不断武装自己的头脑。

3.要做到工作上更加敬业，尽职尽责，恪尽职守，完成组织交给的各项工作任务。

4.要在廉政上做到慎独、慎微、慎行，从小事上就严格要求，要三思而后行，要有正确的世界观、人生观和“生活观”，养成良好的生活作风，自觉抵制各种腐败现象，克服拜金主义、享乐主义，正确使用手中的权利，真正做到权为民所用，利为民所谋，实实在在做事、老老实实做人，干好本职工作

《艰苦奋斗廉洁从政”教育心得体会》

廉洁从政心得体会 篇11

《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》颁行12年，是一部规范党员领导干部从政行为的重要基础性法规。在12年的反腐倡廉建设中，这一法规对于规范党员领导干部的从政行为、加强党员领导干部的廉洁自律真正起到了 准则 作用。去掉 试行 二字使之 转正 ，是一种历史的必然。我们相信，它 转正 后，一定能够更加有效地指导今后党风廉政建设和反腐败斗争实践，成为一部高质量、高层次的党内法规。本人认为，作为组工干部，要抓住 四个重点 认真践行《廉洁从政若干准则》

一、切实提高党性修养，努力形成风清气正、真抓实干的良好风气。一是要认真学习《廉政准则》，在原原本本地学习《廉政准则》的基础上，在思想上保持高度警觉，时常反省自己思想行为是否符合党和人民的利益，始终用党的纪律和国家的法律法规约束自己，自觉执行领导干部廉洁自律有关规定。二是要坚持正确的用人导向，要坚持党的干部路线和用人标准，充分发扬民主，公道正派用人，严格按条件和程序选拔任用干部，大力选拔那些善于领导科学发展、实绩突出、群众公认的干部，真正把能够领导科学发展、真心为百姓谋利益、保持廉洁从政品行的人选准用好，努力形成风清气正、真抓实干的良好风气。 二是要深化干部人事制度改革，不断提高选人用人公信度。要在规范选人用人初始提名权上下功夫，让 知情人 更多的参与到干部提名工作中来。每年拿出一定数量的科级领导职位进行公开选拔，促进优秀干部脱颖而出。要尽量简化公开选拔操作程序，形成程序严谨、环节紧扣、内容简练、便于操作的选人用人新机制。继续推行选人用人工作情况通报制度，积极开展 万名组织部长下基层 活动，健全完善领导干部谈话谈心工作制度，深入了解干部的思想动态和工作情况，帮助干部解决工作上和生活上的实际困难。

三、深入整治用人上的不正之风，净化选人用人生态环境。要健全选人用人问题及时发现机制，着力构筑信访举报、电话举报、网络举报 三位一体 的举报体系。切实加大查处通报力度，严格执行严重违规用人问题立项督查制度，对用人问题，坚持有案必查，做到查处一起、震慑一批、教育一片。坚持和完善干部任用前征求纪检监察机关意见制度，完善干部监督工作联席会议制度，探索建立干部选拔任用工作问责制度，完善责任追究办法，落实深入整治用人上不正之风工作责任制，着力净化选人用人生态环境。

四、深入开展 讲党性、重品行、作表率 活动，努力建设模范部门、打造过硬队伍。要把加强党性锻炼和作风养成作为组工干部改造主观世界的重要课题，坚持从严治部、从严律己、从严带队伍，认真抓好党风廉政建设责任制的落实，严格执行《组工干部 十严禁 》纪律要求，切实增强《廉政准则》的执行力。要教育和引导组工干部摆正自身位置，淡化权力观念，坚持公道正派，强化服务意识，切实解决组工干部思想作风、学风、工作作风、领导作风等方面存在的突出问题，树立公道正派、为民务实、清正廉洁的组工干部形象，不断提高服务发展、服务人民的能力，提高组织工作的满意度。

2024毕业心得体会合集五篇

阅读一本优秀的书后，您一定迫不及待地想要分享自己的感悟和体验，那么如何让您的心得体会更加引人入胜呢？对于您关注的毕业心得体会，我们为您整理了一些相关的资料和资源，同时我们将持续在网站上发布更多相关信息，敬请留意！

毕业心得体会 篇1

在经过了班级和学院的推选之后，我十分荣幸的参加了党课学习，经过几节党课学习之后，我对党的性质，宗旨有了更加深刻的了解，日渐领悟到党的先进性和神圣性，为了更好的践行党的宗旨，弘扬党的精神，我们小组决定围绕党的“三个一”“三走进”的号召，开展一次图书馆整理活动，为师生提供一个整齐洁净的学习环境。

我们的这次社会实践活动以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想，科学发展观作为自己的行动指南，加强我对于无私奉献，艰苦奋斗精神的理解，更加了解了我党从群众中来，到群众中去的群众路线，深刻了解了在一个世纪前那个风雨飘摇的时代，为何历史选择了中国共产党，为何人民选择了中国共产党。那是因为我党始终把人民放在工作的第一位，全心全意为人民服务，贴近群众生活，依靠群众执政，有一套属于自己的群众路线，这注定了我党始终为了最广大人民的根本利益服务，也将会始终得到人民的拥护。 这次实践活动我们来到了我们学校的图书馆，很多同学每天都会去图书馆，这导致了每天图书馆的人流量很大，这么大的人流量不可避免的会产生一些问题，像是拿下来的书籍没有归还到位，导致下一个人无法找到，大量的书籍放在桌子上而不是书架上，这给很多同学带来了不便。而且，很多同学为了节省时间，带了少量的食物饮用水等，大多数同学走的时候都没有带走，导致了图书馆给人一种脏乱差的感觉，影响了大家阅读学习的心情也无法更好的提供给同学们更好的学习环境。

于是，经过大家的商讨，我们一致决定去图书馆开展我们的实践活动，一来不用走出校门，不借助交通工具，可以节省开销;二来服务场所就在我们的身边，从身边的小事做起，服务身边的人，也是一件有意义的事情。 说干就干，我们约定好时间来到了图书馆。组长简单的介绍了工作内人安排并分组之后.我们就依次进入了图书馆。虽然是周日，今天的图书馆里的人依旧很多，看到这么多人大家都感到有点羞涩，都不敢开始劳动。不过，想起我们来这里的初衷我们就坚定了勇气，毅然决然的开始井然有序的工作。我们一共分为了两组，一组负责收拾书籍，一组负责清理垃圾，我负责的是清理垃圾。面对着一个陌生人说话真的很让我觉得尴尬，但是我看到同组的同学已经开始了劳动，我也不再腼腆，轻轻的走上前，问他，同学你好，请问可以把你桌子上的垃圾给我吗?那位同学抬起头，对我笑了笑，就把桌上的垃圾收拾好给我了。有了一次经验的我也不再害怕，很快就熟练地清理了起来，

不知道时间过了多久，当我们打扫完全部的时候，头上已经流下了些许汗水，但是我们看着已经不再杂乱的书架，看着没有垃圾的书桌，突然觉得一个下午的时间没有白费。我们稍作休息，就聚集在一间教室，在组长的带领下，总结了今天劳动的收获，经过了我们的交流，我们发现互相都有了对义务劳动更深的体会，对于志愿服务也有了更深层次的认识。

经历了这次社会实践活动，我仿佛看到了无数个活跃在社会不同岗位的中国共产党人，他们用他们的汗水，默默奉献，不求回报，为这千百万的人民群众，执着努力的贡献自己的力量。今天的我们很年轻，我们做的事情也微不足道，但是，这种精神确是传承到了我们身上，将由我们来发扬光大。

短暂的社会实践活动已经结束，但是这次活动对我的影响还在延续，我在实践中亲自体会了了为人民服务的快乐，在学习中了解了为人民服务的内涵，在思考中品味了为人民服务的真谛。一次简单的活动，我更加认识到了我党为人民服务的宗旨，更加体会到了我党群众路线的正确，让我理解了党为何能够受到群众的爱戴，这坚定了我为人民服务的信念，更坚定我我加入中国共产党的决心，我要加入这个为人民谋福利的政党，把我的青春热血，奉献给最广大的人民!

通过这次党课，我对党有了初步的认识，认识到了有理想有目标是人类活动的基本特点，每个人都有自己的梦想和目标并为之努力，共产党人也不例外，中国共产党也有自己的最高理想和现阶段的奋斗目标，并为之努力，中国共产党的最高理想是实现共产主义，在现阶段，党的奋斗目标是全面建设小康社会。

中国共产党的最高理想是实现共产主义。共产主义不仅是一种理想的社会制度，而且是一种科学的理论体系，同时它还是一种“现实的运动”，是人类历史上最美好的社会。共产主义是人类历史发展的必然趋势。随着社会生产力的发展，社会基本矛盾的运动，共产主义因素将不断壮大、成熟，最终将会发展到共产主义社会。但实现共产主义需要一个长期的历史过程，在这一历史过程中，不可避免地会遇到挫折，但共产主义的趋势是不会改变的，共产党的最高理想也是不会改变的。

中国共产党现阶段的奋斗目标是全面建设小康社会。现如今，我国进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段。全面建设小康社会使经济得到快速发展，民主更加健全，科教更加进步，文化更加繁荣，社会更加和谐，人民生活更加殷实，这一奋斗目标符合我国国情和现代化建设的要求，同时也符合人民的期望。从这堂课中，我还学习到实现全面建设小康社会这一奋斗目标的新的要求：一增强发展协调性，努力实现经济又好又快发展。二扩大社会主义民主，更好保障人民权益和社会公平正义。三加强文化建设，明显提高全民族文明素质。四加快发展社会事业，全面改善人民生活。五建设生态文明，基本形成节约能源资源和保护生态环境的产业结构、增长方式、消费模式。这些要求都有利于全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化，把我国建成富强、民主、文明的社会主义国家。

虽然我们还没有加入中国共产党的队伍中去，但我们还是要为实现中国共产党的最高理想和现阶段的奋斗目标而努力奋斗。首先，我们要坚持共产主义理想和社会主义信念。无论过去、现在和将来，共产主义理想和社会主义信念都是共产党人的力量源泉、精神支柱和立身之本，如果动摇了这个理想信念，也就动摇了共产党人的根本政治立场。其次，要加强理论学习，把对共产主义的信仰建立在科学的分析基础上。在平常的学习中，我们要注重理论知识的学习，科学的分

析理论知识并运用到实践中去。最后，我们要做到志存高远，脚踏实地。2021学习党课心得体会1500字3篇2021学习党课心得体会1500字3篇。我们要树立高远的志向和正确的目标，并一步一步踏踏实实的为之努力奋斗，就算遇到挫折和困难也不放弃，不气馁。这才是一个共产党员应具备的素质。我相信，通过我的努力，我也会具备共产党员所拥有的素质。

本学期我怀着十分激动、喜悦的心情参加了我们法学院的党课培训学习。在第一次党课期间，我始终悉心聆听了各位教授的精彩发言，特别是林嘉教授对法治中国的中国梦的解读，老师们的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我深受鼓舞和教育，使我对党的认识有了很大程度的提高，坚定了我追求共产主义理想的决心和信念。下面就谈一谈我参加这次党课学习后的几点心得体会。

第一、在这次党课中，我不仅从理论上领略到伟大的、神圣的中国共产党的魅力,而且在活生生的故事以及优秀党员身上看到全心全意为人民鞠躬尽瘁的优秀品质。通过党课学习，使我对党的性质、纲领、任务和宗旨都有了进一步的认识。中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。尤其是对党史和马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想以及科学发展观的学习，使我深深的感到中国共产党是一个伟大、光荣、优秀的党。

第二、中国共产党是中国社会主义事业的领导核心，没有共产党就没有新中国。坚持党的思想路线,解放思想、实事求是、与时俱进,是我们党坚持先进性和增强创造力的决定性因素。与时俱进，就是党的全部理论和工作要体现时代性，把握规律性，富于创造性。能否始终做到这一点，决定着党和国家的前途命运。只有中国共产党，才能指引中国人民找到了国家和民族振兴的正确道路。只有坚持党的领导，才能始终保证社会主义现代化建设的正确方向。只有坚持党的领导，才能更加有效的动员和组织广大群众投身到改革和现代化建设的事业中来，不断的取得新的胜利。只有坚持党的领导，才能保持安定团结的政治局面，把各项事业不断推向前进，并带领全国各族人民为最终实现共产主义而不懈奋斗。

第三、通过学习，我不仅对中国共产党有了进一步的认识，坚定了自己追求党组织、加入党组织的决心，还明确了共产党员的基本条件：共产党员必须是工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。共产党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身。共产党员永远是劳动人民的普通一员。

共产主义远大理想，是无产阶级政治立场和世界观在奋斗目标上的集中体现，是共产党人终身所信仰、所向往、所执著追求的最高价值目标，是支配共产党员思想和行动的强大的精神支柱。作为一名积极向党组织积极靠拢的热血青年，我要胸怀共产主义远大的理想，为共产主义事业奋斗终身。要熟悉党的历史、理论、知识、方针、政策等。每一个积极分子都必须努力学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论和“三个代表”重要思想，同时要注重学习党建理论和党内法规，这样入党动机才会端正。我们更要积极宣传，身体力行，认真学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，不断提高自身的思想道德素质，树立正确的世界观、人生观、价值观及正确的社会主义荣辱观，做有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。

毕业心得体会 篇2

当走进明阳天下拓展基地，穿上迷彩作训服，全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，你就是一名战士，你必须为全队的胜利、荣誉而战！由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“毕业墙”。

“毕业墙”也叫求生训练，也是我们完成的最后一个拓展训练项目，全体队员共同参与，也是团队精神的升华。当我们面对4.3米的高墙，培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时，必须在规定的时间内到达最高点时，说心里话，大家都没有足够的信心，但是，当看到我们的队友，那些平时拿听诊器、手术刀的科主任们，他们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我在内心自问，他们能行吗？他们可以吗？第一个队友，在大家的鼓励及加油声中，胜利到达后，大家欢呼雀跃，当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友给予我“生”的希望，感谢队友为了全体队友的生存，你们敢为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到个人的成功，永远基于团队的成功，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队精神的伟大，感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到团队精神的培育是对每一个管理者的要求。

令人难忘的两天结束了，在回来的车上，我想了很多很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的灵魂。我想起培训师带领我们做的一个游戏，我给它起名为《信任》，当一个人站在队员中间大声的呼唤：我的伙伴，在那里？所有队友高声回应：在这里，他说，我来了！大家坚定的说，你来吧！所有的人伸出他们的双手，这时，不论你的身躯高大还是瘦小，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，都会有一双温暖的手，将你托起！这个游戏教会我们，要学会相信与信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解，只是每个人的表达方式有所不同。工作中，由于某种原因，上级在责问你时，你不要有不快与懊丧，请你相信，他可能在追求完美，他也希望在人生的道路上，你能坚定的走好每一步！当你的下属，因某种原因，工作有偏差时，请你相信他，他可能已经尽全力去做了，只是他理解问题的方式可能与你不同。请相信你的同事和朋友，不要轻易的评论你的前者及同伴，脚踏实地的做好本职工作。

明阳天下拓展训练，虽然使人们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢领导给予一次锻炼、学习的机会、感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培训师让学习成为一种快乐、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有人。

毕业心得体会 篇3

作为__届的毕业生，我也在自己这次的实习中累积了丰富的知识，学习了关于专业和工作岗位的经验，让自己一步步的融入到了社会的生活中来。虽然现在的我比起其他工作上的前辈必然还是有一些不足。但这段实习的体会也一定能帮助我在正式走上社会的时候变得更加自信!现将自我的实习体会做记录如下。

在实习中，我深刻的认识了一个思想态度——责任心。工作是一项任务，但更是一份责任。从工作刚开始到后来即将结束之前，我内心的思想虽然发生了很多的变化，但唯有自身的责任始终不变，并且还在不断的发展和成长。我的责任态度是——“做好自己的每件事!”

实习以来，我始终坚持着自己的责任心，虽然有时候也会因为工作上的不如意导致有些懈怠，但只要想起自己的责任，我又会在工作中打起精神，认真面对工作，面对自己的职责!

在工作中，通过在实习岗位上的学习和努力，我对自己所学专业在实际中运用有了很多的认识。有些，是我熟悉的，而且在课堂上学习过的用法。但也有一些工作，用到的虽然是熟悉的知识，但却用不同的方式创造了更出色的结果!这样的变化让我感到大开眼界，不仅仅是对工作，更是对自己的这份专业。

当然，就工作本身来说，这是十分辛苦的事情，在工作中，我们的职责就是付出，是努力的为的公司创造价值。为此，会感到累也是十分正常的。也正是因为这份辛苦，我才的认识到过去父母为生活，以及我们的成长负担了多么沉重的压力，也明白了金钱是多么的来之不易。

在工作的空闲中，我和身边的同事进行了很多的交流和学习。不仅交到了很多的朋友。也认识了许多出色的“老师”。在大家的指点下，我在工作和生活方面而已学习了很多技巧，有了朋友们的帮助，我的实习也变得轻松了许多。这让我意识到了沟通和交流的重要性。

经历了这次的实习，我可谓是收获颇丰。但我而已感觉到，自己了解的这些不过是社会的一角而已。今后我也会的继续努力，让自己更好的适应生活适应社会!

毕业心得体会 篇4

在经过了班级和学院的推选之后，我十分荣幸的参加了党课学习，经过几节党课学习之后，我对党的性质，宗旨有了更加深刻的了解，日渐领悟到党的先进性和神圣性，为了更好的践行党的宗旨，弘扬党的精神，我们小组决定围绕党的“三个一”“三走进”的号召，开展一次图书馆整理活动，为师生提供一个整齐洁净的学习环境。

于是，经过大家的商讨，我们一致决定去图书馆开展我们的实践活动，一来不用走出校门，不借助交通工具，可以节省开销;二来服务场所就在我们的身边，从身边的小事做起，服务身边的人，也是一件有意义的事情。 说干就干，我们约定好时间来到了图书馆。组长简单的介绍了工作内人安排并分组之后.我们就依次进入了图书馆。虽然是周日，今天的图书馆里的人依旧很多，看到这么多人大家都感到有点羞涩，都不敢开始劳动。不过，想起我们来这里的初衷我们就坚定了勇气，毅然决然的开始井然有序的工作。我们一共分为了两组，一组负责收拾书籍，一组负责清理垃圾，我负责的是清理垃圾。面对着一个陌生人说话真的很让我觉得尴尬，但是我看到同组的同学已经开始了劳动，我也不再腼腆，轻轻的走上前，问他，同学你好，请问可以把你桌子上的垃圾给我吗?那位同学抬起头，对我笑了笑，就把桌上的垃圾收拾好给我了。有了一次经验的我也不再害怕，很快就熟练地清理了起来，

不知道时间过了多久，当我们打扫完全部的时候，头上已经流下了些许汗水，但是我们看着已经不再杂乱的书架，看着没有垃圾的书桌，突然觉得一个下午的时间没有白费。我们稍作休息，就聚集在一间教室，在组长的带领下，总结了今天劳动的收获，经过了我们的交流，我们发现互相都有了对义务劳动更深的体会，对于志愿服务也有了更深层次的认识。

经历了这次社会实践活动，我仿佛看到了无数个活跃在社会不同岗位的中国共产党人，他们用他们的汗水，默默奉献，不求回报，为这千百万的人民群众，执着努力的贡献自己的力量。今天的我们很年轻，我们做的事情也微不足道，但是，这种精神确是传承到了我们身上，将由我们来发扬光大。

短暂的社会实践活动已经结束，但是这次活动对我的影响还在延续，我在实践中亲自体会了了为人民服务的快乐，在学习中了解了为人民服务的内涵，在思考中品味了为人民服务的真谛。一次简单的活动，我更加认识到了我党为人民服务的宗旨，更加体会到了我党群众路线的正确，让我理解了党为何能够受到群众的爱戴，这坚定了我为人民服务的信念，更坚定我我加入中国共产党的决心，我要加入这个为人民谋福利的政党，把我的青春热血，奉献给最广大的人民!

