2024小学立定跳远体育教案实用14篇。

教案课件是老师上课做的提前准备，准备教案课件的时刻到来了。要在教案课件中可以体现出教学过程中智慧与创造性。那写教案课件时需要注意哪些方面？有请阅读小编为你编辑的2024小学立定跳远体育教案实用14篇，相信能对大家有所帮助。

小学立定跳远体育教案【篇1】

一、说教材

1、教材分析

《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。

2、教学目标

我这一堂课所教的对象是二年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成教师布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设以下教学目标：

1）认知目标：

通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2）技能目标：

通过教师有效的导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领，发展学生下肢力量和弹跳能力。

3）情感目标：

鼓励学生努力展示自我，培养学生集体意识责任感和自信心。

3、教学重点和难点

1）教学重点：双脚起跳、落地的'方法，以及上下肢的协调配合。

2）教学难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。

二、说教法与学法

根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到学会和会学的双重乐趣。

三、说教学过程

为了很好的完成本课的教学任务，依据小学生的身心特点，我准备分三个阶段去进行教学：

（一）、情境激趣阶段

在这个过程中，我安排了兔子舞的教学活动。这个活动的设立，有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。

（二）激励参与阶段

这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了连续跳荷叶、利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入连续跳荷叶的练习中，连续跳荷叶要求：A必须采用两脚同时跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚动到前脚掌，再继续蹬地发力B如果没有跳上荷叶，应该重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的动作回头重新跳)C集体比赛，团结合作，遵守游戏规则。

师讲解示范怎样连续跳荷叶的动作，分组练习，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间，“自思”时间。组织集体连续跳荷叶的比赛。

通过学生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的白学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。又通过游戏“互挤出叶”。创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。

方法和要求：A3人一组，2人比赛—个当裁判，五局三胜制，输者下场当裁判，胜者继续留在荷叶上B裁判要清楚自己的工作，做到公平公正C两人背对背，两手胸前交叉(不允许用手推或突然闪让)D选手只要一脚出了圈就判失败一次。

（三）舒缓身心阶段

剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了比较富有典型的校园舞蹈操《小白船》，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。最后进行课堂小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教师布置好课外练习作业，学生解散。

四、说教学效果

1、运动技能：学生基本掌握连续跳荷叶动作和游戏方法、规则。

2、运动量密度：约全课35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、强度1．5左右。

3、心育意向：基本达到肯谦让，并能友好合作锻炼、有较好的集体荣誉感。

总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活泼、学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。

小学立定跳远体育教案【篇2】

一、案例背景

立定跳远是低年级跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本课是立定跳远的新授课，让学生在“小精灵学本领”的情景中学会双腿用力蹬地起跳的动作要领，在此基础上鼓励学生大胆创新，积极讨论，能够在游戏中熟练掌握立定跳远的技能，让每一位学生在“玩中学，乐中学，学中思，学中创”，真正的体会到体育的快乐。

二、案例介绍

(一)教学内容：立定跳远

(二)教学目标：

1、让学生乐于参加学练，提高学生跳跃能力，展示自我。

2、让学生积极开动脑筋，勇于创新。让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。

3、培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。

(三)教学准备：

体操垫30块，毽子四个，录音机，磁带，奖品若干。

(四)教学过程：

组织教学：

1、课堂常规：教师步入课堂，师生问好。队列练习。

2、情景导入：通过和学生谈话，引导学生到大森林里玩，出发的路上会遇到很多好玩的事情。在音乐《蓝色精灵》的伴奏下，学生根据老师的口令模仿各种小动物的`动作。

教学构想：“让学生感受到这是一节有趣、开心的体育课”

新授部分《立定跳远》

1、教师利用谜语、情景，引导学生模仿青蛙跳——然后鼓励学生发挥想象并且小组讨论，青蛙是怎样跳远的——找出两名不同水平的同学展示，其他同学找出不同点——教师讲解立定跳远的要领，编辑口令：一抬二蹲三跳——引导学生完整练习，强调腿部爆发力和上下肢协调配合。学生经思考、想象、自由反复练习完整动作。还可互相交流进行。学生自愿结合练习，而后相互表演动作。

