生活方式与健康教学设计及反思(分享七篇)。

作为一名到岗不久的老师，教学是重要的任务之一，对教学中的新发现可以写在教学反思中，优秀的教学反思都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的《饮食与健康》教学反思范文（精选7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

生活方式与健康教学设计及反思 篇1

本课的教学设计主要体现在以下几方面：

1．用心研究，深入了解教材的意图。

营养学研究发现，维持人类生命健康至少需要42种以上的营养素，其中包括各种蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质和水等。而这些营养素必须通过摄入各种不同的食物来实现，由于各类食物所含营养成分不同，因些我们的日常饮食要注意科学、合理地搭配，以求达到人体对营养的需求平衡。本课的教学目标主要是能反思日常饮食的情况，利用查阅书刊及其他信息资料，积极主动地探究饮食健康，学习科学搭配自己的饮食，做到均衡营养，养成良好的饮食习惯。因此，在深入了解教材编写意图的基础上，为了达到上述目标，教学中我以活动为主线，由浅入深。首先让学生交流自己的饮食科学吗？谈谈自己的早餐饮食情况。然后出示教材中常见的四种早餐配餐方式，分别是以肉类食品为主的配餐、以腌制食品为主的配餐、以油炸食品为主的配餐、以甜食为主的配餐。让学生观察后，说出自己喜欢吃的类型，大家共同交流各自的想法，并提出自己的建议，由此学生初步认识到平时饮食中的一些不合理现象。接着，让学生认识营养学家们的合理饮食标准，凭借理论基础和生活经验自己设计一份合理的一日三餐。此时，进一步深入，除了饮食结构要合理外，还要注意什么？让学生更深入地体会到只有养成良好的饮食习惯，才能更健康的成长。最后，利用所学的健康饮食知识，举办一次手抄报活动，进一步激发起了学生课下继续探究的兴趣。

2．耐心引导，以学生为主体，发挥教师的主导作用。

“学生是科学学习的主体。”科学课堂教学中要立足学生的角度，努力体现以每一位学生的发展为本的教学理念，努力体现课程标准对该课程的要求。教学中我就从围绕学生做文章，努力贴近学生的最近发展区，把关注的中心放到了学生身上。课前我让学生仔细调查自己的早餐饮食情况，并多方面、多渠道了解一些健康饮食知识，为学生的探究交流作好了铺垫。因此，学生在课堂上就能畅所欲言，充分发挥自己对健康饮食的认识，也避免了教师讲学生听的现象。然后在怎样合理搭配食物、如何合理地设计一日三餐、怎样做才会有益于我们的健康活动中，充分以学生为主，学生自主探究。当然，教师的主导作用这时不能忽视。教学中，我适时、恰当地引导，充分发挥教师的主导作用，在学生探究过程中，关注了学生思维的发展，及时解决了学生注意力不够集中，思维不够活跃的问题。立足于学生的学习效率，从学生的学习角度出发，多进行换位思考，分析过程与方法。在学生对生活要科学饮食有一个初步认识的基础上，我及时引导：“你认为怎样搭配食物才合理呢？”这时没有让学生盲目地去自己设计自己的饮食，而是出示了营养学家的合理饮食建议，并配以食物金字塔图片，让学生真正理解这个饮食标准所说的意思，然后结合自己的理解和生活经验，再设计一份合理的一日三餐，这样由浅入深，和谐自然，水到渠成。

3．精心设计，从生活走向科学，让科学回归生活。

这主要体现在课的开头、探究和结尾。从生活走向科学，课的开始，我利用学生最经常的“早餐吃了什么？”这一问题来导入，对于早餐学生表达出了自己的看法。联系自己的生活实际，学生发现日常生活中有很多不合理的饮食现象，从而认识到合理饮食的重要性，激发起了学生探究的欲望。

在进行“如何饮食才健康”的探究活动时，我也充分利用学生的生活实际来引导学生进行探究。开始我让学生说说早餐吃了什么？然后交流汇报，有的说他的饮食科学，有的说他的饮食合理……这时让学生进行评价，并提出自己的建议，学生初步认识到自己日常生活中饮食的诸多不合理，从而对合理搭配自己的饮食有了新的认识和看法。这时，让学生依据营养学家提供的食物金字塔，对自己的一日三餐进行合理、科学地搭配，学生们表现出了极高的兴致，纷纷动手设计。汇报展示中，学生们迫不及待地想展示自己的设计成果，都争着想当一名营养学家。