毕业心得体会 篇5

不知不觉的，初中三年的时光就这么过去了，犹记得刚刚从小学升上初中，我从镇里面的小学到市里面来读初中时，一切都是那么陌生，那个时候我一个人拖着个行李箱来到学长，铺好床整理好宿舍。这才过去多久啊，我就要整理好这一切带回去了，或许几个月后我就要重复这一切进入高中，但是现在真的让人感触颇深。

刚刚进入初中的时候，我还记得在镇里面我的成绩应该也算得上是全校的前几了，所以才能够考上市里面排前的初中，可是我进入到初中之后，才发现自己的成绩跟大家比起来真的只能算是平庸了。这个学校里面都是市里面各个小学选出来的好的学生，再加上有不少地人上学之外还上补习班，所以优秀的人中间也变的不那么优秀了。所以最开始半个学期我都是处于比较低落的心态之中，觉得有这么多优秀的人，比我聪明的人也这么多，我本来就差他们这么多，是怎么努力也追不上他们了，保持现在的这个不上不下的成绩够了，不用那么拼。一直到下半个学期快期末的时候，我才醒悟过来，父母外出打工供我读书是为了什么，不就是为了我能够好好读书嘛，我现在这样的状态怎么对得起他们的付出，所以也才是从那个时候我才更加努力的读书，第一个学期期末的时候我考到了班级的第十名，自己全年级中排名处于中间。也是这个成绩才让我发现，有时候努力也是一种成功的途径，所以在后面的学习中，我更加努力，不知不觉地成绩就越来越好，也不知不觉地就考进来全校的前十名，用优异的成绩考过了生地会考，现在也考上了市里面的重点高中。

初中的三年，因为跟家里人要联系，身边的同学都是瞒着学校和家长带智能机来学校的时候，即使家里人要给我买一个智能机，我也狠了下心说买个直板机就好，能打电话能发短信就可以了，因为我害怕自己沉迷于手机中耽误了学习。事实证明我的选择是正确的，有不少原本很优秀的同学却沉迷于看小说导致成绩下降，高中考的不理想的时候，我考上了市里面的重点高中！有时候一个决定一个念头真的能够改变人很多的东西，我很庆幸自己在初中这三年时间里面面对的选择做出来相对正确的选择，尽管这其中有的选择让我很愧疚，但是终究是为了我们好……希望大家都能够越来越好吧！

反校园欺凌心得体会合集

撰写心得体会是我们整理归纳已有知识的过程，我们可以从哪些方面来撰写出优质的心得体会呢？根据您的需求，88教案网编辑为您准备了以下的“反校园欺凌心得体会”链接，请将此网站加入书签以备将来需要！

反校园欺凌心得体会 篇1

校园是我们增长知识、接受教育的地方，本不该为欺凌事件的阴影笼罩，可据有关方面统计，全国绝大多数地区未成年人犯罪增多，有些地区年增幅在30%以上，作案者和受害者绝大多数为像我们这样的在校学生。

从80年代末到现在已出现了一个未成年人犯罪高峰，我国出现的校园欺凌事件并不是孤立的。由于影视业的商业化，欺凌恐怖影视作品越来越多，充斥我们的视野，许多作品中对于犯罪过程细节的描述，成了不少青少年模仿的根源，而校园又成了他们“付诸实践“的理想场所。

校园欺凌事件的存在，受影响的绝非个别学生，我们全体青少年都会受此不良影响。校园本应是我们学习的净土，但屡见不鲜的校园欺凌却打破了校园应有的宁静。花季少年身上的欺凌倾向十分令人担忧。说来说去，就是一句话“冤冤相报何时了?“

校园欺凌同时也体现出人际交往问题，人际交往需要风度，风度就是用温柔去对待倔强的人，用宽容去冰冻苛刻的'人，用热情去融化冷酷的人。

反校园欺凌心得体会 篇2

一是意外事故伤害案件较多。法院在被调查的76件案件中，因意外事故造成的伤害案件达49件，占所有案件的64.4%。此类案件涉及学生学校生活的各个方面，因体育活动意外伤害的23件，因追逐打闹造成伤害的16件，因校园设施问题导致的触电、踩踏、跌伤等10件。

二是主观恶意伤害案件明显减少。据调查显示，2005年以来共受理主观恶意伤害案件27件，其中2005年受理11件，2006年受理9件，2007年受理6件，2008上半年受理1件，呈逐年下降趋势。但个别伤害案件性质严重，在所调查的27件此类案件中，造成重伤或死亡的有2件。

三是初中学校伤害案件比例偏高。在所有被调查案件中，初中在校生伤害案件相对集中，共有54件，占71.1%。

四是调解难度大。在调查的大多数案件中，受害方除诉请赔偿医疗费等费用外，同时要求精神损害赔偿数额超过万元。因索赔款额较大，使案件难以调解结案。

反校园欺凌心得体会 篇3

近几个月来我们国家发生了多起校园惨案，让人触目惊心，也让我们更加关注校园安全。针对近期连续发生的校园安全极端事件，我们学校高度重视，积极行动起来，切实加强校园安全保卫，确保师生生命安全。

在学校加强安全保卫的同时，同学们也要学会一些面对危险的应急方法：

1、在威胁与暴力来临之际，首先告诉自己不要害怕。要相信邪不压正，终归大多数的同学与老师，以及社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾，会坚定地站在自己的一方，千万不要轻易向恶势力低头。而一旦内心笃定，就会散发出一种强大的威慑力，让坏人不敢冒然攻击。正如刚才那位升旗手说的，万一发生危险，要像小老虎一样会撕咬，像小山羊一样敢顶角，不能听之任之，要想方设法逃离。

2、大声地提醒对方，他们的所作所为是违法违纪的行为，会受到法律纪律严厉的制裁，会为此付出应有的代价。同时迅速找到电话准备报警，或者大声呼喊求救。

3、如果危险发生，可用自己的书包、扫把、凳子、桌子等物来挡，可以躲避受到的打击;若是隔壁班发生危险情况，要赶快关紧自己班的门、窗，不让歹徒进来。

4、如果受到伤害，一定要及时向老师、警察报案。不要让不法分子留下“这个小孩好欺负”的印象，如果一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害，陷入可怕的梦魇之中。

5、如果周围有人，要大声喊叫，引人注意，同时也要避免激怒歹徒萌生杀机，须以保全生命为第一考虑。

6、要冷静与歹徒合作，先取得信任，再运用机智逃离。

7、找机会逃到人多的地方求救，或躲入商店、民宅。

8、在公共场所应找服务台人员或向警察求助。

9、若在大马路上，可以用手敲打路旁停放的车辆，让车子警报器大响以吓退坏人。

同时希望同学们做到以下几点：

1、上课期间，学校大门、小门关闭，任何同学都不得私自走出校门;因生病等特殊情况需家长来接的，要经过班主任同意，开具《学生离校通知单》后，方可离校。

2、严格遵守学校的作息时间，坚持不懈地养成守时的好习惯。

3、遵守学校的秩序，课间不在走廊追追打打，横冲直撞;上下楼梯靠右走，一定要做到，不推、不挤、不跑、不跳。

4、上午、下午放学清校铃声响后，任何同学不得在校内逗留。上午离校时间为11：30，下午离校时间为4：55。

5、放学后排好路队，出校门后到指定位置及时回家，不在路上玩耍，不搭理陌生人。一旦被坏人纠缠，要冷静与其周旋，并设法向路人或警察求助;及时将情况向家长、班主任或学校安保人员报告。

老师、同学们，为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城，提高安全意识，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围，做到警钟长鸣。

校园是我们学习的地方，是教育我们成才的地方，但屡见不鲜的校园暴力欺凌却打破了校园应有的宁静。校园暴力欺凌严重危害青少年的身心健康，破坏正常的教学秩序和和谐校园的建设。

校园欺凌主要表现为以下几种形式：索要钱物，不给就威逼利诱、暴力胁迫、以大欺小以众欺寡、为了一点小事大打出手、同学间因“义气”之争，用暴力手段争长论短、不堪长期受辱，以暴制暴，冲动报复、带有黑社会性质的团伙等等，那么，暴力欺凌事件的后果将怎样?

公安机关根据其后果不同分为殴打他人，故意伤害。殴打他人依据《治安管理处罚法》处理，属于治安案件;而故意伤害则是依据《刑法》处理，属于刑事案件。但无论哪种案件，最终的结果都是违法者人身自由受到限制，名誉受到影响，金钱受到损失;对违法人员的危害是巨大和不可挽回的。

第一、人身自由受到限制。受到拘留处罚的，要送拘留所执行。受到拘役和有期徒刑刑罚的，要在监狱或看守所服刑。

第二、金钱受到损失。金钱损失主要包括罚款和赔偿两部分。殴打他人的依据《治安管理处罚法》的规定最高可处1000元罚款，故意伤害的依据《中华人民共和国刑法》要判处罚金。赔偿是指对受害人进行赔偿，项目包括医药费、护理费、营养费、误工费、交通费等。罚款(罚金)加上赔偿就是打架的金钱成本。

第三、名誉受到损害。殴打他人依据《治安管理处罚法》的规定，根据情节的不同，违法人员要受到一日以上，十日以的下的行政拘留处罚;犯故意伤害罪，依据《中华人民共和国刑法》规定，根据伤害程度的不同，要受到拘役，管制和有期徒刑，案底将留存公安系统，在全国任何一台接入公安专网的计算机都能查到，这样必然对升学、工作及从事经济活动产生影响。

校园，本该是一方净土、文明的殿堂。然而，同学之间因琐事引发的校园暴力给宁静的校园蒙上了一层阴影。对比，我们真诚的呼吁广大同学：涵养理智，莫让美好的青春蒙受冲动的惩罚!

反校园欺凌心得体会 篇4

下面是小编为大家整理的关于预防校园欺凌心得体会范本6篇,供大家参考。

关于预防校园欺凌心得体会精选范文6篇

校园暴力在哪一个国家都是一个棘手的问题，对于未成年人来说法律几乎不能拿他们怎么样而且于这些人而言拘留坐牢也可以被当作一件极光荣的事情。被欺负的孩子要么是心理生理有缺陷要么是家境不好，一个孩子一旦被一个人欺负往往意味着他会被一群人长期欺负。下面是小编为您推荐的关于预防校园欺凌心得体会精选范文6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

预防校园欺凌心得体会 篇1

最近一段时间对于有关“校园欺凌”事件的报道相当多，手段及其凶狠，行为及其恶劣，画面触目惊心，大多都是未成年的孩子，让人感觉社会的黑暗似乎不会因为这些处在良好环境下的“太子”与“公主”们有所改善。是什么原因造成的这一本不应发生的事情呢?

越来越多的悲剧发生在我们的身边，似乎不会因小小的新闻报道所杜绝，是什么样的环境让这本该单纯善良的孩子如此猖狂，一个号称拥有“5000年优秀传统美德的怏怏大国”，竟然无法制止如此恶劣的行为，似乎父辈的成就多么显著都只是徒劳，没有继承，也没有能力发扬，有点可悲吧！

按理说，在第一次的校园欺凌发生时，必然引起轩然大波，也定会引起家长与老师的警觉，与教育研究人员的反思。但是事情似乎没有想像的那么完美与简单，反而将这种暴力色彩笼罩在育贤才、为师表的校园，一些充满江湖暴力、哥们义气的思想压力，让更多的学子心有余悸，把清静、和谐的学府弄的糟糕、洄荡！

为什么人们没有从中得到教训呢?

为什么让这种风气继续延续下去?

预防校园欺凌心得体会 篇2

“我们的教育，不仅仅是教你们学知识，还要教你们做个好人。”班会上马校长这样说道。对啊，学校就是一个让学子进步、完善和发展的地方，它将一切坏念头扼杀在萌芽阶段。读书以明理，明理方可成人。

这次班会围绕“拒绝校园霸凌，做品学兼优学生”展开。班会中几段学生打架斗殴、欺凌弱小的校园霸凌事件视频，使观看的我内心受到极大的震撼。平日里念着文明友善的莘莘学子竟也成了对他人恶语相向、棍棒相加的人。如法制副校长谢所长说，13亿人，安康280多万，我们彼此相遇，并将同窗3年是多大的缘分，平常同学之间的一些小摩擦，我们该用宽容的心态去对待，毕竟有的人、有的事都要我们去珍惜。再者，这样的青涩年华，我们要对自己的人生负责。

“花有重开日，人无再少年。”逝去的日子就不会重来，做过的决定也不会轻易更改。若有天我们成了施暴者，即使发肤无损伤，心理留下的阴影将是无法抹去的，父母给予我们生命，为何又要再做些令他们操劳费心的事。即便不是很优秀，不闯祸惹事就挺好。同样是不友善待人，不处理好人际关系，成为受害者也是有可能的。心灵与肢体的创伤想要彻底消去，终究是困难的，血肉源于父母，无论伤害或深或浅，都会给父母带来苦楚与懊恼。其三，站在衡量个人健康的角度来说，道德健全是其中很重要的.一项，若因小事就与人争执不下，又何谈大度与宽容。嫉妒他人植下祸根的种子，又怎样前往光明的方向。整日纠结于利益名誉，人性本善也终将被摧毁。

拒霸凌之门外，品学固优也。

在变坏之前做个好人，为自己，为父母，为他人。

预防校园欺凌心得体会 篇3

校园欺凌不一定在校园内发生，放学后同学间的欺负行为也算在内。主要表现是欺负弱小的人，令受害者在心灵及肉体上感到痛苦。校园欺凌通常都是重复发生，而不是单一的偶发事件。有时是一人欺负一人；有时集体欺负一人。通常欺负者不觉得自己不对，而是受害者怕事，默默承受而不敢反抗和告发欺凌者。

校园欺凌是指发生在学校校园，由老师、同学和校外人员针对学生身体和精神实施的，达到某种严重程度的侵害行为。根据北京市未成年人保护委员会、北京团市委、中国科学院心理研究所历时一年时间进行的调查表明：来自校外人员实施的欺凌最多，占76.8%，而来自本校老师和管理人员的侵害只占13.9%。实施校园欺凌最多的是校外人员，其次是本校高年级学生，最后是本校老师和管理人员。

根据行为方式的不同，可以将校园欺凌简单地分为以下5类：

1.本校或其他学校高年级学生殴打低年级学生；

2.校外青年殴打在校学生；

3.某些学生的家长因为学生之间的纠纷而到学校殴打其他学生

4.校内外高年级学生以及社会青年抢劫、勒索学生钱财，使学生不但损失钱财，而且心理受到极大伤害；5.同年级甚至同班同学之间的斗殴。

原因可能是，法律没有被充分认可也导致了校园欺凌的频频发生。侵害弱者是人类的天性，而社会道德的演化和法律的完善会制约、弱化这种以强凌弱的人类天性，使人类得以逐渐创造一个和谐、平等的社会。而这种社会背景就导致弱小的在校学生成为缺乏制约的欺凌行为的受害者。

预防校园欺凌心得体会 篇4

最近一段时间对于有关“校园欺凌”事件的报道相当多，手段及其凶狠，行为及其恶劣，画面触目惊心，大多都是未成年的孩子，让人感觉社会的黑暗似乎不会因为这些处在良好环境下的“太子”与“公主”们有所改善。是什么原因造成的这一本不应发生的事情呢?越来越多的悲剧发生在我们的身边，似乎不会因小小的新闻报道所杜绝，是什么样的环境让这本该单纯善良的孩子如此猖狂，一个号称拥有“5000年优秀传统美德的怏怏大国”，竟然无法制止如此恶劣的行为，似乎父辈的成就多么显著都只是徒劳，没有继承，也没有能力发扬，有点可悲吧！

按理说，在第一次的校园欺凌发生时，必然引起轩然大波，也定会引起家长与老师的警觉，与教育研究人员的反思。但是事情似乎没有想像的那么完美与简单，反而将这种暴力色彩笼罩在育贤才、为师表的校园，一些充满江湖暴力、哥们义气的思想压力，让更多的学子心有余悸，把清静、和谐的学府弄的糟糕、洄荡！为什么人们没有从中得到教训呢?为什么让这种风气继续延续下去?试问：究竟要发生多少案例才可以引起大家的重视，究竟让多少祖国的花朵香消玉损才后悔莫及呢?如果说，祖国的发展必然要牺牲许多无私的奉献者，教育的发展要以孩子之间的相互摧残作为代价，似乎这个代价有点昂贵。

校园欺凌问题引出一个问题，就是人生处处是选择。选择，一次生命的郑重承诺。人生是一次选择，选择犹如一条奔腾不息的河流，顺流的人生观、世界观、价值观的航船则能勇往直前，鹏程万里；而逆流的航船只能是举步艰难，欲步不前，甚至被猛浪或漩涡永远打翻而深沉海底。选择，是一次对人生的不断完美。

谨慎做出每一个选择，让我们的青春之花绽放得更加绚丽灿烂。

预防校园欺凌心得体会 篇5

校园暴力在哪一个国家都是一个棘手的问题，对于未成年人来说法律几乎不能拿他们怎么样而且于这些人而言拘留坐牢也可以被当作一件极光荣的事情。被欺负的孩子要么是心理生理有缺陷要么是家境不好，一个孩子一旦被一个人欺负往往意味着他会被一群人长期欺负。

可笑的是极少有家长知道自己的孩子正在遭受校园暴力。其实如果孩子告诉了家长那么结果会好很多，可是为什么大多数的孩子不愿意说出来呢，内向又懦弱的孩子更怕被孤立更在意自尊也更不愿意和家长交谈，一部分受害者甚至会暗示自己“我并没有被欺负”，或者认为自己更本无力反击，不停的自我否定，所以长期遭受校园暴力的孩子心理一定不会健康。

预防校园暴力，我认为好好学习可能是最好的办法，其次才是和父母良好的沟通。没有一个人会欺负自己父母眼中的好孩子，有人会疑惑为什么和父母沟通是其次，这其实是分情况的，我确实遇到过有家长跑来大闹一场然后孩子再也不被欺负的但更多的是家长闹过后当场认错放学却将人家孩子堵在厕所.....后者家境更差些。

校园暴力与施暴者和受害者的性格，家庭条件，受教育程度有很大关系，不甘和以暴制暴只会让自己和施暴者一样堕落，好好学习然后离开，最好的反击是十年后你过的比他们好。

最后，如果曾经遭受过校园暴力请不要羞于去看医生，你值得好好的活着。

预防校园欺凌心得体会 篇6

校园欺凌最直接的危害是令受害者在心灵及肉体上感到痛苦，我们的学生都处在身心发展的关键时期，应该享有一个健康良好的学习环境，应该受到家庭、学校、社会等多方面保护。校园欺凌主要表现在同学之间欺负弱小、欺软怕硬，这不仅仅是道德问题，更上升到了法律层面，我们每一位老师必须引起高度重视。

“人之初，性本善”欺负弱小的同学也并不是出生就自带戾气，喜好欺软怕硬，因此遇到这类学生老师更应该以适当的教育方法对其进行感化，帮助他走出道德误区，成长为一名优秀的中学生。

首先，身为教师一定要充分发挥自身的优势，要更加积极主动，去普及校园暴力带来的恶劣影响，以自己的模范行为影响和带动广大学生，杜绝校园暴力，创建和谐校园。我认为可以利用自习课的时间带领学生观看相关的法制节目，一方面普及法律知识、防范校园欺凌，另一方面缓解学习压力、增加学习乐趣。我们要引导学生、学生家长，充分认识校园欺凌所带来的伤害。身为一名教师，我们能做什么。教师，教书育人，而更重要的是育人。所以我们应该想想如何在自己的课堂中让我们的学生学会做人。理论说教是起不了多大作用的，以身作则才是一种更有效的教育。

其次，学生的健康成长离不开良好的家庭教育，和谐的家庭氛围有助于孩子养成积极乐观的心态，在这种家庭中成长的孩子很少与其他人发生正面冲突。很多校园欺凌事件的发生，背后都有一个不堪入目的家庭存在。所以我们呼吁面对孩子不健康的人格特征，家长应当给孩子营造一个良好的家庭氛围，经常与孩子进行沟通交流，及时掌握孩子的心理动向，教育孩子如何在困难和挫折面前，如何冷静的去处理问题。其次，家长应该为孩子普及法律知识，让孩子懂得如何使用法律的武器来维护自己的人身安全。

最后，校园安全离不开社会这个大家庭。荀子曰：“木受绳则直，金就砺则利”，可见社会环境的好坏，对于孩子的教育成长不言而喻。

所以面对互联网的普及带来很多含有暴力性质的影视作品、灰色文学等，国家相关部门必须颁布法律严加管制。近年来越来越多的志愿者也投身到防范校园欺凌的宣传活动中，呼吁广大学生面对校园暴力，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地和老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。

所以面对互联网的普及带来很多含有暴力性质的影视作品、灰色文学等，国家相关部门必须颁布法律严加管制。近年来越来越多的志愿者也投身到防范校园欺凌的宣传活动中，呼吁广大学生面对校园暴力，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地和老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。 

