跳绳教案集合14篇。

每位老师不可或缺的课件是教案课件，因此教案课件可能就需要每天都去写。教案是教学目标实现的关键。栏目小编为您准备了以下关于“跳绳教案”的内容，阅读是一种好习惯希望以下内容能够为大家提供一些参考和帮助！

跳绳教案(篇1)

一、设计理念

活泼不失有序，锻炼不失兴趣，学习不失创新是这节体育课的初始目的。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与进取创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习本事，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。

二、教材分析

本课的教材资料是跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。跳绳的方法多种多样，易发散，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有进取作用。

三、学情分析

1、初一年级学生年龄都在12—13岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易理解，也不感兴趣。相反，对于直观的，拥有自主发展空间的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了必须的学习基础，有利于本课资料的掌握。虽然存在着个别运动技能的.差异，可是学生的总体身体素质、自学本事都比较好。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引导者，充分发挥体育骨干作用，让学生简便愉快的学习，促使学生努力到达教学目标。

四、教学目标

1、经过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生进取创想，主动参与活动的兴趣。

2、经过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自我的思维拓展本事，尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，经过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

5、经过本课提高学生心理健康水平和社会适应本事。

五、教学重点、难点

1、教学重点：让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。

2、教学难点：自主学练，探究创新

六、教学原则

1、自觉进取性原则

2、直观性原则

3、因材施教原则

4、循序渐进原则

5、合理安排生理负荷和心理负荷原则

七、教学方法

因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了：

1、讲解示范法

2、直观法

3、练习法

4、游戏和竞赛法

跳绳教案(篇2)

一、理念

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

二、说教材

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、分析学生

三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

四、教学目标

运动参与目标：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。

运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。

身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。 心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

安徽教师招聘考试面试培训班

五、教学过程

首先，我以对话的形式进入课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在《春天在哪里》的歌曲中，进行互踩影子游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的《动画片》音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，

并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

具体练习方法：

1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。

2、通过导出一种长绳的练习方法——《闯三关》。让学生仔细观察，然后进行分组练习，比比哪组学的快。然后，学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。

3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。

最后以悠扬的钢琴曲《欢乐颂》作为放松音乐，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

跳绳教案(篇3)