学习科学是为了更好地生活。最后，我设计了这样一个问题：“你今后将怎样合理的安排自己的饮食？”学生纷纷发表自己的见解。由此可见，学生对健康饮食的认识上了一个新的台阶。接着，我让学生利用所学知识对家里的饮食情况提出合理的改进方案，并举办一次以“营养与健康”为主题的手抄报评比活动。这样设计，以生活开始，到生活结束，落实了“让科学回归我们的生活，服务于我们的生活”这一课程理念。

生活方式与健康教学设计及反思 篇2

本学期，我担任了健教教学工作，这是我第一次接触这方面工作，我引导学生对健康概念的科学认识，培养良好的卫生习惯，防病能力和社会公共责任感，取得了良好的工作效果,现将我们的主要工作总结如下：

首先，对该学科做了详细的教学计划，明确本学科的教学目的和方向，按照计划的部署展开教学，并圆满完成计划的教学任务；认真备课，备学生，备教材，制作使用的教学课件，积极查找相关资料，丰富教学内容，拓宽学生的知识层面，激发学生好奇心和学习兴趣；在课堂教学中，通过运用典型事例和实物及多媒体进行教学，把抽象的知识更加直观易懂，并安排游戏和各种活动，让学生在活动中理解知识、巩固知识，调节课堂气氛，提高学生学习效率。

其次，落实健教内容，注重健教质量。补充一些健康教育资料。在教学中，将健康教学与同学的日常生活紧密联系起来，帮助学生正确的使用所学的`知识，提高他们养成良好道德行为习惯的自觉性和安全意识，形成健康的人格和良好的心理、身理素质。

人人卫生做到“六勤”：勤剪指甲、勤理发、勤洗手、勤洗澡、勤换衣裤、勤为别人着想，为别人做事，并在早读之前进行晨检。在用眼卫生上注意读书写字的正确姿势，并经常督促检查，按标准做好眼保健操，我们从学生身边的卫生细节入手，严格训练，形成卫生习惯。

针对教材内容，在教学中采取了形式多样的方法，取得了一下成绩：

1、使学生了解了生命的起源，懂得尊重生命，珍视健康，拒绝诱惑，远离危险，防范伤害。

2、使学生具有了初步的安全意识，防止食物中毒；

3、学生学会了有关卫生保健常识，养成良好的个人卫生习惯；

4、使学生懂得了充分利用休假日的大好时光，锻炼自己，丰富自己；

5、使学生明白了安全行路的方法，了解了基本的交通法规，认识了常见的交通标志；

6、使学生初步学会了面对生活中的困难和变故，学会坚强。

在教学过程中，我和学生建立了融洽的师生关系，通过学生的评价及时改正自己在教学方面的不足，使教学真正适合学生心理要求。工作之余，不断学习电脑知识，制作课件，以此弥补教学过程中的不足，同时也吸引了学生的学习兴趣，更好的达到了教学目的。通过一个学期的教学，对本学科的认识得到了极大的提高，在教学能力方面也取得了长足的进步。但是在教学工作中还存在许多不足和缺陷，如课堂驾驭能力、课堂内容的设计组织等方面还需要不断努力学习提高，这是我今后工作的努力方向，查漏补缺，不断提高，不断进步。

生活方式与健康教学设计及反思 篇3

活动背景：有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等原因）人数都在1万人以上。有专家指出，通过安全健康教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害是可以完全避免的。

教学目标：通过学习有关安全健康知识，使学生了解生命的可贵，掌握一些必要的安全知识，形成自护、自救的意识，养成相应的行为习惯，远离危险，珍爱生命，健康快乐地成长。

教学过程：

一、导入

生命，只有一次，我们应该如何呵护自己的生命之树，使自己的学习生活变得更精彩，创造一个有关生命的奇迹呢？正是因为同学们的欢声笑语，活泼身影，才使我们的校园充满阳光、充满生机。花谢了明年还会再开，燕子飞走了来年还会再来，但是生命就只有这一次，再不会重来，一旦逝去，便无法追回。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，更会给活着的亲人、师长留下无法弥合的心灵创伤。引导学生观看网络新闻报道，20XX年6月17日，四川省松潘县6名初中生在当地一个天然水潭游泳时发生溺水事故，其中1人获救、5人死亡。