2、讲解游戏名称《立定跳远接力比赛》，提出要求。

3、根据要求，学生研究怎样参加比赛组织方法。

4、分四组进行比赛。

5、小结：我们学会了《立定跳远》，课后同学们自己在想象还能用什么样的方法跳的更远。

6、小精灵学到了本领，很高兴，一起开庆祝晚会，音乐《再见歌》的伴奏下，做放松舞蹈。

三、案例反思

第一，我在这节课中把音乐、语文等资源有机地融入到体育教学中。

例如：课堂导入时的《蓝色精灵》，扣住情景“小精灵学本领”，引起学生的学习兴趣，建立一节快乐的体育课；来到池塘边上，利用谜语导入青蛙跳，运用语文知识，开发学生思维。多种有机资源营造出贴近学生心理和生理特点的场景，学习氛围与教师的评价有机地结合，特别是对待淘气的孩子，我能稳定情绪主动地走进孩

子的世界和孩子交流，并探讨学习的经验共同进步，在期间巧妙利用学生的心理惩罚学生的淘气行为，让其知道自己的行为违反了课堂纪律要积极改正，同时将评价和惩罚相结合，例如：语言激励，“蓝色小精灵是勇敢的，遇到困难从不逃避，同时他们又是遵守纪律的，因为他们爱护自己的团体，你们是不是和小精灵一样棒呢？”学生的回答一定是肯定的。这样不仅保全了孩子的自尊，而且在惩罚教育中学习立定跳远的技术，更为评价的实施提供了一条可以借鉴的道路。

第二，这节课由易到难，由浅入深，循序渐进的教学原则。

在立定跳远的教授时，我首先用语言激励学生模仿青蛙跳，让学生感受青蛙跳的发力。其次，“知道了青蛙是哪里发力了，你们能够告诉老师你们怎样才能跳得更远吗？”设置疑问，小组合作练习讨论。第三步，找同学示范动作，教师讲解立定跳远动作要领，编辑口令，一抬二蹲三跳。第四步，集体练习，并且小组合作。通过营造轻松、愉快的良好氛围，去引导学生、激发学生，在教师事先设计好的教学环境中进行学习立定跳远的技术、技能，促使学生在“玩”中享受体育的乐趣。整个教学过程中，我能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

第三，这节课我还注重了情感的教育，通过语言引导、肢体表达各种方式来教育学生。

例如：“是谁跟我这样做”边拍手，边做动作，这样学生很快就能安静下来，并且跟随老师的口令完成动作，“我就跟你这样做”。在课堂整个过程中我注重表扬激励，以表扬某些同学来激励其他同学，每个环节及时评价，这样学生就明白自己的不足在哪里，并且能够及时改正，奖励机制在课堂中起到很大的作用。