反校园欺凌心得体会 篇5

与校园欺凌的严重程度相比，我国当前对这个问题的治理还显得十分滞后。不论是《未成年人保护法》还是《反家庭暴力法》，都旨在解决成年人对未成年人施加暴力的问题，对于未成年人之间实施的暴力、侮辱行为却都没有涉及。我国对暴力侵害、妨害自由等行为的法律惩戒标准过高，比如只有造成人体轻伤、非法限制人身自由24小时以上才分别构成刑法上的故意伤害罪和非法拘禁犯罪，对于侮辱、则必须造成严重后果才能构罪并且该罪必须要当事人自行收集证据、自行去法院起诉。校园欺凌上升到《刑法》的少之又少，而《治安管理处罚法》的最高处罚标准是行政拘留十五天，且该法同时规定：“已满十四周岁不满十八周岁的人违反治安管理的，从轻或者减轻处罚；不满十四周岁的人违反治安管理的，不予处罚，但是应当责令其监护人严加管教。”应当说，基于未成年人特别是中小学生心智上的不成熟，法律在对他们进行处罚时进行额外的保护，有其正当和可取之处。但问题在于，受到校园欺凌侵害的未成年人权益同样需要保护。保护未成年人不应该片面化，更不应该异化为对不端行为的宽纵，免受同龄人的暴力欺凌和伤害同样是未成年人保护的'重要主题。

立法问题之外，更为普遍也更为重要的问题是学校不希望法律的过多介入。出了校园欺凌事件，不到万不得已，学校很少会选择报警求助。在中国这样一个人情社会中，久而久之，校园似乎成了法外之地，法律对未成年人的特殊保护反而成为滋生校园欺凌的温床。

除了惩戒威慑，我国法律在预防校园欺凌、构建校园安全保护网方面也鲜有作为。中小学生因为社会经验匮乏、身心发育不健全，遭遇暴力欺凌时往往缺乏应对、处理此类问题的能力。如果社会不能提供帮助，不能消除被欺凌者的心理恐惧，那么校园欺凌的阴影就无法彻底扫除。而要做到这一切，就必须通过立法的形式将校方和有关单位的救护责任标准化、法律化，让管理不善、监护不周者承担轻则民事、重则行政甚至刑事责任。

反校园欺凌心得体会 篇6

一、认真开展治理。

省教育厅专门下发通知，要求各市教育行政部门根据科室职责分工，组织各科室明确任务、各负其责、协调配合、整体推进，扎实做好开展教育、完善制度、加强预防、及时处理、监督指导、组织部署等具体治理工作。

二、切实做好督导。

各市教育行政部门和教育督导部门针对专项治理的有关情况，进行全面自查、督查和总结，完成学校自查、县级普查和市级复查工作，撰写督查报告，并总结典型做法和事例。省政府教育督导室和国务院教育督导委员会办公室将分别组织督查组对各地专项治理情况进行实地抽查。

三、建立月报制度。

印发《关于建立校园欺凌专项治理工作月报制度的通知》，要求各市及时了解本地专项治理工作情况，每月填写《校园欺凌专项治理工作月报表》，及时发现和处理校园欺凌相关事件，维护良好的校园秩序和环境。

校园欺凌心得体会七

为了有效预防校园欺凌事件，维护和确保学校的稳定和发展，保障学校教育教学工作的正常运行，根据丰城市教育局关于开展校园欺凌专项治理的工作方案的要求，结合我校实际，开展了一系列工作，现自查如下：

一、领会精神，明确目标

我们认真学习文件精神，牢固树立“安全发展”理念，通过加强法制教育，严肃校规校纪，规范学生行为，积极主动和扎实认真地做好预防和处置校园欺凌事件，为促进学生身心健康，保障校园安全、维护校园稳定、推进平安校园、和谐校园建设提供良好的环境。

二、加强领导，科学部署

学校成立了专门的校园欺凌专项治理领导小组，并责任分工明确。具体如下：

（一）领导组成员

组长：肖利光。

副组长：丁子友，代兴江。

成员：李迎春，李翠翠，于志军，班主任，各班班长。

（二）工作职责：

组长：对校园欺凌专项治理负总责。审订《校园欺凌专项治理预案》，对此次治理活动督查并评定实施情况。

副组长：对《校园欺凌专项治理预案》的科学性、可操作性进行评审，治理过程督促班主任、安保员、宣传员宣传教育到位，确保各项工作落实到位。并召开以预防校园欺凌为主题的知识讲座。

成员：服从领导，各司其职。安保员做好门卫出入安全管理工作和校园巡查监督工作；班主任等做好对学生的一日安全教育管理、宣传工作，为学生保驾护航。电教处通过校讯通等网络平台向家长朋友宣传预防校园欺凌方面知识，确保学生安全无事故。

三、周密安排，精心组织

本次专项治理分为两个阶段。

第一阶段：xx年6月—7月，开展专项治理工作。

（一）完善制度。学校制定了完善的校园欺凌的预防和处理制度、措施，建立了校园欺凌事件应急处置预案，明确了相关岗位教职工预防和处理校园欺凌的职责。

（二）开展教育。学校集中中对学生开展了以校园欺凌治理为主题的专题教育，开展了品德、心理健康和安全教育，邀请公安、司法等相关部门到校开展法制教育。组织教职工集中学习对校园欺凌事件预防和的相关突发事件的应急处理。

（三）加强预防。学校加强对校园欺凌治理的人防、物防和技防建设，开展学生心理健康咨询和疏导，公布学生救助或校园欺凌治理的电话号码，并明确负责人。及时发现、调查处置校园欺凌事件，严肃处理了实施欺凌的学生。

第二阶段：xx年9月—12月，学校自查，接受普查。

学校对专项治理第一阶段专题教育情况、规章制度完善情况、加强预防工作情况、校园欺凌事件发生和处理情况等，进行全面自查、督查和总结，形成报告并上报。对不足地方及时弥补。

四、制度齐全，措施得力。

学校还制定了相应的防校园欺凌制度及措施。具体如下：

1、相关岗位教职工要明确自己的职责，实行全体教职工一岗双责制，对玩忽职守，对学校安全造成不良后果的，追究其责任。

2、加强校园欺凌治理的人防、物防和技防的建设，如有丢失、损坏、不健全的相关器械总务处要及时配备。

3、班主任要经常开展学生心理健康咨询和疏导。

4、当天值班教师要认真负责，对学生厕所、宿舍等容易发生纠纷的地段要做好巡查工作。

5、学校利用主题班会、教育讲座、国旗下讲话等对学生进行宣传教育。

6、如发生校园欺凌事件，及时向政教处汇报，政教处要及时到位并严肃处理实施欺凌的学生，涉嫌违法犯罪的，要及时向当地公安部门报案并配合立案查处。

最新职场礼仪心得体会合集

为了更好地表达自己的感想，我们可以选择动笔写一篇细致的心得体会。通过详细叙述工作经历，突出介绍在工作中的体会和感受，能够更好地展现自己的想法和心情。如果您正在寻找一篇好文章，我推荐您阅读一下“职场礼仪心得体会”，相信一步一个脚印，我们都能努力向着目标前进。

职场礼仪心得体会【篇1】

随着社会的快速发展，文明程度的不断提高，讲究社交礼仪的紧迫性也在突出。近期，公司组织的礼仪培训学习，内容丰富，涉及面广，包括仪容、仪表、仪态、言谈、举止、社交、服务、接待等，都是日常工作生活中很重要的部分。通过学习，我深有感触，受益匪浅。礼仪是生活、工作的得力助手，学习礼仪知识是人生的必修课，可让我们赢得尊重、找到自信、获取成功。

礼仪是人们在社会生活中约定成俗，共同遵守的行为规范与准则。所谓礼仪包括“礼”和“仪”，“礼”是对人的尊敬和做人的要求，“仪”是礼表现出来的形式，两者相辅相成，是一个人思想道德水平、文化修养的外在表现；是衡量一个人素质教养的标尺。

我们生活在一个“礼仪之邦”的国度，传承和发扬文明礼仪是华夏儿女的责任和义务。古有“人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”。礼仪可影响一个人的前程、一件事的成败、一个国家的兴衰。知礼仪是一生的财富。日常生活的举手投足间都可体现自身的涵养，身教言传影响着下一代。礼仪生富足，而尊重是礼仪的本质核心，是家庭和睦的根本。幸福的家庭是相同的：母慈妻贤儿孝顺，夫妻相敬如宾，这一切都建立在尊重的基础上，幸福一直有尊重相伴才可实现。礼仪还是人际关系和谐的调节剂，一个微笑能化解多少矛盾。礼多人不怪，俗话说：见人不施礼，枉跑四十里，工作中得体的社交会赢得更多成功机遇。古人对知识渊博、懂礼貌规矩的人用“知书达礼”来赞扬，可见秀外慧中同样重要。

文明礼仪是中华民族的传统美德，像春雨润物，无声却意义重大。孔子曰“不学礼，无以立”。在全球国际化的今天，我们一缘矿紧追时代脚步，聘请专家，加强对员工文明礼仪知识的培训学习，提升企业的形象，打造一流企业。希望通过这次学习都能学有所获，在生活工作中规范自己的一言一行，与人交往要互敬互尊，力争做到内强素质，外树形象，把学到的真正用到实处，做一个合格的时代礼仪之人。

职场礼仪心得体会【篇2】

冲突，甚至采取极端行为。礼仪有利于促使冲突各方保持冷静，缓解已经激化的矛盾。如果人们都能够自觉主动地遵守礼仪规范，按照礼仪规范约束自己，就容易使人际间感情得以沟通，建立起相互尊重、彼此信任、友好合作的关系，进而有利于各种事业的发展。所以，礼仪是企业形象、文化、员工修养素质的综合体现，我们只有做好应有的礼仪才能为企业在形象塑造、文化表达上提升到一个满意的地位。

作为一个企业的管理人员，我感受到学习职场礼仪的重要性及其诸多好处：通过学习职场礼仪修养，有助于提高个人素质，体现自身价值。学习职场礼仪可以丰富人的内涵，增加人的“含金量”，从而提高自身素质的内在实力，使我们面对纷繁复杂的社会时更具勇气，更有信心，进而更充分地实现自我。学习职场礼仪有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛。学习职场礼仪，处处注重礼仪，能使我在社会交往中左右逢源，无往不利。使我在尊敬他人的同时也赢得他人对我的尊敬，从而使人与人之间的关系更趋融洽，使我们的生存环境更为宽松，使我们的交往气氛更加愉快。学习职场礼仪有助于促进社会文明，加快社会发展进程。职场礼仪的学习，可以使我们每位社会成员进一步强化文明意识，端正自身行为，从而促进整个民族总体文明程度的提高，加快社会的发展。

这次学习，让我认识到职场礼仪在社会工作中很多细节的重要性，往往一点小行为小动作都能决定别人对你的评价，也恰恰是这个评价能直接影响到我们开展工作时候的效率，让我受益匪浅。这次学习，告诉我们细节决定成败，做大事者都是从小事做起，只有把小事和细节做好的人才能获得更多的机会。

职场礼仪心得体会【篇3】

不讲究文明礼貌是面试失败的重要原因之一。基本的礼节是必不可少的，文明礼貌，讲究礼节是一个人素质的反映、人格的象征。因此，面试时应注意：

（1）在开始面试之前肯定有一段等候的时间，切忌在等待面试时到处走动，更不能擅自到考场外面向里观望，应试者之间的交谈也应尽可能地降低音量，避免影响他人应试或思考。

（2）切忌贸然闯入面试室，应试者一定要先轻轻敲门，得到主考宫的许可后方可入室。入室时不要先把头探进去张望，而应整个身体一同进去；

（3）走进室内之后，背对考官，将房门轻轻关上，然后缓慢转身面对主考官；

（4）向主考人员微笑致意，并说“你们好”之类的招呼语，在主考人员和你之间创造（5）若非主考人员先伸手，你切勿伸手向前欲和对方握手；如果主考人主动伸出手来，就报以坚定而温和的握手；

（6）在主考人员没有请你坐下时切勿急干坐下。请你坐下时，切勿唤若寒蝉，应说声“谢谢”；

（7）尽可能记住每位主考者的姓名和称呼，不要弄错；

（8）面谈时要真诚地注视对方，表示对他的话感兴趣，决不可东张西望，心不在焉，不要不停在看手表；要注意和考官的目光接触。

（9）回答问题要口齿清晰，声音大小适度，但不要太突然，答句要完整，不可犹豫，不可用口头禅；

（10）说话时目光要与主考人员接触。若主考人有几位，要看首席或中间的那一位，同时也要兼顾其他主考人员；

（11）注意用敬语，如“您”、“请”等，市井街头常用的俗语要尽量避免，以免被认为油腔滑调；

职场礼仪心得体会【篇4】

公司组织销售部及客服部员工参加了钟老师的商务礼仪培训。钟老师老通过采用生动的互动形式和视频案例分析，让我们知道在商务交往中接待客人、得体着装、人际交流等方面的要求，看过讲座后，我深深体会到礼仪的重要性，发现自己在人际交往中有许多需要改进的地方。

商务礼仪看似虚无抽象，其实包含在我们每一天的工作中。作为一名工作在服务岗位的员工，每天都会接触一些不同层次、不同修养的人，这些人都是我的客户，他们就是我在商务交往中的对象。对照自已在为客户服务中的一言一行，我感觉有很多地方都还有待改进。对待客户，既要坚持公司的原则，维护公司的利益，同时也要从客户的角度着想，灵活地处理一些无关原则的小事、琐事，尽可能地为客户提供细致周到的服务，同形形色色的客户处理好关系。

得体的商务礼仪，体现的是一个人道德修养、一个企业的企业文化。人都是平等的，既要尊重自己，同时也要尊重他人。尊重上级是一种天职，尊重下级是一种美德，尊重客户是一种常识，尊重同事是一种本分，尊重所有人是一种教养。而尊重他人是要讲究一定方法和原则的，要善于表达对他人的敬意和友好，为他人所接受，形成互动，否则就可能造成不必要的误会。总的来说，我觉得一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重，便是自己生活和事业成功的基础。所以，如果公司每一名员工都能学会尊重他人，包容他人，同时时时注意自己的说话方式、仪容仪表，以乐观积极的形象去迎接生活的每一天，那么我们不仅能提升自我形象，实现自己的人生价值，还能充分提升公司企业形象，创建健康向上的企业文化，促进公司和谐发展。

同时在培训过程中、也明白礼仪对团队的重要性、作为一个团队每一个小伙伴都有他的重要性、有时候的一个微笑、一次鼓掌、一个眼神、都能使他感到团队的温暖。这也是检验一个团队是否和谐的重要标准，良好的礼仪可能会使一个团队非常团结、有共同的奋斗目标、共进退、不达目的誓不罢休的精神。可见、良好的商务礼仪对我们生活、工作的重要性。

职场礼仪心得体会【篇5】

7月2日，我参加了公司举办的职业礼仪培训班，授课人为化工职业学院的李锦枫老师。李老师诙谐幽默的语言与深入浅出的讲解使我对职业礼仪有了更深的认识。

泱泱华夏，有着五千年的历史与文明，素称礼仪之邦。中国历来都非常重视礼仪教育，自周朝就出现了《周礼》、春秋时期伟大圣人孔子更是对礼仪的集大成者，进入封建社会后礼仪依旧非常重要，中央行政机构设有吏、户、礼、兵、刑、工六部，礼部就占其一。进入现代社会，在当今市场经济的条件下，经济飞速发展，商务往来变得越来越频繁，职场礼仪在企业的商务活动与对外交流中显得尤为重要，因此我们必须要掌握一定的职场礼仪。

所谓：“人无礼则不立，事无礼则不成”。在职场中，礼节、礼貌都是人际关系的“润滑剂”，能够非常有效地减少人与人之间的摩擦，如：与同事们与谐相处也是需要讲礼仪的，文雅、宽厚能使人加深友情，增加好感，与同事沟通必须注重言语礼仪，可以营造一个与睦、友好的人际环境。如果同事之间关系融洽与谐，每天上班就会感到心情愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展。职场礼仪在工作中最大限度的避免人际冲突，使人际交往成为一件非常愉快的事情。良好职场礼节能营造良好的交往氛围，为企业的合作奠定良好的基础；相反的话，可能会给企业造成不良的影响与带来巨大的损失，双方的业务很可能会毁在小小的职场礼仪细节之处。

那么，在工作中作为经理办公室人员应该在注意以下几方面的职场礼仪。

一是要掌握拨打电话、接听电话、代接电话与扣电话的技巧，使用礼貌用语，做好电话记录，并将来电信息及时反馈上级领导。

二是要搞好接待礼仪。要按公司要求着装，使用文明用语，待人热情，服务周到，学会正确地介绍自己与他人，做好迎送客人的礼节。

三是要做好会议礼仪。按照规定布置好会议场所，安排好参会人员及主席台领导的座次，做好会议的各项准备工作。

四是在工作中要时刻注意自己的言行举止，要做到尊重他人，只有先尊重对方，对方才会尊重你。“约束自己，尊重他人”才能使同事们更轻松愉快地工作。

职场礼仪是企业文化、企业精神的重要内容，是企业形象的主要体现。对齐城工贸公司来说，掌握一定的商务礼仪不仅可以提高企业形象，更能提高齐鲁公司与合作单位的满意度与美誉度，从而增加公司的经济效益与社会效益。因此，我们应该积极倡导大家从现在开始就要学习或熟悉职场商务礼仪，为齐城工贸的发展尽上一份力。

职场礼仪心得体会【篇6】

礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值，礼仪沟通培训心得体会。随着社会的进步，人们越发意识到沟通与礼仪在生活、工作中的重要作用;礼仪已经成为提高个人素质和单位形象的必要条件;意识到沟通是人立身处世的根本、人际关系的润滑剂、是现代竞争的附加值。

沟通，写起来简单，做起来可就没那么简单了，自我沟通，父母之间的沟通，同学之间的沟通，师生之间的沟通太多了，因为我们是感情丰富的人，不是简单的说话就能表达的，需要互相理解的。例如最简单的朋友之间，要真诚对待朋友，一个人快乐时俩人一起分享，那么快乐会边成原来的二倍，你会更快乐，相反难过时，有朋友在，那么悲伤就会变成原来的一半，因为有朋友的支持，鼓励和安慰。

上完沟通学课，我才知道人和人之间的沟通是那么重要，而且需要注意的方面也很多。听了老师的课，在学习沟通学后，我自己觉得对我的帮助还是挺大的'。原本生活中的一些烦恼也随着学习而离我远去。因为太不值得了，那小的事，以前我老觉得人人都和我过不去，这日子太不好过。可是现在不一样了，我发现在学了沟通之后我的心胸也得宽广了，对人也友好了。

之后我们还学习了礼仪的相关知识，让我知道对待别人，与别人交往过程中我们要律己，要敬人，要宽容，要平等，要真诚等等，而且我们在礼仪方面要懂得适度，在应用礼仪时，为了保证取得成效，必须注意技巧及其规范，特别要注意做到把握分寸，认真得体。例：开玩笑要注意对象与场合，也就是开玩笑要掌握分寸。

平时上课，老师还给我们机会，上去介绍自己、对热点时事“小悦悦”等事件的看法，不仅让我们有机会锻炼自己，而且老师之后给我们的建议也使我们受益匪浅。虽然我没有亲自上到讲台上讲，但是现实生活中我确实大胆了许多，因本身是师范专业，这样对我以后十生活和工作都有很大的帮助。

上课之余，我还交到很多来自不同学院的朋友。以前的我，不会主动去认识别人，我总觉得别人不一定喜欢和我交往，我不要去贴人家的冷_。但是老师让我们相互认识对方，让我从中体会到了交朋友的乐趣，也改变了我一直以来错误的想法，让我知道：只要我们真心的与别人相交，别人也会真心待你。

职场礼仪心得体会【篇7】

职场礼仪培训心得

职场礼仪培训心得（一）：

职场礼仪培训心得

去年的12月31日，我们项目组织大家观看了职场礼仪的电影，观看后感触颇深。从办公室礼仪到待人接物的礼仪，无不从细节出发。

在工作中，我们的一言一行，一举一动都有各自的礼仪规范，都是我们不能忽略的，而这些礼仪是最能体现我们的素质和对待工作的态度。也是我们最不能忽略的地方。有时一个小小的细节都可能成为成败的主要因素。

透过学习，让我懂了很多，也让我了解了很多以前没有了解的东西，发现了自己的不足。而这些东西正是我们此刻最需要的东西。让我们明白了怎样做才能做到互相地尊重。透过学习让我意识到以前忽略的这些问题会给我们造成很多的负面影响。透过学习，我觉得我们在平时的工作中应认真的做到“注重细节，追求完美”，力求做好每一件事。

“礼仪”就是行为规范，无规矩不成方圆，规范就是标准。礼仪，其实就是待人接物的标准化做法。“教养体现于细节，细节展示素质”。其实规范也是展示于细节的，在任何状况下，我们都要从细节出发，从小事着手。

所以我们强调礼仪，它是交往艺术，它是沟通技巧，它是行为规范!

