七年级体育与健康教案。

在教学过程中，老师教学的首要任务是备好教案课件，又到了写教案课件的时候了。 学生反应的积极性可以反映教学的吸引力。读了这篇网络文章我们对于“七年级体育与健康教案”的理解更加深刻了，欢迎你的浏览愿这篇文章能够给你带来好运并请与你的搭档分享！

七年级体育与健康教案【篇1】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案   第三周（第4课时）  授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 发展跳跃能力的.练习教学 目标 1、发展学生的力量、灵敏和协调素质以及跳跃能力，体验并初步学会正确的跳跃方法。 2、激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。 3、帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。           四、徒手操     五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x    ☆     1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲   要求：快、静、齐，动作到位。             4x8拍 5′                     基           本         部             分                     35                       一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起15x2组。 3、跨步跳20米x2组。     二、发展跳跃性的练习  本节课为下节跨越式跳高做准备。                             三、柔韧练习1、正压腿 2、侧压腿         四、“处方教学”  篮球、足球、排球       组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O  ☆ 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × --------------------   ↓ 教法： 1、行进间踢腿练习2、行进间右腿上摆，左腿跳起练习。 3、慢跑中“二踢腿练习” 4、单脚跳20米X2组 5、慢跑中向上跳起练习，要求有一定的高度。   组织： 男女分开集体练习                                                                                                  35                               结束部分   5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分             5    

七年级体育与健康教案【篇2】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案   第三周（第3课时） 授课班级：初一2、3班 教师：李新峰 教学 内容 立定跳远   教学 目标 1、运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性； 2、运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。 3、身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、组织班级课堂队形   二、宣布本次课的内容与目标，安排见习生。       三、慢跑热身     四、徒手操     五、弓步、仆布压腿，立位体前屈。 六、活动膝、踝、髋关节 组织：学生城四列横队 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆   1、扩胸运动  2、单臂后振 3、体转运动  4、体侧运动 5、腹背运动  6、全身运动 要求： 快、静、齐，动作到位，活动充分。                             基                 本                 部                   分                                                     35                                           一、课课练： 1、  原地高抬腿 2、  蹲跳起12X2组 3、  俯卧撑12X2组       二、立定跳远： 1、自主模仿蛙跳练习2、立定跳远学习动作要领： 两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两腿自然轻巧落地。                     三、游戏：“接力比赛” 方法： 1、  将学生分成4组，男女各2组，排头同学手拿一篮球。 2、  相距20米的地方放标志杆。 3、游戏开始，派头的同学手拿篮球蛙跳至标志杆后，快速跑返回将篮球交于下一个同伴，依次进行，先完成的队获胜。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织、教法： 1、指导学生散点进行蛙跳练习； ●  ●  ● ● ○  ○ ▲  ○ ○ ○  ○  ●  ● 2、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。 3、引导学生进行练习； 4、请优秀学生进行示范并做点评； 5、引导学生跳越橡皮筋练习； 6、教师巡回观察，个别纠正指导。 要求： 1、在教师的点拨下，进行尝试练习，要求动作逼真，想象丰富； 2、认真仔细观看同伴的'蛙跳动作。 3、认真听教师的点评与讲解示范，并加以领悟； 4、认真观看同伴的示范动作，并结合教师的点评，对照自己的错误动作进行改正；   组织： ● ● ○ ○ ● ● ○ ○  ● ● ○ ○ ☆ ● ● ○ ○   ―――――― ↓  ↓       ▲ ▲ ▲  ▲ 要求： 1、  游戏开始，蛙跳不得起身 2、传接球时必须双手将球递到同伴手中，不得抛扔。                                                               结束部分   5 1、集合、整队，放松性拍打。 2、归还器材。 3、教师小结，师生再见 组织：成四列横队 队形：同上 要求：调动起学生学习的积极性。     教学小结      

