爱情心得体会(汇编十二篇)。

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爱情心得体会 篇1

爱情是人类生活中最美好而又复杂的情感之一。尽管每个人对于爱情的理解和经历不尽相同，但爱情心理学提供了一些深入的洞察力，帮助更好地理解爱情的本质和运作机制。在我学习与探索爱情心理学的过程中，我总结出了一些心得体会，下面将详细介绍。

在爱情关系中，亲密程度与自主性之间存在着一种微妙的平衡。爱情需要亲密和依赖，但同时也需要每个人保持一定的独立性。亲密性是建立在互相了解的基础上的，而了解则需要时间和经验。在建立爱情关系的过程中，要给予对方足够的时间和空间，以便了解对方的需求和期待。同时，也要学会保持自己的独立性和个人空间，不要过度依赖对方，以免造成压力和负担。

在爱情中，沟通是关键。良好的沟通能够解决许多问题，避免不必要的误解和矛盾。在爱情关系中，要学会倾听对方的需求和感受，尊重对方的观点和意见。同时，也要勇敢地表达自己的内心世界，让对方了解自己的需求和期待。真实和开放的沟通可以加深彼此之间的理解和信任，进而加强爱情的稳固性。

爱情需要学会宽容和包容。每个人都有自己的独特性格和习惯，应该尊重和理解对方的差异。冲突不可避免，但要学会接受对方的不完美，并学会妥协和谅解。宽容和包容是打造健康爱情关系的关键，它能够培养相互间的尊重和支持，使爱情关系更加坚固和持久。

爱情需要经营和投入。爱情关系不能仅仅停留在热恋期，而是需要持续地付出和经营。要用行动来表达关爱和支持，积极地参与对方的生活和利益。同时，也要与对方共同规划和实现未来的目标，共同面对困难和挑战。只有不断地投入和经营，才能够保持爱情的新鲜和活力。

第五，自我爱是建立健康爱情关系的基础。在追求爱情的同时，也要学会照顾自己的需求和情感。自爱是一种积极的情感态度，它能够提升的自尊和自信，使在爱情关系中更加满足和幸福。照顾好自己的身心健康，拥有自我认同和独立性，才能够与他人建立更健康、更平等和更有质量的爱情关系。

爱情心理学是关于爱情和人际关系的科学研究，通过对爱情的探索和理解，可以更好地理解和经营的爱情关系。在学习与探索爱情心理学的过程中，我逐渐意识到亲密与自主、沟通与包容、经营与投入、自我爱与共同成长等因素的重要性。只有在这些方面都取得平衡和发展，才能够建立健康、稳定且充满幸福感的爱情关系。

爱情心得体会 篇2

爱情，是人类永恒的话题，也是每个人生命中最美好的事情之一。对爱情的理解和体会不仅关乎我们的情感生活，更是关系到我们的心灵成长和人生价值观的形成。在这个世界上，每个人对爱情的看法都是不同的，因为每个人的经历、性格和价值观都不同。而在我的人生中，也正是通过与他人的互动和体验，不断树立和完善自己的爱情观。

我认为爱情是一种承诺和责任。在爱情中，我们不仅仅是享受对方带来的幸福和快乐，更是要承担起相互之间的责任和义务。爱情不是一味追求自己的满足和快感，而是要在彼此之间建立起信任和支持的关系。只有当我们愿意为对方负责、为对方着想时，才能真正体会到爱情的美好和真实。

我觉得爱情是一种成长和提升。通过与另一半的相处和相互尊重，我们可以不断地完善自己，让自己变得更加成熟和坚强。在爱情中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但正是这些挑战让我们变得更加坚强和勇敢。只有经历过磨难，我们才能更好地理解和珍惜爱情的意义。

我理解爱情是一种包容和理解。在两个人相处的过程中，难免会发生分歧和矛盾。但是，正是在这种分歧中，我们才能更深入地了解对方，增进彼此的感情。爱情不是一味索取，而是要学会包容和理解对方的缺点和错误。只有在彼此之间建立起宽容和理解的关系，我们才能走得更远、更稳定。

我相信爱情是一种分享和快乐。在与另一半相处的过程中，我们会一起分享彼此的喜悦和悲伤，一起走过人生中的坎坷和艰难。正是在这种分享和携手的过程中，我们才能真正体会到爱情的幸福和美好。只有和对方相互扶持、相互关爱，我们才能在爱情中找到真正的快乐与幸福。

