心理健康教育教案。

教案课件是老师在课堂上非常重要的课件，每位老师都要用心的考虑自己的教案课件。教案课件写好了，老师教学质量肯定也差不了。那老师应该从什么方面去写教案课件？下面由小编帮大家编辑的《心理健康教育教案》，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

心理健康教育教案 篇1

设计思路：

在幼儿园在一日生活中，孩子不合作现象相当突出，合作技能水平参差不齐。有些孩子在小朋友当中人缘好，朋友多，和小伙伴一齐玩的时候能让着别人；有些孩子很"小气"，爱拔尖，不肯把自我的东西让给别人，或是听从他人的意见，和小朋友一齐玩儿时爱和他们打架、发生争执。所以，我们需要重视幼儿谦让、合作的教育。激发幼儿的合作意识，体验与别人合作的欢乐。"合作"对于幼儿个体全面发展也是很重要的。《纲要》中也明确指出：让幼儿在生活、游戏、学习中，构成初步的规则意识、合作意识和职责感，所以我们在幼儿时期就重视培养他们的合作意识是很重要的。但这不是一朝一夕能做到的，这不仅仅需要教师的引导，也需要幼儿的主体配合。而本次活动就是引导幼儿在活动中初步理解合作的意义，探索合作的方法，并感受合作带来的乐趣。

活动目标：

重点：

在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和欢乐

难点：

初步学会探索的方法，学会与人友好合作。

活动准备：

1.经验准备：幼儿已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。

活动过程：

一、儿歌导入

--小朋友们，你们看这上头画的是什么动物，它在干吗？

--之前我们一齐学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再来念一遍好不好？

--这只蚂蚁最终有没有把豆豆抬走，他是怎样样做的？（回洞口请来了好朋友们一齐搬着走）

--如果没有好朋友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗？

--合作就是2个或更多的人，一齐努力做一件事情，就像蚂蚁和朋友们一齐合作搬豆豆。

--合作可真神奇呀，大家一齐合作做事情，就会把事情做的又快又好，并且更容易成功！

二、探究讨论，如何合作

1.搬桌子比赛：配班教师一个人，然后再请6个小朋友搬桌子，比一比谁搬得快。让幼儿说一说为什么他们力气比教师小，却比比教师搬得快。

（合作就是大家一齐努力做一件事，会把事情做得又快又好）

2.看图片，幼儿分辨哪些是在合作，哪些不是？

教师出示相应图片：

一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。

，再请幼儿想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮忙幼儿理解合作，并了解合作的形式各种各样，生活中处处都在合作。

心理健康教育教案 篇2

一.课前填写调查问卷

发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。

A亲密B比较紧张C疏远和一般

填完立刻收齐，统计。

二.根据课前统计情景，

导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母1可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。

三.出示一些图片，资料是

1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

2.放学迟迟不愿回家，贪玩。

3.经常“煲电话粥”

除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张

如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

四.从父母角度看

投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

心理健康教育教案 篇3

主题目标：

身体的主要部位和性别，了解自我，形成初步的自我保护意识。

音乐、美术等手段表达自己的感受和需要。

3.培养幼儿敏锐的观察能力。

老师互动，喜欢表达自己的想法。

5.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

主要内容：

《我的身体》《我的小手》《可爱的小脚丫》《身体变变变》《男孩女孩》《捏拢放开》《什么乐器在歌唱》《让我来听一听》《闻闻看》《比比看》《衣服和身体》《头发肩膀膝盖脚》

