2024科比观后感(范本十二篇)。

88教案网的编辑今天发布一篇关于写观后感的文章，希望大家会喜欢。如果你对写观后感有什么疑惑，可以随时向我提问。很多时候，当我们观赏一部作品时，会有各种想法。观后感应该是在观看后基于自己的感受发表的。观后感可以引发我们对影视作品的主题和意义进行思考和联想。再次感谢大家的支持和关注，请如果你认为这篇文章有帮助请分享给你的朋友！

科比观后感 篇1

2、我尽量不让自己去考虑这些，我只是尽可能的发挥出自己的最高水平。正像我一直说的，我渴望成为一名伟大的球员，我感到自己非常幸运，看到发生的一切，我觉得自己真的很幸运。

3、替我谢谢中国球迷，我在证明自己是最好的球员。

4、我并不在乎自己是否拿到50分。科比说：这根本不重要，NBA经常发生一些匪夷所思的事，这只是其中之一。

5、就算世界抛弃了我，至少我还有篮球！

6、爱我或者恨我，两者必有其一。一直都这样。有人恨我的比赛，我的狂妄自大；恨我的后仰投篮，我对胜利的渴望；恨我是一名老将，恨我获得过总冠军。恨吧，用你的全部心思去恨吧。然而也有很多人深爱着我，理由却和恨我的人一样。

7、爱我或者很我由你选择，这就是生活。有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。

8、压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。

9、为了取得比赛的胜利，要我做什么都可以，不管是坐在板凳席上给队友递毛巾、递水，还是上场执行致胜一投。

10、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。

11、我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。

12、我们有着一颗冠军的心。

13、“不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。”

14、我不想永远被他的光环笼罩着。

15、把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。

16、生命的有些时候，你必须去挑战伟大。

17、谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。

18、谁说我已经完蛋了，那些质疑者都是蠢蛋。

19、踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下。

20、是的，有机会，只要没有结束，就一定有机会。我相信结果会有所不同。

21、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比・布莱恩特。

22、既然对手已经放弃，那我便必要在炫耀自己。

23、我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。

科比是谁呢？有人也许听说过，有人也许没有听说过。可这都不重要，他的人生让我深深印在了脑海中，并对我的人生也产生了影响，我至今难忘。他带给我的影响十分深渊呢，他身上的品质，更值得我们这些普通人去学习！

科比是一个美国职业篮球选手，科比是一个天才。可是，他却依然很努力。他有一句名言很令人难忘，‘没有人见过洛杉矶早上四点钟的样子，我见过。’从这句话中，我们就看出了他的努力吧。是的，科比每天凌晨四点就开始起床训练，就是为了比其他球员多训练四个小时，他付出的努力比其他要多得多。而这是他自己做出的选择，不是其他人给他的建议，更不会是教练的要求。因为，他真的是一个天才，可是天才并不可怕。可怕的就是天才比平凡人付出了更多的努力，比你更要求上进，也正是因为这个，天才的成就会比普通人辉煌的多。况且，科比这样的一位天才，都知道努力上进会有好结果，可是我们这种平凡而又普通的人呢？不应该付出比天才更多的努力吗。

俗话说得好，笨鸟先飞。可他那么聪明的人却还要付出那么多的时间，因为他们渴望成功，有了梦想，就会有希望，同样也会有渴望，他们渴望得到更大的成就。可是，想要好的成就，就必须付出努力。如果平凡人都不去努力的话，那么请问，又怎么能获得成功呢？答案是肯定的，母庸置疑，如果平凡人不付出对应的努力，那么一辈子可能就平庸度过了……

科比还说过一句话，‘我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。’是的，人生的追求是永不止境的，人总会追求更完美更好的东西，满足于现状，停下脚步的人，永远都不是一个真正成功的人！

[科比座右铭大全]

科比观后感 篇2

我是马刺铁粉，在科比去世之前，我一直对科比的感觉仅仅是尊重而已，但此次科比的突然离世，我却哭了不下十次，我疯狂地翻有关他的经典比赛，书籍，采访，退役仪式，看他来中国举办的活动，参加的演讲，才发现原来我是深深的爱着科比的。也正是因为了解了他之后，更加觉得这样的离开是如此的可惜。他天天带在身边的最像她的小曼巴gigi的离世让悲伤加深数倍。

科比是一位真正的大师。在任何一个领域，出现这个级别的大师，都是可遇而不可求的，都象征着人类对技艺和精神极致的追求。科比之于篮球，就像肖邦之于音乐，梵高之于绘画，李小龙之于武术，迈克尔·杰克逊之于流行，是可以作为全人类的财富被世界欣赏的，是跨越领域、种族和国界的，也是跨越政治的。