小学立定跳远体育教案【篇3】

一、教学目标

本教学设计旨在帮助小学生掌握立定跳远的技巧和动作要领，增强他们的爆发力和协调性，并培养他们的体育兴趣和团队合作意识。

二、教学准备

1. 教具准备：跳远器材、计时器、画笔和纸张。

2. 器材布置：将跳远场地清理干净，确保没有任何杂物。

三、教学过程

1. 热身运动（10分钟）

- 学生先做跑步热身，以增加身体的灵活性和血液的循环。

- 然后进行一些关节活动，包括手臂和腿部的摆动，以充分准备身体。

2. 技术讲解（10分钟）

- 教师向学生介绍立定跳远的动作要领，包括正确的起跳姿势、臂部的运动和着地的姿势。

- 教师用示范的方式演示每个动作，并解释每个动作的重点和注意事项。

3. 练习动作（20分钟）

- 学生分为小组，每组5人。

- 每个小组选择一名学生作为示范者，其他学生依次观摩并进行跳远动作练习。

- 示例者需要经常和其他学生进行交流和反馈，帮助他们改进动作。

4. 搭配练习（10分钟）

- 学生进行两人一组的练习，其中一个学生起跳，另一个学生站在跳远目标线上，用手持画笔在他的跳远点上做一个标记。

- 学生们轮流进行练习，目标是尽可能地跳远，每次记录距离。

- 教师根据完成的距离给学生提供指导和鼓励。

5. 比赛和总结（15分钟）

- 学生们分别选择一名队员代表自己的小组参加跳远比赛。

- 比赛采用累加计分制，根据跳远的距离进行积分。

- 教师在比赛结束后，与学生们一起总结比赛中的问题和不足，并给予奖励和鼓励。

四、教学要点

1. 起跳姿势：脚开立正，稍稍分开，膝盖微微弯曲，臂部挥动向后。

2. 着地姿势：臂部自然放松，脚部着地时踩地，重心稍后移动。

3. 跳远效果：要通过利用臂部的挥动来增加跳远的力量和距离。

四、教学反思

通过本次教学活动，学生们对立定跳远的技巧和动作要领有了更深入的了解。他们不仅通过观摩示范和练习，掌握了立定跳远的基本动作，还通过比赛增强了团队合作能力和竞争意识。

教师可以根据学生的实际情况和反馈，调整教学方法和内容，逐步提高学生的技能水平和兴趣。同时，教师还可以将立定跳远和其他体育项目结合起来，形成多样化的体育教学内容，激发学生的学习热情。

小学立定跳远体育教案【篇4】

小学体育教案 立定跳远

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二、设计理念: 1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。

2.教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。

三、教学目标: 1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。

2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。

3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。

四、教学过程: 1.创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。

﹙1﹚组织教学

学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。

﹙2﹚导入新课

师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳

儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。

﹙3﹚韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。

﹙1﹚鲤鱼跳龙门

师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去……

组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。

﹙2﹚青蛙跳荷叶

师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一块池塘,那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。

组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚

﹙3﹚游戏:火车赛跑

师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴

师:夕阳西下,我们开着火车回家了。

组织与规则: ①分四组进行比赛。

②每人右手搭在前一位同学肩上,左手抓住脚踝,等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得断开,否则为失败。

3.愉悦身心,体验成功

﹙1﹚学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

﹙2﹚总结讲评: ①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

②要求:学生向教师靠拢,散点站立。

③师生再见。

五、教法学法

1.教法

﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。

﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。

﹙3﹚实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。

2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习

设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程,使本课重难点得到解决,并使学生体验到体育课的乐趣。

小学立定跳远体育教案【篇5】

教材分析：

立定跳远是水平二跳跃内容的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。学生在一年级时已经对立定跳远有所接触，教学方法仍按让学生学会弹性屈伸动作，然后数“一、二、三”分解动作练习，虽然能让学生学到立定跳远的动作，但学生的练习积极性并不高，反复地练习容易使学生感到枯燥无味。因此，要想让学生保持持续的学习兴趣，我将立定跳远融入到游戏当中，使学生能在玩中学、玩中练。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调等身体素质。

学情分析：

水平二的学生活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、自我表现欲强。根据学生年龄的特点如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄稼最大的敌人，我们都应该知道保护它。

教学目标：

1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点、难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体。

教具准备：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。

教学过程：

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。

7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？

设计意图：

一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

（一）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。

7、分组练习。

8、各组优秀者上前表演。

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

（二）游戏：身体素质接力赛

1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。

2、師：讲解游戏规则及游戏方法。

3、学生分组游戏。（教师巡视指导）

4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。

三、整理放松

1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。

小学立定跳远体育教案【篇6】

教学目标：

1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。

3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量

教学过程：

一、准备部分

1.教师带领幼儿跑步热身（跳、爬、旋转、拍手、并腿跳、走、慢跑等），活动开身体的各关节。要求：紧跟教师的动作。

（指导要领：动作变换时，都要事先提醒幼儿。在强度大的动作之间要安排一个动作强度小的动作，帮助幼儿调节运动负荷。）

2.跑步结束，每人选一块手脚板站好，教师讲解基本动作。

二、基本部分

(1)教师讲解动作要领及步骤：手上举；腿半蹲，手后摆；手前甩，脚蹬地。

(2)教师带领幼儿练习动作。要求：动作正确、有力。

（指导要领：1.关注幼儿动作是否标准。2.充分利用手脚板的长和宽，带领孩子练习。3.让幼儿摆弄手脚板并练习，为下一环节小组合作组合手脚板做好准备。）

小学立定跳远体育教案【篇7】

立定跳远是小学体育教学中非常重要的项目之一，它不仅有助于学生的身体协调性和肌肉能力的发展，还有助于培养学生的勇敢、坚持和合作精神。本篇文章将详细介绍小学体育立定跳远教学的设计。