环境和材料：

1.创设一个“家”的墙饰。

2.在墙上张贴一幅男孩像和一幅女孩像。

3.在各个活动去提供相应的材料，观察幼儿的关注点，了解幼儿对自我认识的现有水平，并以此作为进一步提供材料的依据。

区域活动：

科学类：镜子、纸、笔；软、硬的材料，光滑、粗糙的材料；装有不同的材料的响罐；装有不同气味物品的广口瓶。

语言类：有关人体知识的图片和书籍。

音乐类：各种打击乐器及幼儿熟悉的歌曲磁带。

角色区：继续培养幼儿的角色意识，能够按照分配的角色进行游戏，产生游戏的角色语言；学习整理各个区域的材料。

家长工作：

1.家长十分自然地向孩子介绍性别的特征。

讲卫生地习惯。

心理健康教育教案 篇4

教学目标：

1、通过读“阅读材料”中的文章，感受作者对小学生活的怀念，对母校、对老师、对同学的感情。

2、回顾个人和集体的成长经历，懂得成长需要自己的努力，也离不开学校的关怀、老师的教导和同学的帮助。

3、用多种形式表达对老师和同学、对母校依依不舍的感情，并立下美好的志向。

4、通过引导学生分类筛选评语、给相片加小标题、个性化作文，培养学生处理、加工信息的能力和概括、表达能力。

5、承前启后，为下阶段的活动做好铺垫。

教学难点：

充分运用多种语文形式，让学生回忆美好的小学生活，用心感受老师的辛勤耕耘，在浓浓的师恩中找寻成长的足迹。

教学准备:

教师学生通过各种途径收集相关资料。

教学时数:

6课时

教学过程:

第一课时

学习内容：浏览本组教材，讨论和制定活动计划。

学习过程：

1、阅读单元导语，联系实际，激发开展综合性活动的兴趣。

2、阅读“活动建议”明确可以开展哪些活动。自由读。指名说。教师针对学生发言相机板书。

3、浏览“阅读材料”，了解可以参考哪些材料。

4、根据“活动建议”和学校的实际情况，确定开展哪些活动。制定和交流活动计划。活动过程：

根据表格内容分组展开活动：活动计划

活动时间活动地点小组长小组成员活动内容资料收集分工

第二、三课时（阅读材料）

学习内容：

认真读“阅读材料”中的5篇文章，感受作者对小学生活的怀念，对母校、老师、对同学的感情。学习目标：

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、理解课文内容，感悟老师们的爱国精神和严谨、认真的工作态度，感受作者对启蒙老师崇敬、感激和怀念的思想感情。教学重点：

作者对启蒙老师回忆的三件事。教学难点：

“抗日讲演比赛”与“抵制日语课”的理解。教学过程:

难忘的启蒙

一、板书课题

（1）释题：什么叫启蒙？

（2）在你六年的小学生活中，给你印象最深的老师是谁？请用简单的一两句话说说他对你的影响。

（3）文中作者那“难忘的启蒙”是什么？课题为什么叫“难忘的启蒙”？请找出一句话来说明。

二、初读课文整体感知，

1、自由读全文，思考文章写了启蒙老师的哪几件事？

2、这几件事表现了启蒙老师怎样的品质？

3、你有哪些不懂的问题，提出来。

三、交流感悟，深入理解

1、这篇文章回忆了小学启蒙老师的哪几件事情？

2、你觉得“我”的启蒙老师具有怎样的品质，作者是怎样写出来的？

（1）热爱祖国

①演讲:教师引导：“我们”的演讲是在怎样的情况下进行的？说明了什么？有感情地朗读这一部分。

②宽严之间:教师引导：对什么宽？对什么严？从中你体会到了什么？有感情地朗读这一部分。

（2）治学严谨，教育严格

①“嗅觉特长”的故事教师引导：你对这件事怎么看？你由此想到了什么？

②“写大字”的故事教师引导：老师说“我”时“我”的心情是怎样的？联想一下，老师批评你时你是怎么想的？有感情地朗读这一部分。

3、理解最后一段话

老师播下的种子是什么？这些种子开花结果了，是什么意思？最后一个反问句是什么意思？由这段话你想到了什么？

4、有感情地朗读课文。

四：情感迁移深化理解

读了课文，你想到了哪位老师，他给你留下了怎样的印象，用具体的事例说说这个老师的美好品质。有兴趣的同学可以写下来。

心理健康教育教案 篇5

教材

分析当我们开始这一次综合性学习的时候，学生已经在小学学习了六年，并且即将离开小学，开始新的学习生活。六年来，学生从天真烂漫的幼儿成长为身心健壮的少年，这既是孩子自己努力的结果，也浸透着学校、老师的心血。这六年中，发生过多少令人激动、喜悦、忧愁和伤心的事；这六年，是孩子在人生道路上开始起步而永远难忘的岁月。在即将毕业的时候，开展一系列有意义的活动，把师生情、同学情以及对母校的感激之情表达出来，并且永久珍藏，成为美好的回忆，是师生共同的需求。这次综合性学习就是充分运用多种语文形式，让学生回忆美好的小学生活，互相激励，继续前进。

教学目标

1．浏览整组教材，明确本次综合性学习的内容与目标。

2．发现并提炼教材中可操作的活动内容。

3．讨论并形成班级纪念册的框架。

4．成立活动小组，制定各组活动计划。

教学重点

1．发现并提炼教材中可操作的活动内容。

2．成立活动小组，制定各组活动计划。

教学难点

能根据自己小组的活动主题制定行之有效的活动计划。

教学准备

课件、了解本组教材的内容。

预设过程设计意图

教学过程·

一、照片激情，打开学生记忆的匣子

师：（在音乐背景中深情叙述）六年的时间已悄然流逝，不久，我们就要告别美丽的校园，告别朝夕相处的同学，告别短暂而美好的小学生活，但这样的一幕幕将会永远珍藏在我们的心中。（板书：小学生活）

（一）我们共同的回忆。

课件展示班级同学曾参加运动会、春游、秋游、升旗仪式等的照片。（配乐）

（二）学生畅谈自己印象深刻的事情。

师：这一张张照片仿佛是一把把钥匙，打开了我们记忆的匣子，同学们，看着这一张张照片，你的脑海中浮现了你曾和老师、同学在一起的哪些事情？（引导学生用比较简练的话语来说一说）