跳绳初中教案

一、教学目标：

1. 知识目标：

通过本节课的学习，学生将掌握以下知识点：

(1) 跳绳的基本动作技巧；

(2) 跳绳的基本规则和注意事项；

(3) 跳绳对身体的好处和运动技能的培养。

2. 能力目标：

(1) 提高学生的协调性和身体灵活性；

(2) 培养学生的集体合作精神和团队意识；

(3) 培养学生的运动技能和体育兴趣。

3. 情感目标：

通过跳绳这项活动，培养学生的团队精神和合作意识，增强学生对体育运动的兴趣和热爱，并在跳绳比赛中取得成功的成就感。

二、教学重点：

1. 学习跳绳的基本动作技巧；

2. 了解跳绳的基本规则和注意事项。

三、教学准备：

1. 录制好跳绳的教学视频；

2. 准备好跳绳；

3. 教室清理整齐，确保学生的安全。

四、教学过程：

1. 热身活动：进行一些简单的拉伸和活动，准备好跳绳。

2. 引入新知：

教师播放跳绳教学视频，学生观看视频学习跳绳的基本动作技巧。同时，教师可以简单讲解跳绳的好处和运动技能的培养。

3. 学习实践：

(1) 学生根据视频中的示范，跟随着进行跳绳的练习，注意动作的正确性和节奏的稳定性。

(2) 分组合作，进行跳绳的游戏和比赛。教师可以组织一些有趣的跳绳游戏，如单人跳、双人跳、跳绳托举等，并设立奖励制度，激发学生的学习兴趣。

4. 小结归纳：

学生和教师一起总结跳绳的基本动作技巧和注意事项，并对学生的表现给予肯定和鼓励。

5. 结束活动：

教师组织所有学生一起进行合影留念，并对本节课的学习进行总结。

五、教学延伸活动：

1. 学生可以自己编排一段跳绳表演，并在班级或学校的活动中展示出来。

2. 学生可以通过参加跳绳比赛，提高自己的技能水平。

3. 学生可以将跳绳技巧与其他班级或学校的学生进行交流和比拼。

六、教学反思：

通过本节跳绳教学活动，学生兴趣浓厚，积极参与课堂活动，达到了预期的教学目标。但是在教学中，有时候学生的动作不够标准，教师可以提醒学生注意动作的正确性，并加强练习和训练。另外，在跳绳比赛中，教师可以适当调整比赛的方式和规则，以便让每个学生都能有机会参与和取得成功。

跳绳教案(篇4)

通过本课学习，使学生掌握跳绳的基本动作，同时身体素质方面得到锻炼，除了锻炼也培养了学生观察，判断机敏等能力和心理品质，而这些都是本课中所提到并要求的。另外，也着重提到体育与音乐相结合，让学生在美妙的音乐声中提高兴趣，积极参与到本课中来。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学教材中较好的内容，通过跳绳能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调等具有显著作用。

1、三年级小学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼及内脏器官发育不完善。

2、团体意识逐步加强，对团体竞争也产生了浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度，通过语言或表情表现自己的情绪。

1、运动参与目标：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作，相信自己。

2、运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法并了解跳绳的特点，对身体的作用，以及注意事项。

3、身体健康目标：通过跳绳发展学生身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

4、心理健康目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

为了更好地完成教学目标，在体育教学中以音乐为背景。

由于跳绳方法、种类很多，根据学生的自身特点，以音乐来带动学生对体育课的兴趣，让他们尽情的跳，充分达到热身的目的。更好地调动学生学习的积极性、主动性和课堂氛围。

创设情景“绳的王国”，利用情景教学手段，大大增加了学生学习兴趣。在游戏“石头剪刀布”和“抓尾巴”中，再次使用音乐作为背景，以此激发学生学习的热情，让学生向新的目标发起挑战。

学生在老师的带领下，跟着音乐的节拍随意放松，升华教学，陶冶情操。

跳绳教案(篇5)

教学目标

1、通过各种练习，初步掌握跳绳的方法。

2、通过自主和合作学习，培养学生的创新和合作。

3、培养积极、进取的生活态度。

教学内容

跳绳

教学过程

这是一节小学二年级（水平一）的体育课。随着热身运动和游戏活动的练习后，进入课的主题阶段跳绳的练习。

活动一：自主跳绳。

教师：“同学们，知道手中的器材叫什么吗？”

学生：“跳绳”

教师：“好，下面每人自主跳绳，选择自己喜欢的方法进行练习”

学生：每人一根跳绳，分散在场地的各个位置，欢快的练习着。

教师：“刚才的练习，每位同学跳绳的方法都有所不同。下面请几位同学出来表演。谁能勇敢的出来呀！”

学生：学生争先恐后出来表演。

活动二：合作、创新练习

教师：“同学们积极地开动脑筋，想出了与别人不一样的方法。二个人或更多的人一组练习，自由组合。要求各组的跳绳方法与刚才的不一样，想出新的方法进行跳绳练习。看哪一组想出新的方法最多、最有新意”。

学生：分散练习，教师巡回指导。

教师：“刚才的创新练习，我发现有很多的新方法，下面请同学们出来表演。”

学生：a组表演后，b组表演与a组的动作一样。c组的二位女同学出来表演了不一样的跳法“双人交叉握绳跳法”。

教师：“同学们所表演的方法都很好，下面继续练习”

学生：同学们继续练习，各组练习的内容和方法与前面的练习基本一样。表演“双人交叉握绳跳法”的二位女同学重复着练习，没有新的激情和新的方法。

跳绳教案(篇6)