七年级体育与健康教案【篇3】

魏家地学校七年级体育与健康教案  第六周（第10课时）  授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 运球、急停 教学 目标 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.学习运球、急停技术动作。 3.复习起动、双手胸前传接球技术。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。     三、绕篮球场慢跑热身。     四、徒手操       五、游戏：“人、枪、虎” 目的： 集中注意力发展反应能力。 规则： 人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。 虎吃人：人用两手放在耳旁表示。 六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   ☆ 组织： 两路纵队绕篮球场跑。   1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲     组织：   教法： 1.教师讲解规则。 2.学生练习。   要求：快、静、齐，动作到位。             4x8拍 5′ 基           本         部             分                     35                       一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑10次x2组。 4、立卧撑跳起 二、熟悉球性练习： 1.指尖拨球。 2.双手持球腰绕环。 3.胯下绕“8”字 4.胯下“8”字交替拍球 三、复习：起动、双手胸前传接球 练习方法： 1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。 2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球。 四、学习：运球、急停 1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。 2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。 3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。 4.球的.运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。 6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。 五、分组教学比赛： 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O  ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。         组织：两列横队。     教法： 讲解动作要求，学生练习。 要求： 1.注意严格按动作要领去做。 2.加强个人判断扩反应能力。       组织：四列体操队形 教法： 1.边讲解边示范。 2.学生练习。 （1）原地体侧运球。 （2）行进间运球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑动中急停练习。 （7）运球做急停、急起练习要求： （1）运球手法正确。 （2）手脚协调配合。 （3）急停步法扎实，控制好重心。         要求： 培养团队意识和拼搏精神。                                                                                             35                               结束部分   5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分             5  

七年级体育与健康教案【篇4】

魏家地学校七年级体育与健康教案 第二周（第2课时）  授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 队列队形练习教学 目标  通过队列和体操队形的训练和教育，培养七年级学生行走、跑步的`正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 7′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本次课的内容与目标，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。           四、徒手操   五、弓步、仆布压腿，立位体前屈。 六、活动膝、踝、髋关节 1、根据班级人数、性别、身高情况，站成四列横队。 队形： x x x x  x x x x x x x x  x x x x x x x x  x x x x x x x x  x x x x   ☆   1、扩胸运动 2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲   要求：快、静、齐，动作到位。           4x8拍 7                                           基                 本                 部                   分                                                                       35                       一、队列复习1、立正 2、稍息 3、整齐：向右看―齐 4、报数 5、向左（右）转 二、队列队形练习： （一）原地队列变 1．原地一列横队变二列横队及还原（图1、2）： 口令：“成二列横队――走”。 要领：先一、二报数，听到口令后，一数学生不动，二数学生左脚后退一步，右脚右跨一步，左脚向右脚靠近，站到一数学生后面，身动对正、看齐。 还原时，听到“成一列横队走”的口令后，二数学生左脚左跨一步，右脚向前一步，左脚向右脚靠近，站到一数学员左侧，自行看齐。                   2．原地一路纵队变二路纵队及还原 如：图3、4 口令：“成二路纵队――走”。 要领：先一、二报数，听到口令后，一数学员不动，二数学生右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠近，站在一数学生右侧，自行对正、看齐。 还原时，听到“成一路纵队走”的口令后，二数学生右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠近，站在一数学生后面，自行对正。         三、学习行进间步法：  齐步：  口令：“齐步―――走”。 要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，体重前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。行进速度每分钟116～l22步。       四、身体素质练习  1．蹲跳起  10个×2 2．俯卧撑  8~10个×2 组织：五列横队 队形：同上 教学方法： 教师下达口令指挥学生练习        教学组织与要求： 1．原地一列横队变二列横队及还原     图1     图2 运用分解法。数一左脚后退一步。数二右脚右跨一步，数三左脚向右脚靠近。还原时可喊左跨、右进、左脚靠。   2．原地一路纵队变二路纵队及还原     图3     图4 运用分解法。数一、二、三拍完成。也可喊右跨、左进、右脚靠。还原时，可数一、二、三；也可喊右退、左跨、右脚靠。   1．讲解时运用完整法，声音哄亮，要突出重点。 2．分组进行分解法练习。先练摆臂，后练行进；先慢速，后正常速；先纵队，后横队。 3．教学要求： （1）练习时可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”进行或吹口哨练习。 （2）学生要有饱满的精神。情绪要高涨，步法要一致。                                                                                                                                                 5                 8         8                                                                     10                       4   结束部分   3 1、放松性拍打、抖动。 2、教师小结，师生再见。 组织：成五列横队 队形：同上 要求：充分放松。   3 教学小结              