1．生交流

2．师总结：是啊，跟老师、同学们在一起的时候总有那么多难忘的事情。（在“小学生活”前板书：难忘的）

（三）揭示课题：

师：我们忘不了老师的谆谆教导、循循善诱，忘不了同学的点点帮助、滴滴深情，从这节课开始，我们将围绕“难忘的小学生活”这一活动主题开展综合性学习。

二、教材阅读，梳理活动脉络

师：通过本次的综合性学习，我们一起来回顾六年的小学生活，并把令人难忘的事情编辑成一本班级纪念册。

（一）展示班级纪念册的封面。

课件展示精美的班级纪念册封面，激发学生的兴趣。

（二）畅谈想法；

师：你们觉得咱们的纪念册中可以编入哪些内容？

（生交流）

（三）快速阅读整组教材。

师：怎么样才能让咱们的纪念册变得丰富多彩呢？让我们来看看课文中为我们安排了哪些内容？

课件出示教师的温馨提示：

1．仔细阅读两处的活动建议，想想我们可以做些什么？

2．浏览文中的阅读材料，仔细阅读黄色泡泡中的话语，想想我们还可以进行哪些活动？

（三）汇报交流。

根据学生的回答梳理总结出以下

几个板块：难忘师恩、同学情深、金色足迹、我爱我家、依依别情。（板书）

（四）教师整理提出“综合性活动的建议”表

综合性活动的建议

活动 类别

活动内容

备注

必 修 活 动

难忘师恩：

1．调查同学和老师之间发生的事并进行整理；

2．搜集老师写在作业本、成绩报告册等上面的评 语；

3．搜集一些“我和老师在一起”的照片附简短的文字说明；

同学情深：

1．搜集这六年来同学之间相互帮助的事情并进行整理；

2．搜集同学们在一起的照片附简短的文字说明；

金色足迹：

1．搜集自己六年来的作文，并将优秀的文章进行修改，重新誊写或打印好；

2．搜集自己六年来的奖状及获奖证书并进行整理；

我爱我家：

1．搜集自己曾在校园或班级中留下的难忘的一刻；

2．就学校存在的一些问题提出合理化建议；

3．搜集整理自己班级的奖状及获奖证书；

依依别情：

1．制作同学录；

2．书写毕业赠言：为老师和同学送上真挚的祝福；

3．举办一场毕业晚会。

每个学习小组在制定计划时都必须包含进去。

创 意 活 动

1．个人展板：

将自己的一些成长经历进行个性化展示；

2．演讲比赛：

以演讲的方式向母校、老师、同学告别；

3．家校互联：

针对某个学习主题进行交流； （各组可根据组员的特长和特殊情况设计创意活动）

各组可以从中选择一项或几项列入本组活计划。

三、制定自己小组的活动计划。师：俗话说得好：凡事预则立。只有制定一份详细的计划，才能让我们搜集到更多的资料，更有效地展开活动。下面请各小组选择其中的一块内容讨论讨论，制定一份活动计划。

（一）小组讨论制定计划。

（教师下发表格）小组名称：日期：

成员

任务分工

情况记录

组长:

成员：

成员：

成员：

成员：

（二）各组交流计划，组织评议修改。

1．各小组汇报本组活动计划。

2．各小组修改各自的活动计划。

四、课后延伸

制作完成计划并展开评比。

板书设计

难忘的小学生活

金色足迹

难忘师恩

班级纪念册同学情深

我爱我家

依依别情

作业设计

开展活动

心理健康教育教案 篇6

一、出示课件，导入活动。

（一）欣赏故事《快乐的家》。

提问：

1、小兔乐乐有一个快乐而温馨的家，听乐乐在说什么？怎么说的？他们的心情会怎样？

2、乐乐说出了自己对爸爸妈妈的爱，那你们爱爸爸、妈妈吗？

（二）小结：

爱一个人的时候，一定要大声说出来，是怎样爱的？

二、倾听书信，爸爸妈妈对小朋友的爱。

（一）读爸爸妈妈的来信《宝贝，你长大了》

1、你们听后有什么感受？

2、用信可以传递我们的'爱。

（二）欣赏"爱的相册"1、请每位幼儿说一句最想向爸爸、妈妈说的话。

2、相册可以留下我们的爱。

（三）听录音《亲爱的孩子，我爱你》

总结：每个人都有爸爸妈妈，他们天天为我们忙碌着，的确很辛苦，我们也要好好的回报父母。

三、你对爸爸妈妈的爱（一）欣赏课件并提问：

1、你看到的小朋友是怎样爱爸爸妈妈的？

2、在日常生活中，你是怎样爱爸爸妈妈的？

（二）"悄悄话"爱心卡。

我们爱爸爸妈妈的方式很多很多，为了表达对他们的爱，把我们的心愿说在爱心卡上，送给爸爸妈妈。

（三）表演歌曲《感恩的心》，活动结束。

心理健康教育教案 篇7

一、活动背景：

从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

二、活动目的及意义：

经过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。

三、活动主题：

摆正心态，圆我大学梦

四、活动对象：

10级平面设计2班全体学生

五、活动时间：

20xx年xx月xx日

六、活动地点：xxx

七、活动所需物品：

精美礼品、音响等

八、活动流程：

(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。

(二)活动开始：

(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。

(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。

(小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】

(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。

(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)

(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结

九、活动经费预算：约35元。

心理健康教育教案 篇8

(一)说一说

指导语1：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在的这个“我”不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了!

活动内容：让学生用“我____，但我____。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。

活动要求：前者说的是缺点 后者说的是优点。

提示：全班分享时老师关注学生心理感受，因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的。另外，教师要判断学生表述是否准确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。

指导语2：同学们，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心的一种平衡。

(二)论一论

指导语1：同学们，请设身处地的考虑，如果故事的主人公是你，你会怎么办?为什么?