活动目标：

1、理解童话的主要情节和不同动物形象的特点，学习归纳作品的主题。

2、体验失去帮助和关心时的难受、伤心地情感，以及得到帮助时及帮助别人时获得快乐地情感。

活动准备：

磁性教具一套及小动物头饰若干。

活动过程：

1、直接引题

2、教师有感情地讲述故事一遍，请幼儿认真倾听，提问：童话的题目？

3、第二次讲述，边讲述边出示磁性教具，注意突出不同动物的特点，按照故事情节发展顺序提问：

（1）小猴借不到绳子为什么哭？

（2）小猴得到小象的帮助，它心里觉得怎么样？从哪里可以看出？

（3）小象帮助了小猴，小象感到怎样？从哪里可以看出？

4、小结：

我们生活在这个世界上，每个人都会遇到困难，都需要关心和帮助，如果大家都学会关心和帮助别人，困难就会被克服，大家都能生活得很快乐。

5、结束活动

《小猴跳绳》教学原文

冬天到了，大森林里决定举行一次跳绳比赛。小动物都很高兴，急忙赶到动物商店去买绳子，店里的绳子一下子就卖完了。

森林里到处可见小动物们在练跳绳。小猴子因在山上摘桃子，回来晚了，没有买到绳子。

小猴子走到小山羊身边，它正挥动绳子跳得起劲。

小猴子说：“小山羊，把你的'绳子借给我跳一会儿好吗？”

小山羊瞪了它一眼：“不行！我正练着呢！”

小猴子又去找小黄狗。小黄狗正跳得伸长舌头，“哈哧哈哧”地喘着气。

小猴子说：“小黄狗，把你的绳子借给我跳一会儿，好吗？”

小黄狗白了它一眼：“不行，我还想拿冠军呢！”

小猴子再往前走，看见小白兔正喝水，绳子放在一边。小猴子一阵高兴，忙跑过去对小白兔说：“小白兔，你休息一下，让我跳一会儿好吗？”

小白兔一把抢过绳子说：“不行，我要练的！”

谁也不愿把绳子借给小猴子。它感到难受，伤心得“呜呜呜”地哭了起来。

两只小象听到了哭声，走过来问：“你怎么了？猴弟弟，为什么哭得这么伤心？”

小猴子抽泣着把事情告诉了小象它们。

“原来是这样！”两只小象互相看了一眼说：“别难过，我们有绳子。”

“小象可可，绳子在哪儿，快给我吧！”小猴子乐了。

两只小象伸出了长长的鼻子，相互勾住，啪嗒啪嗒地甩了起来。

小猴子迟疑了。

“赶快跳呀！抓紧时间练吧！”两只小象催着。

小象鼻子一下一下有节奏地甩着，小猴子一上一下地跳着。绳子越甩越有劲，小猴子越跳越带劲。

突然，小猴子停下不跳了，眼睛直盯着地下。呀！草地上有点点血迹，一定是小象的鼻子磨破了！

“怎么不跳了？”小象边甩绳子边问小猴。

小猴子一下子跑上去抱住它们，眼里闪着泪说：“小象哥哥，别甩了，你们的鼻子都磨破了！”

“没事儿”，小象满不在乎地说：“为了你在比赛中取得好成绩，这点痛算不了什么。”

“快跳呀！”不象又在催小猴子了。小猴子一动也不动，感动得眼泪一颗颗地落下来。

这时，小山羊它们都跑过来，抢着把自己的绳子递给小猴子：“小猴子，你跳吧！我们一起来练。”

两只小象高兴地笑了。

跳绳教案(篇7)

活动目标：

1、要求幼儿理解故事情节和人物的性情及心态。

2、丰富词汇：抽泣、冠军、难受，引导幼儿正确理解词义。

3、教育幼儿同伴间要互相团结谦让。

4、培养幼儿的想象力及语言表达能力。

活动过程：

1、出示图片：森林里秋天的景色，引导幼儿观察教师提问：

⑴、小朋友看这幅图是什么季节?你从哪里看出来的`?

⑵、这是什么地方?你从哪里看出来的?

⑶、小朋友想不想知道在森林里发生了一件什么事情?

2、教师注意用不同的语调看课件边提问边讲述故事的前半部分。

3、教师边讲述故事的后半部分便提出问题让幼儿讨论

① 小象知道这件事情后，它们会怎么说?怎么做?