一、目标和重点

1. 目标：

(1) 培养学生的爆发力和协调性；

(2) 锻炼学生的肌肉力量和灵活性；

(3) 提高学生的跳远技术和成绩。

2. 重点：

(1) 正确的起跳姿势；

(2) 发力的技巧和方法；

(3) 准确的着地动作。

二、教学准备

1. 教学环境：宽敞平坦的操场或体育馆；

2. 教学器材：标准跳远器械（起跳线、着地区域等）；

3. 教学材料：教学课件、示范视频等；

4. 学生准备：穿着合适的运动装备，做好准备活动。

三、教学步骤

1. 热身准备：

(1) 根据季节和天气，选择适当的热身运动（如慢跑、拉伸等）；

(2) 针对跳远活动，特别要注意热身腿部肌肉。

2. 技术讲解和示范：

(1) 介绍立定跳远的起跳姿势：脚距离与肩同宽，脚尖稍微外翻，重心略向后，膝盖微微弯曲。

(2) 详细讲解发力的技巧和方法：注重腿部和臀部的力量，并注意用臂部和整个身体的协同发力。

(3) 展示正确的着地动作：着地时膝盖弯曲，臀部向后，身体向前倾，双脚着地时脚下略微分开，保持稳定。

3. 分组练习：

(1) 根据班级人数和操场的实际情况，将学生分成若干小组；

(2) 每个小组由一名学生负责测量跳远成绩，其他学生轮流跳远；

(3) 教师巡视指导，纠正学生的动作和技术错误。

4. 提高练习：

(1) 将教学目标分为不同层次，根据学生的实际水平设定不同的练习难度；

(2) 通过练习跳远的次数和距离，逐步提高学生的技术和成绩；

(3) 鼓励学生互相交流和分享经验，共同进步。

5. 总结评价：

(1) 教师对每位学生的表现进行评价，给予积极的反馈和肯定；

(2) 教师总结本节课的教学重点和难点，并鼓励学生继续努力；

(3) 学生共同回顾本节课的学习内容和收获，提出问题和建议。

四、教学辅助策略

1. 利用多媒体教具：使用教学PPT或示范视频，以图文结合的方式展示正确的跳远姿势和动作；

2. 班级展示和竞赛：开展学校或班级的跳远比赛，鼓励学生积极参与，增强学生的学习兴趣；

3. 学生自主学习：指导学生自行搜集跳远技巧和训练方法的资料，进行自主学习和总结。

五、教学后续

1. 教学反思：教师要根据教学效果和学生的表现进行反思，总结经验和教训，不断改进和完善教学设计；

2. 持续训练：指导学生继续坚持跳远训练，并定期进行测试和比赛，监督学生的进步；

3. 进阶挑战：对于有特长和兴趣的学生，可以引导他们参加学校和社区的跳远选拔和比赛。

立定跳远是小学体育教学中的重要项目，通过合理的教学设计和指导，可以培养学生的身体素质和运动能力，提高他们的技术水平和成绩，同时也有助于培养学生的团队合作和竞争意识。教师应该注重多种教学方法的运用，激发学生的学习兴趣和积极性，使每个学生都能在跳远项目中有所收获。

小学立定跳远体育教案【篇8】

导言：

在小学体育教学中，立定跳远是一项非常重要的项目。通过立定跳远的练习，可以培养学生的运动能力，提高学生的爆发力和协调性。本文将详细介绍立定跳远的教学设计，以帮助教师更好地组织教学活动。

一、目标设定：

通过本次立定跳远的教学，使学生能够掌握正确的动作要领，提高跳远的技巧和成绩，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。