活动内容：根据情景再现的内容，同学们表演，小组讨论，全班分享。

提示：关注学生的内心感受，以及所表现出来的情感。环境要温馨和严肃，避免轻率和浮躁。

指导语父母、家庭和生活环境。但我们可以去选择生活的方向，去改变自己的心态，这样你会离你的目标越来越近，终有一日会成为你所希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力!

活动三：心理作业(做一做)

1.客观公正的评价自己。做到认识自我。

2.用“我____，但我____。”学会接纳自我。

最后，送给同学们一首歌《我相信》。我相信在坐的同学们只要努力就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来!谢谢大家!

五、活动素材库

1.本课设计理念：

培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。

本课几个游戏中，“画自画像”展示了一个“内心的我”，让学生对自己有了更深一步的认识;“留舍最爱”，则让学生进一步澄清了自己的价值取向。只有这样才能在面对选择、面对诱惑、面对困难的时候，明确目标、做出决策，然后采取行动，执着地追求目标，将目标与行动联系在一起，努力达成目标。

2.相关心理学知识：

(能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

(心理和社会性发展方面都出现显着的变化，其主要特点是身心发展迅速而又不平衡，是经历复杂发展，又充满矛盾的时期，因此也被称为困难期或危机期。

a、第二个飞跃期

发展心理学家认为，青春发育期进入自我意识发展的第二个飞跃期(婴儿期是自我意识发展的第一飞跃期)。进入青春期，由于生理发育的加速和性发育走向成熟，使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑。面对这些矛盾和困惑，少年儿童体验着危机感，这促使他们要关注自我的发展和变化。

儿童的发展历程，使他们从面向母亲到面向家庭、幼儿园和学校，不断地向外界环境展开。青春期的“急风暴雨”式的变化，让儿童产生惶惑的感受，与此同时，自觉不自觉地将自己的思想从外向的客观世界抽回一部分来指向主观世界，使思想意识进入再次自我，从而导致自我意识发展的第二次飞跃。

b、发展的特点

强烈关注自己的外貌和风度

青春期自我的兴趣首先表现在关注自己身体形象上。他们强烈地渴望了解自己的体貌，如身高、胖瘦、体态、外貌、品位，并喜欢在镜中研究自己的相貌、体态，注意仪表风度。青春期儿童特别注意别人对自己打扮的反应：对他人的良好反应，体现着自我欣赏的满足感;对某些不甚令人满意的外貌特点而产生极度焦虑。

深切重视自己的能力和学习成绩

中学学生的能力和学业成绩更加影响着他们对自己的能力和在群体中社会地位以及自尊感的认识，并逐渐影响着自我的评价。因此，能力和学习成绩是少年儿童关注自我发展、体现自我价值的重中之重。

强烈关心自己的个性成长

他们认认真真地看待自己个性特点方面的优缺点;在自我评价中，也将个性是否完善放在首要地位;对他人针对自己个性特征的评价非常敏感。

有很强的自尊心

他们在受到肯定和赞赏时，内心深处会产生强烈的满足感;在受到批评和惩罚时，会感受重大打击，容易产生强烈的挫折感。这是学校和家庭教育不可或缺的心理依据。

3.可替代活动：

(1)活动：音乐与意象

目的：让学生聆听音乐令情绪平静、身体放松。随着音乐声眼前呈现出画面，通过对画面意义的分析，让学生思考和感悟自己的心态。

活动过程：

双肩、四肢逐渐放松。

2.室内保持安静，关灯，拉上窗帘，播放音乐。

3.随着音乐声每个人进入一种状态，眼前出现一幅画面……

4.音乐声结束，大家慢慢睁开眼睛，交流自己的感受。

提示：

1.音乐的选择是关键，要选择一些具有空灵感，旋律跌宕起伏，无明显主题的弦乐曲为宜。

空气流通、灯光暗淡、座位舒适。

3.指导语不可忽视，让学生在指导语的引导下，平静地进入状态。

4.主持人要认真聆听学生对“画面”的描述，注意捕捉“画面”中的细节要素。

(2)活动：“我要”

活动目的：让学生体验自己是否有把握机会的意识和表达的愿望。理解“机会面前人人平等”，使学生学会把握机遇，不留遗憾。

活动过程：

1.全班同学围坐一大圈，主持人出示精美礼物，适度的描述与诱导。提问：谁想得到这份礼物?