通过这些体会和思考，我认识到爱情不是一场游戏，也不是一种简单的情感，而是一种成熟和坚定的选择。只有在彼此之间建立起真正的信任和支持，才能走得更远、更稳定。在今后的生活中，我将始终坚持我的爱情观，学会包容和理解对方，学会承担和尊重对方，让爱情在我的生命中绽放出更加耀眼的光芒。希望每一个人都能树立自己的爱情观，用它来引导我们的情感生活，让我们的人生更加充实和美好。

爱情心得体会 篇3

当你最爱的人心情低落，一个大大的拥抱赛过言语。经常对你身边的人拥抱吧，表达你的爱，让爱你的人感受到你的爱。

虽然是身体上的接触，但也是心灵亲近的表现，不管是安慰，欣喜等等情绪。肢体语言的出现的意义应该就是弥补语言表达的不足。将人与人之间的距离拉近到极限，从而把感情升华到极高。

拥抱有美妙的身心作用。虽然称不上一种心理治疗方法，但小拥抱就能有大作为，举“臂”之劳，何乐不为?

发展心理学家亨利·哈罗是最早研究依恋关系的学者之一。在他的一项著名实验中，他设计了两只假母猴，一个是“金属母猴”，它是用冰凉的金属丝围绕而成的，头部画有两个眼睛，胸前安置了橡皮奶头，幼猴可以从隆起的橡皮奶头上吃到奶汁。另一个是只“布母猴”。它的身体是一个圆筒，外面包有一层柔软的绒布，且画有比较精致的面部表情。两只母猴都能提供热量，而金属母猴有食物供幼猴吃，而布母猴拥有被哈罗称做“接触安慰”的能力。

幼猴可以在笼子里自由活动，自己选择接近哪一个“母亲”。研究发现幼猴大部分时间是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饥饿的时候才跑到“金属母猴”那里去进食。这个实验的结果被称为“爱的发现”，幼猴对满足自己生理需要的“母猴”并没有表现出依恋，而更喜欢可以身体依偎的“布母猴”。

研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。你可能想不到，仅仅10秒钟的拥抱就能减低血压。拥抱之后体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升，而皮质醇等压力激素水平则会下降。

1.拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。

2.降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。

3.减少恐惧。《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧。多项研究发现，拥抱(包括拥抱玩具熊)有助于缓解生存恐惧。

4.有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。

5.成人拥抱受益最多。据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独(尤其是老年孤独)会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。

6.拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。

7.儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。

拥抱可以有效的帮助我们缓解一些压力，减少内心的恐惧，也是心理保健的方法。

拥抱是无声的语言，拥抱是最简单的接受与认可。拥抱的时候彼此都是被需要的，被别人需要的时候才会觉得自己最有价值。拥抱的时候内心会溢满一种叫甜蜜的情感，那种感觉是真实安全的，它是有温度和声音的。赶紧抱抱你身边最爱的人吧!

爱情心得体会 篇4

已经有很久没有看关于爱情题材的电视或者小说了，艺术来源于生活，这话一点也不假。

刚看完《北京爱情故事》，引起了我的很多暇想，也把我以前对于爱情、生存和生活的一些看法带动了出来。

故事里最让人感到心痛、不平、不公的是石小猛。他的角色代表了现实生活中的大部分人，没钱、没车、没房，甚至连工作都不稳定，而且还是从一个小地方出来的，但他却要生活在中国最大的城市里，那种寂寞、落寞和永远觉得比别人矮一截的感觉会一直缠绕着他，永远觉得那里就是一个冰冷的钢筋水泥所垒筑起来的监狱一般，和自己始终格格不入。金钱易还，但人情难还。要是我，我也会像石小猛一样一笔一笔的记着。一个人，尤其是男人，金钱和地拉才能真正代表成功，否则，一切都是扯淡，女人口中虽然说平淡而简单的生活很好，可是谁又不希望自己能随心所欲，而不是为了柴米油盐去低三下四，求着别人说好话。

有钱人的想法就是不一样，疯子就是代表，永远不会为了生计发愁，只会想怎样才能生活的更好，怎样才能玩好。他们永远不会去想没钱了会怎么办，因为他们从来没觉得缺钱，更不可能没有钱。我上大学的时候，同寝室的一个室友就是这种想法，永远不会说自己没钱，永远只会用最好的，而不是在想自己目前是否有钱买的起。所以，随便吃随便玩随便追女生，甚至把追女生当作一种职业。天天没事情做，只知道在一个女生面前不停的出现，不停的献殷勤，再加上某些情况的出现，哪个女生又会不心动呢......要是石小猛能有他十分之一的经济，或者有一个稳定的工作的话，那他和沈冰绝对能过的很好。而疯子有这些想法也都不算什么，毕竟他生活的环境不一般，但是最不是人的是不应该喜欢上自己兄弟的女人，而且还表现的那么明显。那还是人干的事吗?

