拓展活动总结。

在老师日常工作中，教案课件也是其中一种，每个老师都需要细心筹备教案课件。只有提前准备好教案课件，这样心中对于各种可能的情况胸有成竹。那写教案课件时有哪些方面需要注意？小编为大家呈上收集和整理的拓展活动总结，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！

拓展活动总结(篇1)

年7月16日，公司组织全体员工及公司所在地 相关业务单位、政府单位进行以“突破自我、熔炼团队、铸力前行”和“乐生活(合肥)分公司20xx年茶话会”为主题的系列活动，员工此次拓展训练通过撕名牌、齐眉棍为主的拓展项目，锻炼团队团结一心，共同拼博的精神，培养团队协作，相互信任。

这次员工拓展活动公司聘请了三位专业的拓展教练负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由拓展教练设定一个要完成的目标，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务，通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与员工的合作下，全部活动顺利展开，其主要围绕以下二项活动展开。

(1) 撕名牌――锻炼团队团结一心，共同拼搏的精神游规则：

1、每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌;2、双方可以采用运动战或者正面战，在不伤害对方的情况下把名牌撕下来即为胜利;3、A队把B队名牌全部撕下来，即A队获胜。如果游戏中一人名片被撕断则被淘汰。

(2)齐眉棍――培养团队协作，相互信任，坚持不懈

1、准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩; 2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到的眉头的位置; 3、将轻质塑料棍放在每个人的双手上(可以是平行伸出的两个食指)，注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面; 4、要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是： 在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败

通过这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的精诚协作，我们才能取得胜利。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

拓展活动总结(篇2)

随着冬季的来临，雪地拓展活动成为了一种流行的户外活动形式。在这样的活动中，人们可以一边享受冰雪带来的乐趣，一边锻炼身体，增强团队合作能力。最近，我有幸参加了一次雪地拓展活动，整个过程让我感受到了冬季户外活动的魅力。

在这次雪地拓展活动中，我们首先进行了一场暖身活动，让身体适应寒冷的环境。接着，我们开始进行各种团队合作任务，比如冰上滑行、雪地滑行、雪地滑雪等。这些任务不仅考验了我们的身体力量和反应能力，还考验了我们的团队合作精神。在一个任务中，我们需要分工合作，互相帮助，才能顺利完成任务。通过这些活动，我们深刻体会到团队合作的重要性，也增强了团队之间的凝聚力。

除了团队合作任务外，我们还进行了一些冒险挑战活动。比如攀登冰墙、穿越冰湖等。这些活动虽然充满了挑战，但我们都顶着寒风和冰雪，鼓起勇气，挑战自己的极限。在攀登冰墙的过程中，我感受到了身体的力量和机敏的反应，同时也学会了克服恐惧，勇敢面对困难。这种挑战不仅锻炼了我们的身体，也提升了我们的心理素质。

这次雪地拓展活动让我受益匪浅。通过这次活动，我不仅学会了团队合作，克服困难，锻炼身体，还体会到了冬季户外活动的魅力。我相信，在未来的日子里，我会继续积极参加这样的活动，不断挑战自己，提升自己的能力。希望大家也能积极参加各种户外活动，感受自然的魅力，锻炼身心，让自己更加健康快乐！

拓展活动总结(篇3)

11月10日下午，保卫科召开了拓展训练座谈会，干部职工对记忆犹新的的拓展训练训练展开了座谈，职工纷纷表示，要用拓展精神修炼自身，更好地投入工作提升工作实效。会上，干部职工踊跃发言，与同事们分享经验。一些员工说，通过这次活动，他们感受到了团队的力量。只有当他们和团队在一起时，他们才能成功地完成一个人无法完成的任务。

有的职工表示，今后要做到：对自己要有充分的认识，对他人要关怀备至，对集体要心怀感恩，对困难要努力克服。有的职工回忆到，面对断桥跨越、毕业墙活动中，全科参训同志都能勇于拚搏，敢当人先，完成了所规定的高难、高险动作，给团队一种榜样的力量，显示了团队不畏艰险勇于进取的精神。

通过这次拓展训练使我们个人的素质得到了提升，队伍得到了锻炼，纪律得到了强化，潜能得到了发挥，团队意识得到了加强。在这次座谈会上支部书记孙艳辉总结说，这次座谈会是拓展后的拓展，要通过这次座谈会激发拓展训练后的潜能，改善心理，提升自我，要将拓展精神运用到保卫工作中去，促进保卫工作在上新台阶。