2.想得到礼物的人举手，主持人从举手的人中，产生6位入围者。

3.6位入围者走到圈中央，面对主持人一排坐好，在6位入围者中自愿产生1名裁判。

4.裁判产生后，主持人把权利交给他，5位入围者分别向裁判陈述自己希望获得礼物的理由，最后由裁判决定礼物归谁所有。

礼物获得者和4位入围者谈谈自己的感受。

心理健康教育教案 篇9

活动设计理念：

从中班升入大班，对幼儿来说是一件值得高兴和骄傲的事，班上有很多幼儿已经知道自己是哥哥姐姐了，但幼儿对成人依赖的现象依然明显存在，许多力所能及的事情仍喜欢让成人一手包办。并且，幼儿对自己的父母欠缺关心的意识。因此，我开展了本次主题活动，将有目的有意识的引导渗透在教学活动中，让幼儿感受成长的快乐，尝试不依赖成人，能主动去做事情，培养幼儿的独立意识、责任心和动手操作能力。

活动目标：

1、体验长大了的自豪，能自由选择活动形式将“我”长大了的画面表现出来。

创造力。

3、激发幼儿热爱生活的情感，懂得关心自己的父母。

活动内容设计：

大班主题活动“我长大了”

活动准备：

、音乐磁带、录音机、幼儿“爱劳动”图片若干、画报若干

剪刀、胶水若干

活动过程：

1、伴随轻快的音乐走进教室，导入活动。

（1）让幼儿自由观察教室的环境。

（2）引导语：你在教室发现了什么？试穿一穿，看看这些衣服鞋子哪些你能够穿得合适？

2、与幼儿围成一个圆圈坐下，进一步引导幼儿简单了解自己的成长过程。

（1）引导语：婴儿的衣服鞋子你们都穿不合适，是为什么？长大了你们学会了哪些本领？自己能做的事自己做了吗？是谁辛苦把你们养育大的？我们要怎样对待他们？

（关心他们。

3、出示图片和画报，引导幼儿观察思考。

（1）依次出示幼儿“爱劳动”图片，引导幼儿观察他们在做什么？图片上他们有几岁？他们在做的事情你能做吗？

（2）出示画报，引导幼儿观察画报中有哪些图片是关于成长的？引导幼儿根据图片说说长大了，自己能做什么？想做什么？

4、与幼儿讨论要求，幼儿自由分组进行活动，教师有目的地引导。

（1）鼓励幼儿把刚刚说到的“我长大了，能做或想做的事情”画下来，想怎么画就怎么画。画面内容丰富。

（2）找找看画报里面有没有你认为是关于成长的图片？找到后把它剪下来，放到桌面上的篮子里。

（3）幼儿自由选择活动的形式进行操作。

5、相互欣赏和介绍作品，结束活动。

（1）与幼儿一起把作品贴到主题园“我长大了，我能做，我想做？”中去。引导幼儿欣赏主题园，让幼儿说说自己作品的内容。

（2）鼓励全体幼儿，表扬有创造性，整洁的作品。

（3）幼儿收拾桌面上的废纸放到垃圾筐里。

心理健康教育教案 篇10

心理健康教育与辅导

一、概述

1、学科含义：自助和助人

2、意义：培养心理素质、维护心理健康、提升生活质量

3、心理健康概念：心理健康是指个体的心理活动的过程（认知、情绪和意志）协调一致，人格保持相对稳定，适应现实社会良好。

4、区分正常与异常的心理学原则：

（1）主观世界与客观世界的统一性原则（心理和环境的同一性）

（2）心理活动内在一致性原则（认知、情感和意志行为的协调性）

（3）人格的相对稳定性原则（内部人格的稳定性、外部行为的稳定性）

5、心理健康的评价标准（三标准）

（1）体验标准：指以个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括，是否有良

好的心情和恰当的自我评价等。

（2）操作标准：指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功

能。

（3）发展标准：即着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。

6、界定心理健康标准的注意事项

（1）心理健康状况是一个相对的概念。从不健康到健康只是程度不同而已，正

常与异常是相对的。

（2）人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。

（3）—个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并不是一回事。

（4）心理健康是一个文化的、发展的概念。

7、大学生心理健康的标准：智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价

正确、人际关系和谐、社会适应正常。

8、延迟满足：指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及