透过这短短的一次学习，让我了解到了礼仪在工作中的重要性。透过这次培训，我将在工作中更加努力，并学以至用。

职场礼仪培训心得（二）：

泱泱华夏，有着五千年的历史和礼貌，素称礼仪之邦。中国历来都十分重视礼仪教育，自周朝就出现了《周礼》、春秋时期伟大圣人孔子更是对礼仪的集大成者，进入封建社会后礼仪依旧十分重要，中央行政机构设有吏、户、礼、兵、刑、工六部，礼部就占其一。进入现代社会，在当今市场经济的条件下，经济飞速发展，商务往来变得越来越频繁，职场礼仪在企业的商务活动和对外交流中显得尤为重要，因此我们务必要掌握必须的职场礼仪。

所谓：“人无礼则不立，事无礼则不成”。在职场中，礼节、礼貌都是人际关系的“润滑剂”，能够十分有效地减少人与人之间的摩擦，如：与同事们和谐相处也是需要讲礼仪的，文雅、宽厚能使人加深友情，增加好感，与同事沟通务必注重言语礼仪，能够营造一个和睦、友好的人际环境。如果同事之间关系融洽和谐，每一天空上班就会感到情绪愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展。职场礼仪在工作中最大限度的避免人际冲突，使人际交往成为一件十分愉快的事情。良好职场礼节能营造良好的交往氛围，为企业的合作奠定良好的基础;相反的话，可能会给企业造成不良的影响和带来巨大的损失，双方的业务很可能会毁在小小的职场礼仪细节之处。

那么，在工作中作为经理办公室人员就应在注意以下几方面的职场礼仪。

一是要掌握拨打电话、接听电话、代接电话和扣电话的技巧，使用礼貌用语，做好电话记录，并将来电信息及时反馈上级领导。

二是要搞好接待礼仪。要按公司要求着装，使用礼貌用语，待人热情，服务周到，学会正确地介绍自己和他人，做好迎送客人的礼节。

三是要做好会议礼仪。按照规定布置好会议场所，安排好参会人员及主席台领导的座次，做好会议的各项准备工作。

四是在工作中要时刻注意自己的言行举止，要做到尊重他人，只有先尊重对方，对方才会尊重你。“约束自己，尊重他人”才能使同事们更简单愉快地工作。

职场礼仪是企业文化、企业精神的重要资料，是企业形象的主要体现。对齐城工贸公司来说，掌握必须的商务礼仪不仅仅能够提高企业形象，更能提高齐鲁公司和合作单位的满意度和美誉度，从而增加公司的经济效益和社会效益。因此，我们就应用心倡导大家从此刻开始就要学习或熟悉职场商务礼仪，为齐城工贸的发展尽上一份力。

职场礼仪培训心得（三）：

职场礼仪培训心得

这天参加了公司组织的职场礼仪培训，让我学到了很多以前没有想过的礼仪知识。俗话也说:“没有规矩，不成方圆”。所以做任何事情，都应有必须之规。礼仪就是一种在人与人交往中的行为准则和规范，也是互相尊重的需要。平时在与人的交往中，个性是在与熟人的交往中，总以为不要讲究这一套，粗鲁一点没关系。但是透过学习职场礼仪，发现这长期以来心中的观念是不正确的。其实礼仪对每个人来说都是十分重要，无论是新朋好友还是工作上人与人直接的交往都离不开礼仪。礼仪体现着一个人道德修养。一个人若无礼可行，那么他在工作与学习上也很难顺利进行，因为无礼寸步难行。礼仪说到底就是尊重，尊重别人，同时也能获得他人尊重。良好的礼仪会给别人留下很好的印象，进而促进相互间的沟通和交流。尊重与信任，无论在工作、学习和生活上，都尤为重要。没有什么比信任更为重要了。归根结底，还是有着良好的的礼仪才能引领我们走向更完美的生活。良好的礼仪能够让我们在工作上表现出良好的形象，在与客户洽谈的时候还能代表公司的良好形象。良好的礼仪也是人际关系的润滑剂，能够融洽人与人之间的关系，从而达成合作。

透过短暂的礼仪培训，让我从真正的好处上理解礼仪的含义。礼仪就是一种人际交往与社会交往中所必备的良好行为规范，是个人道德修养的充分体现。礼仪不仅仅仅表此刻个人形象方面，还关系到企业形象方面。从个人而言;好的礼仪素质不仅仅能够提高人的个人修养，还能有利于自身的交往与沟通，从而使人获得良好的人际关系。从企业而言;能够树立企业形象，提高客户的满意度与美誉度，最终到达企业经济效益的目的。

总之，此次礼仪培训让我受益匪浅，中国自古就是礼仪之邦，礼仪就在你我身边。今后更将注重自身礼仪的培训，加强自身道德修养。

职场礼仪培训心得（四）：

职场礼仪培训心得

中国素以“礼貌古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。然而，无论是在日常生活还是在职场的礼节上，我总是觉得在这方面缺少了些什么。

实践求真知，透过2010年12月31日领导组织项目部全体人员参加了这次职场礼仪培训，虽然是光盘播放，但是大家都认真的观看，我也感触颇深，原先在平时的工作中我有很多地方都做得不到位。

那么，什么是礼仪呢礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好礼貌意识的现代人，礼是必备的基本教养，务必表里如一。“礼貌礼貌服务，怎样对待别人那就要做到‘待客三声’——来有迎声、问有答声、去有送声。不仅仅要形式美而且要心灵美。”

良好的礼仪能够赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。

职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌，即是办公地点，就不能放太多的私人物品，文件归档是否及时归档，办公区的卫生状况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象，给人第一印象，能够给人以美感。因此，但是是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话，信息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，面带微笑，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌，挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话，在身边应经常准备好笔和纸，及时记录。

当开会时手机需静音，重要电话不得不接时，要先向在座各位道歉，然后只听不讲，最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不要在会上频发信息，转笔，补妆，跷二郎腿，晃悠，这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不要吃东西，与领导同乘电梯，是要落落大方，面带微笑，不要拘谨，这但是可遇不可求的机会呀。

同事之间沟通，上下级之间的沟通，必须要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不要用手指人，背后不要议论别人，金钱往来要谨慎，私下里面不要抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。所以，我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习，因为我们代表的不仅仅仅是个人，而是以整个集团公司的形象应对外界，并且还要做到学以致用。

能够说，礼仪是一张人际交往的名片。礼貌礼仪能够帮忙我们“规范言谈举止，学会待人接物，塑造良好形象，赢得社会尊重。”所以说:知礼懂礼，注重礼貌礼仪，是每个立足社会的基本前提之一，是人们成就事业，获得完美人生的重要条件。而精通礼仪的目的就在于运用，将我们所学的点滴运用到今后的工作之中，再不断地学习，一步一步完善自己，争取尽力为我们的客户带给最优质的服务，个人与群众共同成长。

职场礼仪培训心得（五）：

职场礼仪培训心得体会

刚接到职场礼仪培训通知的时候，感觉多此一举，礼仪之邦，这还用培训么但是透过学习，让我对职场礼仪有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场礼仪学习运用打下了坚实的基础。

在这次职场礼仪学习后，我恍然大悟，原先在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应贴合自己的工作与职位，能够给人以美感。

我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习职场礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。

因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，透过这次职场礼仪学习，我才明白在原先的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，信息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌。鞠躬礼是否标准、礼貌用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们仿佛都没有多加注意。所以，我们就应加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”。

职场礼仪培训心得（六）：

刚接到职场礼仪培训通知的时候，感觉多此一举，礼仪之邦，这还用培训么但是透过学习，让我对职场礼仪有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场礼仪学习运用打下了坚实的基础。

在这次职场礼仪学习后，我恍然大悟，原先在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应贴合自己的工作与职位，能够给人以美感。

学习职场礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习职场礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。

因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，透过这次职场礼仪学习，我才明白在原先的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，信息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌。鞠躬礼是否标准、礼貌用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们仿佛都没有多加注意。所以，我们就应加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质

本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”。

职场礼仪培训心得（七）：

职业礼仪培训心得

2016年7月2日，我参加了公司举办的职业礼仪培训班，授课人为化工职业学院的李锦枫老师。李老师诙谐幽默的语言和深入浅出的讲解使我对职业礼仪有了更深的认识。

泱泱华夏，有着五千年的历史和礼貌，素称礼仪之邦。中国历来都十分重视礼仪教育，自周朝就出现了《周礼》、春秋时期伟大圣人孔子更是对礼仪的集大成者，进入封建社会后礼仪依旧十分重要，中央行政机构设有吏、户、礼、兵、刑、工六部，礼部就占其一。进入现代社会，在当今市场经济的条件下，经济飞速发展，商务往来变得越来越频繁，职场礼仪在企业的商务活动和对外交流中显得尤为重要，因此我们务必要掌握必须的职场礼仪。

所谓：“人无礼则不立，事无礼则不成”。在职场中，礼节、礼貌都是人际关系的“润滑剂”，能够十分有效地减少人与人之间的摩擦，如：与同事们和谐相处也是需要讲礼仪的，文雅、宽厚能使人加深友情，增加好感，与同事沟通务必注重言语礼仪，能够营造一个和睦、友好的人际环境。如果同事之间关系融洽和谐，每一天空上班就会感到情绪愉快，有利于工作的顺利进行，从而促进事业的发展。职场礼仪在工作中最大限度的避免人际冲突，使人际交往成为一件十分愉快的事情。良好职场礼节能营造良好的交往氛围，为企业的合作奠定良好的基础;相反的话，可能会给企业造成不良的影响和带来巨大的损失，双方的业务很可能会毁在小小的职场礼仪细节之处。

那么，在工作中作为经理办公室人员就应在注意以下几方面的职场礼仪。

一是要掌握拨打电话、接听电话、代接电话和扣电话的技巧，使用礼貌用语，做好电话记录，并将来电信息及时反馈上级领导。

二是要搞好接待礼仪。要按公司要求着装，使用礼貌用语，待人热情，服务周到，学会正确地介绍自己和他人，做好迎送客人的礼节。

三是要做好会议礼仪。按照规定布置好会议场所，安排好参会人员及主席台领导的座次，做好会议的各项准备工作。

四是在工作中要时刻注意自己的言行举止，要做到尊重他人，只有先尊重对方，对方才会尊重你。“约束自己，尊重他人”才能使同事们更简单愉快地工作。

职场礼仪是企业文化、企业精神的重要资料，是企业形象的主要体现。对齐城工贸公司来说，掌握必须的商务礼仪不仅仅能够提高企业形象，更能提高齐鲁公司和合作单位的满意度和美誉度，从而增加公司的经济效益和社会效益。因此，我们就应用心倡导大家从此刻开始就要学习或熟悉职场商务礼仪，为齐城工贸的发展尽上一份力。

职场礼仪培训心得（八）：

这天我们培训的资料是职场礼仪的培训，我们校园高薪聘请了全国著名讲师黄xx为我们培训职场礼仪，黄老师用她那高潮的讲课艺术为我们上了一堂精彩的课程，真的是使我受益匪浅。

开始的培训资料是教我们学会控制情绪，照顾别人的感受，永不失态。怎样才能懂得欣赏呢要求我们务必要有足够的亲和力，带着欣赏的眼光去看每一位学生。人要有自信，怎样才能是人能够有足够的自信呢一个人必须要得到3000次表扬与肯定，才能有足够的自信。

我学到了尊重的重要性，尊重别人就是尊重自己，尊重上级是我们的天职;尊重同事是一种缘分;尊重下级和学生是一种美德;尊重对手是一种境界;尊重所有人是人格魅力的体现。我还学会了有前途的员工务必要拥有的六大潜力：超强的形象力;超强的表达力;超强的亲和力;超强的专业技术潜力;超强的服务潜力;超强的危机处理潜力。

那么何为礼仪礼仪是一种心态，礼仪是细节，礼仪是尊重。在商务场合用以维护企业与自身形象，并向交往对象表示尊敬友好行为的规范与准则市商务礼仪，懂得商务礼仪极其重要，我们在日常生活中能免会参加一些商务活动，在商务活动中我们如果懂得商务礼仪的话，我们的自信会得到很大提高，也会提高我们自身的身份。

我觉得我透过这天的培训，精神层面得到了升华。我觉得我的情感和表达潜力得到了提高，素质修养也得到了提升。我十分感谢校园对我们的重视，我觉得我进入昌职使我人生的一次飞跃。

职场礼仪培训心得（九）：

中国素以“礼貌古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。然而，无论是在日常生活还是在职场的礼节上，我总是觉得在这方面缺少了些什么。

实践求真知，透过20XX年XX月31日领导组织项目部全体人员参加了这次职场礼仪培训，虽然是光盘播放，但是大家都认真的观看，我也感触颇深，原先在平时的工作中我有很多地方都做得不到位。

那么，什么是礼仪呢礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好礼貌意识的现代人，礼是必备的基本教养，务必表里如一。“礼貌礼貌服务，怎样对待别人那就要做到‘待客三声’——来有迎声、问有答声、去有送声。不仅仅要形式美而且要心灵美。”

良好的礼仪能够赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。

职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌，即是办公地点，就不能放太多的私人物品，文件归档是否及时归档，办公区的卫生状况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象，给人第一印象，能够给人以美感。因此，但是是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话，信息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，面带微笑，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌，挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话，在身边应经常准备好笔和纸，及时记录。

当开会时手机需静音，重要电话不得不接时，要先向在座各位道歉，然后只听不讲，最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不要在会上频发信息，转笔，补妆，跷二郎腿，晃悠，这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不要吃东西，与领导同乘电梯，是要落落大方，面带微笑，不要拘谨，这但是可遇不可求的机会呀。

同事之间沟通，上下级之间的沟通，必须要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不要用手指人，背后不要议论别人，金钱往来要谨慎，私下里面不要抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。所以，我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习，因为我们代表的不仅仅仅是个人，而是以整个集团公司的形象应对外界，并且还要做到学以致用。

能够说，礼仪是一张人际交往的名片。礼貌礼仪能够帮忙我们“规范言谈举止，学会待人接物，塑造良好形象，赢得社会尊重。”所以说：知礼懂礼，注重礼貌礼仪，是每个立足社会的基本前提之一，是人们成就事业，获得完美人生的重要条件。而精通礼仪的目的就在于运用，将我们所学的点滴运用到今后的工作之中，再不断地学习，一步一步完善自己，争取尽力为我们的客户带给最优质的服务，个人与群众共同成长。

职场礼仪培训心得（十）：

礼仪培训学习心得体会

这几天学习了金正昆教授有关仪表礼仪、服饰礼仪和礼品礼仪的视频教学，我感到受益匪浅，虽然刚开始怀疑注意这么多的细节和规则会不会有点麻烦，或注意这么多东西会不会矫枉过正，但细想一下，还是觉得金教授教的东西还是很有道理的，人总之还是一个感性动物，注意一些礼仪，会更好的与人交往，良好的行为方式显示出一个人的良好的道德品质和教育层次。

在仪表礼仪中，我从金教授那里学习到许多知识，举个例子，在与别人握手时谁就应先伸手呢这个是有讲究的，一般是地位高的，长辈们，女士们是优先的，所以我们必须要记住，与别人握手时，不要那么用心地伸手阿。

在服饰礼仪中，我明白了在公共场合时，要庄重保守；在社交场合时，要时尚个性，必须不要在这种场合穿制服；在休闲场合时，要舒适自然。

穿西装要注意的三个原则:

第一个三即三色，指着装总的色彩不要超过三种，这样比较协调；

第二个三即三个必须律，鞋、公文包和腰带要一个色彩；

第三个三即三个错误，袖子上的商标未去掉，不穿外套，只穿卡克和衬衫，穿白袜或尼龙袜。职业场合着装必须要做到不要过分杂合、鲜艳、暴露、透视、短小、紧身。饰物的佩戴要以少为佳，同质同色。

在礼品礼仪中，首先我们要把礼品准确定位，人与人之间礼品是一种纪念品，企业之间礼品是一种宣传品，只有准确定位才不会出现贿赂的嫌疑。送礼物是以对方为中心，那么我们怎样选取礼物呢金教授教我们5w，送给谁(要具体人具体对待，看看他们需要什么，送什么物超所值)，送什么(要有时尚性，独特性)，在什么地方送(要公事在公共场合送，私事在私人场合送)，什么时间送(拜访时，先送这叫登门有礼)，如何送(最好是自己送，公事的话最好是主管领导送，这样才显示出对对方的尊重和提高礼物的价值)。有送礼的就有收礼的，在理解礼物时就应注意什么呢我们收礼时要做到落落大方，理解的时候要注意及时道谢，要低调宣传，不要过于宣扬。

经过这一次对金正昆教授礼仪部分的学习，我将不断增强自身的道德修养，开阔自己的视野，丰富自己的阅历，让自己在人际交往潜力上能得到更大的进步。

职场礼仪培训心得（十一）：

职场礼仪培训心得

中国素以“礼貌古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。然而，无论是在日常生活还是在职场的礼节上，我总是觉得在这方面缺少了些什么。

实践求真知，透过2015年12月31日领导组织项目部全体人员参加了这次职场礼仪培训，虽然是光盘播放，但是大家都认真的观看，我也感触颇深，原先在平时的工作中我有很多地方都做得不到位。

那么，什么是礼仪呢礼仪就是前人定的规矩、家法和行规，做人的规则。“礼由心生”，一个具有良好礼貌意识的现代人，礼是必备的基本教养，务必表里如一。“礼貌礼貌服务，怎样对待别人那就要做到‘待客三声’——来有迎声、问有答声、去有送声。不仅仅要形式美而且要心灵美。”

良好的礼仪能够赢得陌生人的友善，赢得朋友的关心，赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。

职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌，即是办公地点，就不能放太多的私人物品，文件归档是否及时归档，办公区的卫生状况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象，给人第一印象，能够给人以美感。因此，但是是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话，信息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，面带微笑，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌，挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话，在身边应经常准备好笔和纸，及时记录。

当开会时手机需静音，重要电话不得不接时，要先向在座各位道歉，然后只听不讲，最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不要在会上频发信息，转笔，补妆，跷二郎腿，晃悠，这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不要吃东西，与领导同乘电梯，是要落落大方，面带微笑，不要拘谨，这但是可遇不可求的机会呀。

心得体会，学习心得同事之间沟通，上下级之间的沟通，必须要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不要用手指人，背后不要议论别人，金钱往来要谨慎，私下里面不要抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。所以，我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习，因为我们代表的不仅仅仅是个人，而是以整个集团公司的形象应对外界，并且还要做到学以致用。

能够说，礼仪是一张人际交往的名片。礼貌礼仪能够帮忙我们“规范言谈举止，学会待人接物，塑造良好形象，赢得社会尊重。”所以说:知礼懂礼，注重礼貌礼仪，是每个立足社会的基本前提之一，是人们成就事业，获得完美人生的重要条件。而精通礼仪的目的就在于运用，将我们所学的点滴运用到今后的工作之中，再不断地学习，一步一步完善自己，争取尽力为我们的客户带给最优质的服务，个人与群众共同成长。

职场礼仪培训心得（十二）：

礼仪培训心得

这次参加了酒店组织的主管领班强化培训班的课程，使我有机会能聆听同行业资深专家的讲座，应对面的和专老师进行交流，理解指导，在第一课时所讲的主管领班必备酒店服务礼仪中，课程中所陈述的资料，使我深有感触。

作为一家高档次的酒店，不仅仅具有先进的设施设备，豪华的装潢，优雅的环境，更要拥有优质良好的服务，然而这些服务的前提是务必要给客人留下良好的第一印象，我个人认为，好的第一印象是从初见客人的礼仪开始的。

就应说我们每一位员工都懂得最基本的礼仪礼节，但在具体的接待服务工作中，不是我们淡忘了礼仪礼节，就是礼仪礼节做不到位，或者无法明显地表达出来，在这次培训中我学会了去赞美、发现别人的优点，用包容的心态去看待事物，用良好的仪容仪表和精神面貌来塑造酒店良好的品牌形象，使我们的礼仪礼节和良好的服务能够给宾客留下完美的印象。

要切实规范服务行为，我将按照王教授所讲的服务礼仪的要求，努力规范自己的服务行为，做到标准化，正规化，在为宾客带给优质服务的同时体现自身服务的价值，展示良好个人修养。