七年级体育与健康教案【篇5】

魏家地学校七年级体育与健康教案 第24课时授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 足球（六）： 复习：1、脚内、外侧运球技术 2、脚背内侧踢球技术 教学 目标 1、熟练脚背内、外侧运球技术. 2、熟练脚背内侧踢球技术. 3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。         三、绕足球场慢跑热身。     四、足球热身操：       六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织： 四路纵队绕足球场跑。   1、上肢和踝、膝关节操 2、踢腿运动 3、转体运动 4、头颈、腰背运动   要求：快、静、齐，动作到位。             4x8拍 5′               基           本         部             分                     35                       一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑10次x2组。 4、立卧撑跳起     二、复习脚背内、外侧运球         三：复习脚背内侧踢球技术 动作要领：（踢定位球）斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的`同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。         四、速度练习： 折返跑（10＊6）三组       组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆   组织：一人一球运球绕8字 第24课时 TITLE=魏家地学校七年级体育与健康教案  第24课时 TITLE=魏家地学校七年级体育与健康教案  要求：有速度的变化 组织：   第24课时 TITLE=魏家地学校七年级体育与健康教案      教法： 1、无球模仿练习。 2、一人扶球一人踢球，注意踢球的部位。 3、对墙踢球，注意踢球的力量 4、二人对踢间隔15DD20米，教师巡回指导，个别纠正。 5、加长距离，两人对踢练习要求： 技术动作正确 注意： 斜线助跑、两关节摆动、落地支撑脚站位、击球时脚的部位。                                                                                                                   35                               结束部分   5 1、集合整队，放松静力拉伸练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分             5    

七年级体育与健康教案【篇6】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案   第五周（第8课时）  授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 跨越式跳高（三） 进一步改进起跳和过杆技术 教学 目标 1.掌握摆臂和摆腿的协调配合。 2.进一步解决过杆技术。 3.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的'乐趣，促进心理健康水平的提高。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。       ”   四、徒手操     五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x    ☆     1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲   要求：快、静、齐，动作到位。             4x8拍 5′                     基           本         部             分                     35                       一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起15x2组。 3、跨步跳20米x2组。     二、辅助性练习：                         三、跨越式跳高： 改进起跳和过竿技术，起跳腿的髋膝踝三关节充分蹬直，摆臂与蹬伸协调配合；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转。   重、难点：迈步快、髋超肩、过杆落地技术。                                 四、放松自由活动 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O  ☆ 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × --------------------   ↓ 教法： 1、行进间踢腿练习2、行进间右腿上摆，左腿跳起练习。 3、慢跑中“二踢腿练习” 4、单足跳练习  组织：   教法及步骤： 1、迈步练习：两脚前后开立，摆动腿在前，起跳腿快速前伸以脚跟先着地 2、三步助跑起跳：两脚前后开立，摆动腿在前，三步助跑的节奏哒-----哒、哒。 3、过杆练习：场地中心设木桩，将皮筋4--6根系于木桩上成等距放射式，高度约60---70cm，另一端由学生牵拉，3―4人一组顺时针从中心向外助跑，两腿依次摆越过皮筋。 4、3---5步助跑过杆练习，重点改进摆动腿不内转，起跳腿部外旋，上体不向横竿一侧扭转的不规范技术。 要求： 起跳腿迈步快，髋超肩，以脚跟先触地过渡到前脚前掌蹬离地面；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转。                                                                                             35                               结束部分   5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分             5    