师讲：五个鲜活的生命，就这样离开了我们。像他们那样的悲剧，在我们的生活中，其实还有很多很多——再继续展示相关资料。

同学们，在你们的生活当中，可曾遇见过这类事件呢？

学生讨论、介绍

师小结：刚才同学们也讲到了很多，其实，在我们的学习生活当中有许多我们该注意而往往又被我们忽视的地方，这时如果我们不懂得正确“关爱自我”的方式方法就很容易造成类似事件的发生，影响我们自己的健康成长甚至危机我们的生命安全。

二、下面我们就从四个方面来开始我们今天的“关爱自我，健康成长”的主题班会。

1、学校安全：

可以说，学校是同学们呆的时间最多的地方，但这里也并不是最安全的。

首先举例，全国历年来在学校里发生的安全事故，让学生讨论学校安全的注意点，老师总结：

⑴、上下楼梯不要拥挤、嬉闹，不要在楼梯口蹲下系鞋带、拾东西，以免引起碰撞踩踏；

⑵、课间活动要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等；

⑶、要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的'危险镜头。

⑷、体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

2、家庭安全

学生除了学校，呆的最多的地方就是家里，掌握必要的家庭安全常识对学生的健康成长至关重要。

首先学生讨论发言家庭安全应该注意哪些。

老师从三个方面总结：

⑴、随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握基本的用电常识，以及家用电器的注意事项。

⑵、烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。讲解如何防止烫伤

⑶、家中居室内活动，还要防火，防滑，防锐利的刀具等。

3、社会安全

现在交通便利，机动车辆非常多，而我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，路上的交通安全也是我们要特别留意的地方。

⑴、安全过马路

①、认识红绿灯

板书：红灯停，绿灯行，黄灯等一等。

②、讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过？

板书：先往左看，再往右看，靠右行。

③、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行

④、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

⑵、骑自行车

①、要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

②、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

③、不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

④、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

⑶、如果我们在外乘车也要注意安全，否则，后果也不堪设想。

说说乘车应该注意哪些不安全行为（学生组讨论，然后学生发言。）教师给予肯定并列举不安全因素都有随时发生的危险的事例。

（如：在车站和车内打闹嬉戏、争抢上车、追赶汽车、把头探出车窗等等）强调大家经常乘坐的机动摩托车、电动自行车的安全注意问题（不要坐酒驾车、车上要采取一定的安全措施）

⑷、溺水是学生死亡事故的三大原因之一。

请会游泳的同学举手？分别请会游泳的同学和不会游泳的同学谈一下游泳的注意事项。

师总结：①、不能独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

②、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边

⑸、认识特殊电话号码。

让大家说说这些电话号码的用处：

出示：120110114119……

老师最后总结。

⑹、学会保护自己的方法。

不仅要注意交通安全，还应对我们身边的人和事保持一定的警惕。举例一些经常发生的事件，让学生讨论，说说如果遇到了以下情况，你会怎么做。

A、有陌生人迷路，请你带路；

B、陌生人给你饮料和零食；

C、放学回家的路上陌生人说，你妈妈或爸爸生病住院，他要带你去医院看父母；

4、心理健康

让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康的心灵对于我们每个人来说至关重要。为学生出几道测试题目：

（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

（2）、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

（3）、当看到同学有困难能主动帮助吗？A、能B、有时能C、不能（4）、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加

（5）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？A、能做到B、有时能做到C、做不到

（6）、你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗？A、一定能B、有时能C、不能

选A得3分选B得2分选C得1分

18分：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；

6—11分：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

三、班会结束。

老师总结，珍惜生命，善待自己。让我们将一个最美最好最健康的自己展现给社会，展现给家庭，展现给自己的父母师长，去实现更高的人生价值，使世界变得更美好！

1、说说自己学了这节课后的感受；

2、以“关爱自我，健康成长”为题目，结合自己的经历与本堂课的学习内容写一篇作文。

生活方式与健康教学设计及反思 篇4

今年我来到xx市第四中学正式从事体育工作的第一年。当体育教师正好符合自己的专业，这样才能充分发挥自己的所学、展示自己的能力。一个学年已过去，在这一年里我深刻体会到了做体育老师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。一个学年的工作已经结束，收获不少，下面我对本学期的工作做一总结，为新学期的工作确立新的目标。