在等待期中展示的自我控制能力。

二、自我意识

1、类型

（1）从内容上分：生理自我（对自己身体和生理状况的认识与评价）

心理自我（对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价）

社会自我（2）从心理构成和表现形式上分：

自我认识是指主体我对客体我的认知与评价，即表现为认识的自我。

自我体验是自己对自己所怀有的一种情绪体验，即表现为情绪的自我。

自我控制是自己对自己的行为、思想、语言等的控制，即表现为意志的自我。

2、发展

（1）对自我的确认（生理自我）：8个月——3岁，是个体对自己身躯的认识，包

括占有感、支配感和爱护感。但这个时候表现出来的行为是以自我为中心的，以

自己的想法来解释外界的现象，又称为“自我中心期”。

（2）对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期：是自我意识受社会影响最大的时期，也有人称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿以自我为

中心的倾向，表现出强烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特点；

（3）对自我的了解（心理自我）：青春期以后：自我意识的成熟阶段，此时，由于青年生理方面的迅速成熟，人际关系的不断扩大以及认识能力的日益发展，使得青年把大部分注意力转投到自己内部世界中去，转投到发展自我、关心自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自我，努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况有了较为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、态度、信念、理想、行为等的意识。

3、自我意识的偏差与矛盾（解释见PPT）

（1）现实自我和理想自我之间的矛盾

（2）自我认知方面，容易出现片面和极端，缺乏客观全面的自我评价。（3）自我体验方面，表现出过强的自尊心和过强的自卑感。

（4）自我控制方面，表现为自我中心与盲目从众，过分独立与逆反心理。

4、自我意识的调试

（1）把握适当的尺度

a客观地认识自我：从行动的结果来认识自己；从以往成败的经验来认识自

己；分析自己在生活中的表现；

b客观更需积极

c以发展的眼光看待自我个体是不断成长和发展的，不能以静止的眼光来认识自我，不要受以前的习惯、经历所束缚而形成思维定势，同时还要看到环境和自身的变化，需

要放眼未来，认识到自己的发展潜力。

（2）以人为镜，反观自己

a借助他人来认识自我：重视关系亲密者对自己的评价、重视大多数人异口

同声的评价、重视逆耳但有理的评价、重视他人言语、态度前后发生很大

变化的情况

b参考更需主见

对待他人的评价也要有自己的分析和判断，要善于分析他人的评价信

息，从信息获取的条件、对方的特点和与自己的关系等分析他人对自己评

价的客观准确性。

（3）多方比较，全面认识

三、求职

1、职业生涯规划的含义：又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件

进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

2、如何进行职业生涯规划

自我评估+环境评估→抉择→拟定目标→策略实施→反馈修正

（1）自我评估：个性、兴趣、价值观、能力

（2）环境评估：理智地评估这个环境对你的能力成长、资源积累、人际发展、目标

实现等重要方面是否有利

选择环境、改造环境

（3）拟定目标（核心）

（4）撰写职业生涯规划书

• 1）题目。包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期;

• 2）职业方向及总体目标;

• 3）自身条件及潜力测评结果;

• 4）社会环境分析结果。包括对政治环境、经济环境、法律环境的分析，还包括职业

环境分析;

• 5）组织分析结果。包括行业分析、对组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析;

• 6）角色及其建议。记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议;

• 7）目标分解及目标组合;

 8）实现职业生涯目标的行动方案;