职场礼仪培训心得（十三）：

校园礼貌礼仪培训心得体会

在这个滴水成冰的严冬，我怀着一颗真诚的心参加了第二届全国校园礼貌礼仪培训，和来自全国各地热心礼仪教育的学员们齐聚北京，经过5天紧张的学习，结合现实生活中的礼仪规范和礼仪教学模式，我感到不枉此行，受益匪浅。

礼貌礼仪是我们中华民族的传统美德，我国素有“礼仪之邦”的美誉，自古以来，中华儿女一向将礼貌礼仪放在相当重要的位置。

学习礼仪，增强对中华民族的归属感——我们是继承者。北京十四中校长助理田敏讲授的智慧创新与礼仪，那富有激情的演讲，深深感染着我们，使我们更加热爱祖国悠久灿烂的文化，对继承民族文化有着义不容辞的职责。

学习礼仪，增强对中华文化的认同感——我们是传播者。随着社会的发展进步，礼貌程度的不断提高，以及人与人交往的日益频繁，礼貌礼仪已成为现代社会中人们生活、商务等方面不可缺少的重要组成部分。对于校园素质教育的提升，创新礼仪培训与教学体系，尤为重要。作为一名教育工作者，推广礼仪教育，传授礼仪知识，传播礼仪文化是我们的职责。北大附中的逯遥老师为我们带给了科学的礼仪教学体系，展示了学生学习礼仪的风采，使我们更加明确了方向，对礼仪教学和执教潜力有很大帮忙。从我做起，从身边做起，学习礼仪，规范礼仪，传播礼仪，提高素养，净化风气。

学习礼仪，增强对伟大祖国的自豪感——我们是捍卫者。我国首位礼仪教师贝新茝老师对学习礼仪进行了全面完整地解读，她诙谐的说课，通俗易懂。透过讲述我们日常生活中规范站立行走的礼仪要求，到礼仪对提升一个人的素养，对体现一个单位、一个企业的文化精神，直至我们整个民族的礼貌程度，给了深入浅出的分析；从国内到国外不同礼仪风俗的比较，彰显了礼仪文化的博大精深。在捍卫祖国传统礼貌礼仪同时，使我们更加坚定继承发展我们的礼仪文化，使之发扬光大。

所以，我觉得我们在平时的工作中应真正地做到“注重细节、追求完美”，力求做好每一件事。当然，我作为一名教育工作者更就应每时每刻，每事每处，每个环节都就应礼仪、用礼仪，把所学礼仪用得恰到好处，力求做好每件事。如果我们整个社会都是讲礼貌、讲道德的人，这将是我们共同的自豪。相信，如果我们每个人都能从我做起，从此刻做起，树好自身形象，树好单位形象，那么，我们的生活将更加丰富多彩，我们的社会将更加温馨和谐。

品质人生，从习礼开始。

职场礼仪培训心得（十四）：

刚接到职场礼仪培训通知的时候，感觉多此一举，礼仪之邦，这还用培训么但是透过学习，让我对职场礼仪有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场礼仪学习运用打下了坚实的基础。

在这次职场礼仪学习后，我恍然大悟，原先在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应贴合自己的工作与职位，能够给人以美感。

学习职场礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习职场礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。

因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，透过这次职场礼仪学习，我才明白在原先的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，信息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌。鞠躬礼是否标准、礼貌用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们仿佛都没有多加注意。所以，我们就应加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”。

职场礼仪培训心得（十五）：

近期，我们参加了由区教师进修学院为我们组织安排的有关教师礼仪的培训讲座，讲座由朱好德老师主讲，朱老师不仅仅以幽默诙谐的语言、生动形象的图片对教师礼仪做了详细的解读，而且她还现场示范，并与台下的新教师们良性互动，我们一齐跟着朱老师进行站姿、坐姿等的实际操作，对教师礼仪有了更深刻的理解与体会。

著名教育家叶圣陶曾说过:“教育工作者的全部工作就是为人师表。”作为教师就要在人品学问等各方面做别人学习的榜样。因此，教师应有教师的风度，要树立教师的光辉形象，给学生做好表率。我们务必要规范自己的言行举止，注重教师的个人礼仪，树教师形象，展人格魅力。

首先，形象是一个人综合素质的最初展示，良好的仪表形象对一名教师来说，是一种修养，一种文化，也是一种精神礼貌的体现。形象礼仪的外在表现最直接的莫过于服饰，服饰能够展示个性、扬长避短、反映精神面貌。身为教师，职业的特点具有明显的特殊性，在衣着服饰上就不能随心所欲，不加选取，务必衣着得体，没有奇装异服。因为教师的衣着对于学生是无声的教育，能在潜移默化中使学生得到良好的教益。我们的衣着品味，价值取向，服装风格，服饰特点，整洁程度无不体现着我们的文化品位，生活态度，生活习惯和个人修养。我们的着装务必贴合教师的主角特点，要根据我们自身的形象条件来搭配服饰，要求美观得体，整洁卫生，体现出教师的良好形象。

其次，在举止方面，教师行为举止最基本的要求是稳重，稳重就是举止得体、庄重潇洒、不卑不亢、落落大方。坐、站、行都要有可供学生效仿的好的举止，坐有坐样，站有站样，体态活泼而不失端庄。教师要个性注意举止不可轻浮，说笑不能放肆，作风不可散漫，行为不可粗俗，要善于控制自己的情绪，不可装腔作势，大发威严，无论在任何状况和场合下，都应沉着、冷静、谨慎、有条不紊，从容不迫。以庄重的举止、大方的体态给学生以严肃、稳重、亲切的精神威慑力，提高身教的效果，给学生一个完美的形象，取得学生的敬重和爱戴。在与学生交流时，教师要与学生持续适当的距离，尽量避免给学生造成不必要的心理压力；对于不善于发言或比较胆怯的学生，教师要恰到好处的点头，这种动作能让学生增强信心。

再者，良好的沟通从微笑开始，接待家长和孩子时，面带微笑，以自信、真诚、友善的态度接待他们，让他们体会老师对工作的热情以及对孩子的爱。亲切、温馨的微笑，能和不同文化背景的人缩小彼此间的心理距离，能创造出交流和沟通的良好氛围。教师的微笑是重要的教育资源和教育力量，教师是一份需要发挥微笑魅力的工作。教师每一天务必应对的是一个个向往未来与憧憬的学生，其一言一行对学生都是潜移默化的教育。微笑是教师永恒的主题，是教师永恒的魅力，微笑更是教师最美的语言。因此，常让微笑洋溢在脸上吧。

我们是幼儿教师，应对的是一群天真活泼的孩子们，我们的一言一行、一举一动都可能成为他们模仿的对象，所以我们务必注重对教师形象的自我塑造，言行举止都吻合教师的身份，展现教师的规范礼仪，树立良好的榜样。

职场礼仪培训心得（十六）：

2012年12月12日，我参加了公司举办的职业礼仪培训，授课人为珠海培训部礼仪培训导师---吴晓乐，乐导诙谐幽默的语言和深入浅出的讲解使我对职业礼仪有了更深的认识。

泱泱华夏，有着五千年的历史和礼貌，素称礼仪之邦。中国历来都十分重视礼仪教育，进入现代社会，在当今市场经济的条件下，经济飞速发展，职场礼仪在相互交流中显得尤为重要，因此我们务必要掌握必须的职场礼仪。职场礼仪在工作中最大限度的避免人际冲突，使人际交往成为一件十分愉快的事情，良好职场礼节能营造良好的交住氛围。

透过这次的职场礼仪培训让我有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场交际打下了坚实的基础，主要感想如下：

一、学到如何树立自已的整体形象

那里主要讲的是仪态、仪表礼仪，其中第一点讲的是仪容，它包括了我们平时的表情、站姿、座次、身体语言等，别小看这一部分哦，这个可上占了我们职场礼仪比例中的55%，能够看的出是相当的重要了，我们平时的一举一动，是否得体适宜，就能够好好的学习并从这天开始应用了。

第二部份的资料也是与我们息息相关的，分别是仪容、服装、饰品，原先在平时的工作中我有很多地方做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自已的衣着服饰，在工作中不是自已喜欢什么就穿什么的，着装是一个人基于自身的阅历，修养或审美品位，而个人衣着服饰应贴合自已的工作与职位。

二、提升个人素养

第三部分讲的是细节--接待礼仪，说到我们平时工作的迎接、引领、电梯、开门、称呼、介绍、握手、递名片虽然很多时候我们都在讲礼仪，网上更是铺天盖地的礼仪培训资料，但是在职场中，真正执行的过程中，需要细心的关注每个细节，让我们服务的领导、客户感到受尊重、受敬重，且感到最舒服的处理方式为妥。其实这些细节都体会在很细微的地方，比如和领导在一齐就应走在哪一侧？甚至在乘坐电梯、介绍自已等时刻的周到思考都能够体现出有素养的职场礼仪，这并不是一朝一夕能够学到的，书本上的东西背熟了，但是在应用时所遇到的场合却各有不同，这就要求我们在全面学习礼仪知识的基础之上，细心观察每一个职场环境中的应变之道，积累经验，锻炼自已，逐步在职场中成熟起来。

三、礼仪的重要性

我认为，职场人在工作场合，社交场合是既要做到有礼有节，又不能卑躬屈膝，这是一种职业规范，但这不是一板一眼的工作，是需要尽心尽力地去处理职场中遇到的各类突发状况，礼仪不仅仅仅是礼节，他源自我们的内心，当我们真心关心别人，在意他人的自尊与感受时，我们也会同样受到尊重，这次礼仪学习开拓了我的视野，让我受益匪，所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”，学会这些礼仪规范，在职场中正确的应用，会使我们个人的职业形象大为提高。正所谓“方圆有度，行者无疆，职场之道，应不卑不亢，有礼有节，有方有圆亦有度，得体的职场礼仪之道才能成为我们在职场建立良好人际关系的基石。

透过这次培训让我加强了对职场礼仪的深入了解，并且有所掌握，以后我会将职场礼仪很好的运用到工作中，与同事融洽相处，团队合作愉快，用心努力的发展，实现自我价值最大化，为公司出一份力。

职场礼仪培训心得（十七）：

说起这次职场礼仪培训心得，我最大的感受就是要心中有礼，一个人如果心理面没有礼，那么他的言行上就会显得轻浮，就算是说声谢谢，也感觉不是发自内心的，这样的礼仪反而让人觉得不舒服。

心中有礼，态度自然端正，与人交谈时就不会有无谓的小动作，待人接物是就不会显得傲慢，做事情的时候就不会浮躁。心中有礼，客户看到的不仅仅仅是礼仪，还有尊重，这无疑是巨大的正能量，让我们的工作变得简单高效。

心中有礼，我们自然会对所有人有礼，急人之急，爱人之爱，而不会出现对自己身边人有礼，对陌生人无礼，不会让我们因为无知而冒失地得罪那些潜在的客户，对自己，对公司都是莫大的帮忙。

心中有礼，我们要学会用礼的标准来衡量身边的关系，相熟相知的铁哥们，如果一点礼仪也不注重，也能反目成仇。所以礼仪不仅仅仅是对那些认识存在利益关系的人讲究礼仪，也要对自己身边亲密的人讲究礼仪，适当的礼仪，不但不会让我们之间产生隔阂，还会促进我们关系良性发展，让友谊长存。

职场礼仪培训心得（十八）：

为了提高我们平时在工作中素质与修养，公司安排了卞老师为我们培训《职场礼仪》。

经过卞老师《职场礼仪》的学习发现：原先在平时的工作中我有很多地方都做的不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎都有太多的忽略。比如自己的衣着服饰，在不同场合工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应贴合自己的工作与职位。

学习职场礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。

透过这次职场礼仪学习，我才明白，在平时工作中，我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，信息用语，鞠躬礼到礼貌用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，礼貌礼貌。鞠躬礼是否标准、礼貌用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题，我们仿佛都没有多加注意。所以，我们就应加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。

所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质，本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美。”

职场礼仪心得体会【篇8】

最新职场礼仪心得体会篇1

1着装礼仪

西装的套色

西装的讲究非常多，价格从高到低相差也非常大，如何选择西装确实要根据每个人自己具体的情况而定，很难给出统一的标准。但有些意见仍然具有普遍的借鉴意义。

首先应该注意西装应该保持同色配套，并且面料以深色，尤其是深蓝色为好，或是深色有细条纹的。有人疑问，“我们学校有些教授是从国外回来的，他的西装就是上下颜色一深一浅并不一致啊?”确实，在海外许多教授的着装就是上下颜色不一致。但是请注意，你不是教授，你现在也不是在申请教授的职位。另外还有一点特别值得注意，就是不要等到面试前一天才去买西装，因为西装是需要精挑细选才会选中合适的，匆忙之中挑选不出得体的西装。

这里有个关于西装的小故事，大家可以从中借鉴。有一些中国旅行团到国外考察，团员们个个西装笔挺，但是细一看有的人袖口上故意留着“××西装”的标签。

如果说最保守的西装颜色是深色，最保守的衬衣颜色则是白色，这样的搭配是大多数商务人士的普遍选择。此外，有人也会选择蓝色的衬衣，这就需要特别注意与西装颜色和款式的配合，否则将会很难看。当然，白色的衬衣也有不足之处，白色易脏、难以保持清洁，尤其在天热或空气质量较差的时候，刚换的白衬衣往往一天就脏了。因此，白色的衬衣应该多买几件，经常换洗。

挑选衬衣的时候，应该注意领子不要太大，领口、袖口不要太宽，以刚好可以扣上并略有空隙为宜。质地以30%—40%的棉、60%—70%的化纤为好。完全化纤质地的衬衣会显得过于单雹透明，不够庄重，纯棉的衬衣如果熨烫不及时又会显得不够挺括，而且每次洗过之后都需要重新熨烫。

西装不需要讲求名牌，衬衣也不需要。许多国际公司的职业经理人的西装及衬衣都是订做的，只有裁缝店的名字，没有大众熟知的牌子。这些人讲究的是制-作-工-艺和布料质地，同学们的着装只要尺寸合身、风格庄重就可以了。

领带学问大

领带的色调、图案如何配合衬衣和西装是一门很大的学问，也与个人的品位有关，同学们平时应该多注意观察成功人士、知名公司领导人的着装，看看他们如何选择领带，同时大家也可以将各自的心得体会多交流交流。

但是有一点需要特别指出，不要使用领带夹。因为使用领带夹只是亚洲少数国家的习惯，具有很强的地区色彩，并非国际通行的惯例。至于领带的长短，以刚刚超过腰际皮带为好。

裤子的长短宽松

裤子除了要与上身西装保持色调一致以外，还应该注意不要太窄，要保留有一定的宽松度，也不要太短，以恰好可以盖住皮鞋的鞋面为好。同时，千万记住不要穿背带裤，年轻人穿背带裤是很幼稚、很高傲的表现。另外，运动裤、牛仔裤无论是什么名牌，都不是正装，不适宜在面试的时候穿着。

白色袜子太多了

袜子以深色为好，但平时经常见到一些人穿白袜子，这在国际商务着装中不会出现。深色的袜子应该没有明显的图案、花纹，另外，也不应该穿较透明的丝-袜。

皮鞋黑而不脏、亮而不新

皮鞋的颜色要选黑色，这与白衬衣、深色西装一样属于最稳重、保险的色调。要注意经常擦鞋，保持鞋面的清洁光亮。有的同学尽管买的皮鞋很好，但不注意擦拭，面试的时候皮鞋看上去灰头土脸的，与上面笔挺的西装很不协调，这会让招聘经理觉得应聘者粗心大意，不拘小节。

另外还需要注意的是，千万不要把新皮鞋留到面试那天才穿，因为新皮鞋第一次穿会很不合脚，走起路来一瘸一拐的，让人误认为你有腿疾。

公文包给谁用

男生随身携带不装电脑的电脑包是再合适不过的了，但是注意电脑包不要过大。如不使用电脑也不必把电脑放到包里一起带着，背着沉重的电脑，整个人都会显得不灵活，不精干。

2文明礼貌

不讲究文明礼貌是面试失败的重要原因之一。基本的礼节是必不可少的，文明礼貌，讲究礼节是一个人素质的反映、人格的象征。因此，面试时应注意：

(1)在开始面试之前肯定有一段等候的时间，切忌在等待面试时到处走动，更不能擅自到考场外面向里观望，应试者之间的交谈也应尽可能地降低音量，避免影响他人应试或思考。

(2)切忌贸然闯入面试室，应试者一定要先轻轻敲门，得到主考宫的许可后方可入室。入室时不要先把头探进去张望，而应整个身体一同进去;

(3)走进室内之后，背对考官，将房门轻轻关上，然后缓慢转身面对主考官;

(4)向主考人员微笑致意，并说“你们好”之类的招呼语，在主考人员和你之间创造和-谐的气氛：

(5)若非主考人员先伸手，你切勿伸手向前欲和对方握手;如果主考人主动伸出手来，就报以坚定而温和的握手;

(6)在主考人员没有请你坐下时切勿急干坐下。请你坐下时，切勿唤若寒蝉，应说声“谢谢”;

(7)尽可能记住每位主考者的姓名和称呼，不要弄错;

(8)面谈时要真诚地注视对方，表示对他的话感兴趣，决不可东张西望，心不在焉，不要不停在看手表;要注意和考官的目光接触。

(9)回答问题要口齿清晰，声音大小适度，但不要太突然，答句要完整，不可犹豫，不可用口头禅;

(10)说话时目光要与主考人员接触。若主考人有几位，要看首席或中间的那一位，同时也要兼顾其他主考人员;

(11)注意用敬语，如“您”、“请”等，市井街头常用的俗语要尽量避免，以免被认为油腔滑调。

最新职场礼仪心得体会篇2

刚接到职场礼仪培训通知的时候，感觉多此一举，礼仪之邦，这还用培训么?但是通过学习，让我对职场礼仪有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场礼仪学习运用打下了坚实的基础。

在这次职场礼仪学习后，我恍然大悟，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应符合自己的工作与职位，能够给人以美感。

学习职场礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习职场礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。

因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，通过这次职场礼仪学习，我才明白在原来的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，短信用语，鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，文明礼貌。鞠躬礼是否标准、文明用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们好像都没有多加注意。所以，我们应该加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”。

最新职场礼仪心得体会篇3

礼仪，是个人素质和素养的外在体现，更是企业形象的具体化体现。礼仪已经倍受人们的重视，是人际交往的“润滑剂”，更是企业形象的“名片”。荀子说：“故人无礼则不生，是无礼则不成，过无礼则不守。”有“礼”走遍天下，无“礼”寸步难行。在经济社会高速发展的今天，作为职业人员，不知礼，则必失礼;不守礼，则必被视为无礼。职业人员若缺少相关的从业礼仪知识和能力，必定会经常感到尴尬、困惑、难堪与失落，进而无缘携手成功。

通过一个学期的学习，我知道了职业礼仪是指各行各业的职业人员在因工作需要的人际交往过程中应该遵守的交往艺术。职业礼仪是职业人员必须遵守的自尊敬人的行为规范，律己敬人的具体化表现和行为技巧，是个人素养和社会观的外在表现，也是企业具体表现。职业礼仪可以有效自己的专业形象，给交往对象以专业、敬业、权威、有礼、有节的良好形象，从而形成独特的竞争优势。职业礼仪作为社会交往中行为规范的准则，是由人们共同完善、共同认可产生的。在人际交往、商务活动、事物接待与服务工作中，人们应当自觉学习和遵守职业礼仪，按章办事，任何胡作非为、我行我素的行为都是违背职业礼仪要求的。职业礼仪鹰遵循宽容、敬人 、自律、遵守、适度、真诚、从俗、平等的原则。从我个人的生活中来看，我存在好多违反职业礼仪的行为。自己看来不怎么样，其实早已给别人留下了不好的印象。这对于我们今后求职有很大的影响。虽然我们现在还没有步入职场，但职业礼仪的内

容在我们的日常生活中也颇为有用。学了它我们可以减少好多

良好的礼仪行为能够改善和提升企业的形象，提升企业的生命力，有助于提高企业的经济效益，并可以通过表层形象展示企业的价值观、经营理念、目标追求等企业理念，是企业的表现形式之一。对个人而言，遵守职业礼仪能有效提升个人素质，塑造良好的职业形象，有利于人际沟通与交流。职业礼仪能使工作成为艺术。

职场礼仪心得体会【篇9】

礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，是以建立和-谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。简言之，礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。

从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术，一种交际方式或交际方法。是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。 从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。如果分类，可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪等五大分支。但所谓五大分支，因为礼仪是门综合性的学科，所以又是相对而言。各分支礼仪内容都是相互交融的，大部分礼仪内容都大体相同。礼仪的主要功能，从个人的角度来看，一是有助于提高人们的自身修养;二是有助于美化自身、美化生活;有助于促进人们的社会交往，改善人们的人际关系;还有助于净化社会风气。从团体的角度来看，礼仪是企业文化、企业精神的重要内容，是企业形象的主要附着点。大凡国际化的企业，对于礼仪都有高标准的要求，都把礼仪作为企业文化的重要内容，同时也是获得国际认证的重要软件。