沈冰，最看不起的角色。第一，自己的爱不敢去大胆争取;第二，见异思迁和喜新厌旧。觉得好恶心，不想过多的评价她。

吴狄，在对杨紫曦的事情上太忧揉寡断，对这样的女人就不该有同情心，与小伍不能很好的在一起，纯粹是自己找罪受。

爱情心得体会 篇5

爱情，是人类永恒的话题，也是每个人生命中最为珍贵的东西之一。它包含着无限的温暖和美好，也蕴藏着无限的苦涩和无奈。在爱情的海洋中，我们不仅仅是感受着甜蜜和幸福，更是承受着痛苦和伤害。树立正确的爱情观念显得尤为重要。

爱情并非唯美的童话。从小我们就被各种童话故事中灌输着爱情的美好，然而现实却往往残酷得多。爱情不是一帆风顺的，其中不可避免会有争吵、矛盾甚至背叛。我们要有足够的觉悟和心理准备，以应对爱情中的种种挑战。而且，爱情也不是生活的全部。我们不能将全部的关注和情感都放在爱情上，而忽略了其他重要的事务。在爱情中，我们需要保持独立和理性，做到事业家庭两不误。

真爱需要时间和磨合。爱情是相互尊重、相互理解的产物，而这种关系需要时间和经历来培养。在和另一半相处的过程中，我们会发现对方的优点和缺点，我们需要包容对方的不足，学会欣赏对方的闪光点。只有经历风风雨雨，才能打磨出真正坚实的感情。同时，我们也要懂得体谅和包容，不要让小事情变成爱情的绊脚石。

爱情是建立在彼此信任和忠诚的基础上的。信任是爱情的基石，没有信任，感情就会岌岌可危。相互之间要坦诚相待，不要隐瞒和欺骗对方。同时，忠诚也同样重要，我们需要对爱情保持专一和坚守。在外界的诱惑和压力面前，我们不能轻易放弃彼此，要坚持到底，不离不弃。

坚持爱情需要双方共同努力。虽然爱情是两人之间的事情，但是我们不能将它全部寄托在对方身上。我们要自强不息，独立自主，做一个完整的自己。同时，我们也要尊重对方的独立性，不要过度干涉对方的生活和选择。要学会互相支持和包容，共同前行，共同成长。

爱情是需要精心呵护和经营的一座花园，在爱情的道路上总会有坎坷和挑战，但只有正确的爱情观念，才能让我们走得更远更稳健。让我们树立正确的爱情观，珍惜眼前的幸福，把握每一刻相处的时光，共同创造美好的明天。这才是真正的爱情之道。

爱情心得体会 篇6

要说男女般配，没有什么比郎才女貌更适合的词了，现实中高富帅搭配白富美，确实很养眼。般配的男女在人们眼里意味着幸福。

相互吸引的人，最开始都是被对方的容貌打动，不一定得多漂亮多帅气。每个人都会根据自身的长相找适合自己的，但不排除个别的。我们需要看起来很般配，容颜相配、身高相配、学识相配、地位相配、性格相配、追求相配、家庭背景相配，不需要全部的相配，只有一二也足以继续两个人的感情了。欢乐颂里的赵医生和曲筱绡应该是最不该有交集的男女了，但他俩性格互补相配，性格这个东西同极相斥，异极相吸，对朋友都很仗义，一个有大智慧，一个有小聪明。彼此的一个眼神对方都心领神会。这便是般配。

要说一点不在乎世俗的评价，很少有人能做到。至于一些在众人面前问自己和另一半配不配的问题?这个人一是为了炫耀，我的级别就得配这样的;一个是为了报复世俗，我们外貌不配，但我们幸福。精神上我们是最般配的，还是为了炫耀。

外貌的般配并不等于幸福，学识差不多也不一定生活合拍;也不是一点不在乎容颜，只求灵魂契合。很多人毕竟连灵魂都搞不懂。幸福不等于(外貌、学识、性格......)的般配。但某一方面的般配能让两个人产生化学反应，之间有了联系。这些联系便是走向幸福的小路。

不被看好的有很多却过得很幸福，他们开始的恋爱可能就是为了让别人看配不配，在别人的分手祝福中，接受了对方的缺点，一直坚定自己的选择，渐渐忘掉了配不配的事。两个人在一起最幸福的是接受对方的缺点，不被强迫改变，然后才能看见对方的新闪光点。不幸的婚姻就是两个人一直无法接纳对方的缺点，甚至想改造对方，结果只有失望，开始被吸引的闪光点也渐渐失去光泽。我想大概率是幸福人们都明白好的婚姻，是能在亲密里还保有自己，能接受最好的彼此，也能尊重最坏的彼此。人们都说先有恋爱才有婚姻，好像婚姻里就不再有恋爱时的悸动和心跳。那么这样的婚姻迟早失去温度，火焰变成冷的灰。你们努力变般配的过程，也加速着你们感情越来越浓厚。