如果仔细翻看本书，你会发现原来科比绝不仅仅是意志力强大，好胜的人，他是一位聪明先生，他非常善于总结，学习，并且观察事物细致入微，他对非常多的事情保持着好奇心，这也是他不停变强的原因，他非常热爱中国文化，二女儿gigi学习了三年中文，他虚心求教前辈，对后辈们也总是慷慨相受，他说过退休后要成为一个写故事的人，为了激励每一个人去追求梦想，实现梦想。他的离世是全世界的重大损失，数亿人为此伤心欲绝。

科比在书中还提到，之所以要凌晨四点起床训练，有个很重要的原因是他不想因为训练而错过陪伴家人的时间，经常能看见他陪伴家人的温馨照片，他当年选择瓦妮莎也是明智的选择，他们彼此相爱，这么多年的大风大浪，最终还是挺了过来，科比能有如此成就，和瓦妮莎的默默付出分不开。

我会时常翻阅此书来激励自己。最想说的是：

Thank you Kobe～

科比观后感 篇3

作为一位篮球迷和资深科比球迷，我对最近上映的《科比》纪录片的观感非常深刻。作为本文的撰写者，我要表现得像个专业人士来分享我的思考和看法。

首先，这部纪录片非常全面地呈现了科比的篮球生涯。从他少年时期开始，我们可以看到他为成为一个伟大的篮球运动员而付出的努力和毅力。通过不断的训练和追求，科比赢得了无数的荣誉和奖杯，成为了篮球历史上最伟大的球员之一。从他的年轻时期到最后的退出舞台，这部纪录片涵盖了科比的整个职业生涯，并给我们展示了他在巅峰时期的神奇表现。

其次，这部纪录片还非常生动地呈现了科比的个人生活。我们可以从纪录片中了解到他的家庭和职业生涯带给他的压力，以及他如何应对这些压力。此外，我们还可以看到相关人员对他的评价，以及他在球场上和私人生活中所表现出的各种个性和行为。这些细节描写让观众更全面地了解科比，他的成功和困惑，以及他的丰富人生。

但是，我认为这部纪录片也有一些值得思考的缺点。首先，它对于科比删除的一些负面事宜有些过于宽容。尽管科比是一个神话般的篮球运动员，但也不能掩盖他的一些问题。例如，他被指控强奸案件并被判定有罪。尽管他得到了免罪的结果，但仍有许多人认为他没有好好处理这件事情。除此之外，纪录片中也没有探讨他过于争强好胜的一面。有时他似乎更关注自己的表现，减少其他队员的机会。这些方面均未得到很好的揭露和讨论。

总体而言，这部纪录片很好地展现了科比的职业生涯和个人生活，尤其体现了他在篮球领域的伟大和成就。虽然有些事项存在问题，但这并不能阻止我们欣赏这部纪录片所传递的核心信息和价值。科比牺牲了自己的时间和精力来追逐他对篮球的热爱，成为了一名传奇球员，对他的故事和影响，我会永远铭记。

科比观后感 篇4

科比·布莱恩特，他不仅仅是一位传奇的篮球运动员，在他的30年职业生涯中，他凭借自己的天赋、毅力和决心，成为了NBA历史上最伟大的球员之一。在他短暂的生命中，他留下了许多经典时刻和不朽的传奇，让人们对他的怀念和敬畏，不断地在心中沉淀和升华。

近日，一部名为《科比：别放弃》的纪录片横空出世，记录了科比从青涩的新秀到成为NBA顶尖球星的过程。这部纪录片不仅是对科比篮球生涯的回顾，更是对他这位伟大人物的一个完美的见证。接下来，我想分享一下我的观后感，并谈谈我在观看这部纪录片时的一些感悟。

首先，我想谈谈纪录片中对于科比勤奋和坚定不移的追求的描写。科比在职业生涯中，凭借过人的天赋和极强的毅力，不断地刻苦训练、不断磨炼自己，他相信自己能成为NBA最顶尖的球星，而这个信念始终没有动摇过。这令我感受到了科比强烈的意志和勇气，真正的伟大在于即使有再多的困难和挫折，他都从未放弃。