• 9）差距。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距;

10）缩小差距的方法及实施方案。

四、压力管理

1、对压力的生理反应：呼吸急促、冒汗、坐立难安、颤抖；对压力的心理反应：认知功能:

1、适度压力会提高思考效率，过度压力会使思考认知功能下降，注意力不集中，目光短浅，决定草率。情绪反应:引起不良情绪。抑郁症、焦虑症、适应困难等应激性心理障碍。工作成就感降低。重者诱发精神病。对压力的行为反应。

2、心力衰竭的特征表现：情绪衰竭：感到虚弱、紧张、麻木，生理上的不适感，感到自己“蜡烛燃尽”，对工作抱“抵制”态度；自我感觉丧失：对周围人冷漠，人际疏离，不关心，麻木不仁；职业能力下降：常感到无助、绝望、愤怒。工作表现差，常出差错。易跳槽或改变职业。

3、压力管理技巧：改变（C）：改变想法：改变行为方式、改变工作形态、改变工作环境、改变人际互动的状态、学会拒绝、请求协助、消除來源。接受（A）：接受无法改变的情景和事实、着手改善处境和减少损失。放手（L）：看开、放心、放手。管理生活（M）：管理思想、管理情绪、管理身体、管理一切可以管理的状态。

五、抑郁症与自杀

1、抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态，情感性精神障碍是指心境显著而持久的改变（高涨或低落）为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。

2、抑郁症状的归纳：“三低”：思维迟缓，情绪低落，意志减退

“三无”： 无用，无助，无望，“三自”： 自责、自罪、自杀

“五特征”：懒、呆、变、忧、虑

隐形抑郁：微笑型抑郁、激越型抑郁。

3、发生抑郁症的风险因素：遗传因素、儿童期的经历、人格因素（自卑、自责、多愁善感的人和过于追求完美的人）、社会因素、躯体疾病、内分泌变化。

六、自杀与干预

1、自杀征兆：境遇特征：不能忍受的心理痛苦，心理需求遇到挫折；意动特征：目的是为了寻求解决问题的办法，中断意识；情感特征：绝望无助，“进退维谷”；认知特征：知觉状态是“缩窄”；人际关系特征：谈论自杀，寻求出路；连续性特征：长期被动的应对方式。

2、自杀预防：一级预防主要是指预防个体自杀倾向的发展。二级预防主要是指对处于自杀边缘的个体进行危机干预。三级预防主要是指采取措施预防曾经有过自杀未遂的人再次发生自杀。

3、自杀预防具体措施：（1）宏观的社会水平预防：提高公众对自杀的认识水平、加强

以社区为基础的自杀预防工作、培养专业人才、重视预防研究。（2）微观的应激事件的处理：

建立危机干预中心，实行紧急救助、启动社会和家庭心理支持系统参与救助、重视对自杀未遂者的干预工作、提供心理咨询和心理矫正、药物及其他医疗手段。（3）当临床心理专业人员第一次与有自杀念头的人接触时，应注意以下的干预程序：倾听、接受所有的抱怨和情感、不要担心直接问及自杀、要特别注意那些很快“反悔”的人、充分利用合适的资源。

4、悲伤辅导是针对近期丧失亲人的人，协助他们完成哀悼的任务；悲伤治疗是针对那些悲伤反应欠缺、延缓、过度或过久的人，协助他们辨认和解决障碍完成哀悼的分离冲突。

5、哀悼的四项任务：接受丧失的事实、经验悲伤的痛苦、重新适应一个逝者不存在的新环境、将情绪的活力重新投注到其他关系上。

七、积极心理学

1、主张：（1）反对病理式的心理问题研究（积极心理学认为，心理学有三大使命： 治疗

精神或心理疾患； 使人们的生活更加丰富充实；发现并培养有天赋的人。）

（2）主张研究人心理的积极方面（3）强调用积极的方式来对心理问题做出适当的解释并从中获得积极意义

2、积极心理学的功能：积极增进、积极预防、积极治疗。

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