通过学习，可以从中得到很多乐趣，可以提高个人修养，提升个人素质，使你更适合在这个激烈竞争的时代生存。

在个人修养方面，现代礼仪起了很大作用。学习现代礼仪，不仅规范了自己的行为，使举止得体，言语文雅，而且还培养了礼貌待人接物的好习惯。

在职场礼仪方面，也学到了很多，尤其是老师举的典例，实训室里的各种模拟，都使我受益匪浅，懂得了许多，了解了许多以前所不了解的，各种模拟使我的紧张感减小了，让我可以从容镇定，落落大方的面对眼前的一切。

再涉外礼仪方面，也学到了许多前所未闻的离异，同时也了解到了许多国家的不同的风俗习惯，多姿多彩的课堂模拟，同学们的踊跃参与，争相表演各国风俗，形象生动，激-情澎湃，再谈吐言语中学到了许多。

职场礼仪心得体会【篇10】

不讲究文明礼貌是面试失败的重要原因之一。基本的礼节是必不可少的，文明礼貌，讲究礼节是一个人素质的反映、人格的象征。因此，面试时应注意：

(1)在开始面试之前肯定有一段等候的时间，切忌在等待面试时到处走动，更不能擅自到考场外面向里观望，应试者之间的交谈也应尽可能地降低音量，避免影响他人应试或思考。

(2)切忌贸然闯入面试室，应试者一定要先轻轻敲门，得到主考宫的许可后方可入室。入室时不要先把头探进去张望，而应整个身体一同进去;

(3)走进室内之后，背对考官，将房门轻轻关上，然后缓慢转身面对主考官;

(4)向主考人员微笑致意，并说“你们好”之类的招呼语，在主考人员和你之间创造和-谐的气氛：

(5)若非主考人员先伸手，你切勿伸手向前欲和对方握手;如果主考人主动伸出手来，就报以坚定而温和的握手;

(6)在主考人员没有请你坐下时切勿急干坐下。请你坐下时，切勿唤若寒蝉，应说声“谢谢”;

(7)尽可能记住每位主考者的姓名和称呼，不要弄错;

(8)面谈时要真诚地注视对方，表示对他的话感兴趣，决不可东张西望，心不在焉，不要不停在看手表;要注意和考官的目光接触。

(9)回答问题要口齿清晰，声音大小适度，但不要太突然，答句要完整，不可犹豫，不可用口头禅;

(10)说话时目光要与主考人员接触。若主考人有几位，要看首席或中间的那一位，同时也要兼顾其他主考人员;

(11)注意用敬语，如“您”、“请”等，市井街头常用的俗语要尽量避免，以免被认为油腔滑调;

职场礼仪心得体会【篇11】

礼仪是表示敬重的仪式，它包括仪表礼仪、着装礼仪、仪态礼仪、接待礼仪、礼貌用语，它对我们每个人都是门必修课，礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术，交往强调互动，互动看结果；礼仪是沟通技，巧沟通强调理解；礼仪是行为规范，规范就是标准。对中国人来讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住自己，独善其身；礼仪要求人和人打交道保持适当距离，距离产生美感，适当的距离是对对方的尊重。

礼仪是一种在人际关系和社会交往过程中所应具有的相互表示敬重、亲善友好的行为规范，是人的一种内在涵养的充分体现；从个人角度看，优秀的礼仪素质不仅有助于提高个人的修养，还有助于美化自身、美化生活，并且有利于与他人的交往与沟通，使人获得良好的人际关系。以前，我对于礼仪的概念及重要性理解不透，总认为礼仪好坏是个人问题，人与人不同，甚至认为像气质一样是天生的，认真学习后，我才进一步明白，礼仪不仅是个人形象的社会表现，而且还关系到所在单位的荣辱得失，尤其像我们所在的行业，个人的礼仪素质，直接关系到企业的形象，关系到单位的经济与社会效益。

在生活中，要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，通过这次礼仪学习，我才明白在原来的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，似乎我都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，还有我们是否做到了语调热情，声量适中表达清楚，简明扼要。所以，我们应该加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

在这次职场礼仪学习后，我明白原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应符合自己的工作与职位。

革命导师马克思说，人是社会关系的总和，你做任何事情，做农民也好，做工人也好，做企业家也好，做官员也好，做学者也好，做学生教师也好，你肯定要和别人交往，既然要跟别人交往，你就要有交往的艺术，所以学习礼仪有助于交往，你说话你得会说，什么话能说，什么话不能说，它有游戏规则，我们要通过自己的学习和观察，通过自己的修养来提升自己的礼仪方面的知识，提升自己的礼仪方面的品位，增进自己的人际交往！细节决定成败，也许一个微小的细节决定了一个人的第一印象。

俗话说：“没有规矩，不成方圆。”所以，做任何事情，都应有一定之规，在人际交往中也应该有一定的规矩。良好的礼仪可以赢得陌生人的友善,赢得朋友的关心,赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现,是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美,更代表一种深刻的道德指引。

职场交往是讲究规则的，即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌,即是办公地点,就不能放太多的私人物品,文件归档是否及时归档,办公区的卫生情况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象,给人第一印象,能够给人以美感。因此,不过是这些礼仪,还有生活中的其他细节都应留意,也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话,短信用语,鞠躬礼到文明用语,似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起,是否先报自己的姓名部门以及工作单位,还有我们是否做到了语调热情,大方自然,面带微笑,声量适中表达清楚,简明扼要,文明礼貌,挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话,在身边应经常准备好笔和纸,及时记录。

当开会时手机需静音,重要电话不得不接时,要先向在座各位道歉,然后只听不讲,最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不要在会上频发短信,转笔,补妆,跷二郎腿,晃悠,这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不要吃东西,与领导同乘电梯,是要落落大方,面带微笑,不要拘谨,这可是可遇不可求的机会呀。

同事之间沟通,上下级之间的沟通,一定要会说话,说好话,用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚,公私要分明,不要用手指人,背后不要议论别人,金钱往来要谨慎,私下里面不要抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。所以,我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习,因为我们代表的不仅仅是个人,而是以整

个集团公司的形象面对外界,并且还要做到学以致用。

可以说,礼仪是一张人际交往的名片。文明礼仪可以帮助我们“规范言谈举止,学会待人接物,塑造良好形象,赢得社会尊重。”所以说:知礼懂礼,注重文明礼仪,是每个立足社会的基本前提之一,是人们成就事业,获得美好人生的重要条件。而精通礼仪的目的就在于运用,将我们所学的点滴运用到今后的工作之中,再不断地学习,一步一步完善自己,争取尽力为我们的客户提供最优质的服务,个人与集体共同成长。

职场礼仪心得体会【篇12】

一、判断题(18题)

1.与他人交谈时，要盯着他人的双眉到鼻尖的三角区域内。(√)

2.有人问路可以用手指指示方向。(√)

3.行握手礼时，与多人同时握手时，可以交叉握手。(×)

4.使用手机时，手机不宜握在手里或挂在腰带上。(√)

5.与他人交谈完毕就可以立即转身离开。(×)

6.接待来访时，结束接待，婉言提出，也可用起身的体态语言告诉对方。(√)

7.陪同客人乘无人管理的电梯，由客人先进入并摁住开关。(×)

8.要想在社会中，增强竞争能力，不但要掌握一定的专业技能，还要有良好的礼仪修养。(√)

9.对一个国家来说，个人礼仪是一个国家文化与传统的象征。(√)

10.与同事发生争执时应先冷静，理智面对。(√)

11.保护好公共设施应该做到不在墙上乱写乱画，不用脚踹门。(√)

12.在国际交往中，对不了解婚姻情况的女子称女士。(√)

13.在楼道或进出门上下楼梯时与领导相遇应主动打招呼，但不必让其先行。(×)

14.遇到老年外国女游客，我们不知其婚否，应该称呼她太太。(×)

15.男女同事交往时，要相互尊重，有些场合男生要体现出应有的礼貌风度。(×)

16.进出门上下车时男生不必谦让女生。(×)

17.享用自助餐时，应遵守的基本原则是“多次少取”，还要注意不要围在餐台边进食。(√)

18.如果主人亲自驾驶汽车，副驾驶座应为首位。(√)

二、选择题(70题)

19.“不学礼，无以立”的古训是(C)

A.孟子 B.荀子 C.孔子

20.早晨进单位见到领导，要打招呼问早、问好。如遇地方狭窄，应(A)。

A.给领导让路 B.自己或领导让路都可以

C.领导给自己让路

21.路遇他人应(B)。

A.靠右侧行走 B.主动侧身让路 C.快步行走

22.递接文件或名片时应当注意字体的(A)。

A.正面朝向对方 B.侧面朝向对方 C.反面朝向对方

23.与他人在正式场合交谈时要严肃认真，还要注意语言的(A)。

A.准确规范 B.慢条斯理 C.声音洪亮

24.客人来访时，我们要为客人打开房门。当房门向外开时(A)进。

A.客人先进 B.我们先进 C.同时进门

25.正式交往场合我们的仪表仪容要给人(C)的感觉。

A.随意、整齐、干净 B.漂亮、美观、时髦

C.端庄、大方、美观

26.做客时入座动作要(C)。

A.快捷 B.轻稳 C.缓慢

27.日常生活中邻里之间应(A)。

A.互尊互谅 B.互不来往 C.不必考虑邻里关系

28.男生的头发长度应前发不覆额、侧发不掩耳、后发(B)。

A.不过肩 B.不过领 C.不超过发际

29.为他人作介绍时，方法不正确的是(B)

A.先把男士介绍给女士 B.先把长辈介绍给晚辈

C.先把晚到的客人介绍给先到的客人

30.国际社会公认的“第一礼俗”是(A)

A.女士优先 B.尊重原则 C.宽容的原则

31.在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的，要是活动时间长了，应适当补妆，但要在(B)补妆。

A.办公室 B.洗手间 C.公共场所

32.在公共场所时，女士着装应注意(C)不能外露，更不能外穿。

A.袜子 B.短裙 C.内衣

33.正式场合着装，整体不应超过(B)种颜色。

A.两 B.三 C.四

34.一般情况下，男子不宜佩戴的饰物是：(C)。

A.戒指 B.项链 C.耳环

35.成年男女在人行道上并行，男子应靠马路一侧，并应帮助女子提东西，但不能帮助女子提(C)。

A.行李 B.背包 C.坤包

36.在参加各种社交宴请宾客中，要注意从座椅的(B)侧入座，动作应轻而缓，轻松自然。

A.前侧 B.左侧 C.右侧

37.拜访他人应选择(C)，并应提前打招呼。

A.清晨 B.用餐时间

C.节假日的下午或平日的晚饭后

38.一般性的拜访多以(B)为最佳交往时间。

A.1小时左右 B.半小时左右 C.十分钟左右

39.在机场、商厦、地铁等公共场所乘自动扶梯时应靠(B)站立，另一侧供有急事赶路的人快行。

A.左侧 B.右侧 C.中间

40.上下楼梯或在楼道行走时应(A)。

A.靠右侧行走 B.靠左侧行走 C.走中间

41.在商场、超市中挑选到购物篮中的商品，经考虑又不需要了，应将商品(A)。

A.放回原处 B.随手放到货架上 C.放在地上

42.正确握手的时长一般为(A)

A.3—4秒 B.5—6秒 C.10秒

43.呈递名片中不正确的说法是(A)。

A.只能用右手呈递 B.要将名片正面朝向接受方

C.接受的名片应放到名片夹或上衣口袋中

44.女士随身携带的小手提包，在参加宴会就餐期间应放在(A)。

A.放在背部与椅背之间 B.挂在自己椅子的靠背上

C.挂在衣架上

45.在参加宴请中，应等(B)坐定后，方可入座。

A.主人 B.长者 C.女士

46.拜访亲朋好友时，如需送礼物时，除鲜花外，都必须带着(C)。

A.价格标签 B.售货发票 C.礼品包装

47.用餐中途需离开时，筷子暂时不用时应该放在(B)。

A.插在碗里 B.搁在餐碟边上 C.放在碗上

48.在涉外交往中，对外国部长以上的高级官员可称为：(C)。

A.陛下 B.殿下 C.阁下

49.与西方人交谈时可以谈论：(C)。

A.对方年龄 B.对方婚姻 C.天气情况

50.当你离开朋友家，请主人不要送的时候应说：(A)。

A.留步 B.失陪 C.拜访

51.下列几种花中，(C)花最适合赠送给母亲。

A.玫瑰 B.月季 C.康乃馨

52.到医院探望病人，与病人交谈时应选择(A)话题。

A.轻松的话题 B.严肃的话题 C.有关死亡的话题

53.看完体育比赛后，如果身边有杂物你应(B)。

A.带走自己的垃圾或杂物

B.连邻座的垃圾和杂物一并带走

C.起身就走

54.升国旗时应肃立站好，如旁边人与你交谈，你应该(B)。

A.与他交谈 B.及时制止 C.不予理睬

55.用西餐完毕时刀叉摆放方法应该是(B)。

A.并排放在盘子上 B.交叉放在盘子上

C.随意放在桌子上

56.中国人收到礼物一般(C)时候打开。

A.接过礼物时 B.客人出门时 C.送走客人后

57.探望病人时宜送(C)。

A.菊花 B.玫瑰花 C.康乃馨

58.在正式场合行握手礼时正确的伸手顺序是(B)。

A.晚辈先伸手 B.女士先伸手 C.男士先伸手

59.在手势语运用中，切忌谈话时伸出食指指点(C)，这是一种不礼貌的行为。

A.天空 B.自己 C.对方

60.探望病人的时间长短大约(B)较为适宜。

A.1—10分钟 B.10—30分钟 C.半个小时以上

61.(A)是人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守的。

A.礼仪 B.礼节 C.礼貌

62.礼仪是以建立(B)为目的的各种符合礼的精神及要求的行为准则和规范的总和。

A同等关系 B.和谐关系 C.平等关系

63.(C)是礼仪的基础和出发点。

A.宽容 B.敬人 C.自律

64.在公共汽车、地铁、火车、飞机上或剧院，宴会等公共场所，朋友或熟人间说话应该(C)。

A.随心所欲 B.高谈阔论 C.轻声细语、不妨碍别人

65.别人给你服务、做事和帮忙，无论给你的帮助多么微不足道，都要说(A)。

A.谢谢 B.请 C.对不起

66.在施握手时，下面哪种情况是正确的(B)。

A.当长者与年轻者握手时，年轻者先伸出手来。

B.当女士与男士握手时，女士先伸出手来。

C.无所谓，谁先伸手都可以。

67.如果有客人来访，应该(A)。

A.提前到门口迎接 B.当着客人面收拾屋子

C.如临时有事，可让客人自行娱乐

68.进入别人房间首先要敲门，得到允许方可进入，敲门一般要敲(B)。

A.2下 B.3下 C.4下

69.行握手礼时，哪项是不合礼仪的?(C)

A.用右手握手

B.与他人握手时摘去手套，双眼注视对方

C.与别人握手后，有意无意地掏出手帕擦手

70.使用餐巾纸时，不可用餐巾来：(C)

A.擦嘴角的油渍 B.擦手上的油渍 C.擦试餐具

71.同事交往忌人格不平等，小团体主义及(A)。

A.攀比 B.借东西 C.说话随便

72.子女对待父母要主动关心问候，听从父母的教诲，关心父母的健康，参与家务劳动及(A)。

A.牢记父母的生日 B.父母的建议不对时不予理睬 C.有问题不必和父母交流

73.在排队打饭时(C)。

A.排在熟人的前面 B.请人带打 C.按次序排队

74.残疾人是一个特殊的群体，我们应该(C)。

A.回避疏远 B.可怜同情 C.关心帮助

75.正确的邻居关系应包括：邻里之间做到互相尊重，消除戒心主动与人为善，讲究与邻居相处沟通的艺术及(C)。

A.关心邻居的所有事情 B.相互熟悉可以不拘小节 C.主动清扫与邻居共用的场所

76.在图书馆和阅览室阅览完毕后，应将所阅览的资料(B)。

A.随便放 B.放回原处 C.放在桌子上

77.在商场、超市的自选货架上挑选物品时，(C)。

A.可以打开物品的包装

B.选出的多余物品不需放回原处

C.不小心损坏物品应主动赔偿

78.在网上交流要相互尊重，需要注意(A)。

A.不发表污秽的言论 B.可以修改网络上的资讯

C.坦诚相见时，可以使用讽刺的语言

79.吃西餐时刀叉使用规矩为(B)。

A.左刀右叉 B.左叉右刀 C.左叉左刀

80.“站有站相，坐有坐相”说明我们的先人很早就对人的(B)行为作了要求。

A.礼貌 B.举止 C.卫生

81.下列场合中，适合开玩笑的场合是(A)。

A.朋友聚会时 B.探望病人时 C.别人学习和工作时

82.“礼仪”一词最早出现在(B)。

A.《诗经》 B.《礼记》 C.《易经》

83.如果与道德低劣、见利忘义、损公肥私、不重情义的人交友，难免会对自己的人生修养、人格发展追求带来损失，使自己沾染恶习，害人害已;而与品德高洁、知书达礼、思想健康的人交友，自己就会获益非浅，这说明(B)。

A.现代社会中充满竞争

B.交朋友一定要慎重，要选择好的朋友

C.合作是人生力量的源泉

84.给领导或长辈递物品时一般应该用(C)递上。

A.随手 B.单手 C.双手

85.外出要遵守交通规则，注意靠(A)边行走，过马路时走人行横道。

A.右 B.左 C.中间

86.餐桌上你应该坐下坐，把最好的位应让给(B)。应等长辈动筷后你才能动筷

A.同辈 B.长辈 C.晚辈

87.与西方人交谈时可以谈洽：(C)

A.对方年龄 B.对方婚姻 C.天气情况

88.在公共场所给别人打电话时，嘴部与话筒之间应保持(B)。A.紧贴话筒 B.三厘米 C.五厘米

挂职心得体会(合集六篇)

教案课件是老师工作中的一部分，因此在写的时候就不要草草了事了。只有提前准备好教案课件，这样心中对于各种可能的情况胸有成竹。好的教案课件是怎么写成的？考虑到你的需求，小编特意整理了“挂职心得体会(合集六篇)”，欢迎你的品鉴！

挂职心得体会(篇1)

我和其他五位校长两位园长有幸去河北保定挂职锻炼。历时不到两个月，时间不长，收获很大。开阔了视野，增长了见识，触发许多思考。

很荣幸在保定市育德中学拜师学艺。育德中学始建于李维汉、李富春等老一辈无产阶级革命家正是从这儿走向了革命的道路。“不敷衍，不作弊”的校训，体现着“育德”的育人精神和“育德”学子立身社会的准则。现在，育德有30个教学班，学生总数1755人，教职工119人。

通过一个多月的问、访、学习交流，育德中学严格而又科学的管理制度，完备的教学设施和优雅的教学环境，新颖灵活的教育方法让我耳目一新。我认为，育德中学之所以取名“育德”，充分体现出学校对“德”的重视程度。学校的一切规章制度，无论是教学还是生活，都十分自然地把“不敷衍，不作弊”的精神融入其中，使学生在耳濡目染中受到了道德情操的教育。这种既独特又科学的教育方法，不但使每个育德学子终身受益。同时也是一笔无比珍贵的精神遗产。

在石志伟校长的带领下，近几年来，育德中学不论在设施建设，教师队伍建设，办学规模，还是在管理上都有了长足的发展。在加强学校硬件建设的同时，进一步加强了制度建设，使学校的管理工作已经踏上了规范化、科学化、制度化的轨道。在新课程改革中非常重视教学研究工作，充分发挥教科研的先导作用。注重教师的教研培训和骨干教师的培养。向科研，向课堂要质量，使学校在生源相对较差的情况下，始终保持中考升学全市先进行列。以“低进中出、中进高出、高进优出、整体提高”的教学实绩，赢得社会各界的广泛赞誉。