世俗的般配不止外貌还有学识，家庭背景。那些般配的情侣一定有一些共同的东西，他们就此产生交流的语言，惺惺相惜。中国经典文学里跨阶层的爱恋故事，爱得痛苦，凄凄惨惨，也少有好结果。开始他们被彼此娇好容颜吸引，但到灵魂交流阶段，他们进行的很困难，如果真的让他们长久地生活几十年，恐怕也是我听不懂你的话，你接受不了我的脾气。悲剧未尝不是这场爱恋的一个好结局。

婚姻需要智慧、包容和退让，还有超常的忍耐。年轻人常被感情所困扰，但也激情一时，孩子心性，爱得激烈也恨得刻骨，像潮水来得快去得也快。比成年人更期望拥有般配的婚姻。一旦发现不是自己想象的，就不想玩了，你是否想起你的婚姻是建立在父母金钱上的，还有搭上是你孩子的童年。

有人看到这不乐意了，照你这么说婚姻像取经，太痛苦，普通人都玩不转了。别在这故弄玄虚了。

如果你这样想我可以理解，看看我们的父母，身边的朋友，不都过得好好，在一起合得来就过，合不来还可以分。两个人把本一领，同吃同睡几十年，下半辈子算完。不去想那么多也可能过得快乐。是啊，那是你的生活，你的选择。但当你还没做选择的时候，面对婚姻心有所迟疑，如果有多一个选择，你为什么不试试那个更让自己舒适的伴侣，共度余生呢!

也许开始你和她是两块形态各异的轮盘，只是看着还顺眼，时间会打磨你们，渐渐你们愈加般配契合。

世俗的般配只供别人看笑话做谈资，你们心中的般配才是在一起最好的理由。

爱情心得体会 篇7

在这个充满爱情和浪漫的时代里，我们每个人都曾经经历过或期待过拥有一段美好的爱情故事。现实生活中的爱情常常充满了坎坷和困难，使得我们迷茫和无助。为了解决这个问题，我近期参加了一场关于爱情的讲座，获得了许多宝贵的心得体会。

这次讲座的演讲者是一位知名的心理学家，他以深入浅出、风趣幽默的语言吸引了全场的注意力。他首先讲述了一个关于真爱的故事，教给我们如何找到那个与自己心灵相通的人。他强调说，真爱不仅仅是肉体的吸引，更重要的是灵魂的共鸣。只有当我们找到那个真正与自己契合的人，我们才能真正地感受到爱情的美好。

演讲者分享了一些关于情感沟通的技巧和方法。他告诉我们，爱情是需要不断经营和维护的，而其中最关键的一点就是良好的沟通。他教给我们如何倾听对方的心声，如何表达自己的情感，以及如何处理冲突和分歧。他特别强调了互相尊重和理解的重要性，只有通过真正的倾听和理解，我们才能在感情上更加坦诚和协调。

另外，演讲者还跟我们分享了一些关于爱情的误区和误解。他说，很多人常常把爱情理解为完美和无条件的。真实的爱情是需要经历考验和修炼的，不可能一帆风顺。他鼓励我们要有耐心和毅力，在面对困难和磨难时不轻言放弃，而是要坚定地相信爱情的力量，相信我们所选择的那个人是值得我们去珍惜和坚持的。

演讲者以一个温馨的故事结束了他的讲座。他告诉我们，虽然爱情会面临许多挑战，但只要我们用心经营，它就会在我们生活中绽放出绚烂的花朵。他鼓励我们要勇敢地去追求爱情，不要害怕失败和受伤，因为只有经历过挫折和伤痛，我们才能真正成长和体会到爱情的真谛。

参加这场爱情讲座给我留下了深刻的印象和宝贵的心得体会。通过这次讲座，我意识到爱情不仅仅是甜言蜜语和浪漫的幻想，更是需要我们付出努力和智慧的珍贵财富。我相信，只要我们在感情中始终保持真诚和宽容，用心经营和维护，我们一定能够拥有一段美满而幸福的爱情故事。所以，让我们放下幻想和恐惧，努力去追求和守护爱情的火焰，让爱永远在我们身边燃烧，以成就我们的爱情梦想。