其次，纪录片中对于球场上的经典时刻的重现，令我深感震撼和感动。科比的职业生涯中，有太多的瞬间值得被铭记，他曾在关键时刻决胜负，他曾一人独当一面决定整个比赛的走向。当这些经典时刻在纪录片中再次呈现时，我仿佛又回到了那个时候，能够亲身感受他夺冠的喜悦、失利的沮丧。这样的时刻是不朽的，它们让人觉得活着是有欲望和冲动的，让人感到宝贵的人生、人性和人格特质。

最后，纪录片揭示了科比在生命中的精神启示。他的人生尽管短暂，却给我们留下了许多宝贵的教训。在这些教训中，最重要的或许就是，人生最重要的是要有梦想和追求，要时刻为自己的人生而努力，不断地挑战自己，不论你有多弱小，多渺小，都可以坚持自己的信念，不断向前。每个人都可以像科比一样，在自己的人生之旅中追求辉煌和伟大。

总而言之，观看这部名为《科比：别放弃》的纪录片，让我感受到了科比独特的个人魅力和至高无上的篮球天赋。除此之外，我认为这部纪录片也是对他不凡精神的完美诠释，为我们每个人提供了难得的教育和精神启示。在接下来的时间里，我们应该继续铭记并传承科比的遗产，让他的名字继续向世界传承和流传。

科比观后感 篇5

开讲啦科比观后感

近日，开讲啦节目播出了一期别开生面的讲座，其中的主角是篮球界的传奇人物科比·布莱恩特。作为一名篮球迷，我迫不及待地打开电视，聆听这位传奇巨星的分享。整个讲座给我留下了深刻的印象，让我更加了解科比的人生与篮球哲学。

首先，科比的讲座给人的感觉是真实而深思的。他没有魔术般的技巧或耸人听闻的故事，而是以他个人的经历、对篮球的热爱和对成功的追求来阐述他的观点。科比将自己在篮球领域所受的挫折和努力付出毫不遮掩地呈现给观众，这让我深感他作为一名篮球运动员的真实性和坚持不懈的精神。

从科比的讲座中，我还感受到了他对篮球的敬畏之情。他强调了专注力和孜孜不倦的训练的重要性。他提到，只有全心全意地从事一项事业，才能真正取得成功。科比给出了自己对篮球的定义，他认为篮球是一门艺术，一种对美的讲究。他的热爱和执着让我深受鼓舞，也让我意识到只有把热爱转化为行动，才能真正成就自己所追求的目标。

科比还提到了在篮球运动员的职业生涯中所面临的挑战和困境。他坦言，曾经有过很多疑问和困扰，但他从不退缩，而是利用这些压力来激励自己。他通过讲述自己在训练和比赛中的经历，告诉观众们他是如何克服困难并取得巨大成功的。这使我明白，成功并非一帆风顺，而是需要付出努力和坚持。

科比的讲座还涉及到了领导力和团队合作的重要性。作为一支篮球队的核心人物，科比强调了与队友的合作和相互尊重的重要性。他认为，只有学会充分信任和依靠队友，才能取得胜利。科比的团队精神让我深受感动，也让我意识到在任何领域，团队合作的力量是无可替代的。

通过这次讲座，我能够更好地理解科比之所以成为篮球界的传奇人物。他不仅仅是一个具有惊人天赋的球员，更是一个对自己充满自信并能够平衡个人和团队利益的领导者。

总的来说，开讲啦科比的讲座给我留下了深刻的印象。科比的故事和经历展现了他作为一名篮球巨星的真实性和坚持不懈的精神。他的热爱、团队合作和对成功的追求让我受益匪浅。通过科比的讲座，我深深地明白了成功背后的艰辛和付出。无论是在篮球场上还是生活中，只有秉持着坚定的信念、不断努力追求自己的梦想，我们才能成为更好的自己。感谢科比的分享，他的故事将激励我一直向前。

科比观后感 篇6

黑曼巴蛇，是科比的绰号，黑曼巴精神，象征他追寻胜利锲而不舍的精神。

曾经，有记者问科比，成功的秘诀是什么。科比反问，“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗?”这位已经坐拥五座NBA总冠军奖杯的巨星，每天凌晨4点准时起床，完成每天投篮千次的任务。

他是一个喜欢孤独并享受孤独的人;他是一个有些天真又有些高傲的人;他是一个不够完美却追求完美的人;他是一个喜欢朋友却不善于交际的人;他是一个在球场上无所不能的人;他是一个在生活中有些幼稚的人;他是一个视胜利堪比生命的铁汉;他是湖人队无法撼动的领袖;他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。