② 小象用鼻子当绳子可能会出现什么样的结果?

4、教师有感情的讲述故事的下半部分，引导幼儿懂得有玩具大家一起玩，要互相谦让。

5、教师有感情完整讲述故事一遍引导幼儿进一步理解故事情节。

6、教师讲评。

跳绳教案(篇8)

〖教学目标〗

1．让学生在具体有趣的情境中，学习有关“8”和“9”的加减法，并能正确计算。

2．通过看图和涂色等活动，培养学生观察、思考、动手实践等良好习惯。

3．能在教师的指导下，从情境图中发现并提出问题，能运用所学的知识加以解决。

〖教学设计〗

(一)复习导入（2分钟）

1.复习口算

教师出示卡片：2+4 1+5 6-1 2+2 7-4 3+2 4+3 6-3 7-2 6-5学生抢答，答对的奖励一面红旗。

（二）创设情境

师：同学们，这节课我们一起到小明学校的操场上去看看他们下课的时候在玩什么好吗？（生兴奋回答：好）

(1)出示跳绳图。

师：小朋友们在操场上做什么呢？仔细观察这幅图，你能提出什么问题呢？

生：有几个人在跳绳？

生：有几个男孩子？

（2）汇报交流加法算式

师：这张图里面藏着许多数学问题，那么，就一共有多少人这个问题，你打算怎么解答呢?（举手汇报，师边板书边引导学生完整说出问题。）

①生：有2个同学摇绳子，6个同学跳绳，一共有几个同学呢?

师：你能不能帮自己的问题列出算式呢？

生：2+6＝8，6+2＝8

师：你真厉害，一口气能列出两个算式！

②有4个女同学，4个男同学，一共有几个同学呢?

4+4＝8 ③跳绳的同学中有3个人穿裙子，5个人穿裤子，一共有几个同学呢?

3+5＝8，5+3＝8。

④有1个人戴帽子，7个人没戴帽子，一共有几个同学呢? 1+7=8，7+1=8

（3）小结

师：同学们说得都对，都可以解答这道题，我们采用的方法不一样，但是结果是一样的。通过对这个问题的解答，我们可以得到8的组成。1和7可以组成8，2和6可以分成师：刚才咱们列出了这么多算式，是不是有点乱呢？聪明的你能不能帮他们排排队呢？这些算式有什么规律呢？

（从大到小或者从小到大排，课件出示整理好的结果）

(4)汇报交流减法算式

师：你能提出减法问题吗?试一试。

先在小组内小声说一说，再指名汇报。例如：

（1)操场上有8个同学在跳绳，有4个女同学，有几个男同学?

（2)操场上有8个同学，有2个同学在摇绳子，有几个同学正在跳绳?

教师根据学生回答，板书减法算式。试一试

(二)涂一涂

师：同学们真了不起！不仅会看图提问题，还会自己解决这些问题！现在，我们的大象朋友想请你帮一个忙，你愿意吗？（生：愿意。）

师：你看看，大象在干什么呢？

生：他在画画，已经涂了一个格了。

师：大象伯伯正在装修房子，他想把这九块瓷砖涂上颜色，本来有几格，他涂了几格，还剩下几格？

生：本来有9格，他涂了一格，还剩下8格。

师：现在请同学们拿出你们的彩色笔来帮帮大象好吗？大象他想用两种颜色画格子，已经画了一格蓝色的

1)这是谁?

2)出示：

师：你们看它多辛苦呀，你们愿不愿意帮助大象伯伯呢?如果由你们来替大象伯伯涂色，你们想怎么涂呢?请同学们拿出纸和一根油画棒，自己动手画一画。同桌两人一组，一人涂色，一人列出算式，针对同桌涂色的情况，想一想你都能列出哪些加、减法算式呢?