爱情心得体会 篇8

--愿得一心人，白头不相离

卓文君，一个有才的女人，总是有悲情的人生经历，到最后，靠一首《白头吟》还得外附带一曲《诀别书》才挽回自己的爱情。我们都钦佩她靠自己的智慧来经营婚姻，我们会赞叹她苦尽甘来。只是，爱恨交织，又岂是我们这些局外人，尤其是历史后人所知道的呢？我想，当初卓文君看到司马相如的信，会不会怪自己一生聪慧而一眼看穿夫君的心思？那是一封十三字的信： "一二三四五六七八九十百千万。"唯独无"亿"。"。君心淡漠，没有意了。他要纳妾。心凉如水。于是提笔回一首： "一别之后，二地相思。只说是三四月，又谁知五六年。七弦琴无心弹，八行书无可传，九曲连环从中折断，十里长亭望眼欲穿。百思想，千系念，万般无奈把君怨。 万语千言说不完，百无聊赖十倚栏。重九登高看孤雁，八月仲秋月圆人不圆。七月半，秉烛烧香问苍天。六月伏天人人摇扇我心寒。()五月石榴似火红，偏遭阵阵冷雨浇花端。四月枇杷未黄，我欲对镜心意乱。急匆匆，三月桃花随水转；飘零零，二月风筝线儿断。噫，郎呀郎，恨不得下一世，你为女来我做男……" 她才华横溢。可还不是嗟叹一句，你为女来我做男。 关于他们的爱情故事，很多的版本。许多人都知道的《白头吟》版，可我却不觉得深刻。这首数字诗，倒是锥心之至。这样一段为人所诵的爱情，也是这番的寒酸。我不敢质疑，也没有资格质疑，只是觉得，即便是经历了再多的苦难再多的劫数，人心，也是不安稳的。想他司马相如，一朝繁华就可以说一句：我和你之间没有了回忆。草草结局。 我可以只和你共糟糠，但不能只和你共锦帛。 "愿得一心人，白头不相离。桐花万里路，连朝语不息。 半夜延长结局。语不息，声声啼在我的心上。 哪一位精算家，可以计算相信感情的代价？"

爱情心得体会 篇9

怀着无比复杂的心情读完了这本书，相信大多数读者和我的心情一样，都经历了羡慕阿里萨和费尔明娜忠贞不渝的爱情，惋惜有情人不能终成眷属而败给现实的无奈，痛恨阿里萨为了填补心中的空白而寻花问柳甚至毁掉了16岁女生的前途，深思最终他们虽然在了一起却已经不是我们心中所愿。

也相信大多数读者跟我一样是冲着马尔克斯这个伟大的作家来读的这本书，我也曾被它的封皮和名字深深吸引，认为这一定会是一个伟大而凄惨的爱情故事，甚至我还打算将这本书连同百年孤独送给一个人，很庆幸我没有，如果我是在读了这本书之后再选择，我一定不会这么做，这本书打破了我对爱情最完美的遐想，有时不得不承认这本书中的情节其实是非常现实的，但也非常让我之愤慨，它揭露了爱的一个本质，那就是得不到的才是最美好的，失去了也才会感到没有好好珍惜，与其说书中的阿里萨为爱终身未婚，不如说他是为自己而活，现实中的人们又何尝不是如此?

爱总是伴随着盲目和欺骗，所以，与其费心费力爱别人，不如先关心关爱自己，最终在不在一起已经不重要了，重要的是是否遵从了自己的本心，为自己而活，这样的爱才会有意义。因为自己内心的声音会告诉你，谁才是你内心想真正守护和依托的人。

爱情心得体会 篇10

读最后一章时，眼泪总是不自主的冲出眼眶，甚至自己都不知道，在为谁感动。

看老马的作品这是第二部，上一部是《活着为了讲述》，看完之后就有了看他其他作品的欲望。因为在《活》中，老马疯狂阅读、写作、对国家毫无保留的爱以及与当时文人的交往这些真实的经历，让我对这样成长起来的人，到底会写出怎样的作品充满好奇!

这是被传言《百年孤独》很难读懂吓退后，第一次对拉美作家产生如此浓厚的兴趣!