科比的天赋在所有的NBA巨星中并不出众，但是却通过近乎是折磨自己的疯狂训练来不断提高自己的身体素质和篮球技巧，最终成为了联盟中历史级的超级巨星，取得不菲成就。科比用实际行动告诉大家：“要想实现梦想，刻苦训练是唯一捷径。”

科比在比赛中也受过伤，这对于一个球员来说在所难免。但相对来说，科比的身体还算健壮的。有一部分原因可以归根为：科比说："我玩过橄榄球，打过棒球，踢过足球，还练过田径"。科比身体素质那么棒，虽然和他后来在NBA进行专业系统的身体训练有很大关系，但也与他在青少年时期玩过橄榄球、棒球、足球和练过田径有密切的关系，这些运动项目使科比的身体获得了全面发展，对他后来身体素质的提高大有好处。

最开始科比的NBA生涯并不顺利，但他对人生的态度让他勇往直前，他不断学习，不断超越，不断进步。

从新秀赛季场均几分钟的上场时间，到率领湖人队20xx——20xx赛季第二次拿到总冠军，科比一直在用自己的方式解读篮球。

在这本书中提到过“气”的概念，科比发现“气”的概念和李小龙的理念是一致的，当时的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱咤风云的迈克尔乔丹，而是中国武术大师李小龙，这对他在对抗中把握情绪有很大帮助。学习李小龙，创立了独特的NBA训练课程，通过举重训练力量，通过跑步锻炼耐力，通过拉伸训练灵活性。这也是科比如此成功的重要因素。

姚明说过“科比是惟一一个没有任何弱点，无论你怎么防都防不住的球员。在跟他比赛时，每次他投篮不进，都让人觉得像上帝的恩赐，我就赶紧扭过偷取抢篮板。”由此可以让人们看出科比技术的全面。

科比爱篮球，把篮球当作一种信仰，在刚进NBA时，他不是最优秀的，但是他却是最努力的。投绝杀球时的心理一定要稳定，但是往往是决定胜负的一球却越让人紧张，但是每次科比都能凭借出色稳定的发挥成为赛场的主宰者，我们不得不赞叹科比。

“有100个人喜欢你，就会有1000个人讨厌你。但你要记住：与舆论缠斗始终是件费力不讨好的事儿，用实力让那些喋喋不休的家伙们窒息!”

科比观后感 篇7

第一次接触NBA是很小的时候，那会我坐在外婆的床上，看着20多寸的电视机里有一群外国人在打篮球。直到我初中正式了解了na后，才回忆起来，原来那场就是湖人vs国王的西部决赛，很奇妙的感觉。

因为姚明，我开始了解na，然后慢慢喜欢上了麦迪。读书那会，我买的最多的杂志和报纸就是na的，然后书房里贴满了各种球星的海报，每天都会上网查他们的当日比赛数据。还记得那会我们同班同学喜欢科比，然后我喜欢麦迪，他们就会讽刺我说麦迪是个软蛋，我就会说科比是个强奸犯。是啊，那会我很讨厌科比，一直都是。哪怕有天在电视上看到科比屠了小牛62分，我都会有点不开心，因为这意味着他的得分能力跟麦迪一样了，我就没有优越感了。

之后几年，我还是一直关注着na，还是喜欢mm组合。直到有天我看了姚明的退役发布会，泪流满面。我曾希望，他可以一直打下去，如果他可以保持健康，我相信迟早有一天他会登上西决，甚至总决赛的舞台。姚明的退役，加上麦迪的fallen，让我心灰意冷。

直到我玩了2k12，里面的科比简直所向披靡。我又重拾了na，把科比以前的视频，记录，一个个翻出来看。之后，我对他改观了，越来越喜欢他。

那几年，看到他受伤，报销了赛季，心里的难过就如当时姚明受伤了一样。他们是如此热爱篮球的人，但他们都知道，这个时代可能真的不属于自己了。

在科比最后的那个赛季，已经不太能看到他咬牙切齿的样子，更多的是面带微笑，和每个对手握手拥抱。他已经和自己和解了，不再挣扎了，也向命运妥协了。可能我们心里的科比，在那次跟腱撕裂的时候就走了，之后看到的，都是心里的残念：希望他可以重回巅峰，再得总冠军。