一、思想认识

在这一学年里，作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的'教育方针，以党的要求严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上、在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用，积极参加学校组织的各项学习活动。在这学期里，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做好校内外的安全工作。我相信在以后的工作学习中，在同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。

二、教学工作

在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质起到很大作用。通过体育课的锻炼，使那些成绩较差的学生消除自卑心理，有利于学生在以后学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智等方面的发展。

整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，增强了学生的自信心，使学生了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。

教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，即要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难的决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

三、学校工作

我还担任了学校田径队教练，利用学生的早晨、下午放学后时间训练，但他们都不埋怨，很开心，一开始有的家长很担心孩子在训练过程中会耽误学习，所以不准许他们参加训练班，学生表现出不愉快，我便努力地做好学生和家长的工作，思想工作做好了，训练比以前都要积极的多，他们都配合我。

通过总结，看到本学期的教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。

生活方式与健康教学设计及反思 篇5

一、活动背景和目的

1、 通过班级调查得知：周末本班男生有一半以上人数沉迷于网吧玩游戏，不思进取，不完成作业等现象，有针对性召开本次主题班会。

2、 通过召开本次主题班会，学生正确认识文明时代网络的利弊，正确处理学习和游戏的关系，从而健康快乐地学习和生活。

二、活动过程

1、 主持人致开场白，导入班会主题“文明上网 健康成长”。

2、 幻灯片展示问题：网络给我们生活带来什么样的影响？

3、 同学们分组讨论。

4、 学生回答，主持人展示幻灯片。

（1）交流方式更多样

即时通讯工具QQ 、E-mail、社交网络等方式则开始占据主导地位同学们利用博客或空间日志写心里话、转载文章、上传照片等。

（2）网络生活更便利

网络购物的多样化、便捷、物美价廉，喜爱，淘宝、当当、卓越等网站较受欢迎。

小结：网络是先进的，也是危险的。它改变了我们的生活，也充满着陷阱和诱惑。

5、 网络有哪些安全隐患？全班讨论。

6、 学生代表发言，同时主持人用事例和数字说明网络对青少年身心健康的影响。

（1）网吧是个高危场所

A、上网吧空气混蚀，人口密度大，烟味、食物味、汗臭味，五味俱全。

B、机器声、打闹声、脏话声，声声刺耳，卫生、环境条件极差，严重影响着身体健康。

C、经常有打架斗殴的事在网吧发生。

D、大多数网吧电脑安放的密度、电脑走线、安全出口等都存在着不同程度的问题（如无安全通道和疏导标志等），存在着巨大的`安全隐患。

（2）黑网吧害你没商量（事例略）

（3）沉迷网络游戏不可自拔（事例略）

7、主持人：我们可以通过什么方式摆脱网隐？本次活动你有什么感受？

同学们畅所欲言，尤其让沉迷于网络的同学谈谈感想。

8、 全班齐读《全国青少年网络文明公约》

要善于网上学习，不浏览不良信息；

要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；

要增强自护意识，不随意约会网友；

要维护网络安全，不破坏网络秩序；

要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。

三、 班主任小结

网络是一把双刃剑，我们在利用它为我们生活服务的同时，要正确看待它带给我们的弊端。希望同学们增强自控力，提高自觉意识，不要把大好的青春浪费在网络游戏上不能自拔，从而影响了我们的学习和生活。

四、 活动效果

本次主题班会活动后，让曾经沉迷于网络游戏的同学针对自己上网的行为写出深刻的反思并让家长签署意见，接受老师、父母和全体同学的监督、举报，如再发现类似问题会严肃处理。

生活方式与健康教学设计及反思 篇6

吃饭，一个很简单的问题，简单得让我们忽略了对它的关注。其实，一个简单的问题其实是很复杂的。

通过讲解健康饮食一课，我认真查看了学生的“一日三餐”记录表，我发现我们的孩子好多都“不会吃，尤其是早餐，大多是在外面吃点面条或者买个小饼，有的孩子根本就不吃早餐。说是妈妈没有时间给做，让带钱自己买。孩子就自由支配这点早餐钱了，省下来买一些小食品吃。比如什么“拉条”啦，唐僧肉等。不卫生不说，更谈不上营养。有的孩子嫌早餐不可口干脆不吃，还有的孩子在课间偷偷地啃两口面包算是“早"餐了。