首先，我觉得作为一个中国人，要将许多我们的伦理道德，特别是关于性的判断放到一边，才能更好的体会《霍》所传达的爱情的内核，其实与《红楼梦》等伟大著作所描写的爱情别无二致，因为关于性，国人本就是全世界最内敛、腼腆的民族，而拉美人较一般西方人，在这方面就更加开放随性，食色性也，这四个字放到拉美人身上才是最贴切的!关于这方面的介绍，参看矮大紧老师《晓说》中关于巴西的讲述。

剥离了性，男主对女主，贯穿半个世纪的坚守，就完全当得上忠贞了，老马的高明在于，这不是一个普通的纯爱故事，从年少无知到耄耋之年，每个爱情阶段发生的故事，都是男女主人公自己的选择，听从与内心的声音，无论作者笔下还是他带给读者的，都没有丝毫评判对错的意思，就那么让故事，随着时间慢慢流淌，直到生命终点前，他们终于真正拥有了彼此，他们那么不同，但爱情真的在二者中间沸腾，让我感觉要将他们最后航线上的“黄金之城”也冲刷的更加金碧辉煌!

爱情写到这种地步，能让读者看到爷爷奶奶谈情、做爱而不尴尬，反而觉得比年轻人的恋爱更加纯净、天真、隽永，我所有看到的爱情，无出其右者!

老马之所以伟大，除了这种主题的贯穿，更厉害的是50多年发生的故事，有趣的桥段，在他笔下完美的环环相扣，既觉得新奇无比又不会觉得不可思议，就那么让文字带着你的情绪，缓缓向前，直至听到男主说出那四个字：一生一世!

爱情心得体会 篇11

《内向性格者爱情指南》读后感心得体会：

前段时间，我看了美国作家香农.科拉柯夫斯基的《内向性格者爱情指南》，看完以后路深有感触。我们知道，随着文化的拓展和传播，不论是国内还是国外，情专的书籍在近几年频频上架，并充斥着整个主流市场，细心的你，稍微观察一下就会发现，大部分作者都是喜欢结合情感案例在加之自己过往的认知和经验撰写出一本又一本男女的、爱恋宝典，少有情感专家能结合心理学与性格分析等多重因素与个人角度系统的阐述恋爱受困的秘密，然而，香农就是这样一位与众不同的作家。

不得不承认，不管我们多大年龄，是何国籍，是何肤色，是何种族，世界上的任何一个人，在内心上其实都非常的渴望真爱，否则为什么会演绎出那么多的电影与电视剧本呢？同时，人是一个矛盾的纠结体。当他们渴望真爱时，会有很多负面情绪，如恐惧、焦虑、害羞等。就像一个渴望陪伴的人一样，他担心失去自由。因此，我们会得出一个结论：

对人类存在的感知和体验常常限制和阻碍我们寻找真爱。

好在近几年心理学、社会学、以及其他显灵学、玄学等多门人文学科崛起与发展，不少人类学家、心理学家告诉我们，寻找真爱其实是有规律可以遵循的，爱情其实并非我们想象中来的那么神秘，它也并非是看不见摸不到的，只要你能遵照一定的方法去寻觅真爱，你会惊讶的发现，原来真爱离我们并不遥远甚至真爱其实就在我们身边，只是感知能力弱的我们，忽略掉了而已。

我认为，单身的人，寻觅真爱之前，必须要了解的三个真相：

首先，香农说：你没有找到爱的原因是，你和你焦虑的情绪之间的不良关系干扰了你，这使得你很难倾听你的真实感受、目标、价值观和欲望。

我认为，很多人无法找到自己心仪的对象，很大程度上，是与自身的心理因素有关，他们无法正确的平衡自己内心的所思所想，当生活中出现了一个还能聊得来的对象时，因为自身的心理层面问题，例如：紧张、焦虑、躲避、多疑等情节就容易导致约会失败或者约会不了了之。

其实，这个现象还是蛮常出现在我们的现实生活里的，此外，初次约会，不安的情绪每个人或多或少都会有，就好比，每个需要登台演讲的人内心多多少少会出现紧张与焦虑不安的情绪，因为，人类身上都有有一种自卑的情节，他们担心自己的表现不给力，会搞砸约会或者演讲，但是，越是产生这种不安情绪，越容易搞砸一场约会或者其他的机会。所以，如果你能正确的面对自己焦虑与不安的心态，并能在状况出现时，有效的引导，就会摆平它们给你带来的困扰，心态建设，有助于你离寻找真爱，随着自身心态的改变，容易度会大大的迈进一步。

第二：在摆脱焦虑因素后，我们应该学会接受正念得指引。所谓的正念引导指的是，避免去想自己将来很有可能是自己一个人或者孤单一辈子的想法，因为很多时候，你心里想什么，很有可能就真的会发生些什么，正念引导的作用是让你避开一些消极的情绪，并在心里给自己加油打气，因为积极的、正念的引导不仅能让人调节心态还能让人有信心面对将来的困境与失意。