今天想到他的时候，也想起了我爸爸，曾几何时，都是不可一世，心高气傲的人。直到他生病，直到他一直咳嗽，我都在想，时间慢点就好了，希望他们永远在最美好的年纪。

仅以此文，献给科比，我青春的下半场；以及我的爸爸，一直陪伴我成长，希望他可以早日康复，身体健康。

科比观后感 篇8

近日，由NBC Sports和NFL Films合作制作的名为《Muse:科比.布莱恩特》的纪录片让全世界篮球爱好者为之震撼。这部影片以独特的视角完整、真实地呈现出了科比·布莱恩特这位篮球巨星从青涩少年到最终告别球场的人生轨迹，不仅令粉丝徘徊于感动与敬畏之间，更从专业角度上探讨了科比的才华、意志和人格。

影片以科比个人的日常生活为主线，穿插了他小时候与父亲练习篮球、加入Lakers、与外界发生的各种故事及经历、与家人、队友、教练之间的互动和思考，让人感受到他在篮球之外还有着真实的人生。这种以人物为核心的叙述方式与传统的体育记录片有所不同，更为真实、生动贴近观众。同时，影片中穿插独家画面增添了观众的观感，这些画面深度揭示了科比个人生活中的点滴，家庭、朋友、队友、教练之间的互动，让我们这些观众更有一种亲切感。

至于科比的才华，影片中恰恰说明了其一个基本的原则就是“持续努力致力于完美”。从小，科比就开始不断的练习，每天在父亲的陪伴下练习个数小时的篮球，这种坚持渐渐成为了他日后成为篮球巨星的养成过程。影片中也展现了科比的技术非常全面，高效率的投篮，绝妙的突破及抢单，以及在比赛中的灵活运用。这些保证了他爆发力的时候足以将完美给我们呈现出来，在无数次比赛中创造出了一个又一个的经典瞬间。

影片的最后部分，展现了科比与篮球告别赛后的生活，这是一种无声的告别。从一个孩子到成为一个真正的球员再到退役，他通过一步一步认真实现目标，成为了一名真正全面且绝佳的骑士之一。影片让我们感受到科比还远远不止于一个篮球运动员，他是一个具有深刻思想和价值观的人，他深悟生命的真谛，善于在篮球和生活中保持坚持和灵性平衡。

作为篮球爱好者，此次能够亲眼见证科比的巅峰时期，以及他告别赛的震撼场面，回首他留给我们的种种传奇，不得不说这是影史上最激情最动听的篮球纪录片。最后综上所述，这部《Muse：科比.布莱恩特》给我最深刻的印象就是他的意志力和人格魅力，他的生活态度更是成为了我们学习的榜样。

科比观后感 篇9

关于进步与成长：

1.“事关篮球，我无所畏惧”，科比想到或看到甚么新招数，就会立马付诸实践，把它弄懂，进程中就算投丢无数次、动作难看、出洋相全都无所谓，由于比赛的结果最重要。篮球是科比所寻求的事，他在成长和进步的路上无所畏惧，他付出了大量的工作，没有任何的怨言。我学到了，在所寻求的事物上，结果最重要，进程当中的“洋相”没甚么大不了，就像第一次学滑板的人，难免摔倒出洋相，如果羞于“出糗”不敢大量的尝试，这项技能是不可能掌握的，生活中还有许许多多类似的事情，工作中、生活中、运动中，我们都要英勇尝试，不管中间“摔倒”几次，都要英勇突破，结果比进程中的洋相重要的多。在跑步中，如果由于一些根深蒂固的毛病动作而止步不前，我们是很难进步的，不管“关键跑姿、落下、拉起”有多么难做到，我都想英勇尝试，愈来愈精进，从而到达更高的境地，不论是能力还是心情。

2.“随着时间的推移，我不再关注看到的事物，转而视察本该出现却没有出现的事物”，科比从小就观看比赛录相，重视每点细节，看到精彩的地方，学习和研究为什么这么进攻有效，为什么这么防守得以成功，如饥似渴，乐此不疲，时间一久，对各种方式、战术都了熟于心，进而转变成视察“没有出现的事物”，例如明明这个球挡拆成功，应当果断出手三分球，但是却没有出现，这又是为何?科比已然成为一位大师，就似令狐冲的成长一般，一开始把各种招式活学活用，一板一眼扎实贯通，当令狐冲得以独孤九剑之时，无招胜有招，亦能预判他人行动。

跑步亦难复亦不难，却少有人去仔细认真观看菁英跑者的跑步动作，关注他们的细节，追问不明的地方;回想自己在跑步的成长经历，很早之前看一段跑步视频，觉得好似每一个人都是一样，说不出一二不同，当我学习和看过大量的跑步视频以后，我能够发现这些视频中动作的区分，辨别他们的优劣，这帮助我成长很多。借用那句话，一开始「不知道自己不知道」，然后是「知道自己不知道」，推移到「不知道自己知道」，最后是「知道自己知道」，这个进程需要这些细节的积累。