二、教学内容：

1. 热身运动：适当的热身运动可以帮助学生准备好身体，防止运动损伤。可以安排深蹲、原地跑等热身活动。

2. 立定跳远动作要领：详细介绍跳远的动作要领，包括脚掌的放置、臂部的动作、起跳和着地等关键点。通过图文、视频等多种形式进行示范和讲解，确保学生能够理解和掌握正确的动作技巧。

3. 跳远训练：分组进行跳远练习，每个小组有两名学生进行对抗性跳远比赛。学生可以通过对抗性的竞争激发积极性和动力，同时培养团队合作精神。

4. 技术分析与纠正：观察学生跳远的每一个动作环节，针对不足之处进行技术指导。可以使用镜子和摄像功能等辅助工具帮助学生更清楚地了解自己的动作问题和改进方向。

5. 理论知识的学习：通过讲解跳远的相关知识，如起跳时的力量转化、跳远技术改进等，培养学生对跳远项目的深入理解和学习兴趣。

三、教学方法：

1. 示范法：教师通过正确的跳远动作示范，引导学生模仿并纠正错误动作。可以邀请一些高年级学生进行示范，激发学生的学习兴趣。

2. 分组合作：将学生分成小组，进行对抗性跳远比赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。

3. 个别指导：教师根据学生的不同情况，对个别学生进行技术指导，帮助他们克服困难和提高水平。

4. 启发式教学：在教学过程中提出引导性问题，引导学生积极思考和发现解决问题的方法和途径。

5. 实践操作：通过大量的实践操作，让学生在尽可能多的次数中练习跳远技术，提高技术的熟练度。

四、教学步骤：

1. 热身运动：进行适当的热身运动，如深蹲、原地跑等，预备学生进行立定跳远的训练。

2. 动作要领讲解：详细讲解立定跳远的动作要领，包括脚掌的放置、臂部的动作、起跳和着地等关键点。通过图文、视频等方式进行示范和解释。

3. 跳远练习：分组进行对抗性跳远比赛，每个小组有两名学生进行比赛，其他学生进行观摩和记录。

4. 纠正与指导：根据学生的跳远动作进行分析和指导，帮助他们纠正错误的动作和提高技术水平。

5. 总结与反馈：对本次教学进行总结和反馈，强调正确的动作要领，鼓励学生继续努力和提高。

五、教学评价：

通过观察和分析学生的跳远动作，以及比赛成绩的记录，评价学生的表现。可以结合学生的自评和互评，以及教师的评语进行综合评价，提供针对性的技术指导。

六、教学资源：

1. 图文资料：提供跳远的动作要领和技巧的图文资料，供学生参考。

2. 视频资料：播放一些优秀跳远选手的比赛视频，供学生观摩和学习。

3. 助教和小组长：邀请教学助教和学生小组长进行示范和指导，帮助学生理解动作要领和改进。

立定跳远作为小学体育教学中的重要项目，应该得到足够的重视和培养。通过本次教学设计，学生可以理解和掌握正确的跳远技术和动作要领，提高运动能力和竞技水平。希望学生们在立定跳远的过程中，能够体验到运动的快乐并不断进步。

小学立定跳远体育教案【篇9】

一、课的指导思想

新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。

二、教材、学情分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手，我们都应该知道保护它。

三、教学设计

根据本课特色，设计了情境化、游戏化的教学形式。自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略。结合课标中,运动参与目标水平一:“具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出兴趣，乐于参加各种游戏活动的精神”。在本堂课操作中，课设计力求培养学生积极参与游戏活动，能在情境化的游戏活动中进行模仿、跳跃和移动，能在活动中表现出合作意识和创造精神。而根据身体健康目标水平一：“发展体能，发展柔韧，反应，灵敏和协调能力等要求”。在本课堂练习中学生在进入害虫角色的游戏活动中不断地积极地进行移动和模仿练习，达到了发展柔韧、协调和灵敏等课标的精神。而本课设计体现出能在活动中表现出合作意识和创新精神也符合了社会适应目标：“具有良好的合作精神和体育道德，在体育活动中尊重他人”。