我们常说，人要积极向上，摆正心态，和玄学上面“心想事成”等内容有着相似之处，那就是，只有积极与阳光的一片，才能带来好运与好事。

第三，学会正确评价自己，选择合适的人。评价自己的意义在于正确认识自己。你是外向的还是内向的，婚姻和爱情的价值是什么？能匹配到什么样的人？

你的个性是怎么样的？有没有属于自己的鲜明特色？我认为单身人士在寻找伴侣之前必须先为自己做一个理解测试。别小看这次考试。很多人并不真正了解自己。俗话说：

知己知彼，方能百战百胜。你只有对自身有准确认知之后，才会有接下来的指向性目标，如果连自身都不了解，如同一头雾水栽进大海，寻觅真爱无疑难上加难。

在了解了以上三个基本要素之后，我们会开始问，对于单身的人来说，如何找到真爱？

很多人都认为，自己各个方面的条件都已经成熟，但是不知道为什么，就是一直都遇不上那个对的人，他们百思不得其解，其实道理很并不难，那是因为，你只是心里想找对象，但却没有在行动上有任何的付出，自然而然，真爱不会那么轻易的跳到你的碗里面。

为了找到真爱，首先，我认为，我们必须在形象上做好。前段时间，在微博上曾经看到一组很火很火的女人与男人打分的漫画头像，我们不得不承认一个事实，那就是，外表是一个人最为直观、最为表层的一面，他人想认识你，必须要从你的外貌上做判断与估算，老一辈人所说的“只要心灵美，外表美不美无所谓”的时代早已经离我们远去。甚至很多婚恋机构，男女人找对象更为看重“眼缘”，所谓的“眼缘”不就是你个人的形象问题吗？

因此，我们不可否认，有的时候，你没有遇上那个对的人，很可能从某些方面来讲，你的正面形象不符合心仪的人的择偶标准，所以，面对这类问题，我们就要从自身的形象上着手改变自我。只有那些摆脱形象焦虑的人才能先找到自己最喜欢的伴侣。

二是多交朋友，多参加社区活动，摆脱社会恐惧带来的桎梏。很多时候，你找不到那个对的人，一方面是因为自己的交际圈太小，每天都是两点一线，根本无法认识新朋友，另外一方面，是因为惰性而不愿意社交和相亲，导致和真爱失之交臂，针对这种情况，我们就必须要克服自己内心的懒惰思维了。王潇老师也曾经在她的书《三观易碎》中提到：

你可以不恋爱，但是不能不约会。因为只有通过约会你才能知道你适合什么样的人。

有人会质疑：约会次数多了，会对人造成一定伤害！约会不是在菜市场购物。一方面，这是浪费时间和精力。

另一方面，如果我们在很多相亲中不成功，我们会怀疑自己的个人魅力和价值，这也会造成很大的打击。实是上，这些言论也可能是真的，确实存在这样的问题。

但是亲爱的，如果你不约会或者不社交，你怎么能从失败的约会经历中学到东西呢？如果你这么封闭与保守，你怎么有办法去寻找适合自己的真爱呢？

事实证明，你看的人多了以后，或多或少会有不一样的经历和感觉，知道自己适合什么类型的，知道怎么针对性的找，此外，相亲的量多了以后，也确实会遇上个别你有好感或者他对你有好感的，有好感是成功的第一步，只有迈出第一步，才会有下文啊！因此，我认为，潇洒姐的那句话是有道理的。因此，更多的社交活动是提高我们成功率的唯一途径。

最后，展示自己的内核与风采。想让你的心仪对象对你有一定的好感，主动展现自己的内在是必不可少的。因为除了外表，你至少要有一定的素质和内涵，这样人们才会对你刮目相看。

人们常说，相貌决定我们能否在一起，而内涵决定我们能走多久，所以要展现我们的风采和魅力。没有人喜欢一个没有核心和自制力的人。因此，如果你想让你喜欢的人发自内心底喜欢你，你就必须用你的内涵去吸引对方。

《内向性格者爱情指南》给我们科普了很多有趣的现象以及一些实用的方法，如果有一天，你有幸的进入一段亲密关系，你如何让恋情走的更加的长久？

本文总结了书中的三点。首先，我们必须承认，与人沟通是一门非常渊博的学问。从本质上讲，坠入爱河是一种沟通的艺术，因为沟通是获得所谓亲密关系的必要条件。爱情包括亲密关系和交流的艺术。我们该怎么做才能使我们的关系更长久？

第一：学做一个会沟通、会表达的人。我们从很多对分手的情侣相处模式中总能总结出一定的道理和相通的地方，你和你的对象相处不好，或者你没有吸引到你心仪的对象，很大程度上，你要反思一下自己的表达能力或者沟通方面有没有相应的问题。