育德是保定市示范性教师专业发展学校。从校容校貌上看，视乎看不出有什么比人更出色的地方，而通过几十天的深入交流和学习，让我深深感受到，这所百年老校，体现深厚文化底蕴的是教师队伍的整体素质和浓郁的学术氛围，以及丰富有序的教研活动。育德把教师专业化发展作为学校发展的主线开展教学教研工作，围绕“教师专业发展学校”创建目标，开展了一系列专项学习、研究和实践活动，广大教师在观念、思想、行为等方面发生了深刻变化，教师队伍整体素质的提高，带动了教育质量的提高。让我从中发现了许多可借鉴的经验。教师专业发展是学校发展的必由之路，学校应把教师专业发展纳入到学校整体规划。同时，还应要求每一位教师制定个人的专业发展计划。建立教师业务档案及青年教师个人成长档案。制定个人目标的过程实际就是教师自我反思、自行定位的过程，是教师之间思想融合、性格磨合的过程。学习先进理念，借鉴好的经验，自己又应如何去做？采取哪些措施？结合我校的情况谈几点感悟和推进教师专业发展的一些思考。

一、首先要做到组织保证（认真组织）

教研处主任、教务处主任为副组长、教研组长、年级组长、备课组长为成员的教师专业发展领导小组，教研室具体负责教师成长的管理、考核、实施、督促和评价。

年级组为基本单位，具体负责实施本组的教师发展规划，各组长为第一责任人。

二、再定规划，驶入专业发展快车道。（科学规划）

一个任教缺乏对专业发展的自我设计。为此要求教师认真反思，分析自我，全面了解和认识自我，在此基础上根据社会、学校和学生的需求，再度制定专业发展规划，并按照规划“一步一个脚印”向前走，驶入专业发展快车道。

三、校本培训，引领教师走上专业发展之路。（多途径培训）

所谓教师专业化，是教师按照职业岗位需要，实现学科专业发展和教育专业发展的过程。教师专业化包括两个方面的内容：一是学科知识的专业化；二是教育科学素养的专业化。具体表现在整个专业生活中，教师通过终身专业训练，习得教育技能，实施专业自主，体现专业道德，逐步提高从教素质，成为教育专业工作者的专业成长过程。即从一个“普通人”变成“教育者”的专业发展的过程。教师专业化是一个发展的概念，既是一种状态，又是一个不断深化的过程，同时还包括情感、价值、需要等多方面变化的过程。

校本培训是以学校为基础、以教学岗位为主阵地、由学校组织和管理的培训，目的在于通过培训使教师获得主动学习和不断自我发展的能力，促进教师的专业发展。可根据本校实际，采用多种校本培训模式，对教师人才资源进行特质开发、深度开发，强化教师的学习素质，提高教师的专业化水平。

专业引领是把教师培训引向高层次的重要手段。我认为可采取下列做法：

学科名师、教学标兵的辐射示范作用，举办学术讲座，进行经验交流，提供示范教学，开展学术研究。

教研员及兄弟学校教师到校听课，指导教育教学

教育叙事、教学案例，教研室进行专门的讲座培训，帮助指导教师写作。

学科教学和校园文化建设等问题。并对典型经验进行论证借鉴，为我所用，促进学校工作。

批改的作业，听被指导教师的课，使“老”教师人才资源和“新”教师人才资源同时得到不同层次的开发，在直接促使青年教师的快速成长的同时，指导教师的水平也在帮助他人的同时有新的提高。

四、校本教研，促进教师全面发展。（教研的制度保障和模式引领）

1、健全校本教研制度，进一步规范教研工作要求

（备课组学习活动；学校每年为教师订阅教育教研刊物，每学期要求“吃透”一本教学专著，要求教师写好读书笔记，通过各种形式的学习，开阔教师视野，提高教师的素养，促使教师的专业不断发展。

（单元的知识结构，探讨科学的教学策略，之后，每位教师再根据自己的教学特点和学生的实际情况，对本组教师设计的教案进行“二度”开发，形成个性化教案。

（示范课、专题研究课等形式相结合，先确定研究主题，教研组成员各自准备；由上课教师说课，集体讨论、二次备课。通过这样一条龙式的研讨，可提高教师驾驭教材、驾驭课堂的能力，真正把教学理念内化为认识，外化为教学行为。

（促进者；教学过程是否成为师生交往，共同发展的互动过程。其次，课后反思也包括教研组内教师之间的相互“碰撞”、商榷。再次，要求教师坚持写教学后记，记录下教育教学活动中的典型，看到自己在案例和成长反思中的得与失。使教师在总结中进行自我评价，在对比中的看到成绩与不足，以便为今后的发展提供借鉴。

（公正、公开”的原则，围绕校本教研认真组织系列评优工作。

2、扎实推进校本教研模式，提高研究实效

校本教研有其自身的规律性，遵循规律可以收到事半功倍的效果。在具体实践中，可有以下五种校本教研模式借鉴：

（1）专家引领式：确定专题——专家培训——交流互动——专项提高

（2）临床诊断式：说课上课——课后反思——教师互评——共同进步

（3）专题探讨式：提出问题——分析原因——交流做法——形成对策

（4）调查征集式：设计问题——问卷调查——归纳整理——形成策略。

（5）教师论坛式：充分利用网络平台，开设教师论坛，交流研究教学实践中生成的问题，进行思维碰撞，开发教师人才的潜能。

3、以课堂教学为核心，形成校本教研特色

教师是一种实践性很强的职业，这种职业特点，决定了教师教学能力的提高，必须依赖于具体教学情境的历练和教学实践的体验。基于这种认识，要在校本教研和教师样本培养过程中，通过组织教师开展说课、赛课、同课异构、教学故事介绍、教学案例交流等展示活动来驱动老师的教研，使老师的教学研究与教学实践体验相结合，为促进教师的智慧积累及专业提升搭建实践展示与交流平台。

其意义在于示范和引领：

（1）通过说课活动展示最优教学构想

（2）通过赛课和同课异构展示最佳教学水平

（3）通过教学故事和案例展示最高教学智慧

五、读书思考，实现教师的自我超越（学习与思考）

书就是社会，一本好书就是一个好的世界，它能改变人的气质，使人高尚脱俗。教师只有在不断的读书，不断地探索中，陶冶自己的情操，扩大自己的视野，才能在不断的社会进步中跟上时代的步伐，才能有更多更新的知识来面对学生提出的各种问题。

1、善于学习是教师专业发展的保证

（网络广泛浏览各类有用的信息。养成利用网络浏览收集信息的习惯，而且把有用的信息在自己的电脑中进行了分类存放，以备日后之用。

（2）要重点学习教育理论。弄清最基本的，关注最热门，特别留心本学科的，站在本学科的前沿，使自己的教学思想永远不陈旧。

（3）学习优秀教师的经验。深入思考优秀教师的经验，学习他们的教书育人的方法，结合自己的实际巧妙移植，少走弯路。

2、勤于思考是教师专业发展的关键

（科研难点

（科研难题

（科研水平

“最好的读者要提炼出属于自己的东西。读书在于读自己，发现别人的时候，也发现自己。读书在于品味别人同时读出自己的思考，读书能唤醒蕴藏心底的教育热情、提升专业品质、积蓄教育精神；读书能让我们远离教育倦怠，给我们的教育理想注入前进的动力。

总之，要继续强化“读书改变命运，学习成就未来”，“思想照亮前程，激情点燃信念”，“以理论扩展视距，靠实践增强能力”的概念，通过读来发展自我、完善自我、超越自我，实现教育的梦想，实现自己的专业成长，实现自己的人生价值，让生命因读书而美丽，因教育而幸福，因超越而精彩！

有一种著名的“草根效应”，它是这样假定的：如果我们在适当的土壤中播下一颗的种子，这颗种子就会发芽、生长。如果再在其周围培养适当的土壤，这颗种子会如生长的草根一样漫布原野。同样，如果以教师专业发展为突破口，播种好这颗改革的种子，然后让它蔓延而产生“草根效应”，就能实现学校全方位的改革。还有一种“红杉精神”，讲的是生长在美国加州的红杉树，高大挺拔达90米，但其根部却浅浅地扎根于浅土层。为什么能如此屹立不倒呢？研究发现，没有独立壮大的红杉树，只有根部紧密相连的红杉林。红杉林启发我们，成功不能只靠一个人，学校与教师之间，教师与教师之间，必须努力形成一个整体，伸出学习的根系，吸收成长的养分，才能不断向上攀升。“草根效应”，使我们播撒下改革的种子，“红杉精神”，凝聚的是集体的智慧。

挂职心得体会(篇2)

20xx年7月，我被系部安排到湖南赛隆药业有限公司进行为期一个余月的暑期企业锻炼。其主要任务是进行药品生产的质量控制培训与锻炼。期间，我始终坚持“在学习中实践，在实践中锻炼，在锻炼中提高”的原则，较好地完成了各项工作任务，同时也大大加强了自己的实践动手能力，开阔了视野，增长了见识，为以后做好教与学相结合，理论联系实际的教学方式打下坚实的基础，使自己得到了全面的锻炼和提高。现结合企业挂职锻炼的经历，谈谈自己的锻炼体会与心得。

既然是锻炼，就必须脚踏实地做事，刻苦勤奋。在这一点上本人觉得做得很到位。我和王传珂老师因为要到国贸那边坐赛隆的班车，每天早晨、中间体、制剂均应分别研究建立指纹图谱。还应进行原料、中间体、制剂指纹图谱的相关性研究。指纹图谱的研究应全面反映注射剂所含成份的信息。注射剂中含有的大类成分，一般都应在指纹图谱中得到体现，必要时应建立多张指纹图谱，以适应检测不同大类成分的需要。经质量研究明确结构的成份，应当在指纹图谱中得到体现，一般不低于已明确成份的相对保留时间、非共有峰面积或者相似度等指标进行评价。同时，也可根据产品特点增加特征峰比例等指标及指纹特征描述，并规定非共有峰数及相对峰面积。指纹图谱的评价还可选用对照提取物对照的方法。

除了这些，还学到了很多书本上学不到的知识，在平常的教学中，很少真正的和学生吧职业道德结合起来，在这次下基层的见习中我深知药学人员职业道德的重要。药物和人的生活息息相关，一个小小的失误可能就会导致不可挽回的损失。

总之，通过这次的暑假企业锻炼，进一步提升了自己的综合素质，使自己的实践动手能力、人际关系处理能力都得到了很好的锻炼。同时使我感到欣慰的是自己也给企业员工带去了科学理论知识，得到了企业员工领导的一致肯定与好评！

挂职心得体会(篇3)

 

为了更深入的了解卫生系统各个方面的业务工作，今年卫生局党委开展了党务干部卫生基本知识培训活动，作为第一轮挂职后备干部，我有幸参加了此次培训班。6次专题讲座都是由本系统从事有关卫生专业工作的领导进行讲课辅导。在每次授课过程中，专业站所领导都精心备课，讲解内容丰富而生动，我都认真听讲，做好笔记。通过学习培训，使我对有关专业站所的具体工作都有了从陌生到了解的感受，受益匪浅。

一、学习收获

1、初步了解卫生系统各专业站、所的机构职能、政策法规、发展历史等，使我对卫生系统发展前景有了更广阔的视野。

2、接受了医保、卫生监督、疾病控制、合作医疗、爱国卫生、妇幼保健等新知识、新理论，拓宽了知识面，为今后开展各项工作具有较大的指导意义。

3、看到了专业站所优秀人才严谨的工作作风，先进的管理理念和工作方法，看到了榜样，看到了自身的不足，激发了我要不断加强学习，树立终身学习理念，不断提高服务技能和管理水平。

4 、进一步了解了社区卫生服务综合改革进程中所面临的困难，更深的认识到预防保健工作的重要性，从而也看到了社区卫生服务中心改革更宽广的发展空间。

二、学习体会

1、提高了对学习的认识。通过培训使我倍感知识的缺乏。时代的改变，知识的更新，社会的发展，社区卫生服务综合改革的发展，都需要一批懂卫生、会管理、善经营的复合型人才的需要，只有学习才能跟上时代的步伐，只有学习才能适应改革的需求。学习是进步的阶梯，我们应该把学习成为一种习惯，把学习作为享受快乐、提升能力最好方法，掌握丰富知识，为今后更好的工作打下扎实的理论基础。

2 、增强了责任意识。作为一名受党多年培养的卫生系统后备干部，看到了近年来卫生事业所取得的可喜成绩，同时也充分认识到卫生改革发展中所面临的机遇和挑战。通过此次培训，深感我们肩负着重要使命和责任，要勇挑重任，努力工作，要围绕大局，服务群众，为医疗卫生发展作出一份应有的力量。

3、提升了综合素质。学习培训不仅在理论上增长了专业知识，也使我拓宽了工作思路，更新了服务理念。通过学习，我们应该用所学知识指导工作，做到理论联系实际。运用先进的专业知识和管理方法去探索新的工作之路，不断总结和积累经验，提高管理水平;不断得完善自我，全面提升综合素质，更好地为社区百姓服务。

挂职心得体会(篇4)

依据市委统一支配，我于真挂实干，挂有所为、挂有所成”作为不懈追求，扑下身子，担起责任，跟着学、主动想、实处干，与办公室的列位领导、同事配合工作、并肩作战，在思想上、工作上、情感上都劳绩颇多、受益匪浅。

三个倍加珍惜。

一是倍加珍惜市委提供的干事平台。

作为一名在乡镇普通干部，可以或许介入全市百名干部“双挂双提”培养工程，是承认和勉励，更是经受熬炼、富厚经验、增长才气和晋升眼界境界的难得机会。

二是倍加珍惜办公室的精良情况。

市委办公室拥有绝对忠诚的政治风致、高度自觉的大局意识、极度负责的工作风格和无怨无悔的奉献精神，拥有坦荡工作视野、锤炼务实风格、培养时效看念的精良情况。可以或许从乡镇下层到党委的中枢机构——市委办公室挂职熬炼，是一种新的工作体验，通过参加各种会议运动，增加了与各级领导的打仗、交流和学习的机会。

三是倍加珍惜列位领导和同事的关切支持。

挂职以来，市委办公室的列位领导严格要求，真压担子，支配介入分工稽核，支持宁神勇敢干工作。乡镇的列位领导全力支持，没有一天抽调回单位工作，没有一次支配乡镇工作，让我身无所牵、心无旁骛、经心投入挂职单位。列位同事把我当做“一家人”，人人生活上对我关切，工作上对我指导，态度热情，真心观待，让我异常感激和冲动。以上这些，为我迅速融入、实挂实干创造了条件，也成为我倍加珍惜的一段阅历。

三个主动做好。

一是主动做好翰墨资料工作。

来到市委办公室后，面对新的工作情况、不合的工作岗位和更高的标准要求，我始终抱着客气学习的态度，坚持多观多问多学多记，应用旁听各类会议、参加各种运动的机会，注意听领导讲话、学同事做事，控制了领导讲话的种类、上报信息的款式，熟悉了市委办公室的工作职责，了解了相关的工作制度和流程，翰墨功底和思维才能获得加强。两年来，撰写领导讲话、调研申报和各种信息德州市级刊发工作信息60余篇，并得到“德州市党委信息工作先进个人”。

二是主动做好领导办事工作。

客岁，有机会为秘书长提供办事和谐工作。不停以来，坚持做好每一天、干好每件事，不图面子虚荣、只讲多干实事；坚持每天比领导来得早，每天比领导走得晚，面对每天的新环境新变更，始终以高度负责的态度，主动担起工作责任；坚持踏踏实实、务实肯干，能本身干的本身干，本身没经验的主动请教办公室的同志，一次不可就来两次，两次不可就来三次，尽力在一次次亲身实践中总结经验、把握纪律、晋升技能、增长才气。期间，环抱秘书长分管的'工业经济、平安生产、科技文化、电业通信等工作，尽力施展参谋助手作用，主动做好综合和谐办事。一年来，组织省市领导调研、招商引资推进会、平安生产反省、项目洽谈论证会等各种专题会议、调研运动看护下发、会场部署、路线演练、工作和谐等各项工作；介入完成了央视《魅力中国城》参演、全民健身活动会、平安生产巡查、违规化工企业专项整治等重大运动；积极介入推动威格尔股权转让、农药厂破产和现场处置、企业闲置地皮处置等工作开展，分外是在闲置地皮处置工作中，积极施展自身作用，和谐、共同有关部门订定了清理整治规划，完成盘活工作。

三是主动做好具体工作。

挂职以来，在领导和同事们的指导赞助下，介入完成了德州市半年、年终看摩工作；主动完成了实施，介入开展了“我诚信乐陵诚信”主题运动月启动仪式、政务诚信演讲比赛等运动；邀请济南大学师生50人来我市对接人才就颐魅政策，扎实做好2018年科技人才稽核工作。

三点。

一是体会到：幸福是奋斗出来的，造诣是尽力得来的，离不开市委提供的平台，更离不开领导的关切、同事的支持。

二是感想感染到：融入一个单位的历程，也是情感加深的历程，工作安心了，情况顺心了，加再多的班，干再重的活，心情也是愉悦的。许多环境，日间忙着搞运动，晚上熬夜写资料，但从来不埋怨、不抱怨，变压力为动力。

三是领悟到：九层之台，起于累土。作为挂职干部，还必须依照“双挂双提”工作要求，以“单项工作争第一，全面工作创一流”的精神状态，加倍注重工作细节、加倍规范工作法度模范、加倍严格要求本身，自觉带好头、作楷模、树形象。

挂职心得体会(篇5)

为了提高业务素质、专业水平、理论素养和实践能力，进一步开阔视野、更新观念、开拓办学思路、提高管理决策水平，推动素质教育有效实施，20xx年11月6日25日，我作为重庆市“领雁工程”十所中小学项目学校校长，作为重庆“领雁工程”首批选派的中小学校长赴上海浦东新区挂职学习。学习归来，受益匪浅。

6日当晚，在上海方略教育集团举行了隆重的开班典礼。会上，上海方略教育集团总监管明热情洋溢的致词；负责培训的主管邓瑞卿就挂职学习作了详细周密安排；最后，重庆市教育评估院所长胡芳作了重要讲话：珍惜机会、创新学习、深刻领悟、学以致用。她特别指出上海浦东新区是上海新型高科技产业和现代工业基地。这次重庆市教委首次安排“领雁工程”十位校长前往蹲点学习，目的就是要学习上海先进学校教育改革的成功经验，她希望各位挂职锻炼的校长能够静下心认真向上海的同行学习，多看看，多想想，人家怎么做的？我们是怎么做的？有什么差异？要深入了解挂职学校的办学理念、运行模式、管理方法，努力提高自身素质和管理水平。会后，十位校长纷纷表示：有机会参加这样的学习，倍感组织领导的亲切关怀，一定虚心学习，不负领导深情厚望。

自11月7日开始，来自涪陵同乐中学的陈小江、南川区鸣玉中学的王麟、合川区钱塘中学的秦林、巫溪县西宁中学的薛涌、奉节县繁荣中学的王家立，一周中先后听取了上海浦东新区教育学院学校实验中学任富恒校长的情况介绍、参观了学校文化建设、全程参与了浦东新区对实验中学实施素质教育的考核评价、实验中学素质教育四年发展规划专家评审会、实验中学市级课题开题前研讨会、实验中学行政会，深入课堂听课，参加了学校组织全校师生参与的秋游活动。

通过挂职学习和了解，我对上海浦东新区教育学院实验中学围绕“构建博文化、培育儒雅人”的办学思路印象深刻，对学校注重人性化管理、特色课程建设、学生个性化发展的培养启发颇深，受益匪浅，其具体感受如下：

一是上海市特别注重对学校阶段（四年为一个周期）发展规划的制定和实施。并且由权威专家全程参与进行可行性论证、督导、评估和验收，有效的促进了学校的规范化办学，以及特色学校的建设。二是学校注重人性化管理，任校长是一个非常随和而又充满智慧的老校长，他博学儒雅，有独特的办学思想和管理艺术，现在学校正处于健康快速发展的良好态势。

三是学校非常重视文化建设，以“博达雅”学校文化来引领学校的发展，学校已逐渐成为浦东新区的特色学校。

四是学校有效整合了三类课程，形成了较为完整的课程体系，以“倾听对话”式的课堂教学模式正转变着师生的角色，正在努力构建高效课堂。

上海浦东新区实验中学的办学思想和目标深入人心。这离不开任富恒校长丰富的学校管理经验、人格魅力和民主意识。随着后续学习的深入，我相信一定会有更深的领悟与启迪！

挂职心得体会(篇6)

今年三月底，市委组织部安排我到市汽车运输集团有限公司挂职锻炼，担任副总经理。

半年来，在组织的培养、关心和支持下，我把企业当作自己的第二个家，牢记使命，努力工作。现将这半年来的工作情况和收获体会汇报如下：

一、努力学习，尽快适应新岗位我挂职的企业始建于国有控股性质的专业运输企业，工、商一体的综合性企业，现有在岗职工向实践学，尽快适应新岗位，为此我自费购买了多本关于企业人力资源管理方面的书籍和人力资源管理方面讲座光盘进行学习，还把每一次会议、每一次交流都当作学习的好机会，注意在工作中学习，在学习中工作，因而在较短的时间里适应了新的环境、新的岗位，实现了政府人事工作干部向企业人力资源管理者的角色转换。