关于训练哲学：

3.“如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行”，科比坚持在周一、周二、周四、周五各做90分钟的举重训练。现代科技进步十分巨大，训练的方式也在不断的更新，但是科比从17岁初入同盟以来始终如一，坚持规律的训练，那是一种不花梢、最基本、久经验证的训练方式，那末科比就心无旁骛全心全意的去努力，风雨无阻，练习得手臂失去感觉的气力训练，结束后才去进行投篮训练。想要进步，简单的事情重复做，不花梢的，扎扎实实的进步才是真的，例如原地运球是最基本的基本功，但是时下同盟中顶级球星斯蒂芬库里也会不断重复，心静如水的坚持，虽然有很多花梢的训练方式，但是他们明白，这些基本功才是最重要有效的;在跑步中也是一样，如果“上拉”这项基本功很重要，我们就练上一千次、一万次、十万次，看似简单却因量变而不同。

4.“提早工作有助于平衡篮球与生活”科比说到;我在初中时就知道，科比的训练法是“六六六”训练法，一周六天，每天六小时，六个项目;科比每天要投入大量的时间在训练上，但是生活其实不是理想化，科比有家庭有孩子要照顾，所以他需要安排好训练的时间，从而来平衡生活;不打球的人都知道科比有一句金句，有人问科比为什么如此利害，科比答到“你知道另清晨四点的洛杉矶吗?我知道”，科比从凌晨5:00→7:00安排一场训练，训练结束后回到家，孩子们恰好凌晨起床，和父亲能够共进早饭;科比稍微休息后，11:00→14:00再安排一场训练;休息恢复后，晚上18:00——20:00安排一场训练，训练结束后还可以回家陪妻子，陪伴孩子入眠。对不是职业运动员的我们，我也提倡提早安排训练，清晨完成训练后，一天当中将别无顾虑，十分顺畅，也能将更多的精力安排到工作和生活当中。

关于伤病与保护自己：

5.“善始善终”，注意保护自己。NBA职业比赛的对抗强度之高，普通人是难以体会的;每场比赛以后，很多人匆匆沐浴更衣，而科比需要“养护”好自己，“每场比赛或是训练后，我总是在双膝、双肩前后各敷两个冰袋，双脚在冰桶中浸泡20分钟，这能帮助我消除炎症，放松精神，为接下来的比赛做好准备”;科比的职业生涯真的很久长，和科比同一时期的球星们早已退居幕后，同辈的球星里有艾佛森、麦迪、希尔……都由于伤病困扰补没法支持他们继续高歌猛进，在05⑴0年期间，科比的超强表现对身体的压力肯定不小，但是能走的如此久长，一定分不开平时的保养。我自称为跑步爱好者，回想起来对自己的“养护”实在太少，热身是不是充分，拉伸是不是偷懒，跑步之余有重视营养和关键保护码?我在心里打个问号;既然是自己酷爱的，就要爱惜，让自己更久长的运动奔跑下去。

6.“身体某个部位的疼痛，常常来自其他部位的失衡。”科比真的是一名大师，身经百战让他知道该如何保护自己。中国有句老话——治标不治本，我们不能只想问题本身，而要去思考是甚么缘由引发了这个问题。例如脚踝僵硬，就会给膝盖、臀部、后背等带来问题，如果我们只是去解决膝盖，不去治理脚踝，这将永久不会好。在跑步当中也是一样，许多人髂胫束疼痛，如果只是去推拿髂胫束就可以好，那这个世界上也就没有人有这个问题了，问题的本源多是要松一松臀部的肌群，或是优化自己的跑步动作。

7.“如今，冷热交替疗法已无所不在”，用冷热的疗法来放松或麻痹某些身体部位，科比研究出自己的一套特别流程：先泡4分钟冷水，再泡4分钟热水，又是3分钟冷水，然后2分钟热水……交替下去。由此小事，就可以发现科比对自己保护有佳，如若没有这些保养，科比的身体可能早已不堪重负;我们也要看长远，好好保护自己的身体。

曼巴精神!曼巴是一种非洲的毒蛇，锋利非常，不知什么时候科比的外号从“小飞侠”变成了“黑曼巴”，和科比对战的人，看到科比都将胆寒，还记得09年魔术队的总决赛上，巴恩斯距离科比30公分，用篮球佯装猛砸向科比的脸，科比不为所动，眼睛连眨眼都没有，真是锋利非常。这类科比的精神，鼓励人心，饱含智慧，具有更高的意味意义，不论是谁提起“曼巴精神”都将感到意义非凡。