孩子们不会吃，责任不在孩子，更多的责任在于家长。现在的家长怎么就弄不明白挣钱是为什么？工作是为什么呢？除了实现自身价值外，不就是为了孩子能生活好点吗？不是为了让下一代健康成长吗？关注一下自己孩子的健康吧，学会疼孩子吧，不要认为只要有钱，就是疼孩子，肯德基少吃点吧，不要把吃肯德基作为对孩子的奖励。

对于孩子不会吃，学校也有一定责任，作为教育者，需要我们关注的不仅仅是学生的成绩，分数，我们还要关注学生的饮食，关注学生的健康。

生活方式与健康教学设计及反思 篇7

教学目标

1、知道健康成长离不开健康的生活方式，建立健康生活的思想。

2、了解自己的健康状况，掌握营养、卫生、日常行为、运动等方面的健康生活小常识，初步养成良好的生活方式。

3、知道良好的心理状态也是健康生活方式的体现，学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度。

教学课时

3课时

教学过程

第一课时

一、健康小调查：了解自己的健康状况

1、把收集自己视力、体重、身高的具体数据填写在P23页的表格上。

2、计算体重指数。

3、肥胖自测。

4、了解近视、肥胖的同学的饮食习惯。

5、生活常识：请阅读《医生告诉你》。

6、讨论：近视、肥胖与什么有关？

二、营养忠告

1、了解营养“金字塔”。

2、理解合理、均衡的营养是保证身体健康的必要条件。

3、小结：健康成长离不开健康的生活方式。

三、卫生忠告

1、居家——通风透气、清洁干净、适时添减衣服。

2、选购食品——新鲜、卫生、营养。

3、就餐——不要光顾无牌小食店、摊档。

4、就医——到合法、正规的医疗机构诊治。

四、日常行为忠告

1、《小学生日常行为规范》。

2、良好的行为习惯是身体健康的“护航员”。

五、运动忠告

1、适当运动有助健康。

2、运动时要做好安全措施。

六、作业：收集有关吸烟、酗酒的资料。

第二课时

一、小调查

谁的家长会吸烟？谁的家长爱喝酒？

二、讨论

在我们身边，有很多吸烟和酗酒的人群，他们又可能是你的亲人，你是怎么看待的？

三、综合分析

1、将课前收集的有关吸烟、酗酒的资料，在小组内交流一下。

2、汇报，教师随机板书。

3、看着这些惨不忍睹的图片，听到这些惊人的数字，你又有哪些感想了呢？

4、小结：随着经济的发展，人们的生活水平和生活质量都发生了巨大的变化，而不良的'生活习惯会危害着我们的健康，我们应拒绝这些不良的生活习惯，健康生活每一天生活中还有那些不良习惯呢？

5、对于上述不健康的生活方式，如果发生在我们身边该怎么办？

学生讨论交流。

四、检查对照

1、上述的不健康的生活方式，你有哪些？

2、很多小学生都有尝试吸烟和饮酒（特别是啤酒）的现象，你是怎样看待这种现象的？

3、说说你的看法：

听讲喝浓茶可以解困……；边听音乐边睡觉……；边看电视边做作业……；大热天运动回来喝杯冰水真舒服……；

五、作业

1、根据今天讨论的话题回家与家长谈谈吸烟和酗酒的危害。

2、课外阅读《夏令营中的较量》。

第三课时

一、问题引入

1、谈谈你阅读《夏令营中的较量》的感受。

2、你最想说的一句话是什么？

二、知识卡

1、怎样才叫健康？

2、生理健康包括什么？

3、心理健康包括哪几方面？

三、故事园

1、《垃圾食品与“三高”特征》。

2、《华佗的“五禽戏”》。

3、说一说：发生在我们身边的不健康的生活方式有哪些？

四、情绪影响健康

1、故事《快乐是良方》。

2、查一查：哪些情绪会影响我们的健康？

3、解剖自己：哪些行为需要改正？

4、小结：

每个人都有自己的生活方式，作为一个学生要有健康的生活方式，做个积极、健康、乐观、向上的人，让我们的生活充满阳光。

五、我的计划

1、针对自己的健康情况，为自己做个“投资”计划，去健康银行“投资”，相信不久以后会有惊喜的回报。

2、倡议：根据今天讨论的话题写一份倡议书。

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