体育健康课程关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计自我展示，自我体验的机会，以完成运动参与，身体健康，社会适应等各领域的教学目标。

四、本课的教师角色

新课程倡导教师做学生的伙伴、平等的首席。本课教师角色就经历了授奖的公正员——游戏的伙伴——组织展示的主持人——为生搭台的服务者——诠释善良与欢乐等角色。生生之间、师生之间努力以相互欣赏和相互鼓励的评价为主。在欢乐的游戏情境中，民主、平等、合作学习的氛围犹如七彩的童话珍存于孩子的心间。

五、课的流程

小学立定跳远体育教案【篇10】

立定跳远是小学体育中非常重要的一项项目，它既是锻炼学生体质的有效方式，也是培养学生勇敢、毅力和自信心的良好途径。基于多年的工作经验，我将为大家撰写五篇小学体育《立定跳远》的教案，希望能提供一些帮助和指导。

教案一：初学者入门阶段（适用于一年级学生）

1. 教学目标：

- 理解立定跳远的基本动作要领；

- 学会正确的起跳姿势；

- 体验成功的乐趣，增强自信心。

2. 教学内容：

- 立定姿势的要点：双脚分开与肩同宽，脚尖向前，身体微微向前倾斜；

- 起跳动作：脚尖用力推地，身体用力向前跃起，并注意保持平衡。

3. 教学步骤：

- 清晰地示范正确的立定姿势和起跳动作；

- 让学生观察示范并进行模仿；

- 给予学生充分练习的机会，逐步纠正他们的错误。

教案二：提高技能的中级阶段（适用于二、三年级学生）

1. 教学目标：

- 学会进一步延长跳远的距离；

- 深入了解起跳的关键技巧；

- 提高竞技意识和团队合作精神。

2. 教学内容：

- 提高起跳力量的训练方法：如腿部肌肉的锻炼和柔软度的培养；

- 着重讲解起跳时的摆臂和身体的协调性。

3. 教学步骤：

- 建立合理的训练计划，包括阶段性的目标和反馈机制；

- 引导学生进行相关的训练动作，并注重细节的教导和反馈；

- 适时组织竞赛和团队活动，培养学生的集体荣誉感。

教案三：高级阶段的技巧提升（适用于四、五年级学生）

1. 教学目标：

- 掌握正确的节奏和呼吸技巧；

- 增加灵活性和爆发力；

- 能够分析自己和他人的跳远技术。

2. 教学内容：

- 讲解跳远的节奏和呼吸控制：如提前的沉腿，蹲位的调整和落地时呼气；

- 强化柔韧性的训练方法：如拉伸和瑜伽等；

- 学生之间彼此观摩和相互评估。

3. 教学步骤：

- 引导学生认识到细节对跳远的影响，帮助他们总结并分析；

- 提供专业的反馈和建议，帮助学生个性化地改进；

- 鼓励学生进行反思和自我调整。

教案四：综合训练与维持状态（适用于五、六年级学生）

1. 教学目标：

- 综合应用所有技术要领提高跳远水平；

- 耐心和毅力的培养；

- 保持良好的体能和状态。

2. 教学内容：

- 继续优化先前训练中的技术细节；

- 引入多变的跳远组合动作，提高学生难度的适应性；

- 强化训练之外的综合能力，包括灵敏性、耐力和协调性。

3. 教学步骤：

- 通过针对性的训练来提高学生的整体素质；

- 设置适度的挑战，激发学生持续进步的动力；

- 定期组织测试和比赛以检验学生的实际水平。

教案五：团队合作与比赛准备（适用于高年级学生）

1. 教学目标：

- 培养团队合作和领导意识；

- 提高集体战胜个人的信心；

- 为校际比赛做好准备。

2. 教学内容：

- 小组合作练习，自行制定训练计划；

- 引导学生规划比赛前的心理准备和营养补给；

- 通过模拟赛事让学生熟悉比赛的紧张氛围。

3. 教学步骤：

- 组织学生以小组为单位合作训练，并鼓励他们进行互相观摩和借鉴；

- 指导学生进行综合性的训练，包括身体素质、技巧和比赛经验；

- 加强团队凝聚力，并设立明确的目标和计划。

以上是关于小学体育《立定跳远》教案五篇的撰写，根据多年工作经验整理而成。希望这些教案能为教师们提供一些指导和启发，帮助学生们更好地掌握立定跳远技术，培养健康的身心素质。