科比说“每当有人谈到他们从「曼巴精神」中取得了鼓励，我都会觉得所有的辛苦工作、所有的汗水、所有的清晨3:00早起没有白费……”;我们怀念科比，从科比的故事中得到鼓励，看看当今同盟当中，无数的球星和球员穿着科比的签名球鞋，这些球鞋，带有科比的精神，是具有能量的，能让他们打得更好;再看科比的球迷们，生活中，家里面有科比的摆件，办公桌上有科比的照片，或是脑海中存留着无数精彩画面……曼巴精神鼓励着许多人努力向前!

科比观后感 篇10

给三星不是因为书不够好，而是意犹未尽。挺薄的一本书，换成纸质可能只有200多页，书中简要介绍了科比的经历和他认为值得提及的，自己职业生涯中很重要的人。他说自己完全感受不到外界压力，因为其他任何人的期望都高不过他对自己的期望。他的字典里从来都没有“够了”。总是渴望变得更好，直到退役挂靴那一天。不管是赢得总冠军，还是一个赛季输掉50场，之后他都一样在球馆里挥汗如雨，雷打不动。很少有人注意到科比的另一面：他在几乎每场比赛之后都参与球迷活动，逐个满足孩子们的心愿，整个职业生涯都一以贯之。他深深知道，篮球的影响远不仅限于输和赢。在坚韧无比、几近冷酷的意志力背后，藏着一颗温柔而纯粹的同情之心。

科比会向乔丹学习，会反复研究比赛录像，会深入了解每个对手的行为习惯。人们都说NBA的球赛好看，NBA球员之所以能力超群，比赛之所以赏心悦目，是因为有一群不可思议的疯子在你追我赶，相互激励。

我们经常看到，某个领域中的顶尖人物在提及自己的对手、同事、师长，或者历史人物的时候，大都会给出带有夸赞意味的评价，你可以认为那是高情商，是奉承，但其实也可以理解为，在他眼里看到的更多的是别人的优点和长处，并不断学而得之，这是他们能够达到，甚至超越优秀的关键。很多人都知道科比凌晨四点的传说，但可能不知道背后的原因，他在书中给出了答案，他需要在生活和工作中寻求平衡，不能牺牲工作，也不能牺牲生活，那就牺牲睡眠。看似合理的理由，却也十分令人钦佩。

科比观后感 篇11

男人，就要对自己狠一些，为了胜利不计代价

阅读时间：5小时34分钟

小引：

1月27号早上醒来的时候，和其他人一样，我被满屏的科比去世的消息惊呆了。实话说我不是科比的铁杆粉丝，但也默默关注他很多年，所以这个消息被证明属实的时候，我也难过了好一阵子。于是我找来这本书，想去认真了解这个整个世界都为之哭泣的男人。这一打开，我发现我停不下来了。这本书花了我3天时间，但是其中两天我都是看到凌晨2点不忍心放下手机。这本书是我写评论最密集的一本书了，一本500多页的书（我设置的字体比较大），我做了107个笔记。一方面是因为很多球员我都不熟悉，需要认真做笔记学习；另外一方面是科比对对篮球的激情，对胜利的渴望，对自己的苛刻都到了令人发指的地步（说触目惊心也毫不为过），让我深有感触。总之，这本书远远超过我的预期，看完之后你就会明白，曼巴精神是什么，为什么它能够激励世界上成千上万的人。

本书结构：

其实说是自传，更像是科比职业生涯的“回忆录”，而且这个“回忆录”还是以看图片讲故事的形式展开的。第一章“方法”科比介绍自己的训练理念和方法、和不同教练的训练方式、个人成长和领导风格的养成。第二章“技艺”讲述了科比对阵其他对手的经历，诸如迈克尔·乔丹、杰里·韦斯特、加内特、艾弗森、麦迪、皮尔斯、韦德、杜兰特、哈登、詹姆斯、维斯布鲁克、保罗等，对每个对手（队友）都进行了剖析与评价。