保卫科工会

2011年11月12日

拓展活动总结(篇4)

荆家中心中学城市植物园发展培训活动总结

2012年10月27日，我们七年级二班的28名同学由部分家长带领集体乘车去张店植物园参加了这次主题为“信任，团结，感恩”的拓展训练活动，在分队起好队名后，活动正式开始了

一、信任背摔

当学生们站在高台上时心情都非常忐忑不安,因为他们是在拿自己做赌注,担心摔倒或者有其他的什么意外,勇敢的倒下去这是怎样的一种信任啊，同时这又是怎样的一种自信，让学生将通过这一活动获得双重体验。

二、团结游戏

男孩和女孩分别代表一定数量的钱，随机说一个数字，他们很快地把他们组合起来。此活动既能考察查查学生们的反应能力，又能培养他们团结协作的精神，好多数字必须进行男女组合才能更加顺利的快速凑齐，通过这一活动，让学生们的心团结的更加紧密了，原本不怎么熟悉的同学，也很自然地被统一到同一步调之中。

三．家长学生互动游戏

设置了很多障碍，学生蒙着眼睛，家长指挥通过。在人生的旅途中，将会遇到很多的坎坷，而这些都是肉眼所无法预见的，很多同学在完成后交流的感想的时候，都说看不见的时候心里很害怕，听不到家长声音的时候心里更害怕，没有家长的指挥根本就不敢向前挪动。通过此活动，让学生能更加深刻的体会家长的教导，当听到家长苦口婆心的叮嘱时增添更多的理解，学会感恩。

四、电网游戏

先让学生自行练习体验障碍，然后蒙上眼睛让学生去做，而此时早已将障碍撤除，很多学生却依然不敢前行，让学生从中体会要有尝试的勇气，什么时候都不要畏惧。

在经历过这些之后，虽然好些学生都不会表达，可感悟却实实在在的落于他们心底，将成为他们永久的记忆，每当现实生活中遇到类此的这些状况时，体会便不由的更加深刻了！

荆家镇中心中学

2012-10-28

拓展活动总结(篇5)

拓展训练是短暂的但是它的影响却是深远的，我们要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。风林网络小编整理了“拓展活动心得总结怎么写”仅供参考，希望能帮助到大家!

篇一：拓展活动心得总结怎么写

拓展训练心得体会三步学会怎么写

1、 你参加了什么活动，你做了什么，过程是怎样的

二、经过这个户外拓展训练活动后体会到了什么，再联合教练说的话，还有队友给你的感受，你在活动中有哪些做的不足

3、 你从户外训练中得到了什么锻炼？你和你的同事或朋友经历了什么

拓展心得：团队智慧显威力

公司组织的首届核心骨干拓展训练，让我印象最深的是“驿站传递”游戏。游戏规则是大家蹲坐一列，人员全部面朝前面人的背面，由最后一位接收信息(汉字或数字等)，并通过某种方式最终准确无误的传递给坐最前面的人，在规定时间内，最快完成任务的团队即为胜利者。在游戏中，我们必须遵守三条规则：

不能发声(含咳嗽、笑等)、前面的人不准回头看、后面人的手不能超过前面人的背面的截面。

在教练的指导下，我们将四支球队分为四支球队，总共进行了四轮比赛，每支球队在每场pk之前有五分钟的讨论时间。

第一轮规定传递时间为三分钟。我队认为“因背部感觉不敏感、易失真，光靠在前面队员背上写字传递较慢”，商议结果：如果为数字，用水瓶在旁边连续敲打，以敲打数代表数字;如果是汉字，就用手在旁边沙地上写，前面的人用余光观察，进而一个个传递。

从pk赛马开始，各地就按照自己的意见进行。很可惜，我队最后一名队名执行力差，并未按商议的结果用水瓶或沙地上写汉字，而且与其它各队一样，都是在前面人员的背字写字。结果可想而知——三分钟结束时，最快的四支队伍只传给了队伍中间，也就是说，速度慢而且不准确，没有一支球队完成任务。

第二轮时间只有两分钟，我们讨论了通过纸箱传递信息。说到做到，队员们立刻找到烟盒和笔，等待游戏开始。不出所料，当其它队伍还在后面写着字的时候，我们的纸箱已经到了前面。