小学立定跳远体育教案【篇11】

中学体育——立定跳远教案

教学内容：

立定跳远

教学目标：

1、全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及注意事项，通过学习60%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。 2、通过练习发展学生的跳跃能力。

3、培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 教学重点：蹬、摆用力要协调。

教学难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。 教学场地：学校操场。 教学过程：

1、课堂常规：（2分钟）

①体育委员整队集合，清点人数后向老师报告出勤清况。 ②师生问好。

③宣布本次课的任务、目的及要求。（教师组织学生四列横队集合，要求学生快静齐，教师在队列前简单介绍本节课的内容、目标及要求） 2、准备活动：（6分钟） ①慢跑操场2圈

②导入游戏名称：你追我赶

游戏方法：全体同学分男女两组围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。 规则：（1）不论被追者或追者，都要沿逆时针跑。

（2）用手触摸到被追者即为追上。 3、基本部分：

①方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。(教师将学生分为四列横队，教师在中间进行讲解，注意教学中的重点与难点，8分钟) ②学生原地向上跳练习。集体跳“人浪”练习。立定跳远练习：分组展示，个人展示。请各组动作较好学生做示范。（教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解，15分钟） ③跳远接力赛。规则：将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前，开始比赛后，各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动，各小组第2人在排队落点处起跳，余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的小组获胜。（教师认真讲解游戏玩法，规则及团结合作、拼搏进取的要求。教师担任裁判并注意学生安全，10分钟） 4、结束部分：（教师带学生回顾讲解动作要领，4分钟） ①让学生自己抖动放松手臂以及拍拍大腿小腿。拉伸练习。 ②课程小结。

③收拾器材后师生再见。

课后反思：

立定跳远，动作简单、易学，能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质状况。思考本次教学实践中学生集中易范错误动作，分析其原因并思考纠正方法。

小学立定跳远体育教案【篇12】

教学内容：立定跳远

重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合

难点：上下肢体协调配合

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。

教材学情分析

三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。

教学目标

1.认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。

2.体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。

3.情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

要求

开始部分

准备部分

一、课堂常规

1、集合整队，清点人数

2、师生问好

3、检查服装

4、宣布本节课的内容

5、安排见习生

二、准备活动

1、绕篮球场慢跑3圈

2、行进间准备活动：

①头部运动

②双臂绕环

③扩胸运动

④体转运动

⑤振臂运动

⑥单腿提提膝

组织：四列横队

X X X X X X X X

X X X X X X X X X：学生

X X X X X X X X

X X X X X X X X △：教师

组织：1、教师语言要清晰

2、教师做徒手操的讲解和示范

3、师生一同练习

要求：

快、静、齐

要求：

学生认真听讲看示范

基本部分

一、立定跳远动作要领：

动作结构：预摆、起跳、腾空、落地

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。

起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后向前上方跳起腾空

腾空：在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋、膝、踝充分伸展，空中完成展体

落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。

二、辅助练习：

①原地摆臂练习

②蹲跳起

③团身跳

三、完整动作练习

四、优生展示

五、游戏：

“小马跳障碍”

游戏规则：

将学生分成人数相等的4个队，分别成一路纵队站在起点线后。发令后，各队排头迅速向前跳跃，越过障碍物返回后，与下一名同学击掌，自己站到本队队尾。下一名同学按照同样的方法继续进行，看哪个队最先完成。

