作为老师的任务写教案课件是少不了的,大家在认真写教案课件了。各行各业都在开始准备新的教案课件工作计划了,我们的工作会变得更加顺利!你们知道哪些教案课件的范文呢?为此,小编从网络上为大家精心整理了《八年级下册《评价自己的健康状况》导学案》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
八年级下册《评价自己的健康状况》导学案
第一节评价自己的健康状况
编写人:备课组长:教研组长:审核小组:
学习目标:
1、通过阅读课本尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。
2、描述健康的定义,并且认识到心理健康对个体健康的意义。
3、学会调节情绪的技能,保持心理健康。
学习重点:
1、综合评价自己的健康
2、全面理解健康的定义
3、几种调节情绪的方法
学习难点:
学会调节情绪的技能,保持心理健康
学法指导:
1、学会依照自主学习提纲阅读课本
2、学会观察教材中的图片资料和教师利用多媒体展示的图片资料
资料链接:
科学动画:给你的健康打分保持愉快心情的方法
学习过程:
目标1
一、自主学习
给你的健康打个分
按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种______上、______上和_________方面的良好状态,而不仅仅是没有______。健康的生活不仅需要加强___________,搞好__________,还要保持愉快的______,积极向上的,同时还应当学会_________,维持良好的_________。
二、合作交流
任务一:给你的健康打个分
阅读书P89-90页,做一个小测试,给自己打分。完成下题:
哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?
任务二:中学生心理健康的标准(阅读了解)
(1)学习适应性。一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法;在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对。
(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生,一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽,而很少发生冲突。
(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当。
(4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。
目标2、3
一、自主学习
保持愉快的心情
调节自己的情绪的方法:①___________②___________③。
当情绪不好时,可通过______或者______来分散自己的注意力;当自己有很大的烦恼时,可向______或______诉说,甚至____,把积压在内心的烦恼____,这样有利于自己的身心健康;当自己一时受到挫折时,为了减少内心的失望,可以找一个______来安慰自己,以接受事实,保持乐观的生活态度。
二、合作交流:保持愉快的心情
阅读书P91-92页,出现紧张、生气、烦恼,甚至感到焦虑、抑郁时,应如何调节呢?找出具体的做法。
三、目标检测
1.下列关于评价健康的说法中,正确的是()
A.肌肉发达,运动能力强,是健康的标志B.没病没灾,是健康的标志
C.食欲好,吃的多,睡得好,是健康的标志
D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
2.下列各项中,哪一个人的健康状况最理想?()
A.对人生悲观失望,不存在任何幻想的小华B.没有生病,但精神萎靡不振的阿菊
C.虽然没钱,但乐于助人的小红D.为了达到目的而不择手段的小明
3.当受到挫折时,不应采取的措施是()
A.向朋友征求意见B.向家长诉说,寻求帮助
C.向老师讲述,得到帮助D.保持沉默或借酒消愁
4..下列各项中,能调节青少年情绪,保持愉快心情的是()
A.激烈的竞争B.烦恼时对着沙袋猛C.赌博D.吸烟
5.下列各种方法中,不能排解压力的方法是()
A.通过运动来放松自己B.与好朋友谈谈,找到好的解决办法
C.翻阅资料,找到好的解决办法D.与他人大吵大闹一场
四、课后小结
你的收获是
你的困惑是
五、答案存疑
八年级下册《评价自己的健康状况》教案分析
1、尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。
2、全面理解健康的定义,并且认识到心理健康对个体健康的意义。
3、学会调节情绪的技能,保持心理健康。
一、自主学习
1.按照世界卫生组织对健康的定义,健康应是一种______、______和______的良好状态,而不仅仅是______。可见,健康的生活不仅仅要______,______,还要_______,积极向上的______,同时还应学会与人相处,维持良好的______。
2.是儿童青少年心理健康的核心
3.和表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态二、合作探究
活动1:课本上哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?
评价身体健康的有:
评价心理健康的有:
评价社会适应的有:
活动2:小组讨论后,回答下列问题,评价自己的健康状况。
(1)你是否从事体育锻炼?例如,每周打球或散步几次?
(2)你每晚是否有足够的睡眠时间?
(3)你的大部分时间是否都是快乐的?
(4)你是否能正确面对和处理压抑的状态,而不是熟视无睹?
(5)你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物?
(6)你遇到问题是否有朋友和家人可以求助?
作出判断:你认为你是否健康?理由是什么?
三、反思整合
四、检测反馈
4.下列不是心情不好时的调节方法是()
A.转移和分散注意力B.向亲人朋友倾诉
C.找个理由安慰自己D.找人打架宣泄
5.下列不是心理健康的标准是()
A.心情愉快B.良好的人际关系
C.有自制力D.妒忌
6.假设你参加某项体育比赛,因失误而没取得理想的成绩时,你应该()
A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好
B.进行自我安慰,争取下一次获胜
C.闷闷不乐或不再参加此类活动
D.脑海中反复不断地回忆失误的情境
7.青少年心理健康的核心是()
A.良好的情绪B.反应灵活
C.心情愉快D.经常自我安慰
8.下列关于评价健康的说法中,正确的是()
A.肌肉发达,运动能力强,是健康的标志
B.没病没灾,是健康的标志
C.食欲好,吃的多,睡得好,是健康的标志
D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
9.下列关于交友的标准中,最好的一项是()
A.我的能力很强,不需要朋友
B.交朋友,只要有一两个就足够了
C.交朋友还是多一些好
D.交朋友,多多益善,且哪一方面的朋友者应有
教案课件是每个老师工作中上课需要准备的东西,是认真规划好自己教案课件的时候了。此时就可以对教案课件的工作做个简单的计划,新的工作才会如鱼得水!适合教案课件的范文有多少呢?小编特地为大家精心收集和整理了“评价自己的健康状况导学案及答案”,供您参考,希望能够帮助到大家。
8.3.1.评价自己的健康状况文章来源:http://m.jab88.com/j/11388.html
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