3．组织全班交流。 (三)试一试

1．出示：

7+2＝□ 9-4＝□ 4+4＝□

6+3＝□ 8-5＝□ 8+□＝□

5+□＝8 □-4＝5 □＝1+8

学生独立完成。

2．全班订正，针对重点题目进行指导。如：5+□＝8 □-4＝5 □＝1+8 (四)练一练(第35页)

1．说一说，填一填。

看图说说你能提出哪些数学问题，然后列式。

全班订正。

2．口算第35页第2题。

学生都能算对。

3．数学游戏：凑成9。

每组准备1～8八张数字卡片，拿出卡片，找朋友，两个数能凑成9的卡片放在一起为好朋友。

4．数学故事：八戒吃瓜。看图讲故事，根据故事情节列出相对应的算式。 〖教学反思〗

本节数学课，我围绕教材安排说一说、画一画、试一试几个环节进行教学。在整个教学过程中，老师以组织者、引导者、参与者的身份出现，学生才是学习活动的主体。在学习活动中，学生通过说、画、写等数学实践活动，不仅感受到数学与生活的

联系，还学会如何观察、如何思考以及如何表达自己的想法，进而形成初步的数学能力。练

习中的数学游戏和数学故事，既紧扣本节课的教学内容，又调动了学生的积极性，使得课堂气氛十分活跃。本节课的不足之处是，前面内容说得较多，以至后面的数学故事时间紧，学生讨论时间少了。今后在时间分配上还需多考虑。

〖案例点评〗

本节课较好地体现了《标准》的新理念，教学内容的安排，教学环节的.设计，贴近学生生活实际。用跳绳比赛这一学生熟悉的活动情境引出学习内容，提出数学问题，使学生体会到数学知识来源于生活实际，用数学知识解决实际问题的道理。在教学过程中，教师设计让学生说一说、画一画、试一试等教学环节，给学生充分的学习自主权，让学生在活动中探索新知，勇敢地试，从而培养学生主动探索新知的意识以及学习的能力。练习中，教师利用数学游戏、数学故事等有趣的练习形式，不仅使学生达到对所学内容的巩固练习，也激发学生的学习兴趣，提高学生参与学习的积极性和主动性。

跳绳教案(篇9)

(一)准备部分6----8(分钟)巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

1、复习(1)原地的单人跳绳5—6’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳绳5—6’

目的：发展学生的奔跑潜力，体验跑动中的绳间好节奏。

2、尝试双人跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的：发展学生的快速潜力，体验快速中跳绳间好节奏。

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在简单的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计：

1、透过教师的引导，学生能认真参与各个资料的练习，到达教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计透过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间好节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。

跳绳教案(篇10)

活动目标：

1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。

2、探索绳子的多种玩法，透过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维潜力。

3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。

2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。

老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎样跳绳的。

幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。

教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。

教师能够引导三人一组玩跳绳游戏。

两位幼儿各持绳子来回摆动绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。

学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。

3、群众舞《朋友舞》。

教师：刚才，小朋友和同伴在一齐玩游戏，大家玩的`真开心，下面我和小朋友一齐听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？

跳绳教案(篇11)

第一 、本次课程的指导思想

根据新课标，在教案中，坚持以健康第一为知道思想，以学生的发展 为中心，培养学生终身体育意识为目标，专注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。

第二、 教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。

第三、学情分析

小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：

（1）依赖性强、自我约束能力差；

（2）模仿能力强；

（3）好奇性强。

本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。 这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。

第四、教学目标

1．知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。

2．过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。

3．情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。

第五、教学重难点：

重点：掌握跳绳的各种运动形式

难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我

第六、教学过程

本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。

一、激趣与导入

1课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数

师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生

2热身环节

a：S形跑

要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。弯道跑更能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。

b：专门性辅助练习：有针对性进行下肢运动：弓步压腿，活动膝、踝关节等

二、学习与练习部分

（一）、多种方式的跳绳

1、设疑：大家知道的跳绳形式有哪些啊，？语言提示，引导学生积极思考，大胆实践。

2、教师诱导、启发学生创想多种跳绳形式。

3、教师及时引导学生练习。（比一比看谁的本领大，看谁会的花样多）

4、学生自由、结伴体验并总结多种跳绳方式，同时教师提醒安全问题

5、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，鼓励有创意的学生。

6、提出思考：哪种方式更适合你自己呢，能在短时间内跳得更多？

7、引导、启发、鼓励学生进行讨论、尝试练习，并强调安全问题

8、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。

9、将学生进行人数相等的四组，进行一分钟跳绳比赛

方法：第一组学生听到口令开始跳绳，停到结束口令后停，将每个小组成员跳绳个数相加得出个数为第一组成绩，其他小组观察并监督。然后其他小组依次类推，最后成绩最多的小组获胜。