正文：

科比是幸运的，他在17岁的时候就知道了这一辈子要做什么了，他对篮球的激情历经多年却从未衰减。

为了学习新招数，他大量且反复研究对手的比赛录像，“下载”新动作，大量练习之后化为己有，扩充武器库；为了平衡好篮球和家庭生活，他二十年如一日见证凌晨4点的洛杉矶，好让孩子们醒来的时候，已经锻炼完毕的他能陪在他们身边；为了在比赛判罚中取得优势，他研究裁判的判罚规则和视野盲区，知道怎么做不会被判犯规；为了锻炼脆弱的脚踝，他去请教练专门学习踢踏舞。对于所有的难题，他从不逃避和妥协，他会去做所有赢得比赛需要做的事情。

对于比赛，他的态度是：“要准备、准备、再准备！”

对于学习，他的态度是：“宁可现在尴尬，也别以后出丑，拿不到一个总冠军”。

对于训练，他的态度是：“如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径？如果有效，就坚持到底，哪怕它不再流行。”

对于对手，他的态度是：“每场比赛，我的心态都始终如一：从不在乎对手是谁。唯一的区别在于，针对不同的对手，我需要有不同的策略。”

对于如何成就伟大，科比说：“想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。根结底，伟大并非常人所能企及。”

对于球场上的“脏”动作，科比说：“当你的球衣被对手拽住，你必须享受这件事，同时死死拽住他们的球衣。当你被对手的一记重拳击中，你必须甘之如饴，这样你才能找机会回敬他们两记重拳。你必须热爱每一次推搡，每一次肘击。理解并全面拥抱这种心态，只要你照做，胜利就在不远处向你招手。”

似乎所有的事情都阻挠不了科比，即便是伤病。右手食指骨折过，小指肌腱也撕裂过的科比说：“我的手指至今都无法弯曲，但这些问题从来不会真正影响到我”。

尤其读到下面这个片段的时候，说实话，我是震惊的。

这件事发生在20xx年12月11日，我的手指刚刚受伤之后。加里·维蒂正在评估伤情，试着弄清楚情况到底有多糟。我们马上回到球馆深处，做了X光检查，加里告诉我骨折了。我说：“好吧，酷，那我们赶紧回去，继续比赛。”

加里看着我，好像我疯了一样。

我问他：“它会好起来吗？”他说不会。我说：“这不就得了啊。”

科比具备所有成功人士都有的强大的“自驱力”，他们无需他人强迫或督促，自己就不知疲倦的向目标奔去。科比在赛场上的坚韧、执着、决绝完美诠释了这一点，所有科比的球迷喜欢他的不仅仅是他稳定的罚球，果断的出手，出其不意得飞扣，精准的三分和飘逸的后仰跳投，更热爱背后那个勤奋踏实、永不服输、争强好胜的倔强的灵魂。

关于译者

这本书是当之无愧的科比“自传”，因为所有内容都是他自己亲笔写的（你甚至可以在配图上看得到科比的划线与笔记）。本书的翻译的也特别棒，译者“黄祎”，是腾讯体育篮球主编，他关于篮球的术语表达得非常地道，而且用词很准确很文雅，读起来让人能有一丝武侠小说的快意，却没有用词华丽而带来的牵强附会之感，译者的文字功力可见一斑，令人钦佩。感谢你给我们还原了科比的灵魂，给读者带来了一场阅读盛宴！

最后谈一点自己的感受

译者的后记感引起了我的共鸣，向偶像致敬的最好方式，就是让自己配得上他。今后如果遇到什么事情，我想的不会是我要是科比，我会做什么。而是如果科比是我，他会怎么做？

答案是JUSTDOIT!

科比观后感 篇12

没想到，是在科比离开时才看到这本书。科比的曼巴精神，早已影响了世界上太多的人努力奋进。那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”激励了无数人。我们多数人没有见过凌晨四点的洛杉矶，却得知了你凌晨四点离去的消息，甚至一起带走了你心爱的GIANNA。

这本自传，带你了解科比精彩的篮球生涯，篮球技巧，以及贯彻始终的“曼巴精神”。

谁是科比?什么是曼巴精神?

科比，布莱恩特，一位伟大的篮球运动员，一个完美主义者，一位励志导师。

而曼巴精神，则是科比的人生哲学。不论是工作，还是生活，都可以用他的这套哲学去启发自己，引导自己，激励自己。而科比的成功，正是总结并运用了自己的这一套人生哲学。

是什么成就了科比?

几个优秀的能力：

专注力，学习力，思考力，自制力，领导力，毅力，抗压能力等。

Heroes come and go, but legends are forever.

英雄来去，传奇永恒。

科比离去，曼巴精神永存。

愿安息。

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文章来源：//m.jab88.com/j/152180.html

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