我认为作为一个独立的成年人，一方面情绪稳定是必不可少的，另一方面，成为一个能够表达和交流的人是非常重要的。它直接决定了你能不能谈好这段恋爱。尤其是表达和沟通，其实是一门大学问，我们的素质教育往往没有普及这一方面的知识，但是不得不承认的是，沟通是一种能力，不管是恋爱也好，还是平常的生活交流也好，我们人类，永远离不开“沟通”这两个字。

如果你是一个不善于表达自己的人，我认为培养亲密关系的第一步是学会用升迁来积极沟通和表达。只有解决了这个基本问题，你才能在爱情上取得顺利的进展。

第二：不断保持进步的学***，保持新鲜感。据说爱情是一个动态的过程，而不是一潭死水。如果两个人在一起，如果速度不一样，他们很可能被淘汰或淘汰出局

“你只有拼命奔跑，才能留在原地。”因此要想把一段关系搞好，就必须要不间断的充实自己，同时也要注意与恋人之间互相保持一定的神秘感，没有神秘感的恋情必然是索然无味的，因此，进入亲密关系以后，我们必须要不间断的进步并且保持新鲜感。

第三：学会调整自己的心态和预期。大多数时候，我们不得不承认，爱情并不像玛丽苏的情节中描述的那样美丽和美妙。大多数时候，都是柴米油、盐、酱油和醋茶。

两个人相处久了以后，必然也会有不少的小摩擦与矛盾，适当的调整自己的心理预期，和交往对象主动的沟通之间存在的问题，不要做过分或者冲动的事情，总是会有助于恋情的发展的，有的时候，人遇到不顺心的事情，难免会想去指责自己的身边的对象，这时候，你在发火之前，必须要控制好自己的心态和想法，有问题不要光发泄自己的情绪，冷静一分钟之后再去表达自己的想法，你会发现，原来事情真的没有你想象中来的那么的槽糕。

第四：不要对交往对象表现出嫌弃之情，你的嫌弃，他是能感受到的，我认为，如果你嫌弃一个人，就不应该和他交往，但是如果你想和对方交往，就不能表现出嫌弃的情绪，也就是我们老生常谈的“不要一边嫌弃一边爱”。另外，比较关键的一点，就是要多学会赞美和夸奖你的伴侣，在情感上给予对方一定的支持和安全感，俗话说“信任的基础是我会维护你的利益”，“安全感**于你的支持与理解”，只有多多欣赏和夸奖对党，两个人今后的道路才会越走越平顺。

总结：不管你是否有一个令自己满意的对象还是说目前仍然在择偶寻觅当中，我们一定要记得：先克服自己的自卑情结与焦虑的情绪，对待爱人学会沟通与表达，遇到摩擦时，正向的输入自己的情感，只有先做好自己，才会遇到那个让你满意的他。

爱情心得体会 篇12

爱你，直到成为习惯才会长久，就像生命，两者都不可辜负。

我的姥爷年青的时候，是一名会计，为人朴实，姥姥的性格与他恰恰相反。媒婆的介绍，让两人得以相遇，一眼定真情。当时，他们很忙，在劳累的日子里度过一天又一天。闲暇时，在收音机里听几句戏曲，成为他们唯一的乐趣。

时光经不住等待，抬眼已过大半生。

姥爷与姥姥感情还是那么好，他们一生没有大风大浪，可每一天都很充实。他们也不是没有过争吵，无论哪一次都是姥爷落入下风。姥姥训斥完之后，姥爷只是笑笑，于是，风波就这么过去了。

无论是怎样的节假日，姥爷总不愿意花钱，自然，买的菜与肉很少。姥姥总是为此嗔怪姥爷，语气中透露着对姥爷的不满。姥爷还是憨憨的一笑，总是如此。姥姥不明白姥爷为什么这样笑，后来才从姥爷口中得知，你脾气倔，我肯定要让着你的。

姥姥很倔，因此，常常被人误会。邻居家的猫不见了，过几天才被发现溺死在河中。很不巧，当时，一个小孩看到姥姥在案发现场，姥姥也不反驳，垂头丧气地回到家里，这样更证实了人们的猜想。只有在姥爷身边，姥姥才能放下一切屏障。

原来，姥姥只是路过河边，看见一只猫去抓鱼，本想救助，却晚了。不过，姥爷是无条件地相信了她。果然，时间，可以代替所有的一言难尽。

爱情就是他可以陪伴你到终生，即使错过了日落余晖，也待那满天繁星。

老一辈的爱情令人向往，尽管它没有过多的繁华，但简单地陪你到老，就足够了。

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