规则：

1、听到开始口令后跳，停到结束口令后停。

2、要如实报数，不能作弊。

3、由于打腿或踩绳等原因导致跳绳终止，如果绳子已经由脚下越过到体后，此跳有效，如果绳子没有到达体后，仍在体前或脚下，侧此跳无效。

教学法：

1、将学生分为人数相等四组，站四排横队，前后左右保持一定的间距。

2、听口令，第一排学生计时跳绳，其他小组监督，结束后计算小组成绩，第一排学生向后转。 3第二排小组听口令计时跳绳，依次类推

4、师生共同评价比赛结果，评出一个优胜组。

要求：注意安全

（二）、游戏： “割麦子”

游戏方法：学生分为人数相等4组，站4列纵队，1.2队为一组，3.4队为一组，每组并列的两人各执一根跳绳的一端，肩靠肩靠拢，前后学生保持一米距离。听到开始口令，最前面两个学生转身，将跳绳在地上展开拖行， 穿过队伍，当跳绳来到面前时，该排两名学生跳过绳子。穿过整条队伍后排在队尾学生1米后，然后发出信号，此时最前面的两名学生转身拖绳前行，其他以此类推。

游戏规则：

1、听到口令后方能开始。

2、拖绳前行的两名学生达到队尾，并发出信号后，最前面的学生方能出发。

3、先完成的小组获胜。

教学法：

1、教师讲解示范游戏方法。

2、学生自主探究各种方式如何能快速拖行，快速跳过绳子并体验。

3、小组讨论并练习最佳合作方式。

4、进行比赛。

5、师生共同评价比赛，并评出优胜组

三：身心调节部分

1、放松活动，根据节拍和老师口令，分别拍打小腿，大腿，手臂，闭眼冥想，调整呼吸。

2、课堂小结，对学生表现采取鼓励性评价，同时提出一些不足与进一步的要求。

3、宣布下课，师生再见，归还器材。

补充说明：

1， 本节课预计密度约35%——40%，平均心率在130次/分，练习强度为中

2， 场地： 田径场 跳绳40根

3， 预计问题与处理方法

跳绳容易出现打腿或踩绳的情况，提醒学生手脚配合，注意起跳时机

跳绳教案(篇12)

设计意图：

跳绳，是一项简便易学又能很好地促进练习者身体健康的运动。它对场地的要求极低，只要很小的几平方米就足够了，在学校里，几乎是随处都可以开展这项运动；对器材，也就是对绳子的要求也很低，练习者既可以购买现成的，也可以自己选材裁剪，如果在条件不允许的情况甚至可以用藤、稻草绳等来代替；同时，这项运动对于不同年龄段的练习者来说都是很合适，练习兴趣都很高，而且，一旦激发了他们的练习兴趣，他们还能创设出很多有趣的练习形式。

游戏教具：

粗棉绳一条。

游戏目标：

使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

游戏规则：

请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

活动讨论：

（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？

（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？

（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？

（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？

注意事项：

（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。

（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。

（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。

变化：

（1）可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。

（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。

活动反思：

以上是在仔细观察学生的练习后进行总结而成的，不足定难免。我们应该看到学生的创造能力是很值得挖掘的，关键是教师如何设计情境去引导学生进行创设活动。当老师在发现学生有了新的跳绳方法后，应该及时地将该方法介绍给其他班级的学生，让其他班级的学生在这基础上进行更新和创造。

跳绳教案(篇13)