动作示意图：

组织：

1、教师讲解示范立定跳远动作

2、强调易犯错误

3、讲解练习方法和要求

（辅助练习和分解练习）

4、口令指挥学生进行辅助练习

5、组织学生做完整技术动作练习

6、教师巡回指导，并在各小组内分析示范动作，同时进行集体纠正，并且请优秀同学展示，强调重、难点。

7、学生认真练习，互相纠错。

组织：分散为四个小组

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△

X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：

1、认真听教师讲解动作要领

2、按照教师口令认真练习

3、纠正错误动作，回忆动作要领

4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性

要求：

1、必须双脚起跳，摆臂协调用力、动作连贯。

2、教师巡回指导

3、学生精神饱满

恢复整理部分

一、做放松操

二、回顾本节课内容，对学生的表现进行有效评价。

三、师生再见。

一、组织：

四列横队（图1）

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教、学活动：

1.教师讲解示范放松动作，口令指挥放松操。

2.要求调整呼吸，放松身心。

要求：

1、跟着老师一起做放松操3分钟。

2、师生交流

场地器材

操场、标志桶4个、敏捷圈12个、跨栏架4个、体操垫4个。

预计运动负荷

练习密度：45%左右。

平均心率：120—130次/分钟左右。

最高心率：140次/分钟左右。

课后反思

小学立定跳远体育教案【篇13】

《立定跳远》教学设计

指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

设计理念: 1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以学生的生活见闻和积累为基础贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到心理、生理获得满足的教学效果。 2.为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。

教学目标: 1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的掌握动作。 2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展的弹跳力和身体的协调性。

3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让体会了成功的喜悦。

教法学法：三疑三探 1.教法

﹙1﹚情景教学法:让入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。 ﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥主动性和创造性。

﹙3﹚实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养解决问题的能力,从而培养创造力。

2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习

设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程,使本课重难点得到解决,并使体验到体育课的乐趣。

教学过程: 1.创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。

﹙1﹚组织教学

整队,师生问好。

﹙2﹚导入新课

师:小朋友们,你们知道生活中有哪些动物都是跳远的高手吗？（学生回答，教师归纳）连接导入：今天我们就以青蛙的跳远为基础、为依据，来探究、学习立定跳远的有关知识，板书课题：立定跳远

（3）引导学生据题质疑：对于我们要学习的这一课题，你认为我们应该研究哪些相关的内容？

学生发表质疑，教师有选择地归纳，强调（动作要领、注意等等） 2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。

﹙1﹚热身运动

师:为了更好地学习本节课知识，我们先来做好第一个准备活动：热身跑步? （由慢到快，使学生逐渐活动起来，进入学习状态）

﹙2﹚原地跳高

师:接下来我们来做第二个准备活动：原地跳高 ①学生自由跳，感悟动作要领

②指名汇报自己的感悟收获，同时由别的学生评价 ③教师归纳补充，强调要点 ④ 学生练习，教师观察指导

⑤指名表现好的进行展示，由别的学生评价 ﹙3﹚模仿、练习蛙跳

师:下面我们将以生活中你积累到的蛙跳的有关知识，练习、探究蛙跳

（一）探究学习动作要领 ①学生自由跳，感悟动作要领

②指名汇报自己的感悟收获，同时由别的学生评价 ③教师归纳补充，强调要点 ④ 学生练习，教师观察指导

⑤指名表现好的进行展示，由别的学生评价 ⑥有选择地指名典型的学生到场地前进行指导教育 ⑦集体再次练习、强化

（二）多形式练习强化 ①分组竞赛，谁是冠军 ②集体总结、讨论、交流，取得冠军的原因 ③再次竞赛,（赛前小组内商议对策、方案） ④ 谈比赛感悟、收获

3.全课总结：通过本节课的学习，你有什么收获？ （再次指名学生说动作要领、关键、注意等等）

4、愉悦身心,体验成功

﹙1﹚在伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。 教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

﹙2﹚讲评: ①表扬全班是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

②要求:向教师靠拢,散点站立。

③师生再见。

小学立定跳远体育教案【篇14】

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二、教材分析

九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点，学生在学习时不仅能掌握跳跃的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

三、学情分析

五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强，参与性高。因此，教师在教学中运用直观示范的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。

四、教法、学法

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了示范法、讲解法、小组比赛法等教学方法，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地

去学习。立定跳远教案2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏学习法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和

“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动积极地练习。

五、教学重难点：

1、双脚起跳，用力向上跃起，上下肢协调配合;2、双脚轻巧落地，动作连贯。六、教学过程(设计)

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