二、牢记使命，扎实工作做贡献

推行工作为了全面提升民营化后企业管理工作的制度化和科学化水平，加速公司内部机制的转换，促进公司长期、稳定地发展，公司在总结二○○○年颁发的《公司基本管理制度》老制度实施经验的基础上，根据公司民营化运作的新情况、新要求，于去年开始编撰新的《公司基本管理制度》新制度，我到企业后正好赶上"新制度"出台前的修改、补充、完善阶段，我积极参与到这项工作中，提出了一些有益的意见，得到了公司的肯定和采用。"新制度"出台后，我又积极组织员工对"新制度"进行认真地学习贯彻。"人力资源管理制度"是"新制度"中的重要内容。为了帮助企业管理人员深入系统地理解其精神实质，掌握管理方法和程序，我组织公司的近百名中级职员集中上课学习，并亲自担任主讲。我把这次宣讲不仅当作一次锻炼自己提高自己的机会，更把它作为一次展现自我、特别是展现机关干部良好形象的极好机会，为此我进行了认真的准备，收集了很多资料，我运用自己熟悉计算机应用知识的特长，精心制作了讲座的电脑幻灯片，并在其中穿插了许多鲜活的案例，使原本严肃枯燥的授课内容，变得丰富多彩。由于思想上重视，行动上准备充分，授课取得预期的效果，得到了听课人的一致好评，大家都反映课讲得有不仅清晰透彻，还给人生动活泼、耳目一新的感觉。这次活动使我迅速得到企业的认可，拉近了彼此情感上的距离。另外，我还分期分批组织公司各级各类人员对"新制度"进行考试，以考试促学习，以学习促掌握，保障"新制度"能够及时、正确、有效地落实执行。

财力，影响正常的生产经营秩序，应该说是得不偿失，所以非法使用"临时工"于劳动者、企业双方都是不利的。当我提出这个问题后，立刻引起了企业的重视，表示要依法规范用工形式，今后杜绝使用"临时工"现象，并授权让我处理原有的"临时工"问题。经过两个月的磋商、协调，历史遗留下来的四十几名"临时工"都依法得到了妥善的安置。

关系多、人头熟的优势。无论是企业的公事还是企业员工的私事，我不仅做到有求必应，还能够积极主动地去关心，在不违反政策的前提下，尽力去斡旋、协调，帮助企业和员工解决了不少疑难问题，得到企业和员工们的称赞。

2024推拿心得体会(合集8篇)

在阅读过程中，人们的思维会与所阅读的文字建立起联系，因此将这些积累的经验写成心得体会十分重要。心得体会是读者对所读内容的个人理解，也可以是受到内容所引发的思考和启发。这次编辑为您准备了与“推拿心得体会”相关的阅读材料，供您参考！

推拿心得体会 篇1

经过两天的跟诊学习，我感受颇深。钦佩于老师们的高尚医德与敬业精神，同时也找到了以后在从事小儿推拿工作时努力的方向。感谢安吉 为我们安排了这样接地气的学习计划，也感谢老师们的辛勤付出和耐心讲解。在此也谈一下这两天的收获。此次跟诊，我收获了以下几点。

一、 小儿推拿工作真的没有想象中那么简单

面对不同年龄阶段的孩子，推拿工作中必须要抱着一颗爱心，一颗童心，第一天跟李哉秋老师学习时这种感觉尤为强烈。第一个小患者仅1岁3个月，已经有自己的思想，这时孩子不容易配合，但李老师想尽各种招帮孩子顺利地做完推拿。在钦佩李老师的同时也感到自己以后也要在与孩子沟通配合方面加强学习。

二、找到了自己努力的方向。

1.养成运用中医理论思考问题，辨析疾病本质的习惯。运用四诊尤其是望诊收集疾病信息时要有条理，并且做到详细周全，无遗漏，学会从整体上综合考虑，做出诊断。这个过程可能需要较长时间，并且需要我平时用心观察和练习，长期坚持才能做到。

2.加强对穴位的理解与记忆。前几天的学习往往属于机械记忆，对穴位的理解过于局限，所以在这两天的跟诊学习中发现很多时候把握不准。接下来自己应该加强对穴位的深入了解与记忆。

3.手法上勤加练习。在跟诊过程中发现我的手法有很多错误的地方，还好老师及时纠正。手法是否娴熟直接关系到调理效果的好坏。在以后的工作中务必严格要求自己，加强手法练习。

4.加强与孩子家长，与孩子的沟通技巧。

5.加强与同行的交流与学习。

6.不断地补充临床小儿常见病的知识。

7.要想做好小儿推拿，还要学习其他相关学科的知识。

8、最后最重要的是我要回去开店了!!!

推拿心得体会 篇2

有机会能接触到苏永泉老中医的婴幼儿太极按摩术真是十分幸运，虽然不是亲炙，但是从现在的临床效果看，苏老的按摩术确实很好用，尤其适合没有什么中医基础普通家长，专业人士琢磨半天就够了，所谓大道至简嘛！很讨厌那些故弄玄虚的家伙。现在苏老的婴幼儿太极按摩专著也已经出来了，感兴趣的可以购买。

婴幼儿太极按摩术来源于山西民间一位叫任化天的老中医，当地流传有“小儿若要安，离不了任化天”之语，可见其影响之大。它主要调治小儿脾胃失调，能够起到培扶元气作用。这种手法极为简单，每个妈妈都能学会，可以彻底提高小儿体质，让孩子少得病不得病，能为家庭和国家省下大量医药费。

对5岁以下小儿有特效。主治消化系统疾病，辅助呼吸系统疾病。

太极穴：即神阙、肚脐。太极按摩就是在太极穴施用的一种手法，能培扶元气而行气化功能，鼓舞中气，增强升降出入之气机。加长加深自然呼吸，使大气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑得以自然呼吸之按摩，充分发挥了人体的自然疗能。

三、基本手法

这是一个在小儿肚脐以轻微的、随着呼吸的频率而按摩的手法，它直接调整气血运行，提高脏腑功能，最大限度地提高人体固有的自然疗病能力。

手要热，心要静，一手按脐或按摩肾，万念悉捐，凝注于手。如鸡温卵，一刻不可闪失，如猫捕鼠，一心注意在手，随着病儿呼吸，不即不离而行按摩之。

妈妈平膝而坐，将小儿托放其上或仰卧床上，医生将手烤热，一手的内劳宫对准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁起伏的频率相等的外力。用力极其微弱，重在意，在合拍，使其产生共振的效应，于20分钟左右可见效。施术后打断一切恶性刺激，使患儿进入睡眠。

在过程中如果小儿出现深呼吸一次或者长吁一口气，就说明手法成功了。

如果胃气不降，胃里有宿食，食积会出现嗳气现象，甚则呕吐。

如果胃功能不强或有腹胀，就会觉得手下有动气或排气。

5岁以上小儿，需配合中药其他疗法。

不要频繁给小儿按摩，应以调养为主。

重症可加长按摩时间。

推拿心得体会 篇3

推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著)，其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、 却病延年的目的。近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功 是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

①注意推拿练功与其他气功的区别，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。没有全面、系统的教学，长时间的练习很难掌握，容易出偏差。上个世纪八十年代，我校曾发生 个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为身体是革命的本钱，为将来做一 个合格的医生打下坚实的基础。

推拿心得体会 篇4

培养以就业为导向、以能力为本位，面向市场、面向社会的技能型人才是职业教育的目的。而中医保健按摩是一门具有实践技能要求较高的实践课程，还是一门包含经络、腧穴、解剖等基础学科和内外妇儿等临床学科的综合性学科。所以，在教学实践中，如何让学生掌握本课程的学科特点，较短时间内达到培训要求，适应市场需求，解决就业问题，成为社会适用型人才，是值得关注和探讨的问题。盲人是社会的弱势群体，生理缺陷导致他们在学习、生活、工作有许多困难，如何通过技能培训帮助他们解决就业问题是职业教育的一项重要任务，笔者对此次培训中的教学经验总结如下。

一、将学科的具体特点与学员的具体实际相结合，对课程进行整体设计和单元设计

推拿学是中医学的一个重要分支，属于中医外治法。其中的保健按摩是运用推拿学中的一部分较为简单基本的技巧性手法来达到日常保健的目的，包括头、颈、肩、腰、腿等部位的日常保健性按摩，常见技能操作分为三大部分，共涉及两个体位，七个解剖部位，十二条经络，三十七个常用腧穴，五个足部反射区等重要内容，此外还包含按摩礼仪及接待咨询等?热荨=萄а?时仅160学时，教学内容不可能面面俱到，要让学生在有限的学时内学会理论知识和技能操作，在教学中，须从保健按摩工作需要出发，依据行业要求和培养目标，将学科的具体特点与学员的具体实际相结合，对课程进行科学的整体设计和单元设计，有效地利用好有限的时间突破重点并达到培养目标，突出教学能力目标和知识目标，培养学生的自学能力，举一反三触类旁通的能力，独立思考和解决问题的能力，理论联系实践等综合能力。

二、利用传统教学方法和现代教育技术相结合突破教学难点

由于解剖学中主要涉及到的运动系统结构复杂，组织重叠;经络腧穴学教学内容显得抽象，盲人学员理解起来比较困难，如何利用传统教学方法和现代教育技术相结合突破教学难点，是我们需要认真思考和亟待解决的问题。

视障学生喜欢用听的方式来学习基础知识，等到需要把理论结合实践应用时，学生由于生理缺陷，不能阅读教材和记录笔记，导致知识点掌握不全，遗漏较多，往往会对知识点进行自我理解，导致内容准确性下降。针对这种情况，在每次课的组织教学中，利用运用软件、教学模具和活体模型，使复杂的知识直观化、形象化，使抽象的内容更加生动、具体。

1.恰当使用运用软件如手机的听书软件，教师也可省下了板书的时间用于增加知识量;便于学生课后针对自身掌握的情况反复收听，有效的弥补盲人学员因视力残疾接收信息较慢的弱点。

2.教学模具和活体模型的特殊运用，在常规教学活动中，解剖模具、经络人模具通常用于学生观看从而帮助学生立体直观的了解解剖结构、经络走向、腧穴定位等基础知识。但在盲人学员的教学中因为学生视力残疾教学模具的运用成为一个难点，就必须改革传统教学方法，采用手把手的教学方法。如先让学员在自己身体上进行触摸，熟悉体表标志以及名称，再在模具上进行触摸，然后通过触摸体表标志以及周围组织，来了解器官以及器官间的毗邻关系，在此基础上对已经了解的器官进行系统性的讲解，才能完成系统解剖学和局部解剖学的学习。采用辅助工具来辅助教学。如经络人模具的学习，用橡皮筋沿着经络走向放置然后用图钉在腧穴位置固定橡皮筋。学员通过触摸橡皮筋和图钉来初步了解经络走向和腧穴定位，达到一定的熟练程度后再来触摸未经加工过的经络人模具，在此基础上学员之间相互作为实习对象进行触摸，反复练习后，逐渐掌握经络与腧穴的知识。

三、以生活中常见病为例启发学生、调动学生积极主动参与到教学活动中

颈肩腰腿痛是日常生活中的常见病多发病，以这一类常见病导入课堂，启发学生积极主动思考问题。然后再从局部解剖学、生理学、病理学等基础学科入手，讲解病因病理、临床表现，引导学生分析问题、解决问题，从而调动学生积极性和主动性。避免传统教学中先基础后临床大条块学习，学生感到学科之间脱节，学习比较被动的状况。如：学习慢性腰肌劳损时，教师讲解腰部形态结构和生理功能，然后将慢性腰肌劳损定义引入课堂，先以日常生活和劳动中常出现的腰杆痛为题目启发学生讨论腰杆痛的原因，患者可能会出现哪些症状?慢性腰肌劳损后会发生什么病理改变?应该做哪些检查?老师将学生的答案加以总结，学生很容易就掌握了本病的病因病机、发病机理和临床表现。继而老师或学生扮演病人或病人家属故意设置教学障碍让学生解决临床问题，学生解决问题中独立思考并拟定护理措施和健康指导。教学中学生积极参与，印象深刻，培养学生的创新思维能力和独立思考分析问题、解决问题的能力、自学能力，切实提高教学效果。

四、结合保健按摩师鉴定考试，进行课堂达标测试

在实训课程上，结合保健按摩师鉴定考试的考核标准，进行课堂达标测试。首先让学生达到准入资格证考核标准，在此基础上启发学生将常见病运用课堂所学的知识和技能，制定治疗计划，执行治疗计划，反复实践认识再实践再认识，不断提高，从临床实习或工作角度进行知识综合归纳，启发学生积极思考，鼓励提问，积极参与。 以上教?W方法在对xx年安顺残疾人学校40余名盲人学员进行历时3个月的1期初级保健按摩师技能培训教学中实践并取得很好的教学效果。总之，教师要从教学实际出发，根据专业特点、学生实际、教学条件等，结合不同的教学目标、内容、对象，灵活、恰当地选用教学方法，改革传统以教师为主的教学方法，突出重点、攻破难点，并善于探讨、实践，才能确保教学质量提高，取得良好教学效果。

推拿心得体会 篇5

随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢？推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。

推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。

直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能达到养生地。

通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。

腧穴的位置不像阿是穴那样好确定，找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法（如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸）拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

推拿的手法是以手或肢体的其他部位，采用各种特定的技巧动作，按照一定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力，用力柔和并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情情况。

1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎；

2、各种出血症，如便血、尿血等；

3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部；

4、某些急性的传染病，如肝炎、肺结核等；

5、结核病、肿瘤及脓毒血症；

6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期；

7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用；

8、年老体弱，久病体虚或极度疲劳、剧烈运动后，过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；

9、严重的心脏病或病情严重者禁用。

通过学习推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。生活，学习让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧！

推拿心得体会 篇6

跟着社会合作的日趋剧烈，人们的糊口节拍也变患上愈加疾速以及松散，正在临时的劳顿中，人们才发明身材安康的患上要性，因而，按摩正在现今的社会中，普遍受的到人们的喜爱。的按摩是甚么呢？按摩便是使用一些特定的伎俩感化于人体外表的部位或者穴位，活动人的肢体，改动以及调理机体病理以及心理情况，停止防治疾病的一种疗法。

按摩之以是被人们喜爱，是由于按摩推拿操纵便当，没有需求良多的工夫，而且经济平安，没有需求年夜笔的医药费，且没有会发生药物的反作用，并且按摩对于一些疾病另有明显的疗效，省往了吃药注射的费事。除了此以外，按摩的保健感化更晋升了它正在人们脑筋中的印像分，这也是我挑选这一学科的一个缘由之一吧。

直至昔日，按摩学的存正在汗青曾经很长了，我国现存最先的医书中，就无关于保健推拿及按摩医治的记录，沿续至今，正在今世医学不时的研讨开展中，呈现了浩繁的操纵办法，失掉了立异以及更有针对于性的打破，出格是对于一些疾病：内排泄平衡、肉体告急、高血压、脾性和睦、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具备很好的疗效。正在保健功用上，按摩能增进血液轮回、肌肉灵敏、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能到达摄生地。

经过进修，我晓得了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与相同，是运转气血的通络，有运转气血、濡养满身、防备外邪、捍卫机体的感化。正在临床上能阐明病理变革，指点辩证回经指点疗效及判别疾病预治。针炙治病，是要针炙正在必定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大要分为经穴、经外穴以及阿是穴腧穴，有近治以及远治的感化，当指刺某些腧穴，对于机体的差别形态可起两重良性，别的，有些腧穴还具备绝对非凡性的感化。

腧穴的地位没有像阿是穴那样好断定，找对于压痛点就找到了它的地位，是很难断定准确的地位，医学上使用人体体表剖解标记定位法（如神门穴的定位，它正在伎俩部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凸起处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于正在手掌第2、三掌骨之间，偏偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，正在腹中部，距脐中两寸，人的年夜拇指宽为一寸）拟取腧穴。每个穴位城市有一个主治功用，如劳宫穴，主治中暑、中风苏醒、口臭等病症。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

按摩的伎俩因此手或者肢体的其余部位，采纳各类特定的本领举措，依照必定的技能请求施加于患者的身材，从而完成其防病目地。请求术者伎俩要耐久、无力，使劲温和而且平均，因部位的差别可挑选差别的肢体部位挑选差别的伎俩，如颈部可挑选小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉饱满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

按摩虽好，但也不克不及滥用，关于一些非凡状况是不克不及用按摩的或许说是按摩是有效的，共有9种忌讳情状况。一、某些传染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性枢纽关头炎；二、各类出血症，如便血、尿血等；三、烫伤或者溃疡性皮炎或者皮疹的部分；四、某些急性流行症，如肝炎、肺结核等；五、结核病、肿瘤及脓毒血症；六、内伤出血，骨折晚期，处截瘫早期；七、妊妇的腰骶部、臀部以及腹部等禁用按摩。主妇月经期没有宜用按摩或者慎用；八、年轻体弱，久病体虚或者非常疲惫、猛烈活动后，过饥过饱和酒醉之人等没有宜或者慎用按摩；九、严峻的心脏病或者病情严峻者禁用。

经过进修按摩这门课程，我学会了一些一样平常保健以及小缺点的处理方法，能使用一些伎俩往减缓疲惫。糊口，进修让人繁忙，更该当往维护本人的身材，维护本人便是维护好本人的反动成本，使用学会的常识，保护身材吧！

推拿心得体会 篇7

通过这学期的推拿按摩选修可学习，我对推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的。所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。在用力时应根据被按摩者者的爱好择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。也就是说力量并不是越大越好。所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。

在整个课堂中，最能令我兴奋的或许不是学到了多少专业知识，而是因为这节课授课方式的与众不同，我喜欢这种和同学合作的学习方式。喜欢交流，而这种肢体语言的交流，更容易沟通人与人之间的感情。

非常感谢学校、感谢老师给了我这次学习与交流的机会，我珍惜我所学到的知识，更珍惜我在这里认识的新朋友。

推拿心得体会 篇8

无机会能打仗到苏永泉老西医的婴幼儿太极推拿术真是非常侥幸，固然没有是亲炙，可是从如今的临床后果看，苏老的推拿术的确很好用，特别合适不甚么西医根底平凡家长，业余人士揣摩半天就够了，所谓小道至简嘛！很厌恶那些弄虚作假的家伙。如今苏老的婴幼儿太极推拿专著也曾经进去了，感兴味的能够购置。

婴幼儿太极推拿术根源于山西官方一名叫任化天的老西医，外地传播有“小儿若要安，离没有了任化天”之语，可见其影响之年夜。它次要调节小儿脾胃平衡，可以起到培扶元气感化。这类伎俩极其复杂，每一个妈妈都能学会，能够完全进步小儿体质，让孩子少抱病没有抱病，能为家庭以及国度省下少量医药费。

对于5岁如下小儿有殊效。主治消化零碎疾病，辅佐呼吸零碎疾病。

太极穴：即神阙、肚脐。太极推拿便是正在太极穴施用的一种伎俩，能培扶元气而行气化功用，鼓动中气，加强起落收支之气机。加长加深天然呼吸，使年夜气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑患上以天然呼吸之推拿，充沛发扬了人体的天然疗能。

这是一个正在小儿肚脐以细微的、跟着呼吸的频次而推拿的伎俩，它间接调剂气血运转，进步脏腑功用，最年夜限制地进步人体固有的天然疗病才能。

手要热，心要静，一手按脐或者推拿肾，万念悉捐，凝注于手。如鸡温卵，一刻不成闪失，如猫捕鼠，二心留意正在手，跟着病儿呼吸，若即若离而行推拿之。

妈妈平膝而坐，将小儿托放其上或者仰卧床上，大夫将手烤热，一手的内劳宫瞄准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁崎岖的频次相称的外力【呼按吸提】。使劲极端薄弱，重在乎，正在合拍，使其发生共振的效应，于20分钟摆布可奏效。施术后打中断统统恶性安慰，使患儿进入眠眠。

正在进程中假如小儿呈现深呼吸一次或许浩叹一口吻，就阐明伎俩乐成了。

假如胃气没有降，胃里有宿食，食积会呈现嗳气景象，甚则吐逆。

假如胃功用没有强或者有腹胀，就会感到部下有动气或者排气。

5岁以上小儿，需共同中药其余疗法。

没有要频仍给小儿推拿，应以保养为主。

重症可加长推拿工夫。

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