每学期，我们会举行幼儿体能比赛。

本学期，我们的比赛项目是跳绳。

周三下午，阳光暖暖地照在大地上。我们带领孩子在操场上进行半分钟单人跳绳比赛。此次活动，我们是有计划地进行的：

计划一：几周前，我们教研组共同商量，根据大班幼儿的年龄特点和运动发展，把跳绳定位我们本学期的体能比赛项目。

计划二：利用幼儿园家园短信平台，向家长朋友们介绍了体能比赛的项目。

计划三：要求家长朋友积极配合，让孩子从家中带一根绳子。

计划四：教师教孩子正确的跳绳方法，与幼儿共同锻炼。

计划五：利用晨间活动或游戏活动时间，让孩子进行跳绳训练。

计划六：制定了单人半分钟跳绳的成绩记录单。

在比赛活动中，孩子们积极参与，每人都展现出了勇敢、坚持的一面。班中几名孩子跳得非常不错，取得了很好的成绩。但是，大多数的孩子（特别是男孩子）跳得还不够熟练，在连续跳中经常出现停顿，我想，在以后的日子里，要加强训练。特别是在家园联系这一块上，要求幼儿家长在寒假中继续让幼儿养成爱锻炼，爱跳绳的习惯。成绩单张贴后，家长们也对孩子们的成绩十分关注，几名成绩不够理想的孩子家长也向我们保证：老师，这个寒假过后，我们一定会让我家的孩子学会跳绳！我想，会的，一定会的。

孩子们，加油！下学期，我们还会举行跳绳比赛，希望到那时，你们会给老师带来一个惊喜！

跳绳教案(篇14)

一、说教材：

《好玩的跳绳》是一节体育活动，选自大班上学期第八个主题《冬天的故事》。这节课利用孩子们喜欢的跳绳这一活动，让幼儿自由探索多种玩法，尝试合作跳绳，进一步增强孩子们的体质，提高身体的协调能力，体验运动的快乐，让幼儿在快乐的活动氛围中感受跳绳的乐趣和与他人合作所带来的快乐。

二、说目标

根据大班幼儿的年龄特点，和他们接受能力快创造力强的特点，我确定了以下目标：

1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的能力。

2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。

三、说重点难点

从活动目标出发，我把本次活动的重点预设为：尝试用不同的方法练习跳绳，发展跳跃能力。把练习合作跳绳，提高与他人的合作能力作为本次活动的难点。

四、活动准备：

为了更好地完成教学任务我做了如下准备

1、经验准备：幼儿有双脚跳绳的经验。

2、物质准备：活动场地、幼儿每人一根跳绳、音乐磁带、录音机。

五、说教法、学法

1、为了更好地完成教学目标，我将主要采用：观摩示范法、合作探索法、语言激励法来组织教学活动。另外，我打算向幼儿采用：游戏法、练习法、竞赛法、发现法、合作法等学习方法，让幼儿在玩一玩、说一说、看一看的轻松愉悦的气氛中掌握学习的重难点。

六、说教学过程

为了能紧扣教学目标，展开教育活动，我设计了以下几个环节：

（一）组织幼儿进行热身运动，导入活动：

播放音乐，带领幼儿做小绳操（对折绳子，随着音乐和老师一起做动作），谈话：你会怎样跳绳？请会跳的幼儿示范跳一跳。讨论还可以怎样跳，怎样玩？

（二）让幼儿自由探索：

（1）播放欢快的音乐，幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。

（2）鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。

（3）两人或者三人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；一人摇绳带另一幼儿一起跳绳；两人分别在两头摇绳中间一人跳绳，引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。

（4）请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。

（5）游戏巩固双人跳绳：一名幼儿戴上小白兔头饰，双人跳绳将“小白兔”送回家，将幼儿分成四组，进行比赛。

（三）放松身体：

放松整理活动：大家放下绳围成一个圈，播放舒缓的音乐，随音乐做放松整理。

七、活动延伸

晨间活动时，让幼儿继续练习花样跳绳。

以上就是《跳绳教案集合14篇》的全部内容，想了解更多内容，请点击跳绳教案查看或关注本网站内容更新，感谢您的关注！

文章来源：//m.jab88.com/j/157209.html

更多