七年级体育与健康教案【篇7】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案 第五周（第7课时）  授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 跨越式跳高（三） 改进起跳和过杆技术 教学 目标 1.掌握摆臂和摆腿的协调配合。 2.重点解决过杆技术。 3.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的`意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。           四、徒手操     五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x    ☆ 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲   要求：快、静、齐，动作到位。             4x8拍 5′                     基           本         部             分                     35                       一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起15x2组。 3、跨步跳20米x2组。     二、辅助性练习：                         三、跨越式跳高： 改进起跳和过竿技术，起跳腿的髋膝踝三关节充分蹬直，摆臂与蹬伸协调配合；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转。   重、难点：摆臂摆腿协调配合、过杆技术。               组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O  ☆ 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × --------------------   ↓ 教法： 1、行进间踢腿练习2、行进间右腿上摆，左腿跳起练习。 3、慢跑中“二踢腿练习” 4、单足跳练习  组织： 教法及步骤： 1、原地和助跑的起跳练习：原地摆腿起跳，起跳脚落地；两脚前后开立，起跳腿在前，足跟触地，摆动腿和双臂向上摆动的同时，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳脚落于原地，摆动腿后撤。 2、上一步起跳，两脚前后开立，摆动腿在前重心前移，起跳腿屈膝后蹬地向前迈步，摆动腿前摆，两臂协调配合从后向前摆起，同时起跳腿髋膝踝充分蹬伸，垂直跳起，起跳脚落地。 3、三步助跑起跳练习，起跳腿的脚落地。3--5次。 4、过杆练习，学生成两列，两臂间隔对面站立，学生摆动腿和起跳腿依次摆越过同伴伸出的适当高度的手臂，5―8次交换练习。 5、助跑3―5步做起跳过杆练习4―6次。 要求： 臂腿用力一致，提肩拔腰，过杆上体不后仰。                                                                                               35                               结束部分   5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分             5    

七年级体育与健康教案【篇8】

魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案 第四周（第5课时）  授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 跨越式跳高（一） 教学 目标 1.积极参与体育课的学习并利用橡皮筋练习跨越式跳高技术，绝大多数学生能跨越橡皮筋。 2.发展弹跳、灵敏协调等综合能力，为终身体育打下基础。 3.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的`意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间   准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。       ”   四、徒手操     五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x    ☆     1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲   要求：快、静、齐，动作到位。             4x8拍 5′                     基           本         部             分                     35                       一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起15x2组。 3、跨步跳20米x2组。     二、发展跳跃性的练习                        三、跨越式跳高： 师语：本周开始我们就正式学习跳高，跳高有很多种方法，有剪式、跨越式、府卧式、背越式等。跳高比赛时每个高度有3次试跳机会，如同一高度3次没跳过则失败。我们今天就来学习最简单的跳高方法跨越式跳高。跨越式跳高技术有四个环节。分别是助跑、起跳、过竿、落地。   重点：助跑轻松自然、单脚起跳有力 难点：助跑、起跳的连贯协调               组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O  ☆ 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × --------------------   ↓ 教法： 1、行进间踢腿练习2、行进间右腿上摆，左腿跳起练习。 3、慢跑中“二踢腿练习”     组织： × × × × × × × × × × ☆ × × × × × × × × × × 教法及步骤： 1、教师示范跨越式跳高动作；  2、学生尝试练习跨越式跳高； 3、让学生找出自己不足的地方； 4、学生练习时，教师来回指导，并做示范； 5、开展攀高比赛。                                                                                                 35                               结束部分   5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分             5      

七年级体育与健康教案【篇9】

一、指导思想

新的体育与健康课程标准明确指出：

1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。

3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。

二、学生情况分析

作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的.教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。

三、教学目标

（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。

（二）、通过实践教学，使学生能够做到：

1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；

2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；

战术知识和竞赛规则；

4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；

自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；

四、教学措施

（一）教学改革

1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。

2、坚持“健康第一”的指导思想。

3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。

4、开展民主教学，重视学生的主体地位。

5、关注学生的个体差异，改革评价制度。

6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。

（二）引导学生积极参与体育活动

1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。

2、坚持每天一小时体育活动。

3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。

4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。

（三）激励机制。

素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。

（四）开展探究索性学习。

给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

五、教师总结

生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。

文章来源：//m.jab88.com/j/157900.html

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