眼看胜利即至，我队却因高兴过头提前欢呼而违反“不准发声”的纪律。

拓展活动总结(篇6)

晃眼间，大学生活的头半年就已经接近尾声了，在担任了支部的素质拓展委员一职半年后，我深刻体会到身为班干部以及做好一份工作的不易。在这半年中，我虽然没犯大错，但在工作过程中也有不少小的疏忽，在此，我将做出如下总结：

在学年刚开始的时候有不少同学积极参加了各个学院开展的活动，例如外国语学院与信息工程学院举办的有关于英语方面的比赛，虽然没有取得什么成绩，但参与度很高。

然而，在接二连三的参加的活动中，同学们都未获得回音，便对各个院系举办的活动产生了怀疑，积极性受大了极大的打击，所以，在后期的工作中，无论怎么宣传，同学们都无动于衷。我想，这也许是我个人宣传不到位，作为我院各个支部人数最少的部门的班干部，我觉得工作难度不小。

在班级活动中，我收获了感动，不少同学主动承担了活动场地的布置与事后的打扫，会场的布置也花费了他们不少的心思，有的同学则主动担任了PPT的制作和放映。

在校级的创业大赛中，由于我个人的失误没有监督报名的同学写好策划书导致我支部在此次活动中丧失提升自我价值、培养自身能的绝好机会，对此我在例会上做出了检讨，并对同学们做出了解释。保证在以后的活动中将不会再次出现类似情况。

对于后阶段开始我支部参加活动的积极性有明显下滑的现象，我也将采取一些补助方法，例如在同学们自愿报名了以后，我将提醒他们一定要活动参加活动，不能言而无信，一会一个样。对于没有人愿意参加的特大型活动，我将听取班委会意见，按照同学们制定的班规选取一定的人员参加。

在这半年里，我感受到了集体魅力，让我有信心和决心将这份工作做下去，尽自己最大的努力为理学院素质拓展部的发展尽自己一份绵薄之力。

拓展活动总结(篇7)

活动名称：大化拓展活动

活动时间：2021年5月15日

地点：大化山景区

参与人员：公司全体员工

活动目的：通过拓展活动，加强团队凝聚力，提高员工的合作能力和团队意识，促进员工之间的交流与合作。

活动内容：

1. 早上8点，全体员工齐集在公司门口，并乘坐大巴前往大化山景区。

2. 到达目的地后，工作人员进行安全讲解和活动规则说明。确保所有员工了解活动流程和安全注意事项。

3. 活动开始前，进行了简短的热身活动，使身体状况达到最佳状态。

4. 拓展项目一：团队合作挑战。员工被分成几个小组，每个小组需要完成一系列合作挑战，如穿越障碍、跳跃河流等。这些挑战旨在培养团队成员之间的沟通和协作能力。

5. 拓展项目二：信任背摔。员工两人组成一组，一个人背摔另一个人穿越一个虚拟火山口。这个项目旨在培养团队成员之间的信任和依赖。

6. 午餐时间，大家在山景区提前准备好的用餐区就餐。期间，员工们可以互相交流和分享拓展活动的感受。

7. 拓展项目三：团队智力挑战。通过解密、推理等游戏，增强团队成员的智力和合作能力。

8. 下午4点，活动结束。大家乘坐大巴返回公司。

活动效果：

1. 提高了员工之间的交流与合作。在拓展项目的过程中，员工们需要互相合作并相互依赖，从而促进了彼此间的交流与合作。

2. 加强了团队凝聚力。通过共同参与拓展活动，员工们更加了解团队的重要性，形成了更加紧密的团队关系。

3. 增强了员工的团队意识。拓展活动中，员工们在团队的配合中意识到个人只有和团队合作才能取得更好的成绩，进而培养了团队意识。

4. 提升了员工的合作能力。通过拓展活动中的合作挑战和智力挑战等项目，员工们锻炼了自己的合作能力和解决问题的能力。

大化拓展活动为公司员工提供了一个锻炼个人能力、培养团队意识和加强团队凝聚力的机会。通过各种挑战和合作项目，员工们在活动中收获了许多，也体验到了团队合作的重要性。此次拓展活动不仅让员工感到愉快和充实，同时也取得了预期的效果，对公司的团队建设起到了积极的促进作用。相信，通过拓展活动的帮助，将有更好的团队合作和更快的成长。

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